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1、教学设计本课坚持“健康第一”的指导思想，以体育与健康课程标准为依据，强 调学生的运动体验，注重学生的自主、合作、探究学习方式的形成，具有较强的 实践性、关注个体差异与不同需求，确保每位学生受益，来培养学生的团体精神, 创新精神，挖掘学生丰富的想象力和动脑、动手能力。在锻炼身体的同时，潜移 默化地对学生进行德育的渗透，表达以生为本“动” “创”结合的主题。 设计思路：1、力求简单实用，自然流畅，少一些做作，多一些交流，以平常心上实在课。 2、学习过程中体验学生的自主、探究与合作，让学生的思维活动与学生身体活 动相结合，创设良好、和谐的学习气氛。3、采用游戏法导入本课，紧扣本课教学内容，充分调动了
2、学生学习欲望，从而 搭建良好的身体练习平台。教学策略：能够主动积极地参与身体练习活动，是确保体育课堂教学效果，圆满到达课堂教 学目标的关键所在。因此，本人在设计学生学法，练法时，充分考虑了该年龄段 学生的心理、生理特点；在教材处理时，要尽量防止安排的练习活动出现单调枯 燥，从而影响学生学习主体性的表达。1、激趣导入：使学生很好地遵守课堂常规，激发学生学习兴趣，教师进行课前 引导与常规训练，提出具体要求。a通过常规练习，宣布本课学习任务和要求，明确课堂学习目标，蛇形跑和徒手 操及传接球游戏中，使学生接受组织纪律性教育，培养集体主义精神。b通过了热身活动，让学生在生理和心理上为接下去的“学习体验”
3、和“实践提 高”作好充分准备。2、学习体验：前滚翻分腿起。通过教师的“讲解” “示范”、“巡视指导”、 “个别和集体纠错相结合”，通过学生的自主学习、小组合作学习、小组共同探 究，展示教与学活动。运用启发式教学方式，使学生由团身前滚翻练习至前滚翻 成直腿坐；和前滚翻分腿坐，两手体前撑垫；过渡到从高处向低处做前滚翻分腿 起到最后的完整动作练习。练习由易到难，层层递进，让学生最终能够初步掌握 前滚翻分腿起的动作。3、提高学习兴趣是热爱的前提，成功是热爱的结果。如何使学生对耐久跑从畏 惧、厌烦中解脱出来，让她们不感到耐久跑是一项单调、枯燥、可怕的工程，关 键在教师精心设计教学内容及教法。在教学中采用
4、小组合，双人到多人自由组合, 并且负重小海绵垫，接力等多种方法，增加学生乐趣，充分调动学生的积极性， 改变以往的传统教法，增强跑的趣味性。使学生在乐中练、玩中练。通过本课学习，预计70-80%学生能掌握前滚翻分腿起的动作，使学生熟练 掌握基本技术和基本技能。预计学生的运动强度最高心率为160次/分左右，平 均心率125次/分左右，练习密度为50%左右。七年级垫上运动教案年级七人数36口期执教班级2组班形式自然周次10课次1内容 主题1、学习前滚翻分腿起，（8-3）2、健身耐力跑练习，（85）重点重点：前滚翻分腿起：预备一一 分腿一一手脚同时按垫用力推 手一一站立难点撑手跟上体学习 目标1 .学
5、习前滚翻分腿起动作和技巧，傅钟耐力练习。2 .开展学生力量素质，提高灵活性、协调性，及耐力素质。3 .培养学生对滚翻动作的合理组合，及创编能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形ma*r8,15,一、课堂常规1、整队、报数2、师升问好3、宣布课的内容4、按排见习生二、活动身体部位和关 节（配音乐练习）1、教师领做动作2、口令结合语言提示 1）头部绕环头部向左、 后、右、前方绕环一 周2）上肢伸展充分伸展 3）压胸压腿幅度由小 到大4）身体侧屈肩触垫子 （5）展含胸含胸时收 紧身体，展胸时抬头挺 胸6）后踢腿后腿尽量踢 高学习技巧前滚翻直 腿起动作做法：由直立 两臂侧上举（掌心向外）
6、 开始，两腿屈膝、上体 前倾两臂内旋至后举， 重心前移两腿蹬地（并4*810-121-2/7-8，15-小中中 上1、常规检查2、课的发动3、引出主题4、进入角色5、要求做到快、静、齐 精神饱满1、教师领做，学生跟做。2、教师统一口令，学生练 习。3、节奏感强、动作到位 充分活动开各相关关节大父母两臂伸直天严舒体侧幅度大仆网脚尖绷直教法与步骤：1 .教师讲解动作要领并做 示范动作。2 .向前滚动、体会腰部接 触垫子时撑手跟上体动作 练习。3 .由高处向底处做完整动OoXX 同上口口口口口 口口口口口 口场地器材龙伸直）紧股、两手体 前撑地屈臂缓冲、低头 （经头后部、颈、肩、 背、腰、臀依次滚动
7、） 滚动，当腰部接触垫子 时，迅速撑手（两腿膝 关节侧面）跟上体成直 立。动作要领：前下撑手低 头紧麟（头放在两手前 方）、腰部接触垫子撑 手跟上体。中15,保护与帮助：保护与帮 助：保护者跪立在练习 者侧前方，当练习者撑 手时，两手扶其肩部腋 下顺势助力.耐力跑练习20015/5,负重耐力跑（接力）： 四人一组自由结合；耐 力跑距离（800-1000 米,每200-250米接力 换人）可选方法：1 .两人或多人抬海绵 垫跑2 .头顶海绵垫跑3 .大小结合可由大个 拎着跑但必须两人同 时到达4 .自创方法 放松练习，250*43，小小结讲评1-2海绵垫20个，半个篮球场空地或体操房作练习。4.
8、教师指导纠正错误动作。5、（1）两人一组，相互帮 助（2）独立完成动作6、同学反应练习7、学生讨论，创想垫上滚 翻动作8.在保护帮助下完整动作 练习。易犯错误：撑手跟上体 不主动；两腿屈膝。纠正方法:采用教法2、3进行纠正练习。教学辅助：指导学生练习辅助动作：组织：1 .提示要求与方法2 .分组分队组织竞赛3 .平安考前须知口口口口口 口口口口口队形：自然组 合，完成规定 任务111教法：1、示范模仿练习。2、语言提示。3、相互按摩放松 要求：全心身尽量放松 相互讲评，教师总结平安保 障注意自我保护，安排适当的帮助练习密度强度预计全课内容主 题中50%-52%44%-46%在上课之时，我激情高
9、涨，学生有很高的学习欲望。因此，学生在整个课堂中比拟投入。 在课堂上比一比赛一赛，看那一组同学掌握的动作更多更优美，学生在快乐的比赛中得到 学习。我还注重学生展示与评价。通过教学展示，给学生展示的平台。学生在展示中，通 过自评、互评，教师参评的综合评价方法。强调评价的开展功能和评价主体的广泛性、对 象的全面性、方法的科学性、形式的多样性、结果的激励性。始终处于民主、开放、和谐 的气氛中，共同促进学习。在课的身心恢复阶段。最后，在音乐伴奏下放松。在整节课堂 中，有几个男生和女生不敢滚翻，在垫中徘徊，害怕滚翻。在这种情况下，在我的引导、 示范和帮助保护下，终于勇敢地滚翻过去。但在滚翻的过程中，没有真正的掌握含胸、低 头、全身团紧的特点。所以在以后的课堂上要重点关注这几位同学会，针对他们设计更适 合的训练方法，增强他们的自信心。