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1、影响美容的因素身因素生活习惯饮食习惯内脏清洁时间影响皮肤健康的因素外在因素自身因素一、精神因素可能不少人对精神状态不住会影响皮肤的健康不以为然。其实这是千真万确的，由于假 如一个人不留意精神养生、心情不稳定，经常会消失躁怒、恐惊、着急、痛切、慌张、嫉妒 等不稳定的心理状态。而这些心理状态会引起神经和体液的调整紊乱，使交感神经过于兴奋、 小血管收缩、毛细血管变脆、心率加快、呼吸变得急促、皮肤温度下降、面色苍白。假如长 期在这种心情支配下，精神会长期处于压抑之中，导致心肺功能受损，血液循环消失障碍, 皮肤很难得到充分的血液供应。造成皮肤养分汲取削减，最终引起皮肤细胞更新变慢、皮肤 老化加速、皱纹增
2、多、面容更加憔悴。只要看一看四周的人群，精神压力大的人，皮肤一般 均会比正常人苍老得多。因此，精神状况的安定与否，往往直接左右着人的皮肤健康。 二、生活习惯的影响尤其是要有良好的作息时间，俗话说睡美人，要有充分的睡眠时间，成年人每天必保七 小时睡眠时间，夜间10点一3点是美容觉，这段时间睡眠好的，你的面部肌肤就会事半功 倍三、饮食习惯的影响皮肤的好坏内补是占70%,外护只占30%。内补就是搞好餐桌上的饮食，养分要达到均 衡，由于养分的最高境界就是均衡，保证皮肤胶原蛋白和弹性纤维的足够量。有人常说水美 人，其意要有良好的饮水习惯。人体细胞汲取水是渗透法，只能一点一点的汲取。所以水要 慢喝、勤喝，
3、要在不渴时喝，保证每天能喝上2500毫升水，给身体供应足够的体液进行养 分的输送和废物的排泄。止匕外，吸烟、饮酒、咖啡、药物及十大垃圾食品摄入过多，都会加 速皮肤的老化。四、内脏因素有专家说，皮肤是内脏的一面镜子，皮肤消失问题是表象，而真正的根源在内脏。由于 人体是一个有机的整体，内脏与皮肤是相通的，当内脏消失功能性障碍，必定会从皮肤上反 映出来。以肺为例，肺阴不足或肺热过盛时，会快速在皮肤上反映出来，如皮肤干燥、毛孔 粗大、皮肤过敏、消失皮疹等；以脾为例，中医认为脾主运化，即人体所需的一切养分均需 通过脾的生化和疏通，运到全身，包括皮肤。一旦脾消失功能障碍，皮肤就会山现养分缺乏， 而变得暗淡
4、无光，像一个黄脸婆一样；再以肝为例，肝主疏泄，能调气机，促进血液循环。 如肝失疏泄，必定会引起肝气郁结，那么人就会情志不舒、心情郁闷，时间一久就会导致脸 部皱纹的消失。此外，肝失疏泄，会引起血液循环不好，导致淤血于面，色斑在脸部聚集, 形成难以祛除的肝斑。综上所述，可见爱护内脏及其他生理功能的正常，对皮肤的健康是多 么的重要。五、清洁因素人的皮肤清洁与否，对皮肤健康的影响同样特别大。由于人的皮肤上除了有从人体内部 排泄出来的废物之外，还会人为地把一些毒素强加在皮肤上，导致皮肤肮脏不堪，使皮肤的 健康每况愈下。这些人为的毒素主要有普遍使用防腐剂、乳化剂、杀菌剂及矿物油等添加剂 的护肤品及美化皮肤
5、的彩妆残存物。以矿物油为例，当含有矿物油的护肤品被涂在皮肤上后, 不仅会堵塞毛孔，而且还会在紫外线的作用下发生化学反应，使皮肤产生黑斑。止匕外，一些 彩妆和护肤品中不少还含有汞和铅的成分，这些有害成分虽然会在短期内可使皮肤变得白皙 起来，但代价是惨重的。在这些有害物质的侵蚀下，皮肤表皮细胞会受到损伤，变得敏感起 来，有的还会消失炎症和色斑。当然，在人们尚未熟悉到护肤品中的添加剂的危害之前，还会使用这些护肤品，那么每 天的皮肤清洁和护理就显得特别重要了。也就是说要学会洗脸，把脸上的污垢洗净，使皮肤 在晚上得到充分的休息。正确、科学的洗脸方法，首先要采用具有吸附功能的卸妆产品。例如卸妆凝胶，这是一
6、 种新型的无添加的洗脸产品，它靠的不是摩擦去掉脸上的污垢，而是采用洗脸产品的吸附力, 把附在皮肤表面及皮沟中的污垢吸附出来。详细的方法为：先把双手及脸部用清水或温水沾 湿，把卸妆凝胶用中指与无名指像涂面膜一样匀称地涂于脸上，不需要来回按摩；可用无名 指在十字区以及徐口红、眼影和画眉处轻柔揉合；用事先预备好的纯棉的湿毛巾轻敷在脸上 并轻轻按压，采用毛巾吸附污垢；用清水或温水由下往上轻柔按触皮肤进行冲洗，冲洗次数 应在20次以上，目的是将残留在脸上的污垢洗去，把脸洗洁净。留意卸妆凝胶不能用得太少，太少了简单造成皮肤摩擦;使用卸妆凝胶动作要快要轻柔, 不要在脸上停留时间过长；不使用彩妆的人没有每天使
