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1、现在学习的是第1页，共23页现在学习的是第2页，共23页 每六人为一组每六人为一组 用报纸造出房子用报纸造出房子 时限：五分钟时限：五分钟 要求：造好房子后，一名组员要成功钻进房子里要求：造好房子后，一名组员要成功钻进房子里 考察结果：谁完成了任务？谁暂时没完成？考察结果：谁完成了任务？谁暂时没完成？ 分享原因分享原因现在学习的是第3页，共23页 要搭什么样子的房子？多高、多宽、形状？ 时间管理谁做什么，用多长时间做？整个搭房子工程里，什么时间段里完成什么？ 现在学习的是第4页，共23页 “计划”的心理意义：(1)可以消除心理上的不确定性 人对确定的东西、掌握得住的东西才会有安全感、才不会慌乱
2、。(2)可以避免忙乱 事情多不是问题，乱才是问题。现在学习的是第5页，共23页 经常感觉作业太多，做不完？ 有一门很担忧的科目，想把它学好，但是总感觉没有足够的时间去学它。 想补一门功课，但茫然于不知道从什么地方补起。 考试前紧张和后悔，要是当初不那么爱玩就好了。 现在学习的是第6页，共23页目标的作用 耶鲁大学进行过一次跨度20年的跟踪调查。最早，这个大学的研究人员对参加调查的学生们提了一个问题：“你们有目标吗？”90的学生回答说有。研究人员又问：“如果你们有了目标，那么，是否把它写下来呢？”这时，只有4的学生回答说：“写下来了。” 20年后，耶鲁大学的研究人员跟踪当年参加调查的学生们。结果
3、发现，那些有目标并且用白纸黑字写下来的学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外的没有这样做的学生。他们创造的价值超过余下的96的学生的总和。那么，那96的学生今天在干什么呢？研究人员调查发现：这些人忙忙碌碌，一辈子都在直接或间接地帮助那4的人在实现他们的理想。现在学习的是第7页，共23页 第一步：制定正确的学习目标 第二步：根据目标制定行动方案 第三步：执行和监督自我的行动计划， 奖惩及时现在学习的是第8页，共23页1）制定学习计划要适当考虑自己的长期目标和中期目标长期目标：学习的长期目标是一个人10年，20年甚至一生为之奋斗的方向。例：“我想成为一名三好学生；我想成为一名优秀班干部
4、；等中期目标：一般可以3-5年，初中以考高中为目标。例：2年后要进农三师中学；要进喀什中学，华山中学等现在学习的是第9页，共23页2）学习计划的制定必须与自己的近期目标结合起来。例：3个月内英语课学习的目标是：复习并记住小学和初中学过的所有单词和短语，那么在这1个月中应该把任务分解到每周或每天的学习计划中。现在学习的是第10页，共23页苦恼的男生小力一个愁眉苦脸的男生在向心理老师诉说：“老师，我觉得我每天都过的很难受，由于小学基础差，初中就比别人差了一大截，我很想抓紧时间把功课补回来，但是又不知道怎么补，上课也经常听不懂老师讲的内容，一会儿拿数学看，一会儿又想英语没有背，一会儿又想看其他的书，
5、有时候，一个晚上上什么也看不了几页，我真不知道该怎么办？学习没有计划性，因此常常会既花了时间，但却不见效果，还搞得自己很疲惫，分清自己的优势和不足，制定相应学习计划时非常必要的。现在学习的是第11页，共23页勤奋的男生小冰： 心理老师，父母对我的期望很高，所以我一直很听话也很努力，我把全部的时间都用在学习上，早上6：00起床，6：10开始背英语，中午吃完饭就看语文书，下课的时候做作业，晚上回到家一直在做功课，可我的成绩就是没有提高，而且我的学习效率很低，看书时常不知道自己看了些什么，最近还有点头疼，老师我该怎么办？ 学习安排过于紧张，也不够科学，忽视了休息，娱乐和体育锻炼的时间，长期下来，学习
