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1、1,认识职业规划,一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。,第一模块： 概论,2,目录,破冰及培训需求澄清 职业规划简介,3,破冰活动：找朋友,今天你认识我很荣幸,4,教学目标,体验职业生涯规划课程 学习基本职业生涯规划课程讲授框架和理念,5,大学生对课程期望举例,自己的职业目标有较明确的想法，但不能肯定自己的选择是否恰当，因而想通过课程审核、确认； 大四面临着就业压力的学生，可能对这门课程有不切实际或急于求成的希望；,6,对于职业决策感到极度紧张和焦虑不安，可能在其生活中的其他方面有这种焦虑不安的现象，感到自己无力做出任何决定或对应生活中的各种问题，感到生
2、活失去了目标，也没有信心做出改变； 对自己的职业发展比较迷茫，对这门课抱着试试看或过于依赖的心理。,7,学生可以获得：,认知目标： 认识进行生涯探索的必要性； 愿意进行自我分析，接纳自我和自己的价值体系； 愿意对自我进行现实考验； 了解做决策的重要意义，并愿意为自己做出的决策负责。,8,技能目标： 能利用正式和非正式测评工具分析自己的性格、价值观、兴趣、技能； 能多方面了解职业信息，并分析各种可能的选择途径； 能够辨认自己在重大问题上常用的决策风格，掌握计划型的决策方法； 能够为自己的生涯发展设立长远和近期目标并做出相应的行动计划； 掌握简历书写方法和面试策略； 掌握管理职业生涯发展的基本方法
3、。,9,我想在课上获得,所以，我愿意付出,10,一、人生追求与职业规划,生活型态是个人在一生所从事的所有活动中表现出来的独特生活风格，主要由职业活动 、家庭活动、休闲活动和社会活动构成。 职业活动是生活的核心。,11,（一）人生的目的和价值,1、什么是有价值的人生？ 人活着就是不要让爱你的人失望。 史铁生 人活着就是要享受生命赐予你的美好，寻找生命忘了给你的东西。 海伦 人活着是为了服务人类。 余秋雨,12,2、如何创造有价值的人生,(1)过有目标的生活 新生活是从选定方向开始的。 阿古特尔 (2)不断进取与超越 一个人不论是在挖土或者是在经营大公司，都是一项神圣的使命。 弗里德利威尔森,13
4、,(3)正确对待付出和回报,人是永远不能满足的动物。 马斯洛,14,二、职业规划与人生发展,1、职业是人生发展的载体。 人的一生需要扮演六种主要角色：孩子、学习者、休闲者、公民、工作者、持家者。,15,生涯彩虹图,16,2、职业发展与人生需求满足 3、积极进取的人生态度是职业发展的基石,17,你不能决定生命的长度，但你可以拓宽它的广度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用明天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力。,18,思考实践,成功者的追求之路不能不使我们每个人在宁静中反思自己的追求方向，反思我们应该
5、具有怎样的人生观、价值观，在人生灿烂的星河中去寻找自己发光的位置。我们既要爱我所爱，求我所求，但更应该葆有今天我们在追求过程中可能丢失的或逐渐远离我们的美好人性。,19,让我们祈愿：当人们追求财富、荣誉、成功、幸福、兴趣甚至是漂亮的爱人时，不要忘了因自己的追求而使别人的生命和生活更加灿烂，同时，无论何时 都不要在追求中迷失自己，在追求中自始至终让至善、至真、至美永驻我心！,20,二、大学学习与职业发展,（一）为什么上大学 1、大学能给我们什么？ （1）一个新起点 （2）一个大平台 “大学者，囊括大典、网罗众家之学府也。” （3）一种精神,21,2、上大学是为了什么,（1）获取较高的职业发展起点
6、 （2）满足更高层次的人生需求,22,二、大学学习的特点及现代学习观,（一）大学学习的特点 、独立性 2、自主性 3、探索性,23,（二） 现代学习观,1、自主学习观 2、创新学习观 3、终身学习观 4、全方位学习观,24,（三）大学学习与职业发展的关系,大学阶段的主要任务 1、培养一种精神职业精神 （1）责任心 （2）主动精神 （3）诚信,25,2、养成两种意识,（1）职业规划意识 有原则不乱，有计划不忙，有预算不穷。马鹤凌 （2）自立意识 身体、行动、心理、经济、社会自立。,26,3、学会三种本领,(1)学会做人 教育的核心是学会做人。孙云晓 学问好不如做事好，做事好不如做人好。高清愿,2
7、7,（2）学会学习,如果我们将学会的知识忘的一干二净，最后剩下来的就是教育的本质。 斯金纳（美国) 与其诅咒黑暗，不如点亮蜡烛。,28,（3）学会做事,1、培养专业能力 2、学会使用办公室软件 3、学会收集信息 4、培养写作能力 5、提高英语会话水平,29,目录,破冰及培训需求澄清 职业规划简介,30,工作、生涯与职业规划,什么是： 工作 生涯,31,职业生涯概述,沙特尔(Shartle，1952)：职业生涯是以心理、生理、智力、技能、伦理等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。 舒伯(Super
8、，1957)：职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 麦克弗兰德(McFarland，1969)：生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，以及相关的教育或训练活动，是有计划的职业发展历程。,32,综上所述，生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。 所以，“生涯”可以理解为介于“生命”和“职业”之间的概念，它的外延可以大到个体一生的经历，与“生命”等同，也可以小到与“职业”等义，其内容是比较宽泛的，具有丰富的内涵与特性。,33,生涯（career）是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。
