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1、-我学会了7步洗手法-第 2 页我学会了7步洗手法我的老爸是一名医生，他经常教给我许多医学小知识，这些知识对于保证我们的健康生活都非常有用。前些天，老爸又教会了我7步洗手法，老爸说这可是每个人都应该学会的技能。首先，我们来到洗手池旁边，把自己的双手淋湿并涂抹上洗手液，手指并拢，两个掌心互相搓洗，这样就清洁了掌心的细菌和脏物。然后用手心对手背，沿着指缝相互揉搓，来清洁我们的手背。第三步是掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓清洁指缝。第四步是一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换清洗拇指。第五步是半握拳，把指背放在另一手掌心旋转揉搓来清洗指背。第六步是把指尖合拢在另一手掌心，双手交换旋转揉搓，清洁指尖。
2、第七步是用手掌揉搓，清洁手腕。我一边认真看着老爸洗，一边自己模仿着。因为是第一次这样洗手，我老是漏这漏那的。老爸耐心地给我纠正着动作并告诉我每一步清洗的目的和要求。老爸还告诉我洗手过程中要认真揉搓双手15秒以上哦，因为稍不注意就会使细菌“漏网”。我又重复洗了一次，这次我吸取了上次的教训，认真的记着老爸教我的动作要领，慢慢的洗、认真的洗。终于完全的做了一次合格的7步洗手法，看着自己干净的双手，我的心里乐开了花，我甚至都不敢去摸其他东西怕把自己的手弄脏呢。老爸告诉我，通过这7步认真的清洗，双手上的细菌可以去掉百分之九十以上。这样就可以杜绝那些可恶的细菌和传染病通过我们的双手沾染我们的身体。我一定牢牢记住这7步洗手，并把它教给我的同学们，使大家都有一个健康的身体来好好学习、天天向上。