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1、-三峰采战要领先以甜言美语动其心，次采三峰而调其情。所谓三峰者，上舌、中乳、下牝户是也。采取之时，待情动兴浓，户内滑精盈流，女子淫情动矣。当此之时，可以温存抱定，轻怜爱惜，闭口咬牙，驰心物外，思念别端，从容放龟入炉，行九浅一深之法。诀曰：战不厌缓，采不厌频，使女子情动兴浓，或气富而颤声不止，或其体软而不言，或其目滞而额赤，或其视听反复，耳舌尖冷，言语杂乱，鼻孔开彻，阴户张展，此其騐也。当此之时，纵玉茎浅多深少可也，浅则益阳，深则益阴，浅则决胜，深则必输，戒之。交合之间须要缓进迟退，不可燥急，勿令气喘。攻战时多，须要少歇，待其安静，再加抽添，若其将泄，速退灵根半步，或出户，不可急行。诗曰：出入由
2、从自有方，入时宜弱出宜强。且须闭口神游外，进退何劳急急忙。直指真源论结胎者，男女精血也。男属阳而象乾，乾道资始；女属阴而象坤，坤道资生。阳主动，故能施与；阴主静，故能承受。夫动静相参，阴阳相会，必有其时，乃成胎孕。凡经尽一日至三日，新血未盛，精胜其血，血开裹精，精入为骨，男胎成矣；四日至六日，新血渐长，血胜其精，精开裹血，血入居本，女胎成矣；六日至十日，鲜有成者，纵成亦皆女胎。房术秘诀夫精气，乃一身至宝，只图快乐，泄尽元阳，譬如珠玉投于渊海之中，安可再得？每遇交合之际，闭口定息，使气转运化为津液而归丹田，不得出气，但微微于鼻中放出。如口不闭，则精气易泄也。若气流入膀胱等处，反成诸疾，可不慎欤？
3、交战勿令大醉大饱，每于戌亥二时之间，乃阴盛阳生之候，去却里衣，正坐，右手握阴茎，左手于丹田上搓摩九九之数，方向阴户却。照前扇鼓三浅一深，次以九浅一深，往来扇鼓数百，欲泄急抽身起，以灵柯按阴额，缩龟嚥气，存想少时，扇鼓如法，觉精动依前提出，澄心定志，扇鼓倍之或至一千八百之数，如彼此不倦，依法为之行之，久久自然不走泄一点矣。夫上采舌者谓之天池水，中采乳者谓之先天酒，下采阴者谓之后天酒。玉茎巨状可塞阴户，然后随吸阴中之气，从玉茎管逆入丹田，此三峰法也。歌曰：永镇金关诀，长扃玉户秋。施功如到此，御女复何忧？万千数毕至回躬，四大安然百脉通。皱纹舒尽红颜美，存想凝神大有功。还精仍补脑，采气复丹田。此道行之
4、熟，端然作地仙。阴里回身是属阳，肾宫红液起琼浆。时方认得真铅汞，渐入长生不老乡。蓬莱仙顶辨东西，不向阴宫路上迷。灵雀两头千里羽，圣人三转九霄梯。龙降虎伏玄关启，虎动龙吟玉管齐。风摆水中金液动，这回谁肯恋空枝。进穴还元诀：手提金印倒骑牛，一指黄河水逆流。能用坎离颠倒法，直到昆仑顶上游。舌住上腭眼观顶，手提宝印持金井。夹脊双关疑疑收，提呼直上昆仑顶。华池金液入丹田，配合须归造化源。河车搬上昆仑顶，能教衰老变童颜。六字延生诀：1存、2缩、3抽、4吸、5闭、6展存两肾中间一是神，命门之处是精根。莫令走失牢坚固，穷取生身死户阃。吸收取华池玉液津，情浓速将退灵根。闪开真机徐徐出，吸夺归来贺万春。闭精养灵根
5、气养神，元阳不走得其真。丹田养就千金宝，万两黄金莫与人。吕纯阳安乐养生歌双托一度理三焦，左肝右肺如射雕。东掷西督须单托，元海华池内顾朝。摇头摆手祛心病，手扳涌穴理胸腰。每宵如法三度许，方才把火遍身烧。请君午后子前行，管取延年百病消。上峰玉池上峰玉液浸华池，玄妙真机君不知。青龙摆尾银波涌，白虎先奔造化奇。中峰神水细问中峰事合宜，胸中两粒是根基。频频采助真阳宝，岁月长生不老期。下峰玄扉下峰一窍扉门中，多少男儿错用功。要采花心为药饵，此回端的误春风。待时行道抚弄双峰待兴浓，缓投方得与她亲。阴精动泄存神采，风月无边造化功。黄河逆流初从脐腹升腰脊，次想真精住玉山。此号黄河逆流水，存精进气过三关。长生引导
6、总括子午披衣暖室中，凝神端坐面朝东。澄心闭目鸣天鼓，三十六通声亦同。两手托空匀气息，收回摩挲熨双睛。运行吐纳二十四，舌搅华池三度终。玉泉无漏法凡欲战，以手握玉茎，舌拄上腭，先调自己神气均匀，进攻时鼻内微微出气，不可口中出气，恐心气不与肾气相接，况神不离目，气不离口，目乱则神去，气喘则精出，戒之，戒之，虚心实腹，弱进强出，自然无漏矣。歌曰：在欲而无欲，居尘不染尘。往来宜缓慢，百病不能侵。采取玄妙诀口含彼舌，取其津液咽下，柔入刚出，缓进急抽及抚弄双峰吮之，待其作声，以我鼻吸其气，轻轻咽下，积至三五百口，一抽一吸如小儿含乳状，如忍大便状，闭口努目，存想气归命门，舌拄上腭，此诀能还精补髓，长生可人，颜面如童子，气力倍加，此得胜騐也。补养长生诀夫采阴者体交而神不交，采阳者神交而体自不交，阳丹就而升夫，阴丹就而不老。欲知采运之法，须明根本之源，得其要则鬓发黑润，面若童颜，超游物外，昔黄帝御女上升，彭祖得寿八百余岁，娶妻四十九，生子五十四，盖采得其要领也。-第 3 页-