9、 职业生涯则是指个体一生职业发展的历程。也指个人一生中所扮演的系列角色与职位。 职业生涯规划就是在职业理想和生涯理论的指导下，对自己终身所从事的职业活动进行计划、修改、实施的过程。,34,工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。 职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。,35,所以 生涯工作 职业生涯规划找工作 职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。,36,大学生职业生涯规划：,大学对学生或学生对自己的职业发展做出主动的、自觉的计划和设计，并根据变化而作出相应调整。,37
10、,职业生涯的特性,1、终身性 生涯的发展是一生当中连续不断的过程。生涯概括了一个人一生中所拥有的各种职位、角色。 因此，生涯不是个人在某一阶段所特有的，而是终生发展的过程。,38,2、独特性 每个人的生涯发展是独一无二的。 生涯是个人依据他的人生理想，为了自我实现而逐渐展开的一种独特的生命历程，不同的个体有不同的生涯，也许某些人在生涯的形态上有相似的地方，但其实质却可能是完全不同的。,39,3、发展性 人是生涯的主动塑造者。 生涯是一个动态的发展历程，个人在不同的生命阶段中会有不同的企求，这些企求会不断地变化与发展，个体也就不断地成长。,40,4、综合性 生涯是以个人事业角色的发展为主轴，也包
11、括了其他与工作有关的角色。 生涯并不是个人在某一时段所拥有的职位、角色，而是个人在他一生中所拥有的所有职位、角色的总和，而职业生涯则是对生涯的狭义理解，专指个体职业发展的历程。,41,职业生涯的阶段,42,一个人的职业发展阶段,探索期（30岁以前）：在离开学校进入工作世界前，我们会常常问：“我想做什么？”。 积累期（3040岁）：即确立个人事业生活的时期，无论在工作或人际关系方面，都要有独立的性格，而且必须从知识与经验的累积中，积极地培养自我。 发展期（4050岁）：要积极地冲刺，以追求事业上的成就，同时还要从社会中去寻求独立，逐渐确立属于自己的社会生活。 完成期（50岁以后）：事业发展与社会
12、关系已经相当稳定，因此，除继续谋求事业的稳定发展外，并将有更多的时间爱追去完全属于个人的生活，亦即自我实现。,43,生涯彩虹图,44,我国大学毕业生数量的变化,2001年90万 2002年160万 2003年212万 2004年250万 2005年338万 2006年430万 2007年495万 2008年550万,45,职业规划的意义,规划的力量 我们需要一个献身的目标，以便把力量整合到一个方向，以便超越我们的孤独生存状态，超越此状态所造成的一切疑虑与不安之感，并且满足我们企求生活之意义的需要。 佛洛姆,46,职业规划的意义,Michelozzi（1998）指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能
13、和自我实现等三个积极目的,47,48,职业生涯规划的必要性,49,人生面临三大选择,求学 求职 求偶,职业是人生重要组成部分 职业影响着人整个事业发展 影响着个人的家庭幸福程度,50,工作的意义：工作不仅是谋生的手段，它也应该给人带来最大的精神满足。 求生满足衣食住行 基本需要 发展满足个人潜能发挥自我价值实现,能使个人工作和志趣结合的人是 真正幸福的人（邱吉尔）,51,罗素：,选择职业是人生大事，因为职业决定了一个人的未来选择职业，就是选择将来的自己。 要改变自己的生活和命运历程，只需要对一件事慎重，那就是职业选择。择业不是简单的谋求一份职业，而是谋求一种让你今生无悔的生活方式。,52,就业
14、竞争加剧,随着毕业生人数的不断增加，就业难的问题也就凸显出来。高校毕业生就业指导中心调查显示：毕业生供需矛盾突出、企业接受毕业生存在政策性障碍、毕业生择业存在盲目性、毕业生实践能力差等问题，正成为导致首都高校学生就业难的主要因素。,53,作业,我的旅游计划,54,我的旅游计划,55,第二讲认识职业规划,生涯之学，即应变之学。 Maanen & Schein,第一模块： 概论,56,教学目标,认知目标： 认识到职业规划并没有想象中的复杂； 认识到职业规划中的常见误区，并在今后的发展中有意识的避免。 技能目标： 掌握职业规划的内容； 了解职业规划课程的设置； 影响职业规划的因素。,57,目录,常见
15、的职业规划误区 系统的职业规划,58,常见的职业规划误区,自然发生法 目前趋势法 最少努力法 拜金主义法,刻板印象法 橱窗游走法 假手他人法,59,这些方法的帮助和不足是什么？,总结：其实我们一直都关心自己的发展，也使用一些方法，但是因为缺乏系统的规划，所以不少人从开始时就有违心愿，不太甘心。进了社会之后，又更加茫然，恶性循环的结果，让自己的生涯路越走越迷茫。,60,目录,常见的职业规划误区 系统的职业规划,61,生涯规划理念,了解内在世界： 你是谁？ 你希望成为谁？ 你的优势和可能的限制是什么？,了解外部世界： 工作世界是什么样的？ 工作世界有哪些需求与机会？,行动：把自己放在 最恰当的位置
