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1、候鸟式养生的误区海南候鸟式养生基地 冬天到了，大雁向南飞，现在不少老人也学习候鸟的生活方式。殊不知，这样看上去是在享福，从健康的角度来说，却是“误入了歧途”。 贪暖“饿”了阳气 中医认为，一年四季应当分为春生、夏长、秋收、冬藏四个阶段，我们生命的气血也是处在一个生、长、收、藏的阶段。所以冬天的时候，天地之气都闭藏起来了，人也应当闭藏起来，以储备能量，为其次年春天的阳气生发做好打算。老百姓常说的“猫冬”就是一个很形象的比方。 假如一冷，就赶快去海南这些暖和的地方，从中医上来说，身体只有生发没有闭藏，气血原来是该藏的却生发了，就很简单出问题了。经过春、夏、秋三季，阳气已经消耗得差不多了，而冬天就是
2、“储存”阳气，给它一个体养生息的机会。到暖和的地方去过冬，阳气就保藏不起来，身体就会“挨饿”，这样的人就爱生病。夏天也是一样的道理，夏天原来就热，热就会发汗，这个过程就是把体内的垃圾排出体外。假如这时候到气温比较低的北方，该发的东西发不出来，那么就很简单影响到秋天的“收”和冬天的“藏”，对老人的身体尤其不好。所以老百姓常说：“夏天不热，冬天不冷，迟早要坐病。” 细菌也爱“暖窝” 从现代医学的角度来讲，细菌简单生活在暖和的环境中，尤其是南方，天气温煦，也不怎么下雪，很简单给细菌营造舒适的“窝”，等北方天气温煦了，从南方“飞”回来了，更多的细菌会以您为“家”，成天处在有利于细菌生长的环境里头，自然
3、也就简单生病了。所以，咱们该热的时候就热，该冷了就冷，别因为想让自己不冷不热而把健康给搭进去，那就得不偿失了! 空中飞人也是错 其实不仅是候鸟式的生活对健康无益，就连坐飞机远行至气候差异大的地方照样不符合养生的规律。从寒冷的北方飞到暖和的三亚，刚上飞机的时候，气温比较低，可是下飞机时气温比较高，阳气外浮而来不及“回收”，就会损伤阳气。可火车不一样，它是渐渐适应当地的环境，能给身体一个缓冲期。毛主席就很少坐飞机，他常常都是坐火车。 水土不服，另一陷阱 候鸟式养生还很简单使人水土不服。关于水土不服，在三国志中记载着“驱中国之众，远涉江湖之间不习水土，必生疾病”。东吴就是借着这一点，战胜了曹操的百万
4、大军。从一个地方到了另一个地方，简单对当地的水质、气候、空气和食物等不适应，假如不刚好调理的话，就会威逼到人体的健康。假如真出现了水土不服怎么办呢?教您一个好方法，就是在睡前喝点蜂蜜水。中医讲，水土不服与脾胃的强弱有着紧密的联系。初到个地方，饮食上的不适应会影响脾胃的功能，人就会出现恶心、呕吐等不适症状。而蜂蜜不仅有健脾和胃的功效，还可冷静、安神，促进睡眠，所以对于水土不服的人来说，是个不错的选择。 3次电吹风=1次X光? 马向新 网上一帖子称：“家用电吹风是个高辐射的杀手，连续三次运用家用电吹风的辐射累积量等于医院照一次X光的辐射，电吹风长时间近距离作用于头部，杀伤力更大”，“比手机的辐射还
5、要大”，吓得不少人都不敢用电吹风了，大呼“要削减用电吹风的频率”，特殊是怀孕的准妈妈们，说要把头发剪短。 那电吹风是否是“高辐射杀手”，有碍孕妇健康呢?下面做个试验：用电磁辐射检测仪测试1000瓦的电吹风。通电后，显示的是0.02T(微特斯拉)，打开电吹风，显示为0.03T，加大风力，显示为0.54T，放在距离测试仪2 0厘米左右，仪器显示的是0.11T。世界卫生组织和我国推行的低频磁场的标准上限是100T，而测出的电吹风的辐射值，远低于标准上限。 试验证明电吹风的辐射对人体构不成威逼。低频电磁场可能会在人体内产生出或感应出电流，电流假如足够大，可对神经和肌肉产生刺激。不过要产生这种刺激，电磁场本身的能量要足够大才可以，家用电吹风机肯定达不到这样的“水准”，因此在运用时尽可放心。