《武术操《英雄少年》全套动作教学教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《武术操《英雄少年》全套动作教学教案.docx（29页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、武术健身操英雄少年教案一 第五周第1次课教学内容 学习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动教学目的 1、理解武术健身操英雄少年的构成，理解武术操在中学生中开展的意义，相识到武术健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习，驾驭抱拳礼 ，预备节和抻拉运动。进步学生的攻防意识和协调性，开展学生的柔韧素养和灵敏素养3、通过教学，培育学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、惊慌、肃穆、活泼的作风。促进身体全面平衡的开展，有效地增加学生地体制，养成良好地身体姿态，塑身体型。进步学生的思想素养，培育学生良好的道德情操和英勇、坚决、坚韧的心理品质教学重点 各节动作路途,动作方法，动作节奏教学方法与教具
2、 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完好练习法开场局部一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，支配见习生。组织 教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、留意仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐打算局部二、打算活动1、慢跑两圈 组织： 绕田径场慢跑两圈（300m*2）。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开 要求：仔细练习，动作标准根本局部一、抱拳礼抱拳礼动作要领： 并步站立，
3、左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清晰，示范正确，纠错刚好。2、学生仔细听讲，留意视察，仔细练习。难点及易犯错误：1 两臂不能端平，拳掌与胸相距20-30厘米。2左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢。应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。第一节 ：起势
4、（48拍）动作图文解析第一个八拍：12拍:双掌上托 左脚向左开步，两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起，掌心向上，目视双掌 34拍:胸前插掌两掌向体侧分开，经腹前向上穿插至胸前目视前方 56拍:双臂斜举两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举，目视左掌 78拍:并步按掌两掌经头上方经胸前下按至腹前，左脚向右脚并步，头向右摆，目视右侧。第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清晰，示范正确，纠错刚好。2、学生仔细听讲，留意视察，仔细练习。难点及
5、易犯错误：1 两臂头上上举，掌心向上。2手臂上举和绕环时，动作不伸展、幅度小。应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。第二节 ：抻拉运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:丁步抱掌 2拍:弓步分掌 3拍:弓步架按 4拍:并步抱拳 5拍:丁步抱掌 6拍:弓步分掌 7拍:弓步架按 8拍:并步抱拳（图略）第二、三、四个八拍：同第一八拍。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求：1、教师讲解清晰，示范正确，纠错刚好。 应对策略：2、学生仔细听讲，留意视察，仔
6、细练习。 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。难点及易犯错误：1 两臂抱球太小或太大 2手臂侧举，动作不伸展、幅度小、不在一条直线上完毕局部1、 拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联络腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、 集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。组织：同上要求：仔细练习组织： 要求：快、静、齐课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min武术健身操英雄少年教案二 第五周第2次课教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动，学习开合运动教学目的 1、理解武术健身操英雄少年的构成
7、，理解武术操在中学生中开展的意义，相识到武术健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习，驾驭开合运动。进步学生的攻防意识和协调性，开展学生的柔韧素养和灵敏素养3、通过教学，培育学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、惊慌、肃穆、活泼的作风。促进身体全面平衡的开展，有效地增加学生地体制，养成良好地身体姿态，塑身体型。进步学生的思想素养，培育学生良好的道德情操和英勇、坚决、坚韧的心理品质教学重点 各节动作路途,动作方法，动作节奏教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完好练习法开场局部一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告2.师生问好3. 宣布本节课的
8、教学内容与要求4. 检查着装，支配见习生。组织 教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、留意仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐打算局部二、打算活动1、慢跑两圈 组织： 绕田径场慢跑两圈（300m*2）。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开 要求：仔细练习，动作标准根本局部一、复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清晰，示范
9、正确，纠错刚好。2、学生仔细听讲，留意视察，仔细练习。难点及易犯错误：1 两臂头上上举，掌心向上。2手臂上举和绕环时，动作不伸展、幅度小。3 两臂抱球太小或太大4手臂侧举，动作不伸展、幅度小、不在一条直线上应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。二、学习开合运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:开步劈掌 2拍:振脚操拳 3拍:弓步架推 4拍:并步抱拳（图略） 5拍:开步劈掌 6拍:振脚操拳 7拍:弓步架推 8拍:并步抱拳（图略）第二、三、四个八拍：同第一八拍。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、
10、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求：1、教师讲解清晰，示范正确，纠错刚好。 应对策略：2、学生仔细听讲，留意视察，仔细练习。 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。难点及易犯错误：1 劈掌不到位。 2下蹲不到位 3 弓步下不去 4手臂上架不到位完毕局部1、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联络腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。组织：同上要求：仔细练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min武术健身操英雄少年教案三 第六周第1次课教学内容 复习
