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1、 天津商学院体育课（足球选项）教案 1 （第一学期） 授课内容1选项分班，结合本工程体能摸底，提出教学要求2介绍高校体育教学的目的3教学竞赛教学目的1进一步稳固进步学生的根本身体素养2使学生初步理解高校体育教学的目的任务3复原体能，进步学生的适应实力 程序时间内容组织教法与要求准备部分520一、 体育委员整队报告人数二、 师生问好三、 宣布本课内容和教学任务四、检查服装支配见习生五、 绕半场慢跑2圈六、徒手操1颈部运动2扩胸运动3腰部运球4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7蹲跳人浪练习七、嬉戏 “带球抱团”要求：声音嘹亮，精神饱满1 服装要求2 细致听讲3 留意平安组织：学生成两
2、路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进展二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织：全班集体练习，学生围圈带球，听老师报数，报几就几个人抱团组织：两列横队要求：慢跑时速度匀称精神饱满，队列步调一样一、练习队形：两列横队二、学练法：细致视察动作 听口令练习基本部分152020一、介绍本学期教学内容二、介绍本学期教学内容及考核标准三、体能训练400米场地变速跑，弯道慢跑，直道冲刺跑（4圈）四、教学竞赛一、组织：全班集体进展考试标准：1 脚内侧踢停球(75分) 相距5米标准：40次/分60分55次/分75分每涨1次加1分2 脚背内侧射门（10分） 1112米进一球加3分，进两球加6分，进三球加10
3、分3.绕标记杆运球（15分）不计时，不规则 依据运球的速度及对球的限制实力加115分组织：全班集体进展，要求学生细致完成练习队形要求：竞赛场地：（半块足球场）完毕局部101 放松练习2 小结本课3 回收器材4 宣布下课组织：全班集体进展教法：口令指挥练习练习队形：成两列队形散开学法：听老师口令 要求：归还器材场地与器材课后小结足球场半块足球18个标记物10个天津商学院体育课（足球选项）教案2 授课内容1学校体育的任务2简介足球运动的开展概况及熬炼价值3学习脚内侧踢、停球技术4开展身体素养的练习：耐力教学目的1通过教授脚内侧踢、停球的根本技术使学生根本驾驭踢停球技术2通过各种类型的变速跑开展学生
4、的体能及身体素养3通过竞赛让学生合理运用所学到的根本技术，培育学生的竞赛意识4 通过介绍足球运动的开展概况，使学生理解足球运动的熬炼价值程序时间内容组织教法与要求准备部分515四、 体育委员整队报告人数五、 师生问好六、 宣布本课内容和教学任务四、检查服装支配见习生六、 绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、嬉戏 “贴人嬉戏”要求：声音嘹亮，精神饱满4 服装要求5 细致听讲6 留意平安组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进展二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，
5、一人追一人跑，贴人时另一个人跑。组织：两列横队要求：慢跑时速度匀称精神饱满，队列步调一样一、练习队形：两列横队二、学练法：细致视察动作 听口令练习基本部分10101525一、学习脚内侧踢地滚球技术动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节惊慌，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。重点：支撑脚站位难点：脚型固定二、学习脚内侧接地滚球动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球三、耐力素养练习1000m耐力跑四、教学竞赛一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进展练习二、教法1讲
6、解脚内侧正面传地滚球2给学生做正确示范动作3学生练习时，巡回辅导，订正错误动作 一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法：1讲解脚内侧接地滚球2老师示范组织：集体进展，要求队伍整齐，细致完成练习。 组织：分成两对进展竞赛一、要求：细致听讲解，细致视察老师示范，明确支撑脚站位。1踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位仿照练习2两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习 3两人一组，队形相距五米，练习传球练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习练习队型：同上要求：细致练习，完成任务要求
7、：合理运用所学到的技术完毕局部105 放松练习6 小结本课7 回收器材8 宣布下课组织：全班集体进展教法：口令指挥练习练习队形：成两列队形散开学法：听老师口令 要求：归还器材场地与器材课后小结足球场半块足球18个标记物10个天津商学院体育课（足球选项）教案3 授课内容1介绍体育在学校教化中地位与作用2学习直线运球3开展身体素养的练习：下肢力气教学目的1通过学习直线运球的根本技术使学生根本驾驭踢直线运球技术2通过各种类型的下肢力气练习开展学生的下肢力气及身体素养3通过竞赛让学生合理运用所学到的根本技术，培育学生的竞赛意识程序时间内容组织教法与要求准备部分515七、 体育委员整队报告人数八、 师生