16、,62,系统化生涯规划法,自我探索,探索 工作世界,决策,求职行动,再评估,觉知与承诺,63,在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯； 但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。,64,目前大学生有关职业生涯的困惑,不知道自己能干什么 不知道自己想干什么 不知道自己适合干什么 不知道自己社会需要什么样的人 不了解自己所学专业未来的发展状况 不了解到哪里找工作 不知道现在该做些什么 不知道是否应该考研、出国、择业。,65,生涯路上常见的两个问题,66,系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问： 我有哪些人格特质？ 我
17、的兴趣是什么？ 哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？ 我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？,自我探索,67,职业的分类和内容 专业与职业的关系 具体职业对工作人员的要求、条件和待遇 教育方面的选择,探索 工作世界,68,综合与评估信息 目标设立与计划 处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍,决策,69,具体的求职过程 简历、面试,求职行动,70,走进职场 职业生涯规划档案,再评估,71,一个循环的、持续一生的 过程,72,作业,Careersky中的第一个测评，评估一下自己在职业规划方面做的怎么样，哪些部分是需要特别努力的。 登陆做朗途职业规划测评。,73,第三-四讲我是谁性格了解
18、,先试图去理解，然后再寻求被人理解。 Steven Covey,74,自我探索,探索 工作世界,决策,求职行动,再评估,觉知与承诺,职业生涯规划流程,75,教学目标,认知目标： 认识到每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者，可以促进我们对工作的兴趣。 认识到自己的性格特征是什么，乐意思考自己性格特征对职业的影响。,76,教学目标,技能目标： 能够利用MBTI理论探索自己的性格，了解自己的性格特征。 知道并能够利用探索性格特征的其他途径。,77,目录,性格与职业发展的关系 通过MBTI理论了解自己 MBTI理论中性格类型与工作的匹配 其他探索性格的方法 总结,7
19、8,活 动 ：,钟鼎山林，各有天性,79,什么是性格？,性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。,80,性格与职业的关系,职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。,81,目录,性格与职业发展的关系 通过MBTI了解自己 MBTI理论中性格类型与工作的匹配 其他探索性格的方法 总结,82,MBTI的由来,MBTI(Myers-Briggs Type Indicator) 是以卡尔荣格（Carl Jung）有关知觉、判断和人格态度的观点为基础发展而来。 嘉芙莲谷嘉碧瑞斯（Kath
20、arine Cook Briggs）和她 的女儿伊莎贝碧瑞斯麦尔（Iasbel Briggs Myers）是MBTI的作者。,83,MBTI理论介绍,以四组倾向二分法去评估倾向，每组倾向二分法均由两极组成。 活动：请象平常一样在纸上签名，然后换一只手。然后思考：感觉有何不同？,84,所谓倾向也称偏好是一种特定的行为和思考方式。 这四方面的倾向，没有对或错。它们各自识别了一些人类正常和有价值的行为。,85,MBTI从四个维度考察个人的偏好： 能量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/内向 接受信息：Sensing (S) vs. iNtuitio
21、n (N) 感觉/直觉 处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感 行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉 Energizing / Attending / Deciding / Living,MBTI理论如何对人进行分类？,86,MBTI理论理解活动内向与外向,活动：询问对方三个问题,87,外向 E,内向 I,善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大主动参与大家许多广度, 通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说 固定的朋友 静静反思 个人 少数 深度,88,MBTI理论理解活动感觉与
22、直觉,请观察下图并描述留下的印象,89,感觉 S,直觉 N,明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验, 可发明、改革 风格、方向 革新、将来 第六感 任意的 变化 预测将来 基于想象、灵感,90,MBTI理论理解活动思考与情感,想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：Josh和Tom。那么你倾向于： 对于Josh：很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说Josh是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选