11、武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动、开合运动，学习踢腿运动教学目的 1、理解武术健身操英雄少年的构成，理解武术操在中学生中开展的意义，相识到武术健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习，驾驭踢腿运动。进步学生的攻防意识和协调性，开展学生的柔韧素养和灵敏素养3、通过教学，培育学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、惊慌、肃穆、活泼的作风。促进身体全面平衡的开展，有效地增加学生地体制，养成良好地身体姿态，塑身体型。进步学生的思想素养，培育学生良好的道德情操和英勇、坚决、坚韧的心理品质教学重点 各节动作路途,动作方法，动作节奏教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分
12、解练习法、完好练习法开场局部一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，支配见习生。组织 教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、留意仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐打算局部二、打算活动1、慢跑两圈 组织： 绕田径场慢跑两圈（300m*2）。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开 要求：仔细练习，动作标准根本局部一、复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动，开合运动 组织： 四列横队成体操队
13、形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清晰，示范正确，纠错刚好。2、学生仔细听讲，留意视察，仔细练习。难点及易犯错误：1 两臂头上上举，掌心向上。2手臂上举和绕环时，动作不伸展、幅度小。3 两臂抱球太小或太大4手臂侧举，动作不伸展、幅度小、不在一条直线上应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。二、学习踢腿运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:弓步推掌 2拍:架拳正踢 3拍:弓步冲拳 4拍:并步抱拳（图略） 5拍:弓步推掌 6拍:架拳正踢 7拍:弓步冲拳 8拍:并
14、步抱拳（图略）第二、三、四个八拍：同第一八拍。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求：1、教师讲解清晰，示范正确，纠错刚好。 应对策略：2、学生仔细听讲，留意视察，仔细练习。 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。难点及易犯错误：1 弓步不到位。 2踢腿太低 3手臂上架不到位 4勾手易忘完毕局部1、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联络腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。组织：同上要求：仔细练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7077练习密度 3
15、0-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min武术健身操英雄少年教案四 第六周第2次课教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动、开合运动、踢腿运动，学习侧展运动教学目的 1、理解武术健身操英雄少年的构成，理解武术操在中学生中开展的意义，相识到武术健身的健身、健心作用。2、通过学习与练习，驾驭踢腿运动。进步学生的攻防意识和协调性，开展学生的柔韧素养和灵敏素养3、通过教学，培育学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、惊慌、肃穆、活泼的作风。促进身体全面平衡的开展，有效地增加学生地体制，养成良好地身体姿态，塑身体型。进步学生的思想素养，培育学生良好的道德情操和英勇、坚
16、决、坚韧的心理品质教学重点 各节动作路途,动作方法，动作节奏教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完好练习法开场局部一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，支配见习生。组织 教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、留意仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐打算局部二、打算活动1、慢跑两圈 组织： 绕田径场慢跑两圈（300m*2）。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散
17、开 要求：仔细练习，动作标准根本局部一、复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动，开合运动 ， 踢腿运动组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清晰，示范正确，纠错刚好。2、学生仔细听讲，留意视察，仔细练习。难点及易犯错误：参照上面应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。二、学习侧展运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:并步击拳 2拍:弓步双剔 3拍:侧身斜插 4拍:并步抱拳（图略） 5拍:并步击拳 6拍:弓步双剔 7拍:侧身斜插 8拍:并步抱拳（图略）第二、三、四个八拍：同第
18、一八拍。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求：1、教师讲解清晰，示范正确，纠错刚好。 应对策略：2、学生仔细听讲，留意视察，仔细练习。 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。难点及易犯错误：1 弓步的转换 2 侧身斜插动作简单变形完毕局部1、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联络腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。组织：同上要求：仔细练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/m
19、in武术健身操英雄少年教案五 第七周第1次课教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动、开合运动、踢腿运动，侧展运动，学习拧转运动教学目的 1、理解武术健身操英雄少年的构成，理解武术操在中学生中开展的意义，相识到武术健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习，驾驭拧转运动。进步学生的攻防意识和协调性，开展学生的柔韧素养和灵敏素养3、通过教学，培育学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、惊慌、肃穆、活泼的作风。促进身体全面平衡的开展，有效地增加学生地体制，养成良好地身体姿态，塑身体型。进步学生的思想素养，培育学生良好的道德情操和英勇、坚决、坚韧的心理品质教学重点 各节动作路途,动
