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1、体育备课教案水平四（七年级）教师学 习 目 标学 习 内 容准备局部16-8分钟1 .了解短跑的基础知识，认识到起跑后加速跑的技术要求和要领。2 .提高学生快速跑和快速反响的能力，开展学生的身体素质。3 .体验快速跑的乐趣，培养学生拼搏、勇敢、果断的意志品质。起跑后的加速跑重点难点重点：加速跑的步频难点：上下肢的协调配合与重心的稳定教学内容教师活动一、课堂常规 L集合整队，了 解本班出勤情况 2.师生问好3 .宣布本节课内 容.检查服装4 .安排见习生.平安教育二、热身 1.慢跑2.活动操三、辅助性练习.原地摆臂练习1 .原地小步跑练习.原地高抬腿练习【动作要求】原地摆臂：以肩关节 为轴，两臂
2、前后摆动； 摆臂时两手前摆均不超 过身体中线原地小步跑：两臂自 然前后摆动；摆动腿膝 向前摆动时，前脚掌扒学生活动组织要求运动负荷 次时|强 数间度.教师集合整队，检 查人数1 .与学生问好.宣布本节课内容2 .检查学生服装.安排见习生见习3 .提示学生注意平安.教师讲解慢跑的要 求并组织学生进行慢 跑1 .教师领做，要求： 示范到位，动作简单.教师讲解练习内 容1 .教师示范动作.教师指挥学生练习2 .教师纠错.教师巡回指导L体委集合整队，报告 出勤情况.与教师问好2 .认真听教师介绍本节 课内容，做好上课准备.整理服装3 .见习生按要求在平安 区域见习.集中注意力1 .跟着教师一起做热 身
3、操.根据教师口令提高动 作准确性要求：动作到位、精神 饱满.认真聆听教师讲解内 容1 .仔细观看教师示范， 做好练习准备.按要求积极主动练习2 .认真观看教师纠错内 容并自我检查.认真听取教师提示并 加以改正X X X X X XX X X X X XX X X X X X 000000 000000 000000AX：男生 0：女生 A：教师AX：男生 0:女生 A：教师WWWWWWT / 3地，着地时膝关节伸直， 脚跟提起原地高抬腿：两臂前 后摆动；大腿积极前上 摆到水平位置，前脚掌 着地加一跑基 本 部 分（28-30 分 钟）一、步频练习 （绳梯）1 .绳梯练习2 .绳梯接加速跑 练习
4、3 .加速跑练习二、游戏:抢纸杯（30 米）方法：将学生分成 四组，每组站在各自 区域，区域内摆放相 同数量的纸杯；每组 每次派出一人，选择 任意目标，一次只拿 一个纸杯放回自己 的区域。结束后杯子 多的小组那么为获胜1 .教师讲解示范绳梯 练习：一格一动，配合手臂 摆动，快速向前移动2 .教师组织学生进行 绳梯练习3 .教师集体纠错4 .教师组织学生进行 绳梯+加速跑练习5 .教师组织学生进行 加速跑练习1 .教师讲解游戏规那么2 .教师组织学生进行 游戏，并做好平安教 育1 .学生认真观察教师示 范2 .学生体验绳梯练习3 .认真听取教师指导及 时纠正不规范的动作4 .按教师要求做指定练
5、习5 .根据教师组织调动进 行加速跑练习1 .学生认真听教师讲解 游戏规那么2 .学生听教师指挥进行 游戏注：脚步快速移 动，跑直线注意 平安 S三1222L 匚 王，3， / 4，3， / 4，小小中中结束局部14-6分一、拉伸与放松二、课堂小结三、师生再见L教师领做放松动作2 .教师引导学生回忆 本节课学习内容3 .与学生再见1 .模仿教师动作拉伸放 松2 .与老师一起总结本节 课内容3 .与教师再见12，小钟 )四、回收器材4 .安排学生回收器材4 .值日生回收器材预计效果场地器材绳梯6副，标志桶8个，纸杯20个，音响1个技能技术练习密度授课班级七1七2七3七4七5记载情况平均心率课 后 小 结强度指数中