23、择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意Josh获得这个荣誉。,91,Tom虽然不是最佳的球手，但是他应该获得到这个荣誉。他付出了超出常人的努力去练习好球，他总是拿出150%的努力打好每一场比赛。在每一场比赛里，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的战友共同努力，发挥出最佳的战绩。虽然Tom是一个高年级学生，但是因为他家境问题，他高中毕业后要去找份工作做，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他篮球生涯的结束，也是他唯一一次获得这样荣誉的机会。,92,思考 T,情感 F,客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理
24、智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕, 主观、仁慈 赏识，也喜欢被表扬 协调 基于体验的 关注人和关系 善良、善解人意 心灵 价值、人情 法不容恕、情有可原,93,MBTI理论理解活动判断与知觉,今天是周六，你周一上午有个重要的考试。这时，你接到一个好朋友的电话，他/她约你今天晚上吃饭聚会。去还是不去，你如何决定？,94,判断 J,知觉 P,按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力, 随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 好奇 新的发现从最后关头压力中得到动力,95,目录,性格与职业发展的关系 通过MBTI了解
25、自己 MBTI理论中性格类型与工作的匹配 其他探索性格的方法 总结,96,十六种心理类型,97,心理类型与职业,SP 表演者 企业家 排除故障者 自由职业者 抢险队员 ,SJ 经理人员 会计 警察 医生 教师 ,NT 科学家 建筑师 工程师 设计师 经理人员 ,NF 咨询师 记者 艺术家 心理学家 神职人员 ,尽职的 悲观的 安全,实际的 乐观的 刺激,实用的 怀疑的 知识,利他的 轻信的 本体,98,更好的理解MBTI 理论,性格类型没有对错，而在工作或人际关系上，也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点。 哪一种性格类型最符合你，是由你自己来作最后判断的。你的MB
26、TI结果是根据你在回答问题的选择来建议你最可能属于哪一种性格类型；但是，只有你自己才知道年真正的性格类型。,99,你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。不要让性格类型左右你考虑选择任何事业、活动或人际关系。 要留意自己对类型的偏见，藉此避免负面的把别人定型。,100,人格不是诸多元素的融合，而是由一个天然的整合体内部的差异逐渐演变而成的个性化形态。一个有机体从来不会被组合在一起，因为它本身就是一个整合体。David Keirsey I am not crazy. I am just not you.,101,目录,性格与职业发展的关系 通过MBTI了解自己
27、MBTI理论中性格类型与工作的匹配 其他探索性格的方法 总结,102,其他探索性格的方法,他人眼中的我,103,目录,性格与职业发展的关系 通过MBTI了解自己 MBTI理论中性格类型与工作的匹配 其他探索性格的方法 总结,104,讨论：,对照MBTI理论中的解释和工作匹配类型分析一下自己，和其他人组成小组，说一下自己属于哪个类型，有何特征，是否符合自己的认识，对自己和适合的工作方向有何新的发现。,105,自我认知你能做什么,第一节我是谁 古希腊帕尔纳斯山神庙的一块大石碑上刻着这样一句话：你要认识你自己。 知人者智，自知者明,106,第一步深刻了解自己,生理自我、心理自我、社会自我 1、我拥有
28、的最强技能 2、我最精通的知识领域 3、我最突出的性格优点 4、我最擅长做的事 5、我取得的最重要的成绩,107,第二步客观评价自己,进行纵向比较 进行横向比较 独立客观,108,第三步经常反省自我,我具备哪些核心优势 我还有哪些可以提升的空间，我还需要进修哪些方面的知识 我应该采取什么样的措施弥补自己的不足,109,自我确认的步骤,第一步建立问题库 自我否定 第二步确认问题库中的问题 1、承认问题指南 2、确定问题指南 3、注意事项 陈述具体化 问题具体化,110,第二节你了解你自己吗,你的气质属于什么类型 什么是气质 那种影响人的心理活动的速度、强度、灵活性和指向性的动力特点就是气质。,1
29、11,气质的四种类型,1、胆汁质 2、多血质 3、黏液质 4、抑郁质,112,你的性格有什么特点,性格决定命运 性格具有稳定性和可塑性 性格的分类,113,第三节实战演练：自我测试,一个人的自我常常像宝藏一样被深深地埋藏着，要到最后才能找得到。 尼采,114,气质类型测试,很符合2分 比较符合的1分 介于符合和不符合之间的0分 比较不符合的1分 完全不符合的2分,115,1.做事力求稳妥，不做无把握的事。 2.遇到使你生气的事就怒不可遏。3.宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。 4.到一个新环境很快就能适应。 5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6.和人争吵时，总想先发制人，喜
