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1、七年级50米快速跑（2课时）教材快速跑教1、运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。学2、运动技能：通过各种；练习手段，使学生进一步理解和巩固快速跑技术；通过练习，发展学生的爆发力、速度等身体素质。目3、身体健康：学生通过本课认真呢过的学练和在课中承受适宜的运动负荷，到达促进学生身体健康的目的。标4、心理健康：通过自主学习、游戏、，不断培养学生吃苦耐劳，竞争和合作的个人竞争意识和集体荣誉感。重点快速跑技术难点快速跑起跑时机方法自主选择法、比赛法、个别辅导法用具秒表，口哨教学过程教学 环节课的内容时 IHJ教师指导活动学生主体活动开始 局
2、部1、体育委员整队 集合清点人数。2、师生互问好3、宣布本课教学 内容4、检查服装安排 见习生3，一、整队集合一、记录考勤三、宣布上课内容，并 且提出本科教学 要求四、安排见习生要求：精神饱满，队伍 整齐队形：X x x xX x x xX x x xX x x x0一、 体育委员清点人数，报告老师二、 师生问好三、 听清上课内容四、 见习生做好记录准备 局部一*、准备活动1、绕篮球场跑2-3 圈；2、准备运动： a.头部运动 b.手臂运动 C.腰部运动 d.腿部运动 e.手脚关节活动 f.球性熟悉5，1、讲解与示范2、动作到位3、组织学生练习4、纠错1、学生在教师的指挥下进行准备 活动练习。
3、要求：认真观察老师的示范动作，进来 做好。2、队形：xxxxxxx Xxxxxxx Xxxxxxx Xxxxxxx0基本快速跑一、短跑： 短跑由起跑一起跑 后的途中跑一终点 冲刺组成起跑姿势：蹲踞式 起跑，前脚距起跑1、教师讲示结合。2、教师带着练习，组织：按体操队形练习 要求：练习过程中体会手感 的感受，听从老师的安排。3、教师来回纠错；部分线约自己脚长的一 半到一只脚之间； 眼睛看前方5-10 米，双手成前后摆 的姿势，当口令响 后迅速起跑30教法：领做和来回指导和督 促学生练习。队形：Xxxxxx Xxxxxx Xxxxxx XxxxxxO二、跳绳（复习） 计时练习2次1、教师布置2、教师讲解，体育委员带动，3、组织比赛队形同上3、学生在教师的指挥下进行准备 活动练习。要求：认真观察老师的示范动作，进来 做好。结 束 部 分1、放松运动，2、小结3、宣布下课2，要求：教师讲评本节课以表 扬为主。听从教师安排，学生精神状态要好，有 热情，收取器材。师生互再见。场 地 器 材器材：秒表运 动 心 率120-150