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1、体育及安康导学案 班级:一，二年级日期:2017年8月29日人数：50人任课教师：卡马力热合曼教材二十四式太极拳1、起式 2 野马分鬃教学目的1、 学习太极拳的根本步型、身型、起式2、 开展学生的身体协调性和下肢力气。3、 通过组织教学，培育学生的组织性和集体主义精神。课的局部课 的 内 容时间次数组 织 教 法 及 要 求教育内容打算局部根本局部完毕局部一、 集合整队 报告人数二、师生互相问好三、教师宣布教学内容和要求四、支配见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、 头部运动 2、肩带和上肢运动3、体侧运动 4、体转运动5、俯背运 6、踢腿运动一、学习太极拳的根本步型和身形。步型的重
2、点：前进、后退都走弧形步。步型的难点：由腿的曲伸来挪动重心。身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。教学步骤：1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。2、教师做详细评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、依据教师讲解，学生自己订正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、学习起式。重点：起势的挪动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝。难点：各动作可以顺当连接，而且连绵不断，及伴奏音乐保持节奏一样。教学步骤： 1、学生随着伴奏音乐集体做一遍 2、教师依据动作完成状况，对普遍错误做集体订正。简要讲解动作要点。 3、学生依据教师讲解状况，自己纠错、互相纠错。 4、教师个别指导。5、跟随伴奏音乐集体做练
3、习。三、学习野马分鬃。重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡间隔 在20厘米左右。难点：各动作可以顺当连接，而且连绵不断，及伴奏音乐保持节奏一样。动作如图七图七教学步骤： 1、教师做示范动作并讲解动作要领。2、学生随着伴奏音乐集体做一遍 3、教师依据动作完成状况，对普遍错误做集体订正。简要讲解动作要点。 4、学生依据教师讲解状况，自己纠错、互相纠错。 5、教师个别指导。6、跟随伴奏音乐集体做练习。四、素养练习：田径场跑两圈|（慢跑）一、放松练习二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械 五、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上仔细听讲，遵守纪律运动衣穿着整
4、齐见习生随堂听课徒手操队形： 1、 头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直一、学生练习队形： 教师讲解队形： 要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的根底上放松。二、练习队形：如图七 要求：1、身体重心保持平稳。2、动作方向要正确。3、重心转换要明显。二、教师讲解队形：图八 学生练习队形： 要求：1、身体重心保持平稳。2、动作方向要正确。3、重心转换要明显。教师带队，两路纵队一、放松队形： 二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的答复。总结阅历教训，进步教学质量。三、教法：简洁总结本课内容以及学生的练习状况。多用
5、激励性语言。课后反思备注体育及安康导学案 班级:一，二年级日期:2017年8月30日人数：50人 任课教师：卡马力热合曼教材二十四式太极拳 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步教学目的1、复习太极拳的根本步型和身形、起式及左右野马分鬃2、使学生初步驾驭野白鹤亮翅，3、学习左右搂膝拗步动作4、开展学生的协调素养和下肢力气。5、通过组织教学，培育学生的组织性和集体主义精神。课的局部课 的 内 容时间次数组 织 教 法 及 要 求教育内容打算局部根本局部完毕局部一、 集合整队 报告人数二、师生互相问好三、教师宣布教学内容和要求四、支配见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操一、复习太极拳的根本步型和身
6、形、起式。步型的重点：前进、后退都走弧形步。步型的难点：由腿的曲伸来挪动重心。身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。身形的难点：在整套太极拳练习过程中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。教学步骤：1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。2、教师做详细评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、依据教师讲解，学生自己订正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、复习野马分鬃。重点：野马分鬃动作中，两脚之间的平衡间隔 在20厘米左右。难点：各动作可以顺当连接，而且连绵不断，及伴奏音乐保持节奏一样。动作及起式连接起来三、学习白鹤亮翅重点：白鹤亮翅动作中，右脚支撑身体，左脚尖虚点地。难点：各动
7、作可以顺当连接，而且连绵不断，及伴奏音乐保持节奏一样。动作如图十教学步骤： 1、教师做示范动作并讲解动作要领。2、学生随着伴奏音乐集体做一遍 3、教师依据动作完成状况，对普遍错误做集体订正。简要讲解动作要点。 4、学生依据教师讲解状况，自己纠错、互相纠错。5、教师个别指导。四、学习左右搂膝拗步1、左搂膝拗步。2、右搂膝拗步 动作同左搂膝拗步，方向相反。3、左搂膝拗步 动作同1。一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上仔细听讲，遵守纪律运