30、欢挑衅。 7.喜欢安静的环境。 8.善于和人交往。 9.羡慕那些善于克制自己感情的人。 10. .生活有规律，很少违反作息制度。,116,11. .在多数情况下情绪是乐观的。 12. .碰到陌生人觉得很拘束。 13. .遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。 14. .做事总是有旺盛的精力。 15. .遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16. .在人群中不觉得过分拘束。 17. .情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。 18. .当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。 19. .理解问题总比别人快。 20. .碰到危险情况时，有极度恐怖感。,117,21. .对工
31、作学习、事业有很高的热情。 22. .能够长时间做枯燥、单调的工作。 23. .符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。 24. .一点小事就能引起情绪波动。 25. .讨厌那种需要耐心细致的工作。 26. .与人交往不卑不亢。 27. .喜欢热烈的活动。 28. .喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。 29. .工作学习时间长了，常感到厌倦。 30. .不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。,118,31. .宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32. .别人说我总是闷闷不乐。 33. .理解问题常比别人慢。 34. .厌倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35. .心里有
32、话宁愿自己想，不愿说出来。 36. .认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37. .学习工作一段时间后，常比别人更困倦。 38. .做事有些鲁莽，常常不考虑后果。 39. .老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，多重复几便。 40. .能够很快的忘记那些不愉快的事情。,119,41. .做作业或完成一项工作总比别人花的时间多。 42. .喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢参加多种文艺活动。 43. .不能很快的把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。 44. .接受一个新任务后，就希望把它迅速解决。 45. .认为墨守成规比冒险强些。 46. .能够同时注意几件事物。 47. .当我
33、烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48. .爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 49. .对工作认真、严谨，持始终一贯的态度。 50. .喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。,120,51. .和周围的人的关系总是相处得不好。 52. .喜欢变化大，花样多的工作。 53. .小的时候会背的诗歌，我似乎比别人记得更清楚。 54. .别人说我出语伤人，自己并不觉得这样。 55. .在体育活动中，常因反应慢而落后。 56. .反应敏捷，头脑机智。 57. .喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58. .兴奋的事情常使我失眠。 59. .老师讲的新概念，我常常听不懂。 60. .假如工作枯燥无味，马
34、上就会情绪低落。,121,计分方法,1、胆汁质：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58 2、多血质：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60,122,3、黏液质：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57 4、抑郁质：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59,123,评价方法,1、某气质类型得分明显高于其它三种，均高于4分以上，则可定为该气质类型，超过20分，为典型型，1020分，为一般型。 2、两种得分接近，差异低于3分
35、，而且明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质类型的混合型。,124,3、三种类型得分相接近，且均高于第四种，则为三种气质类型的混合型,125,作业,写一篇1000字以内探索自我性格与职业发展的短文。 完成职业生涯规划档案中性格的部分。,126,第五-六讲我是谁兴趣探索,爱使一个人适于从事任何工作。 Love makes one fit for any work. -乔治赫伯特,127,职业生涯规划流程,自我探索,探索 工作世界,决策,求职行动,再评估,觉知与承诺,128,教学目标,认知目标： 认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类
36、的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。 愿意通过多种形式对自己的兴趣进行探索并在今后的生活中不断观察和反思，从而能够较为正确地认识和评估自己的兴趣。,129,技能目标： 能够阐述霍兰德理论的基本内容，并说明六种兴趣类型的主要特征。 能够借助兴趣探索练习和标准化测试，使用霍兰德模型来对自己的兴趣进行分类组织，确认自己的霍兰德代码。 学会使用霍兰德职业索引来找出与自己的霍兰德代码一致的职业。 能够借助相关工具和资源，有意识地使用霍兰德模型来对职业进行考察并评估其与个人职业兴趣的适配度。,130,目 录,兴趣与职业生涯发展 我们的困惑 自我兴趣探索 霍兰德的类型论 霍兰德理论的应用 案
