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1、体育与健康实践课教案教学对象水平二地点操场课次1教学内容原地侧向投掷轻物重点快速挥臂、合理的出手角度难点上下肢协调用力、挥臂如鞭教 学 目 标认知目标：通过学生，学生了解并掌握原地侧向投掷轻物的动作要领，形成完整的动作映像。技能目标：通过学习，学生了解原地侧向投掷轻物的基本原理，并初步掌握快速挥臂的动作要领，提高投掷 能力，开展学生协调性情感目标：激发学生的学习兴趣，引导学生积极主动学习的态度，培养学生互帮互助团结友善的品质。课的局部课的内容组织教法和学练法运动负荷教师活动学生活动组织队形次数时间开始部分23一、体育委员整队， 报告人数二、师生问好三、宣布本节课内容， 提出本课教学目标与 要求
2、四、检查服装，安排 见习生五、平安教育1、整理队伍2、师生问好3、宣布本课内容 明确课堂要求，进 行平安要求：声音宏亮， 精神饱满1、精神饱满，动作 迅速。2、师生问好3、认真听老师讲本 节课内容以及上课 要求，严格要求自 己要求：快、静、齐组织一：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXo12-3一、热身跑（边跑边 做关节活动）.1.教师讲解并示 范方法与规那么。2.边喊口令边示1.按教师口令跟 随教师一起做准备组织二、活动。一路纵队，老师带头 跑步的过程中跟随老范组织学生进 行跑步热身活一0 X X X XX/X师一起做关节活动，动活动2.认真听老师讲解 游
3、戏方法与规那么。-人A26包括扩胸运动、直臂3.组织学生进行X上下肩关节活动、直游戏，巡回指导，一准 备 部 分8/臂绕环胸前重叠、交 又步）二、游戏（导入）： 掷纸飞机比比谁飞游戏过程中观察 学生是否遵守游 戏要求：组织有序、 口令清晰、简洁 明了3 .积极认真参与游 戏，注意力集中， 游戏中注意平安 （跑动有序、两人 间距离适中）。 要求：动作到位、 积极认真。4x8拍2组织三：地更高更远。安排四列横队，两列 横队相对在指定地点 站立，每列横队按顺 序将提前准备好的纸 飞机尽力掷出。比比 谁的纸飞机更高更 远。当四列横队的纸 飞机掷出并全部落地 后，同学将距离自己 最近的纸飞机捡起， 并快
4、速到己方的队列 中。XxxxxxxxxxxxxxxxxxXxxxxxxxx Xxxxxxxxx25,一、原地侧向投掷轻 物动作要领：侧对投掷 方向，双脚前后开立, 左脚在前，右手持轻 物，屈肘于肩上，肘 关节向前，快速挥臂 掷出轻物。练习一：原地侧向挥 臂练习（持球但不抛 出）练习二：原地侧向挥 臂练习（设置一定高 度的目标物，快速挥 臂鞭打）练习三：原地侧向投 掷轻物对墙练习（有 球）练习四：才艺大比拼-一挣当大力土（分别1.教师通过口令讲 解与示范原地侧 向投掷轻物的技 术动作，2 .对练习提出要求 （注意力集中，按 口诀进行练习）。3 .通过口诀组织学 生练习。4.巡回指导，集 体纠错。
5、观察学生 的的肘关节有没 有高于肩、肘关节 是否向前。5 .优秀学生展示、 表扬做的好的学 生、用言语鼓励学 生。6.继续练习，教师 点评注意点：提醒学生 在练习过程中要 注意上下肢协调 用力；挥臂有力、 有一定的出手角 度1.认真观察教师 在做示范时的 动作。2.听老师的口令有 序进行练习。3观察其他同学的 动作，思考如何投 的更远、更准高？4.积极展示，认真 反思。注意点：在练习过 程中，动作到位， 一组投好后再去拿 球，以免出现意外 事故。组织四:组织五：XxxxxxxxxXxxxxxxxxXxxxxxxxxxxxxxxxxx组织六:XxxxxxxxxXxxxxxxxxxxxxxxxxx
6、组织七：11 Xxxxxxxxx203103105567设置2米线、3米线、 4米线，学生先从2 米线开始投掷轻物， 需将轻物投过足球 框，当在2米线投过 足球框后，投3米线， 依次类推）注意点：通过正确的 快速鞭打动作来投掷 轻物，投过前一条线 后才能到后一条线上 投掷二：素质练习：掷球 快速捡球跑划定区域，四列横队 在场地的一侧，每列 同学将自己的轻物向 前掷出，然后最快速 度将轻物捡起，捡起 后再向前掷出，再捡 起，直到到达终点教法：1 .教师讲解并示 范各种形式交 换跑的方法2 .组织学生进行 练习3 .在练习过程中 注意观察学生 的身体情况4 .提醒在跑动过 程中防止撞到 人，平安教
7、育学法：1 .认真听讲2 .积极参与游戏， 遵守游戏规那么3 .在跑动时注意安 全XxxxxxxxxXxxxxxxxx xxxxxxxxx组织八：Xxxxxxxxxx 。Xxxxxxxxxxxxxxxxxx18结 束 部 分 4，一、放松活动：两人一组互相放 松手臂二、小结三、宣布下课 四、师生再见 五、收回器材1、讲解示范放松 动作2、组织学生进行 放松游戏3、总结本课内容 4、收回器材宣布 下课。1 .积极认真放松全 身2 .反思本课内容3 .宣布下课4 .师生再见甲即用即即甲即甲 即印呼呼呼甲即卯4场地器材空白纸45张，足球框一个负荷预计练习密度： 平均心率：课后小结分析本课成功与失误的主要原因，主要的心得体会，提出今后的设想和改进的具体意见。