20、作方法，动作节奏教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完好练习法开场局部一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，支配见习生。组织 教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、留意仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐打算局部二、打算活动1、慢跑两圈 组织： 绕田径场慢跑两圈（300m*2）。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开 要求：仔细练习，动作标准根本局部一、 复
21、习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动、开合运动、踢腿运动，侧展运动组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清晰，示范正确，纠错刚好。2、学生仔细听讲，留意视察，仔细练习。难点及易犯错误：参照上面应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、参照上面的教案二、拧转运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:马步双砸 2拍:胸前合肘 3拍:拧身边打 4拍:并步抱拳（图略） 5拍:马步双砸 6拍:胸前合肘（图略） 7拍:拧身边打 8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：1拍:马步下切 2拍:弓步
22、冲拳 3拍:拧身盘肘 4拍:并步抱拳（图略） 5拍:马步下切 6拍:弓步冲拳 7拍:拧身盘肘 8拍:并步抱拳（图略）第三、四个八拍：同第一、二八拍。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求：1、教师讲解清晰，示范正确，纠错刚好。 应对策略：2、学生仔细听讲，留意视察，仔细练习。 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。难点及易犯错误：1马步与弓步的转换 完毕局部1、拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联络腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。组织：同上要求：仔细练习组织： 要求：快
23、、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min武术健身操英雄少年教案六 第七周第2次课教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动、开合运动、踢腿运动，侧展运动，拧转运动，学习俯仰运动教学目的 1、理解武术健身操英雄少年的构成，理解武术操在中学生中开展的意义，相识到武术健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习，驾驭俯仰运动。进步学生的攻防意识和协调性，开展学生的柔韧素养和灵敏素养3、通过教学，培育学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、惊慌、肃穆、活泼的作风。促进身体全面平衡的开展，有效地增加学生地体
24、制，养成良好地身体姿态，塑身体型。进步学生的思想素养，培育学生良好的道德情操和英勇、坚决、坚韧的心理品质教学重点 各节动作路途,动作方法，动作节奏教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完好练习法开场局部一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，支配见习生。组织 教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、留意仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐打算局部二、打算活动1、慢跑两圈 组织： 绕田径场慢跑两圈（300m*2）。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓
25、步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开 要求：仔细练习，动作标准根本局部复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动、开合运动、踢腿运动，侧展运动，拧转运动组织： 四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习3、教师纠错指导学生练习4、学生练习要求：1、教师讲解清晰，示范正确，纠错刚好。2、学生仔细听讲，留意视察，仔细练习。难点及易犯错误：参照上面应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、参照上面的教案二、学习俯仰运动（48拍）动作图文解析第一个八拍：1拍:开步上托 2拍:俯身右按 3拍:俯身左按 4
26、拍:并步抱拳（图略） 5拍:开步上托 6拍:俯身左按 7拍:俯身右按 8拍:并步抱拳（图略）第二个八拍：1拍:弓步推掌 2拍:虚步下插 3拍:弓步架推 4拍:并步抱拳（图略） 5拍:弓步推掌 6拍:虚步下插 7拍:弓步架推 8拍:并步抱拳（图略）第三、四个八拍：同第一、二八拍。组织： 四列横队成体操队形散开 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习要求：1、教师讲解清晰，示范正确，纠错刚好。 应对策略：2、学生仔细听讲，留意视察，仔细练习。 1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。难点及易犯错误：1弓步与虚步的转换 完毕局部1、拉伸练习肩部拉
27、伸练习体侧拉伸联络腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2、集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。组织：同上要求：仔细练习组织： 要求：快、静、齐心率负荷图时间心率课的密度课的密度 7077练习密度 30-35最高心率 140次/min平均心率 110次/min武术健身操英雄少年教案七 第八周第1次课教学内容 复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动、开合运动、踢腿运动，侧展运动，拧转运动，俯仰运动，学习跳动运动教学目的 1、理解武术健身操英雄少年的构成，理解武术操在中学生中开展的意义，相识到武术健身操的健身、健心作用。2、通过学习与练习，驾驭跳动运动。进步学生的攻防意识和协调性，开展学生的柔韧
28、素养和灵敏素养3、通过教学，培育学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、惊慌、肃穆、活泼的作风。促进身体全面平衡的开展，有效地增加学生地体制，养成良好地身体姿态，塑身体型。进步学生的思想素养，培育学生良好的道德情操和英勇、坚决、坚韧的心理品质教学重点 各节动作路途,动作方法，动作节奏教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完好练习法开场局部一、课堂常规1.体育委员整队，检查人数，向教师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装，支配见习生。组织 教法： 1、声音宏亮 2、精神饱满 3、留意仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐打算局部二、打算活动1、慢跑两圈 组织： 绕田径场慢跑两圈（300m*2）。要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐2、徒手操 头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带着，精神饱满，队伍整齐，组织： 四列横队成体操队形散开 要求：仔细练习，动作标准根本局部复习武术操英雄少年抱拳礼， 预备节， 抻拉运动、开合运动、踢腿运动，侧展运动，拧转运