37、例分析,131,兴趣与职业生涯发展,美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）-“聚精会神”、“忘我”的状态。,人在什么时候 感到幸福？,132,可见， 人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。 工作可以、也应当带给我们快乐。,133,大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。 因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面
38、，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。 同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。,134,常见想法 先就业后择业 等我有了钱，再 结果是 做着自己并不真正喜欢的事情 赚着自己并不真正需要的钱 讨好自己并不真正关心的人,不幸的现状,135,正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未来的发展空间，但事实是仅有 17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。,136,这世上最令人悲哀的话之一就是：“算了吧，还是现实一点。”但这个世界最美好的部分并不是由那些现实的人打造出来的，而是由那些敢于认真对待自己的梦想并勇于追寻的人所创造的。 Richard N. Bolles 你的降落伞
39、是什么颜色作者,137,现实的考虑,并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中体现。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、社团活动、业余爱好等多种方式来表达。 兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。 关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。,138,兴趣与能力,兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。 因此，在我们下面进行职业兴趣的探索时，请不要考虑你是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动的好恶。,139,目 录,兴趣与职业生涯发展 我们的困惑 自我兴趣探索 霍兰德的类型论 霍兰德理论的应用 案例分析,1
40、40,恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。,141,I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。,R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合
41、作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。,我的岛屿计划,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。,C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,142,按自己的第一选择的岛屿分组就座。 同一岛屿的人交流一下：自己为什么选
42、择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。 根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物和LOGO ，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。 每个小组请一位同学用2分钟时间展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。,143,R实用型人(doer)的特点,喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员 工程师,144,I研究型人（thinker）的特点,喜欢探索和理解事物 爱分析的 有智慧的 独立的 实验室研究员 科学家,145,A艺术型人(creator)的特点,喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美 喜欢多样性与变
43、化性 作家 艺术家,146,S社会型人(helper)的特点,对人感兴趣 良好的人际交往技能 服务他人 帮助别人解决问题 教师 护士,147,E企业型人(persuader)的特点,向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 销售、管理人员 政治家,148,C事务型人（organizer）的特点,喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计 文秘,149,目 录,兴趣与职业生涯发展 我们的困惑 自我兴趣探索 霍兰德的类型论 霍兰德理论的应用 案例分析,150,霍兰德的类型论,虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法
