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1、-三、投掷-后抛实心球教案 一设计意图 经常参加投掷运动不仅能有效发展上肢爆发力、协调性，增强腰腹、肩带和上肢肌肉力量还可以提高运动技能。结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，活动中发挥学生的主体性和能动性，力争上一堂平实而富有常态化的体育课。 二主要特色 1展现多种趣味学练形式。 2灵活运用教学方式，将枯燥的投掷变得生动而有趣味。 3抓住教学时机，结合教材本身的教育功能，稳定学生情绪、控制纪律并渗透安全教育 三教学过程 内容 上课时间 任课教师 教学内容 1投掷：原地双手头后抛实心球 2游戏：冲过封锁线 重点 难点 重点：原地双手头后抛实心球的动作要领及用力顺序 难点：蹬地、收腹、
2、挥臂的连贯配合 教学目标 1通过练习，使学生知道原地前抛实心球的动作要领及用力顺序 2通过游戏，发展奔跑、力量等体能以及协调素质。 3在学练和竞赛中培养勤练善思习惯、互助合作精神和安全规范意识。 步骤 教学内容 教师活动 学生活动 时间 强度 组织形式及安全措施 开 始 部 分 课堂常规 1指定集合地点整队 2向学生问好 3提出课堂教学内容、目标与要求 1体委集合队伍 2向教师问好 3识记学习内容与目标，明确学练要求 2 小 组织：成四列横队 要求: 明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。 准 备 部 分 徒 手 操1手腕脚腕运动2颈部运动3肩部运动4扩胸运动5腰部运动6压腿运动7跳跃运动1
3、听教师口令做动作。 2动作到位有节奏。 3拿实心球做辅助练习。 8 小 到中 1组织：散点 要求：听教师口令做操。 2组织，两臂距离散开 基 本 部 分 1学生尝试抛实心球2学生双脚前后站立抛实心球。（1）徒手练习 （2）持球练习 （3）掷远比赛 1教师点评、补充。2师生互动交流抛实心球的最佳方法。预备：两脚前后站，屈肘于肩上，持球于头后，上体稍后仰 。抛：蹬地、收腹、甩臂、用力抛向前 。2、指导学生进行投远的练习 。1学生尝试双膝跪垫抛实心球。2学生尝试双脚平行站立抛实心球。3学生尝试双脚前后站立抛实心球。4徒手双手前抛实心球集体练习 。 5掷远练习比赛 。 15 中 组织1： 要求：动作到
4、位、协调 组织2： 要求：听老师口令、安全第一。 2游戏： 冲过封锁线 1示范与讲解游戏的方法，提示竞赛要求。 2巡回指导与评价。 1看示范、听讲解。 2掌握游戏方法与要求，进行尝试练习。3积极进行小组合作，提高竞争力。 10 中 大 组织： 要求：遵守规则，团结合作，良性竞争，相互加油。 结束部分 1放松 2总结评议 3下课 1带领学生放松2集合队伍，组织学生总结评议课堂学练情况。 3与学生道别 1集体跟随教师放松。 2努力自评与互评，同时听教师总结评议。 3与老师道别。 5 小 组织：两臂距离四列横队 要求：身心充分放松 运动 负荷 预计 练习密度：35%左右 平均心率：125次/分钟 心率指数：1.31.4 课 后 反 思 场地 器材 1.实心球20只。 2.播放音乐工具。3.小垫子若干。 -第 4 页-