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1、5 食物中的营养,科学四年级上册,新知导入,食物中的营养,观看视频,新知导入,每天我们都会食用种类丰富的食物，这会给我们的身体带来怎样的益处呢?,人每天要吃各种各样的食物，人体需要的营养成分主要来自食物，不同的食物中含有不同的营养。如鸡蛋、牛奶富含蛋白质，蔬菜富含维生素。,新知讲解,食物的营养,维生素、锌、铁，这些都是营养吗？,需要给身体提供能量的营养。,我们正在长身体，需要让骨骼，肌肉生长的营养。,新知讲解,了解食物中的营养物质。,食物中的营养成分通常分为蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。虽然食物有不同种类，但它们都是由若干种基本营养成分组成的。,新知讲解,了解食物中的营养物质。,蛋白
2、质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。是构成人体肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。,蛋白质,新知讲解,了解食物中的营养物质。,脂质是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油性物质主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。是人体能量的主要来源。,脂肪,新知讲解,了解食物中的营养物质。,糖类是自然界中广泛分布的一类重要的有机化合物。日常食用的蔗糖、粮食中的淀粉、植物体中的纤维素、人体血液中的葡萄糖等均属糖类。糖类是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源。,
3、糖类,新知讲解,了解食物中的营养物质。,维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中起着调节身体机能的作用。,维生素,新知讲解,了解食物中的营养物质。,无机盐即无机化合物中的盐类，目前人体已经发现20余种。无机盐作用非常大，少吃动物脂肪，多吃糙米、玉米等粗粮，不要过多食用精制面粉，就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。,无机盐,新知讲解,了解食物中的营养物质。,水在常温常压下为无色无味的透明液体，被称为人类生命的源泉。水是地球上最常见的物质之一，地球有72%的表面被水覆盖。是生物体最重要的组成部分。,水,新知讲解,让我们通过实验的方法了
4、解食物中有哪些营养物质。,1.检验食物中是否含有淀粉。 淀粉是糖类的重要成员之一，它是我们身体能量的来源。滴碘酒的地方变为蓝色，说明这种食物含有淀粉。 实验目的:检验哪些食物中含有淀粉。 实验猜想:马铃薯、花生、馒头中含有淀粉。 实验材料:碘酒、滴管、马铃薯、西红柿、花生、鸡蛋、馒头、豆腐等。,新知讲解,实验步骤: (1)用滴管在各种食物上滴12滴碘酒。 (2)观察各种食物的表面颜色的变化。 实验记录：,新知讲解,实验现象: (1)红棕色的碘酒滴在马铃薯、花生、馒头上变成蓝色或深蓝色。 (2)红棕色的碘酒滴在西红柿、鸡蛋、豆腐上没有变色。,实验分析:通过观察发现，马铃薯、花生、馒头上变成蓝色或
5、深蓝色，说明它们含有较多淀粉。西红柿、鸡蛋、豆腐滴上碘酒后没有变化，说明它们几乎不含淀粉或含量极少。 实验结论:马铃薯、花生、馒头中含有大量淀粉。,新知讲解,检验食物中是否有淀粉,观看视频,新知讲解,2.检验食物中是否有脂肪。 下图呈现了检验脂肪的实验方法，我们可以尝试实验，完成记录。 食物中的营养成分通常分为蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。 淀粉是糖类的重要成员之一，它是我们身体能量的主要来源。滴碘酒的地方变为蓝色，说明这种食物含有淀粉。,新知讲解,2.检验食物中是否含有脂肪。 实验目的:检验哪些食物中含有脂肪。 实验猜想:花生和豆腐中含有脂肪。 实验材料:白纸、马铃薯、西红柿、豆腐
6、、花生、米饭、馒头等。 实验步骤:(1)先用食用油在白纸上涂抹，出现的油迹不会消失,这说明食用油中存在脂肪。 (2)再用其他食物在白纸上涂抹，把留下的痕迹与食用油的油迹做比较。如果接近，就说明食物中也含有丰富的脂肪。,新知讲解,实验记录： 实验现象: (1)花生和豆腐在白纸上留下油迹，一段时间后不会消失。 (2)马铃薯、西红柿和鸡蛋在白纸上留下水迹或果汁，一段时间后会变干;馒头在白纸上留下面屑。,新知讲解,实验分析: 花生和豆腐在白纸上留下油迹，而且不会消失，说明花生和豆腐中含有脂肪。马铃薯、西红柿和鸡蛋在白纸上留下的是水迹或果汁，会蒸发消失(西红柿可能会留下色素，并非是脂肪)；馒头的痕迹会变