7、用卸妆凝胶的必要，可隔几天或一星 期使用一次即可。六、激素因素婀娜多姿的身体、润泽白皙的肌肤、神采飞扬的神志,无不透视出一个完善女性的形象。 然而这种现象的消失往往与女性体内雌激素息息相关，可以这么说，雌激素主宰着女性的一 生，其中尤其是肌肤。然而，女性体内的雌激素的分泌是周期性的，有高潮，也有低潮。这种周期性主要体现 在两个方面，一是女性的月经期，二是女性的生理周期。月经周期是每个女性避之不及，但又不得不面对的生理磨难。在月经周期内，女性体内 的雌激素处于最低水平，而雄激素开头激增，导致子宫内膜坏死、脱落而出血。在这个阶段， 人的心情相对低落、情感脆弱。在生理和心理的双重压力下，皮肤首当其冲
8、，会消失干涩、 灰暗、粗糙、油腻、长痘、敏感的变化。直至经期结束，雌激素恢复正常的分泌，皮肤才会 变得白皙、纤细、嫩滑起来，皮脂的分泌也得到了抑制，因此这时是女性皮肤最好的阶段。女性大约每七年有一次周期性的变换，这种生理性的变换称为女性的生理周期。而这种 周期性的变换，往往对皮肤的影响最大，缘由也与女性体内雌激素分泌有关。当女孩到了 12-13岁时，卵巢开头发育，雌激素渐渐开头分泌，女性的其次性征渐渐 形成。在这以后的7年时间内，也就是说到20岁左右时，女孩体内的雌激素分泌占有主导 的地位，这时女性的皮肤达到了最优期.详细表现为皮肤呈白留透亮状、纹理细腻、表皮光滑、感觉松软、富有弹性及张力。女
9、性的其次个生理周期，是7年之后的30岁左右，恰逢女性结婚、生育的周期。这一 时期，雌激素分泌开头削减，皮肤渐渐失去了光泽和弹性。特殊是怀孕之后，由于激素的缘 由，黑素特殊简单滋长，并开头在皮肤中沉积，形成黑素斑，给人特别憔悴的感觉。如在分 娩后加强对皮肤的护理，这些皮肤问题是完全可以逆转的。转瞬又过了 7年，人已接近40岁。这一阶段对于女性来说是道坎，激素的分泌已失去 了平衡，雌激素明显削减，皮肤最易脱水并消失明显的松弛，皱纹也明显增多，皮肤变得又 灰又暗，各种问题性皮肤接踵而来，皮肤已彻底老化。在这一阶段如能加强对皮肤的护理, 皮肤的老化完全可以延缓。接下来的7年，女性便进入了更年期，雌激素
10、的分泌已不足以维持女性生理的需要，皮 肤将变得更为糟糕，此刻皮肤的老化已不行逆转。外界因素一、时间的影响皮肤的新陈代谢随时间的消逝从高峰渐渐滑落，这是自然现象。这就需要依据皮肤和年 龄的关系选择御防或者修复方面的护肤品来延缓皮肤的老化过程。二、环境的影响空气中的化学漂移物增多，附着在皮肤上简单堵塞毛孔，甚至引起敏感。这种状况就要 会选择品质温柔的清洁产品来关心清洁皮肤表面而不受损害到皮脂膜，毛孔保持畅通。同时 粉刺、座疮等皮肤问题自然可以削减发生的机会。在环境因素中，对皮肤健康构成威逼最大的自然是阳光中的紫外线。人们常说万物生长 靠太阳，但阳光是把双刃剑，阳光中的紫外线会使人体皮肤干燥脱水，形
11、成黑斑，产生皱纹。 长年在农田中劳作的农夫，皮肤之所以如此干燥、助黑、粗糙，就是紫外线侵蚀的结果。紫 外线的侵蚀不仅会加速皮肤的名化，而且当紫外线透人皮肤内部后，还会损害表皮毛细血管, 降低皮肤结缔组织的弹性，使皮肤加速老化、变皱，严峻的还会引起皮肤癌变。因此，在皮 肤护理中，通常会把防紫外线的侵蚀放在很重要的位置。此外，环境污染对皮肤健康的威逼也是很大的。由于空气中的大量废气和粉尘会与皮肤 的分泌物结合，造成毛孔堵塞、皮肤老化、生成粉刺等一系列影响皮肤健康的问题。现在, 人们的生活条件改善了，寒冷季节和酷暑均会使用空调，而空调对皮肤健康的损害更是有目 共睹。由于，在空调环境中，空气会变得特别干燥，长期在干燥的环境巾，皮肤中的水分会 被带走，会使整张脸变得像干柴一样，又干又皱，不仅变得暗淡无光，而且还会使皮肤失去 弹性。因此，要想皮肤长期健康，无论如何要制造一个好的生活环境，避开受到不良的刺激， 而引发各类皮肤问题。四季的温度变幻、极端的恶劣天气（例如：风沙、酷热、雨雪等）、各种过敏原（花粉、 空气悬浮物）。