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1、巧设练习助力合作催发活力一一七年级耐力跑6（3、4）课的设计一、指导思想：本课根据中学体育多样化开展趋势和中学生身心特点设计，注重学 生体能开展和合作学习能力的培养，在教学过程中，结合我校活力课堂 教学模式，运用节拍器、弹力带等教学辅助器材，巧设练习方案，强化 小组合作，创设良好的自主学习的环境，提高练习内容的趣味性，帮助 学生掌握耐力跑的要领、提高耐力跑的能力。二、相关分析.教材分析：耐力跑是上海市初中七年级基础内容I的教学内容，七年级主要 学习耐力跑的节奏技术。途中跑技术是耐力跑技术的核心环节，步幅 和步频是该内容中基本要素。本单元共分为5课次，本节课是本单元 的第3、4课次，是在学习了起
2、跑和起跑后的加速跑的基础上进行的。 通过该动作技术的学练，能有效加强下肢力量并提升耐力跑的能力。1 .学情分析：本次课的学生为七年级1班的学生，班级运动气氛良好，具有将强 的好胜心，多数学生具有较好的观察、分析和思考能力，并具有较强 的小组合作学习的能力，这为分组自主学练提供了基础。同时，通过 六年级耐力跑的学习，多数同学已经对耐力跑动作技术有所认识，但 是耐力跑的能力参差不齐。因此在练习时应抓住学生的水平差异，因 材施教。另外，七年级学生较为活泼好动，对一些枯燥的教学内容会 产生厌学现象。因此课堂上通过运用多样化的练习方法以及教学手段 增强学生学习和练习的积极性。三、学习目标：1、初步学会“
3、三（两）步一呼，三（两）步一吸”耐力跑步节奏；2、开展下肢力量，强化身体协调能力与耐力素质，提高耐力跑的能 力；3、强化协作与互助意识，培养积极进取和吃苦耐劳的意志品质。四、教学重点、难点：重点：三（两）步一呼，三（两）步一吸难点：“极点”的克服五、主要教学环节和教学策略1）精讲多练，让学生做课堂的“主人”教学过程中，首先采用简短精练的示范和讲解对耐力跑基础练 习手段（三（两）步一呼，三（两）步一吸）进行教学，课堂较大篇 幅都交给学生运用基础练习进行分组自主学练，做到把课堂还给学 生，激发学生积极性。2）巧设练习，推动课堂的多样化本课的自主学练过程中运用不同教具和练习方法设置了三个板 块进行学
4、练，分别为“慢节奏三步一呼，三步一吸”、“较快节奏 两步一呼，两步一吸”、尝试突破极点练习。三个学习板块中探究学 习、相互纠错等，多样的练习方法保证了本课的练习密度与强度，增 加了课堂的趣味性。3）借力信息技术，帮助动作形成通过教师的讲解示范，将技术动作以分解的方式展示给学生，帮 助学生建立正确的动作概念和表象。在分组练习时一，利用节拍器功能, 让学生根据不同节奏控制呼吸，掌握正确的动作技术方法。4）小组合作，彰显课堂活力根据教材特点，时刻提醒学生在学练过程中注意帮助与协作配 合，培养学生团结协作、互相学习的意识和能力。通过师生间、生生 间的合作交流学习，提高学生的学习气氛，挖掘学生的潜能，进
5、而提 高学习效果。5）科学评价，体验成功的乐趣在教学过程中，学生在教师的巡视指导下完成各项练习动作。巡 视过程中，针对小组学习环境和方法以及个人进行评价，及时评价采 用“贴图”进行嘉奖，游戏环节的组间竞争既是总结性评价，又让学 生学以致用，体验成功与进取的乐趣。六、平安保障1）检查场地、器材、服装等是否符合要求。2）做好充分而有效的准备活动。3）保证练习间距，提醒相互避让。4）做好平安教育工作，注意学生身体状况的反应与监控。七、教学效果预设本课预计到达较大运动负荷。八、问题预设少数同学上下肢协调能力有限，无法较好的完成“极点”挑战。面对这些同学应当给予鼓励与引导，通过重复练习强化其熟练度, 并适时提醒和纠错。