6、效率非常低，不利预身心的健康发展。现在学习的是第12页，共23页制定学习计划的方法：1、确定自己的计划目标。如提高数学计算等。2、根据不同的学习内容来安排不同的学习时间。 如：英语单词可以利用早晨，睡前的零碎时间，数学题可以利用晚上的整段时间。3、要考虑休息和睡眠的时间，具有可行性。4、要确定具体标准。例如学习数学时要记住多少个方程式。学习英语时要背会多少单词。5、要有灵活性。有突发事件，可作相应的调整和修改。现在学习的是第13页，共23页王程的学习计划新学期开始了，同学们有学习计划吗？以下是一位中预同学制定的计划，“转眼间新的学期开始了，也意味着紧张的学习生活拉开了帷幕。所谓逆水乘舟，不进则
7、退，我一定要再接再厉，努力学习，更上一层楼。 首先上课认真听讲，按时完成作业是最基本的要求，其次上课理解好新知识，总结是十分重要的。作文是我学习中的一大弱点，总会不知该如何写是好。从今天起，我鼓励自己多看有意义的课外书，增加自己的课外知识，结合课内知识，完成完美的篇章。现在学习的是第14页，共23页为了更好地完成学习任务，特制定计划如下：起床： 6：00 背英语单词： 6：006：30 早饭 6：307：00 写作业 晚5：30 吃饭晚6：30 复习当天知识 晚7：008：00 休息 晚8：008：30 学习英语 晚8：309：00 学习语文 晚9：009：30 休息睡觉 晚9：3010：00
8、”现在学习的是第15页，共23页现在学习的是第16页，共23页学习计划的组成学习计划的组成：学习计划由两部分组成，一部分是笼统对计划的说明，比如王程计划的上半部分，一部分是详细的时间安排表，一般来讲，笼统的计划说明为每个人确定了一个具体的目标，详细的计划时间表更具有指导性，因此一个有效的学习计划应该是两者的结合。 学习计划制定的过程：一个完整的计划应该包括三个部分。现在学习的是第17页，共23页确定目标：假如一个火车司机根本不知道自己的目的地，结果会怎样？假如一个战士不知道自己的作战目标和敌人，结果又会怎么样？人的一生就是一个旅程，也是一种战斗。我们必须要确定一个目标，然后才会为它而努力，制定
9、详细的人生计划。在中学阶段，你决心学些什么？学习它又为了做什么呢？你具体的目标是什么？是为了取得好成绩？为了考上重点高中？为了将来挣更多的钱是为了使自己将来的工作更好？ 考虑一下你的目标，写下来。注意：目标一定要写下来，这样才能看得见，感受得到，才能激发人的动力，才能制定出科学、更合理的目标。现在学习的是第18页，共23页确定时间的安排：学习计划中一定要对各项任务的时间作具体安排。这里应注意，时间安排应紧凑，明确；要劳逸结合，这样才能提高效率，不能单纯打疲劳战；要留有余地，以便根据情况的变化作出调整。确定具体标准。例如学习数学时要记住多少个方程式，做几道题。学习英语时要背会多少单词。同时也要确
10、定“会”的程度如何。是会背，会读，还是会默写，这些都要有一个明确的标准。 时间的安排是制定计划的关键现在学习的是第19页，共23页1、我的计划、我的计划2、同学们交换计划进行评价、同学们交换计划进行评价3、修改计划、修改计划现在学习的是第20页，共23页二、课前预习的方法： 课前预习的方法要点： （1）看过课本之后，尽可能将有关的资料事先查得清清楚楚（可参考辞典、参考书）； （2）遇到不清楚的地方做个记号，听课时特别留意，带着问题听课，有的放矢学习。现在学习的是第21页，共23页三、提高听课效率七种因素 1、有效的课前预习不可忽视； 2、授课前的学习状态调整帮助学生打开“学习之门”，带着问题听课； 3、对于在预习中认为弄懂了的问题，主要听老师的讲解是否和自己的理解一致，纠正自己在预习中对一些知识的片面理解或错误理解。； 4、工具书的使用； 5、听课笔记的记录； 6、课堂练习的必要性； 7、组织有效的复习。（日复习、周复习等）现在学习的是第22页，共23页感谢大家观看现在学习的是第23页，共23页