8、问好九、 宣布本课内容和教学任务四、检查服装支配见习生七、 绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、嬉戏 “胯下传球嬉戏”要求：声音嘹亮，精神饱满7 服装要求8 细致听讲9 留意平安组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进展二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织：全班分成两组练习，各组第一名同学将球从胯下传至后面的同学，传至最终一名同学后，该同学快速将球抱至队伍前面，然后在依次传球，看哪队先传至终点。组织：两列横队要求：慢跑时速度匀称精神饱满，队列步调一样一、练习队形：两列横队二、学练法：细致视察动作
9、 听口令练习 基本部分10101525一、学习直线运球根本技术脚背正面直线运球动作要求：跑动中上体稍向前倾，步幅稍加大运球脚提起，脚尖下指，在向前迈步的过程中，以脚背正面推拨球的后部前行。重点：运球人重心难点：运球人与球的位置脚内侧直线运球动作要求：支撑脚踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾重心向里，随着身体的向前挪动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部或后侧部。二、下肢力气素养练习1蛙跳 15m3组2高抬腿 30三、教学竞赛一、组织：全班分成两组，每组一球，同时进展练习二、教法1讲解直线运球要领2给学生做正确示范动作3学生练习时，订正错误动作 组织：集体进展，要求队伍整齐，细致完成练习。 组
10、织：分成两对进展竞赛一、要求：细致听讲解，细致视察老师示范，明确动作要领。练习队型： 20m练习队型： 要求：细致练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术完毕局部109 放松练习10 小结本课11 回收器材12 宣布下课组织：全班集体进展教法：口令指挥练习练习队形：成两列队形散开学法：听老师口令 要求：归还器材场地与器材课后小结足球场半块足球18个标记物10个天津商学院体育课（足球选项）教案4 授课内容1体育保健与卫生2学习各种停球技术3开展身体素养的练习：上肢力气教学目的1通过教授各种类型停球的根本技术使学生驾驭根本停球技术2通过各种类型的力气练习开展学生的上肢力气及身体素养3通过各种嬉戏培
11、育学生的团结协作意识3通过竞赛让学生合理运用所学到的根本技术，培育学生的竞赛意识与协作意识程序时间内容组织教法与要求准备部分515十、 体育委员整队报告人数十一、 师生问好十二、 宣布本课内容和教学任务四、检查服装支配见习生八、 绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、嬉戏 “鸭步走”“蛙跳”要求：声音嘹亮，精神饱满10 服装要求11 细致听讲12 留意平安组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进展二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织：全班分两组进展，每队半蹲做鸭步走和蛙跳，看哪一组先到终点组织：两
12、列横队要求：慢跑时速度匀称精神饱满，队列步调一样一、练习队形：两列横队二、学练法：细致视察动作 听口令练习 基本部分10101535一、学习各种类型的停球技术1脚背外侧停球动作要求：首先推断来球，身体重心移向支撑脚，膝稍弯曲，同时停球脚稍提起靠向支撑脚，当球运行到支撑脚前侧时，用脚背的外侧推拨球的后侧部，重心随之外移，把球停在侧方。 2脚底停球动作要求：支撑脚正对来球，膝关节稍屈，同时停球腿抬起，脚尖上翘，以脚掌前部下压住球。三、上肢力气练习俯卧撑153组四、教学竞赛一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进展练习二、教法1讲解各种停球方法2给学生做正确示范动作3学生练习时，巡回辅导，订正错误动
13、作 一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法：同上组织：集体进展，要求队伍整齐，细致完成练习。 组织：分成两对进展竞赛一、要求：细致听讲解，细致视察老师示范，明确支撑脚站位。1两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习 2两人一组，队形相距五米，练习停球练习方法：同上练习队型：同上要求：细致练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术完毕局部1013 放松练习14 小结本课15 回收器材16 宣布下课组织：全班集体进展教法：口令指挥练习练习队形：成两列队形散开学法：听老师口令 要求：归还器材场地与器材课后小结足球场半块足球18个标记物10个天津商学院体育课（足球选项）教案
14、5 授课内容1介绍安康的概念及影响人类安康的主要因素2学习脚背内侧踢球技术3开展身体素养的练习：速度教学目的1通过教授脚背内侧踢球的根本技术使学生初步驾驭该项技术2通过各种类型的速度练习开展学生的速度素养3通过竞赛让学生合理运用所学到的根本技术，培育学生的竞赛意识与协作意识。程序时间内容组织教法与要求准备部分515十三、 体育委员整队报告人数十四、 师生问好十五、 宣布本课内容和教学任务四、检查服装支配见习生九、 绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、嬉戏 “打鸭子”要求：声音嘹亮，精神饱满13 服装要求14 细致听
