《提高学习效率的6种方法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《提高学习效率的6种方法.docx（3页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、提高学习效率的6种方法 提高学习效率，能帮助同学们在单位时间内，学到更多的学问，提高学习效率除了要提高专注度以外，还要提高学习的主动主动性，下面是提高学习效率的6种方法，希望能够帮到大家。 提高学习效率的6种方法 一、每天保证8小时睡眠。 规律的生活作息是机体最协调、最有效率工作的形式，一旦打破这一节律，就会使大脑和身体的其他器官陷入惊慌状态。休息和睡眠是机体自我调整和修复的过程，假如长时间地处于惊慌和疲惫状态，不但效率降低，而且还会导致疾病发生。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。足够的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要聚精会神。 玩的时候痛快玩，学的时候仔细学。一天到晚
2、伏案苦读，不是良策。学习到肯定程度就得休息、补充能量。学习之余，肯定要留意休息。但学习时，肯定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，手和脑与课本共同沟通。 三、坚持体育熬炼。 身体是学习的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不行忽视放松熬炼。有的同学为了学习而忽视熬炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有主动主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习更加有爱好。有了爱好，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁
3、郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方肯定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持开心的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习主动投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、留意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在劳碌而着急的找寻中逝去。没有条理的学生不会学得很好。 除了同学们要做到以上六点意外，家长们也应当帮助孩子提升效率，详细有以下五种做法：
4、一、可以帮助孩子建立学科错题本。 用活页本，分学科，将每次习题、测验和考试的错题抄录下来，订正的题目记录在下面。每到一周、一月，让他有一次集中的错题回顾。错题集，可以让孩子对于学习错误有很好的回顾反思，可以找寻到学问点的缺误，刚好弥补。 二、帮助孩子建立自信。 每一次测验和考试，即使他考不好，也要给他激励。不要喋喋不休地数落和教训，而是冷静和善地交谈。 三、实行必要的强制措施，规定作息时间。 该做什么就做什么。关上电视机，关上电脑。让他进入一种安静学习的状态。起先阶段，孩子会有剧烈的反叛，家长要坚持。没有方法，为了孩子的前途。 四、依据须要参与辅导班或1对1辅导。 假如孩子学习有困难，原来的基础层有问题，可以适当地找有阅历的老师来帮助提升。 五、和孩子的老师保持联系。 与孩子的老师联系，尤其是没有考好的学科的老师联系，了解孩子学习的问题，讨教改善的方法。 学习效率的凹凸，是一个学生综合学习实力的体现。在学生时代，学习效率的凹凸主要对学习成果产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的学问和技能，这时候，一个人学习效率的凹凸则会影响他（或她）的工作成果，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有好处。 提高学习效率的6种方法 3 / 3