8、动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形： 1 头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近程度位置，后脚的整个脚底及地面接触教学方法：教师领做，口令指挥一、学生练习队形：如图五 教师讲解队形：如图六 要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的根底上放松。队形：要求：1、身体重心保持平稳。2、动作方向要正确。3、重心转换要明显。学生练习队形：如图十三 要求： 1、仔细学习动作要领，留意视察教师的示范动作。 2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。教学方法：1、 教师讲解2、学生在指定范围内练习一、放松队形：图
9、十六 图十六二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的答复。总结阅历教训，进步教学质量。三、教法：简洁总结本课内容以及学生的练习状况。多用激励性语言。课后反思备注体育及安康导学案班级:一，二年级日期:2017年9月4日人数： 50人任课教师：卡马力热合曼教材二十四式太极拳 5、手挥琵琶 6、倒卷肱教学目的1、复习太极拳的根本步型和身形、起式、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步。2、初步驾驭左右搂膝拗步、手挥琵琶动作。3、通过组织教学，培育学生的组织性和集体主义精神。课的局部课 的 内 容时间次数组 织 教 法 及 要 求教育内容一、 集合整队 报告人数二、师生互相问好三、教师宣布教学内容和要求四、支
10、配见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操一、复习太极拳的根本步型和身形。步型的重点：前进、后退都走弧形步。步型的难点：由腿的曲伸来挪动重心。身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。身形的难点：在整套太极拳练习过程中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。教学步骤：1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。2、教师做详细评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、依据教师讲解，学生自己订正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、复习起式、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步重点：起势的挪动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝。野马分鬃动作中，两脚之间的平衡间隔 在20厘米左右。白鹤亮翅动作中，右脚支撑
11、身体，左脚尖虚点地。难点：各动作可以顺当连接，而且连绵不断，及伴奏音乐保持节奏一样。教学步骤： 1、学生随着伴奏音乐集体做一遍 2、教师依据动作完成状况，对普遍错误做集体订正。简要讲解动作要点。 3、学生依据教师讲解状况，自己纠错、互相纠错。 4、教师个别指导。5、跟随伴奏音乐集体做练习。三 、学习手挥琵琶 重点：身体要平稳自然，沉肩垂肘，胸部放松。左手上起时不要直向上挑，要由左向上、向前，微带弧形。右脚跟进时，脚掌先着地，再全脚踏实。难点：重心挪动要明显，身体重心后移和左手上起、右手回收要协调一样。四、学习倒卷肱动作 一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动 2、两人一组互
12、相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上仔细听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形： 1 头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近程度位置，后脚的整个脚底及地面接触 教师讲解队形：如图六 要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的根底上放松。二、练习队形：如图七要求：1、身体重心保持平稳。2、动作方向要正确。3、重心转换要明显。三、教师讲解示范队形：如图十 要求： 仔细学习动作要领
13、，留意视察教师的示范动作。四、教师讲解示范队形：如图十四 学生练习队形：如图十五 要求：1、互帮互助时，要留意视察同伴动作，并刚好订正。2、有疑问刚好问教师。一、放松队形：图十六 二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的答复。总结阅历教训，进步教学质量。三、教法：简洁总结本课内容以及学生的练习状况。多用激励性语言。课后反思体育及安康导学案班级:一，二年级日期:2017年9月5日人数： 50任课教师：卡马力热合曼教材二十四式太极拳 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾教学目的1、结合音乐复习太极拳已学动作2、使学生根本左右揽雀尾3、通过组织教学，培育学生的组织性和集体主义精神。课的局部课 的 内 容时间次数
14、组 织 教 法 及 要 求教育内容一、 集合整队 报告人数二、师生互相问好三、教师宣布教学内容和要求四、支配见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1 头部运动 2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动 5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习A：弓步压腿 B：扑步压腿 C：虚步压腿 D：压肩一、结合音乐复习太极拳已学动作重点：动作可以连接完成 难点：和音乐协作一样教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。2、教师做详细评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、依据教师讲解，学生自己订正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、学习学习左右揽雀尾：左揽雀尾动作如图九 右揽雀尾动作同左揽雀尾
