《《体育养生理论考试参考试卷》(4页).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《《体育养生理论考试参考试卷》(4页).doc（4页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、-体育养生理论考试参考试卷-第 4 页20082009学年第二学期养生体育课B卷答案一、填空题（共20分，每空1分）1秦汉时期出现了第一部按摩专著黄帝岐佰按摩经 ，它和黄帝内经 ，华佗别传等著作记述了十几种按摩手法。2按人体解剖姿势，常用人体方位的术语：接近头部的称为（ 上 ）；接近足底的称为（ 下 ）；接近身体正中线 的称为（ 内侧 ）；远离皮肤表面的称为（深）；沿人体的前后径与水平面垂直所作的切面叫（矢状面）；与地面平行将人体分为上下两部所作的切面叫（水平面）；沿人体的左右经将人体分为前后两部分所作的切面叫（额状面）；椎骨分为（颈椎），（胸椎），（腰椎）骶椎和尾椎。健康不仅仅是没有疾病和痛
2、苦，而且包括在（体格）、（精神）和（社会）方面的完好状态。柔韧性是指身体各个（关节 ）的活动幅度以及跨过关节的肌肉、肌腱、皮肤和其他组织的（弹性 ）和伸展能力。5人体心肺功能的强弱，即是人体（ 健康 ）水平的标志，也是人体（运动能力）的重要基础。二选择题（共分，每题分）现代第一届奥林匹克运动会开始于（ B ）A.1901年 B.1896年 C.1876年 D.1922年人体有多少块骨头组成（ C ）A.300 B.208 C.206 D.220.体育法在我国实施的时间是：（ A ）A.1995年 10月1日 B.1995年8月20日 C.2000年5月11日 D.2002年6月20日 教育部新
3、制定并颁布实施全国高等学校体育课程教学指导纲示的时间是（ B ）A.2001年 B。2002年 C.2003年 D.2004年体能也叫体适能，主要通过（B ）来获得。A 心理调节 B 体育锻炼 C 改善生活 D 社会关系6.身体锻炼是提高（ A ）必不可少的重要途径。A体能水平 B智力水平 C生活能力 D 心理平衡7学校体育工作条例明确规定了学生每天不应少于（B）小时的体育活动时间。A BC D肺活量是指尽最大可能深吸气后再尽最大可能深呼气。健康成年男性的肺活量大约（ B ）毫升，女性约为25003500毫升。A30004000 B35004000 C 35004500 D250040009.
4、每周进行（ B ）次的力量练习，可使肌肉明显增长。A23 B34 C 45 D6710一个人的柔韧性程度越好，则表示其关节的活动幅度越大，关节活动性越（B ）A强 B 好 C 小 +D弱11把（B ）列为习武的先决条件，这是中华武术的古老传统。A品德 B 武德 C道德 D 修德122008年北京奥运会时（D ）届。 A 26 B 27 C 28 D 29 13古代奥运会开始于（ B ）年A 公元前778 B 公元前 776 C公元200 D 公元100814现代第一届奥林匹克运动会开始于（C ）年。 A公元901 B公元1832 C 公元1896 D公元1825 15美国心理学家马斯洛列举的大
5、学生 正常心理标准是（ B ）条。A8 B10 C 6 D12 三判断（共15分，每题1分）（认为正确的用“，错误的 用“ “ ）1成人的骨骼共有260块组成人体的支架 （）2人体共有400多块肌肉组成 。（ ）3桡骨位于前臂的内侧。（ ）4拳法是武术运动的主要的特点。（ ）5有开放性损伤者，可以实行按摩。（ ）6有血液病及出血者禁止实行按摩。（ ）7诊断不明的急性脊柱损伤或伴有脊髓症者可以实行按摩。（）8肺的主要功能是主气，司呼吸，为体内外气体交换的通道。（ ）9胃的主要功能就是受纳食物和腐熟饮食物。（ ）10心肺耐力是指一个人持续身体活动的能力.( )11学校体育是学校教育的重要组成部分，
6、基本途径或组织是体育教学。（ ）12.一个人的生理结构的损害会引起不同的心理异常。（ ）13正常的智力是正确感和认识世界的前提，是身体健康的基础.( )14武术的套路和对抗形式，都是以击技作为它的核心内容。（ ）15象形拳的特点是象形取义，并体现武术的攻防特点。（ ）四 简答题（共20分，每题5分）1怎样理解健康？ 是指人体各器官、系统发育良好，功能正常，体格健壮，不仅没有疾病和痛苦，而且包括在身体、心理和社会方面的完好状态。2影响人体健康的因素包括哪几方面？ 包括遗传，营养，体育锻炼，生活环境，教育状况，卫生条件等等。3常见运动损伤产生原因？ . 1.运动前准备活动不充分，运动中注意力不集中
7、，动作粗野，自我保护意识差。 2.运动时心理状态不良。3.身体素质差，运动技术水平低。4.场地器材不符合安全要求。5.空气污染、噪音、光线不足，或气温过高、过低，以及运动着装不符合运动要求等。4.闭合性软组织损伤的早期处理。1.冷敷：受伤后尽快用凉水或冰袋冷敷伤部，有条件可氯乙烷、冷镇痛气雾剂喷射受伤的部位。 2.加压包扎：包扎时要注意松紧适度，要注意观察肢体血液循环状况，一般的需要24小时。 3.限制活动和指高患处。五 论述题（共30分 ，每题 15分）1学校体育与竞技运动的主要区别是什么？首先，学校体育的目的是为了广大学生的身心健康，学校体育的教学性质必须遵循它自身固有的实践性原则。一切体
8、育教学的内容的选择只是作为教学目标实现的手段，并从课内组织形式上满足学生个体的需要和有利于学生的个性发展。学校体育教育是以人为本，使学生精力旺盛地学习和工作。而竞技运动的目的是不断的创造更好的运动成绩，是以突破自身体能极限为代价而夺取竞技比赛中的殊荣，是以牺牲人的健康为代价而换取荣誉与成功。其次，学校体育教育是以人为本。体育教学所施加的一切内容，应用的一切方法和手段，应该建立在以人为本的健康服务上，围绕培养个天真的人而作业。而竞技运动却是以运动项目为本，从选才开始，到训练内容的安排，再到训练方法的选择，一切都是为了适应该项目能否出成绩的要求。第三，在练习方法上，学校体育教育为了强调多样化，并以激发学生的练习兴趣为主，营造轻松、愉快和谐的课堂教学气氛。而竞技体育运动训练方法则强调从难、从严、从实际出发，大运动量训练的“三从一大”训练原则。强调体适能增加，注重“超量恢复”。2. 怎样理解养生体育处方具有终身体育处方的特点？终身体育处方，就是使您终身受益。养生体育处方内容广泛，适合不同年龄、体质、征候的人选用。它与服药的不同之处是，首先，使您树立起养生健身的理念，明白其道理，自觉地把养生健身日常作为生活的一部分，每次锻炼，以身上微微发汗，不受伤，不出偏，不影响工作、学习、生活为原则。