44、却是询问这个人自己想做什么。 -约翰霍兰德,151,人格（兴趣）类型,某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质（personality）的人，这种人格特质反映在职业上，就是职业兴趣； 大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型（R）、研究型（I） 、艺术型（A） 、社会型（S） 、企业型（E）和事务型（C） 。,152,霍兰德代码,个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德代码”（Holland Code）。 这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同。,153,目 录,兴趣与职业生涯发展 我们的困惑 自
45、我兴趣探索 霍兰德的类型论 霍兰德理论的应用 案例分析,154,霍兰德理论的应用,用以了解并组织自己的兴趣 用以探索及理解工作世界 用以评估个人与职业的适配度,155,职业环境,霍兰德认为同一职业群体内的人有相似的人格特质，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围亦即职业环境，它具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式 ；,156,因此霍兰德将工作环境也分为六种类型，其名称及性质与人格类型的分类一致； 具体职业也采用上述三个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。 霍兰德职业索引和科系指引,157,如果人格类型与职业环境匹配，就有可能增加职业满意度，带来职业成就感和提高职业稳定性
46、； 因此，占主导地位的特质类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。,适配性,158,六种类型之间的关系,霍兰德提出了六角型模型来解释六种职业类型之间的关系：在六角型模型上任何两种类型之间的距离越近，其职业环境及职业兴趣的相似程度就越高； 六角型模型可以帮助我们对人格特质类型与职业环境类型之间的适配性（Congruence）进行评估。,159,霍兰德职业倾向测验,1、理论背景 霍兰德对于职业选择从1959年起即做了多次大规模实验研究，著有职业决策(1973年)等书。并提出了著名的人格职业匹配理论。 该理论假设人可以分为六大类即现实型、研究型、社会型、传统型、企业型、艺术型；职业环境也可以分成相
47、应的同样名称的六大类。 人格与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。,160,六种环境类型：六角形模型,161,Realistic解决这类问题要用你的手，例如使机器重新运转起来、修理一件设备、正确地建造一些东西或者组装计算机。 InvestigativeI这类问题通常具有科学或者数学的性质，需要你集中注意力，发现事实和运用逻辑思维。 Artistic解决这类问题通常要使用或者部分使用各种不同的艺术概念或者元素从而创造新的建议、方法、节目、艺术形式或文学作品。 Social 解决这类问题需要在这样的情景中，你需要寻找方法帮助他人以解决他们个人的一些问题，或者找到方法可以帮助别人生活得更好
48、。 Enterprising 解决这类问题你需要说服他人、激励他人从而完成机构或者公司的任务。 Conventional 解决这类问题，你需要通过组织和有序的使用数据，如信息、文字、记录、数字等。,162,六种人格类型,R实用型人(doer)的特点：喜欢具体的任务，缺乏社会交往能力，机械能力强，喜欢动手，做体力工作，技术性行业工作人员，工程师。 I研究型人（thinker）的特点：任务取向，独立的，分析的，保守的，有智慧的，抽象的，计算机程序员，科学领域工作人员。 A艺术型人(creator)的特点：自我表达，有想象力，内省，追求美感价值，创造性的，感觉寻求，编辑、作家，工艺美术工作者。 S社
49、会型人(helper)的特点：社会相互作用，对人感兴趣，良好的人际沟通技能，社区服务取向，教师，护士，学校辅导员。 E企业型人(persuader)的特点：追寻领导与社会影响，有抱负，言语说服能力，销售，管理。 C事务型人（organizer）的特点：讲求实际，可以被控制，保守，喜欢结构性、程序化的工作，职员，会计。,163,职业测评的注意事项,慎重地选用心理测评量表； 找受过专业训练的人员或机构操作； 慎重地解释测量结果。测评的结果只是指明了一种倾向，而不是必然结果。 将测量结果作为自我评价与认识的参照标准对比 不要轻易因为测量结果的好坏，而断然否认完全肯定自己。 在对测验结果慎重解释的基础上，适当调整自己的人生轨迹，使自己生活得更加充实和进取。,164,165,不同类型之间的关系可描述为三类： 相邻关系 相隔关系 相对关系,166,人们通常倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，可以最好地发挥个人的潜能。 但职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。一则因为个体本身常是多种兴趣类型的综合体，单一类型显著突出的情况不多；二则因为影响职业选择的因素是多方面的，不完全依据兴趣类型，还要