15、，方向相反。一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上仔细听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：徒手操队形： 1 头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近程度位置，后脚的整个脚底及地面接触一、学生练习队形：如图五 图五 教师讲解队形：如图六 要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的根底上放松。教师讲解示范队形：如图
16、十 图十一学生练习队形：如图十二 图十二要求： 1、仔细学习动作要领，留意视察教师的示范动作。 2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。教师带着，两路纵队一、放松队形：图十六 图十六二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的答复。总结阅历教训，进步教学质量。三、教法：简洁总结本课内容以及学生的练习状况。多用激励性语言。课后反思：体育及安康导学案班级:一，二年级日期:2017年9月6日人数： 50人任课教师：卡马力热合曼教材二十四式太极拳 9、云手 10、单鞭教学目的1、跟随音乐复习已学动作2、使学生初步驾驭云手、单鞭动作3、开展学生的协调素养和下肢力气。4、通过组织教学，培育学生的组织性和爱国主义精神
17、。课的局部课 的 内 容时间次数组 织 教 法 及 要 求教育内容准备部基本部分结束部分一、 集合整队报告人数二、师生互相问好三、教师宣布教学内容和要求四、支配见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操2 头部运动 2、肩带和上肢运动3、体侧运动 4、体转运动 5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习A：弓步压腿 B：扑步压腿 C：虚步压腿 D：压肩一、复习太极拳已学动作重点：动作可以连接完成 难点：和音乐协作一样教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。2、教师做详细评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、依据教师讲解，学生自己订正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、学习云手、单鞭动
18、作重点：上下肢协调一样 难点：各动作可以顺当连接，眼神跟顺手的主要动作走，而且连绵不断，及伴奏音乐保持节奏一样。动作如图七图七教学步骤：1、教师做完好示范，并讲解动作要领。2、学生结合教师示范，自己理解动作要领。3、教师在前领做，集体做练习。4、学生互帮互助学习动作，教师个别指导。5、教师订正普遍错误，集体做练习。三、嬉戏报数结组。 规则：全部同学围成一个圆，教师站在中间。学生按逆时针方向慢跑，听教师报数。教师报几就几个同学集中到一起，多或少的组的同学做俯卧撑，男同学十个，女同学五个。 目的：加强上肢力气练习，针对太极拳主要是下肢力气练习，使学生全面开展。一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令
19、做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上仔细听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：徒手操队形： 2 头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近程度位置，后脚的整个脚底及地面接触一、学生练习队形：如图五 图五 教师讲解队形：如图六要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的根底上放松。二、教师讲解队形教师领做队形：如图九 图九学生练习队形：如图十 图十要求：
20、 1、仔细学习动作要领，留意视察教师的示范动作。 2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。练习队形 ，大家以教师为中心，手拉手围成一个大圆圈，教师领做，口令指挥一、放松队形：图十六 图十六二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的答复。总结阅历教训，进步教学质量。三、教法：简洁总结本课内容以及学生的练习状况。多用激励性语言。教学反思体育及安康导学案班级:一，二年级日期:2017年9月11日人数： 50任课教师：卡马力热合曼教材二十四式太极拳 11、高探马、12、右蹬脚教学目的1、 结合太极拳音乐复习已学的动作2、 初步驾驭高探马、右蹬脚的动作3、 增加身体素养，开展身体协调性4、培育集体主义观念、爱国
21、主义情感课的局部课 的 内 容时间次数组 织 教 法 及 要 求教育内容准备部基本部分结束部分一、 集合整队 报告人数二、师生互相问好三、教师宣布教学内容和要求四、支配见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动 2、肩带和上肢运动3、体侧运动 4、体转运动 5、俯背运动6、踢腿运动一、复习太极拳已学动作重点：动作可以连接完成 难点：和音乐协作一样教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。2、教师做详细评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、依据教师讲解，学生自己订正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、学习高探马、右蹬脚动作重点：上下肢协调一样 难点：各动作可以顺当连接，眼