15、讲15 留意平安组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进展二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织：全班分成两组，一组站在圈内，另一组围着圆圈线站成一圈，用球击打圈内的同学，直到都被击中为止。组织：两列横队要求：慢跑时速度匀称精神饱满，队列步调一样一、练习队形：两列横队二、学练法：细致视察动作 听口令练习嬉戏队型：基本部分301525一、学习脚背内侧踢球技术动作要求：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最终一步稍大，以支撑脚底主动着地，脚尖指向出球方向，距球内侧前方约2025，膝关节微屈，在支撑的同时，踢球腿已完成后摆，并开场以髋关节为轴带动小腿由后向前摇摆，当大腿摆至与支
16、撑脚同一平面时，小腿做爆发式摇摆。重点：支撑脚站位难点：脚型固定二、速度素养练习（1）10m跑3组（2）30 m跑2组三、教学竞赛一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进展练习二、教法1讲解脚背内侧踢球2给学生做正确示范动作3学生练习时，巡回辅导，订正错误动作 组织：集体进展，要求队伍整齐，细致完成练习。 组织：分成两对进展竞赛一、要求：细致听讲解，细致视察老师示范，明确支撑脚站位。1踢固定球，做脚背内侧踢球支撑腿战位及踢球部位仿照练习2两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚背内侧摆腿练习 3两人一组，队形相距十五米，练习传球练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚背内侧踢球，另一人用脚内侧接球，
17、然后再用脚背内侧踢球，两人反复练习练习队型：同上要求：细致练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术完毕局部1017 放松练习18 小结本课19 回收器材20 宣布下课组织：全班集体进展教法：口令指挥练习练习队形：成两列队形散开学法：听老师口令 要求：归还器材场地与器材课后小结足球场半块足球18个标记物10个天津商学院体育课（足球选项）教案6 授课内容1体育熬炼对身体安康的影响2学习曲线运球3 开展身体素养的练习：弹跳力教学目的1通过教授曲线运球技术使学生根本驾驭该项技术2通过各种类型的弹跳力练习开展学生的弹跳力素养3通过竞赛让学生合理运用所学到的根本技术，培育学生的竞赛意识程序时间内容组织教法
18、与要求准备部分515十六、 体育委员整队报告人数十七、 师生问好十八、 宣布本课内容和教学任务四、检查服装支配见习生十、 绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、嬉戏 “网鱼”要求：声音嘹亮，精神饱满16 服装要求17 细致听讲18 留意平安组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进展二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织：全班集体练习，由六名同学拉手组成网子，去追捕其他同学，包同学包围在网中。组织：两列横队要求：慢跑时速度匀称精神饱满，队列步调一样一、练习队形：两列横队二、学练法：细致视察动作 听口令
19、练习基本部分251025一、学习曲线运球技术动作要求：运球跑动身体自然放松，步幅稍小，上体稍前倾并向运球方向改变，两臂屈肘自然摇摆，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍外转。 易犯错误：1运球只低头看球，而不能随时视察场上状况。2运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去限制。二、弹跳力素养练习1 15m蛙跳2组2 原地纵跳加速跑2组四、教学竞赛一、组织：全班两人一组，每组一球，同时进展练习二、教法1讲解曲线运球2给学生做正确示范动作3学生练习时，巡回辅导，订正错误动作 组织：集体进展，要求队伍整齐，细致完成练习。 组织：分成两对进展竞赛一、要求：细致听讲解，细致视察老师示范。 练习队型： 要
20、求：细致练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术完毕局部1021 放松练习22 小结本课23 回收器材24 宣布下课组织：全班集体进展教法：口令指挥练习练习队形：成两列队形散开学法：听老师口令 要求：归还器材场地与器材课后小结足球场半块足球18个标记物10个天津商学院体育课（足球选项）教案7 授课内容1体育熬炼对心理安康的影响2复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习3开展身体素养的练习：柔韧教学目的1通过复习脚内侧踢、停球的练习使大局部学生娴熟驾驭该项技术2通过各种方法的柔韧性练习开展学生的柔韧性素养3通过竞赛让学生合理运用所学到的根本技术，培育学生的竞赛意识程序时间内容组织教法与要求准备部分
21、515十九、 体育委员整队报告人数二十、 师生问好二十一、 宣布本课内容和教学任务四、检查服装支配见习生十一、 绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、嬉戏 “贴人嬉戏”要求：声音嘹亮，精神饱满19 服装要求20 细致听讲21 留意平安组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进展二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织：全班集体练习，学生围圈，两人一组，一人追一人跑，贴人时另一个人跑。组织：两列横队要求：慢跑时速度匀称精神饱满，队列步调一样一、练习队形：两列横队二、学练法：细致视察动作 听口令练习基本部分