7、干，可以用橡皮擦掉。说明这些食物中并没有脂肪。 实验结论: 花生和豆腐中含有脂肪。,新知讲解,检验食物中是否有脂肪,观看视频,新知讲解,1.检验食物中是否含有蛋白质。 蛋白质的检验方法，可以在教师或成年人的指导下进行。 具体方法如下:(1)用量筒量取2毫升的蛋清稀释液，再用量筒量取2毫升的双缩脲试剂A。(2)将量取的双缩脲试剂A和蛋清稀释液分别倒人同一试管中，振荡均匀，液体仍为无色。(3)再用滴管往试管中加人34滴双缩脲试剂B,振荡均匀，可见试管内出现紫色，这就表明蛋清中含有蛋白质。,完成实验记录,新知讲解,双缩脲试剂是一种用于鉴定蛋白质的分析化学试剂。它是一种碱性的含铜试液，呈蓝色，由0.1
8、g/mL氢氧化钠或氢氧化钾、0.01g/mL硫酸铜和酒石酸钾钠配制而成。会遇到蛋白质显紫色。,新知讲解,用同样的方法，测试六种食物(固体食物可以捣碎榨取浆液或用蒸馏水制成浆液)，结果如下表所示:,新知讲解,2.通过“营养成分表”了解食物中的营养。,有些营养成分难以通过实验的方法进行检验，这时食品包装上“营养成分表”会提供很多有用的信息。,新知讲解,实验记录表,通过实验的方法，了解食物中主要有哪些营养物质，记录在下表中。,新知讲解,检验食物中的营养成分,观看视频,新知讲解,丰富的食物给我们提供了哪些营养成分？,1,冰激凌含有很多糖,火腿肠富含脂肪,花生富含蛋白质,苹果富含维生素,扇贝富含无机盐,
9、纯净水,新知讲解,有没有一种食物含有所有的营养成分?,2,没有一种食物含有所有的营养成分，进而满足人体对各种营养成分的需求。但几乎所有食物中都含有多种营养成分，如马铃薯中含有蛋白质、糖类、维生素、无机盐，其中钾的含量比香蕉还要高，还含有丰富的膳食纤维。 通过观察食品包装上的“营养成分表”可以发现一种食物中含有多种营养成分，但是没有一种食物含有所有的营养成分。所以我们要科学地进行饮食搭配，均衡地获取营养。,新知讲解,我们如何简单地辨别食物中含有的营养成分?,3,1.在食物表面滴碘酒来辨别食物中是否含有淀粉。 2.在白纸上涂抹并观察来辨别食物中是否含有脂肪。 3.可以通过双缩脲试剂辨别食物中是否含
10、有蛋白质。 有些营养成分难以通过实验的方法进行检验，这时食品包装上的“营养成分表”会提供很多有用的信息。,食物中含有丰富的营养,食 物 中 的 营 养,糖类 脂肪 蛋白质 维生素 矿物质 水,豆类、肉类、水产类、蛋类、内脏,巧克力、鸡蛋、花生、核桃、果仁、芝麻,主食、土豆、芋头、较甜水果,蔬菜、水果,蔬菜、水果、食盐、海带、木耳,水,新知讲解,拓展提高,动物的食性,观看视频,课堂练习,判断： 1.牙龈出血、口腔溃疡时,需要多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。（ ） 2.人体需要的营养成分主要来自食物。（ ） 3.我们能用实验的方法检验食物中是否含有淀粉和脂肪。（ ） 4.几乎所有的食物都含有多种
11、营养成分。（ ） 5.通过观看和品尝食物，我们可以知道其中是否含有蛋白质、维生素和无机盐。（ ） 6.有人因饥饿而感到头晕，应及时补充蛋白质使他恢复体力。（ ） 7.脂肪只会让我们发胖，对身体没有任何好处。（ ）,课堂练习,选择： 1.( )是构成人体肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分。 A.脂肪 B.糖类 C.蛋白质 2.维生素和无机盐的作用是( )。 A.为身体提供能量 B.调节身体机能 C.是构成身体的主要物质 3.下列食物中,不含脂肪的是( )。 A.葵花籽 B.大豆 C.大葱 4.食物滴上碘酒后变蓝色，说明食物中含有( )。 A.淀粉 B.脂肪 C.维生素,B,C,C,A,课堂练
12、习,(1)先用量简量取2毫升的蛋清稀释液,再用量简量取2毫升的双缩脲试剂A液。(2)将量取的双缩脲试剂A液和蛋清稀释液分别倒入同试管中，振荡均匀，液体仍为无色。(3)用滴管往试管中加入34滴双缩脲试剂B液，振荡均匀,可见试管内出现紫色,这就表明鸡蛋中含有蛋白质。 2.人体需要的营养成分主要来自食物，说一说食物中都含有哪些营养成分。,简答题：1.怎样检验鸡蛋中是否含有蛋白质？,糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水。,课堂总结,通过本节课的学习，我们知道了人体需要的营养成分主要来自食物，食物中含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、和水六大营养成分。这些营养成分是从不同食物中获得的。通过碘酒遇淀粉变蓝、含脂肪的食物会在白纸上留下油迹，食物中的营养成分可以通过实验的方法检测出来。,食物中的营养,板书设计,5. 食物中的营养 主要营养成分 蛋白质:构成人体肌肉、内脏、头发、指甲和血液的主要成分 脂肪、糖类： 人体能量的主要来源 维生素、无机盐： 调节身体机能的作用 水：是人体最重要的组成部分,