22、神跟顺手的主要动作走，而且连绵不断，及伴奏音乐保持节奏一样。动作如图七图七教学步骤：1、教师做完好示范，并讲解动作要领。2、学生结合教师示范，自己理解动作要领。3、教师在前领做，集体做练习。4、学生互帮互助学习动作，教师个别指导。5、教师订正普遍错误，集体做练习。三、素养练习绕田径场慢跑两圈一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上仔细听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形： 1、 头部运动 2、肩带和上肢运
23、动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近程度位置，后脚的整个脚底及地面接触一、学生练习队形：如图五 图五 教师讲解队形教师讲解示范队形：如图八 教师领做队形：如图九 图九学生练习队形：如图十 图十要求： 1、仔细学习动作要领，留意视察教师的示范动作。 2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。教师带队，两路纵队可分两组，轮番着跑一、放松队形：图十六 图十六二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的答复。总结阅历教训，进步教学质量三、教法：简洁总结本课内容以及学生的练习状况。多用激励性语言。教学反思体育及安康导学案班级:一，二年级日期:
24、2017年9月12日人数： 50任课教师：卡马力热合曼教材二十四式太极拳 15、双风惯耳、16、转身左蹬脚教学目的1、 复习已学的太极拳动作2、 学习双风惯耳、转身左蹬脚3、 开展身体素养4、培育集体主义观念课的局部课 的 内 容时间次数组 织 教 法 及 要 求教育内容一、 集合整队 报告人数二、师生互相问好三、教师宣布教学内容和要求四、支配见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动 2、肩带和上肢运动3、体侧运动4、体转运动5、俯背运动6、踢腿运动 7、柔韧性练习A：弓步压腿 B：扑步压腿 C：虚步压腿 D：压肩一、复习太极拳已学动作重点：动作可以连接完成 难点：和音乐协作一
25、样教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。2、教师做详细评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、依据教师讲解，学生自己订正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、学习双风惯耳、转身左蹬脚动作1、学习双风惯耳2, 转身右蹬脚（115-120）一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上仔细听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课队形：徒手操队形： 1、 头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不
26、动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直7、前腿的大腿接近程度位置，后脚的整个脚底及地面接触一、学生练习队形：如图 图五 教师讲解队形：如图六 图六要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的根底上放松。组织；体操队形，教法；1 讲解示范。2 学生仿照练习。3 学生分组练习。4 教师巡回指导。5 集中练习。动作方法1屈膝并手2上步落手3弓步贯拳动作方法1转体分手2收脚合抱3提膝翻手4分手蹬脚一、放松队形：图十六 二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的答复。总结阅历教训，进步教学质量。三、教法：简洁总结本课内容以及学生的练习状况。多用激励性语言。教学反思体育及安康导学案班级:一，二年
27、级日期:2017年9月13日人数： 50任课教师：卡马力热合曼教材二十四式太极拳 17、左下式独立 右下式独立教学目的1、 结合音乐复习已学内容2、 学习左下势独立右下势独立 3、连接复习 4、素养练习课的局部课 的 内 容时间次数组 织 教 法 及 要 求教育内容一、 集合整队 报告人数二、师生互相问好三、教师宣布教学内容和要求四、支配见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操柔韧性练习A：弓步压腿 B：扑步压腿 C：虚步压腿 D：压肩一、复习太极拳已学动作重点：动作可以连接完成 难点：和音乐协作一样教学步骤：1、提问学生动作要领及示范动作。2、教师做详细评价，做示范动作，简要讲解动作要点
28、。3、依据教师讲解，学生自己订正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。2、 二、学习左下式独立、右下式独立2, 右下势独立（126-133一， 身体素养练习，1， 力卧撑2， 压腿3， 放松跑一、放松练习1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问三、本次课小结。四、回收体育器械五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上仔细听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形： 1、前腿的大腿接近程度位置，后脚的整个脚底及地面接触一、学生练习队形：如图五 图五 教师讲解队形：如图六 要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的根底上放松。体操队形，教法；6 讲解示范。7 学生仿照练习。8 学生分组练习。9 教师巡回指导。10 集中练习。动作方法1收腿勾手2屈蹲开步3仆步穿掌4弓腿起身5独立挑掌动作方法1落脚勾手