22、251025一、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术易犯错误：(1) 踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起(2) 在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢(3) 停地滚球时,脚离地过高,使球漏过(4) 停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去限制 二、柔韧素养练习(1)各关节的伸展性徒手练习(2)仿照和结合球的大幅度摆腿,踢侧身凌空球等.四、教学竞赛一、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法1讲解脚内侧正面传地滚球2给学生做正确示范动作3学生练习时，巡回辅导，订正错误动作 组织：集体进展，要求队伍整齐，细致完成练习。 组织：分成两对进展竞赛一、要求：细致听讲解，细致视察老师示
23、范，明确支撑脚站位。1踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位仿照练习2两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习 3两人一组，队形相距五米，练习传球练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习练习队型：同上要求：细致练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术完毕局部1025 放松练习26 小结本课27 回收器材28 宣布下课组织：全班集体进展教法：口令指挥练习练习队形：成两列队形散开学法：听老师口令 要求：归还器材场地与器材课后小结足球场半块足球18个标记物10个天津商学院体育课（足球选项）教案8 授课内容
24、1体育熬炼对安康的影响2介绍颠球技术3 开展身体素养的练习：耐力教学目的1通过教授颠球的根本技术使学生根本驾驭该项技术2通过耐力跑开展学生的耐力素养3通过竞赛让学生合理运用所学到的根本技术，培育学生的竞赛意识程序时间内容组织教法与要求准备部分515二十二、 体育委员整队报告人数二十三、 师生问好二十四、 宣布本课内容和教学任务四、检查服装支配见习生十二、 绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、嬉戏 “运球接力”要求：声音嘹亮，精神饱满22 服装要求23 细致听讲24 留意平安组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织
25、：全班集体进展二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织：组织：全班集体练习，学生分成两组，看哪一组先完成任务。组织：两列横队要求：慢跑时速度匀称精神饱满，队列步调一样一、练习队形：两列横队二、学练法：细致视察动作 听口令练习基本部分202025一、学习颠球技术动作要求：脚向前上方摇摆，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部，两脚交替击球，击球时用力匀称，使球始终限制在身体四周 易犯错误：1踝关节松弛2脚尖向下或上勾二、耐力素养练习525m折返跑2组三、教学竞赛一、组织：全班两人一组，每组一球，进展练习二、教法1讲解颠球动作要领2给学生做正确示范动作3学生练习时，巡回辅导，订正错误动作 一、
26、组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米二、教法：1讲解脚内侧接地滚球2老师示范组织：集体进展，要求队伍整齐，细致完成练习。 组织：分成两对进展竞赛一、要求：细致听讲解，细致视察老师示范要求：细致练习，完成任务要求：合理运用所学到的技术完毕局部529 放松练习30 小结本课31 回收器材32 宣布下课组织：全班集体进展教法：口令指挥练习练习队形：成两列队形散开学法：听老师口令 要求：归还器材场地与器材课后小结足球场半块足球18个标记物10个天津商学院体育课（足球选项）教案9 授课内容1体育熬炼对安康的影响2学习脚背内侧踢准3介绍头顶球技术4开展身体素养的练习：速度教学目的1通过教授脚背
27、内侧踢准技术使学生合理驾驭该项技术2 通过教授原地正面顶球技术使学生根本理解该项技术的原理3通过各种类型的速度跑开展学生的速度素养4通过竞赛让学生合理运用所学到的根本技术，培育学生的竞赛意识程序时间内容组织教法与要求准备部分515二十五、 体育委员整队报告人数二十六、 师生问好二十七、 宣布本课内容和教学任务四、检查服装支配见习生十三、 绕半场慢跑六、球操1颈部运动2扩胸运动3腰部运动4全身运动5正压侧压腿6各种韧带的静力性拉伸练习7各种加速跑练习七、嬉戏 “运球接力嬉戏”要求：声音嘹亮，精神饱满25 服装要求26 细致听讲27 留意平安组织：学生成两路纵队绕半场慢跑两圈一、组织：全班集体进展二、教法1边讲解边示范2用口令指挥练习组织：全班集体练习，分成两组，分别运球至标记物返回后传给下一人进展，看哪一组先完成任务。组织：两列横队要求：慢跑时速度匀称精神饱满，队列步调一样一、练习队形：两列横队二、学练法：细致视察动作 听口令练习 基本部分10101525一、学习脚背内侧踢准留意支撑脚站位