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1、跆拳道教案课 的 任 务一、下劈动作，巩固强化动作 二、结合脚靶练习动作发力课的类型： 复习课课的 局部时间 min内容与手段练习分量组织教法和要求时 间次数准备部分5，一、准备活动慢跑二、听口令反响练习1是向后跑2是原地不动3是向前跑学生根据老师的口令做出相 应动作，错了的罚俯卧撑5个三、专门性准备活动1、跳马提膝2、侧滑步3、高抬腿4、俯卧撑跳5、两人一组相互提膝6、单腿跳/54X8一、组织：1、练习队形：1:二、要求：步伐一致，队伍整齐 反响迅速三、组织：1、练习队形X X X X X X X一一X X X X X X X一一要求：1、学生活动认真2、充分活动开四、练习队形：X X X
2、X X :X X X X X :XX课的 局部时间 min内容与手段练习分量组织教法和要求时间次数基本部分307、（一）、基本步法1、跳换步2、前滑步3、后滑步4、垫步5、撤步（二）、基本腿法1、前踢2、横踢3、下劈4、组合动作，以下劈为主三、脚把练习1、单一动作固定靶两人一组A支靶B打靶动作：所有学过的单击动作2、行进间的单击动作强化下劈技术为主3、反响靶两人一组，听口令练习1020,20X4一、组织：1、全队成两列纵队，循序进行2、练习队形XXXXQQXX3、两人一组互相交换，来回两 趟换人教法步骤：1、教师讲解示范动作2、学生练习踢护具三、组织：1、全队成两列纵队，两人一组 进行2、练习队形X X X XX X X X要求：1、反响够快2、发声洪亮3、击打有力度4、注意动作路线结 束 部 分5一、互相放松 二、课上小结 三、布置回收器材 四、布置下节课内容 五、师生再见一、组织：全队集体进行二、要求：1、放松认真2、各自收回器材器材脚靶课 后 小 结