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1、体 育 课 教 案 年级： 班级： 实习生： 学号：实习学校实习班级实习课目教学内容复习前滚翻、侧手翻教学、侧手翻嬉戏教学目的认知目的：学生知道侧手翻的动作要领及动作的的根本练习方法。技能目的：学生能做好侧手翻动作，并能在此根底上创新多种侧翻练习形式。情感目的：培育学生自觉主动参加练习，在愉悦中驾驭技能，学会健身方法。教学重点侧手翻时“手脚一条线”教学难点侧手翻时“侧翻一个面”教学过程课的局部与时间教学内容时间（min）组织教法与学法开场局部（2分）1.集合整队2.查人数3.师生问、好宣布课的任务4、支配见习生（2分）1、 集合：成四行横队，男女同学各两行。2、 向右看齐、向前看、稍息、立正、
2、各排报数3、 学生仔细听讲打算局部1、徒手操：（四八拍）头部运动、扩胸运动、体转运动、踢腿运动、十指穿插反掌上举加体侧运动、踝腕关节运动。2、热身嬉戏（运球接力）1、（2分）2、（5分）1、要求：动作用力，到位2、四排同学分成四组，每组从中间分开相距10米，相向运球。将实心球放在大腿与腹部之间蹲走前进。要求：运球过程中不允许用手碰球，除非球落地，但是要从起点开场。输的一组做10个原地蹲起。根本局部（30分）1、 前滚翻教学2、分组练习3、嬉戏：前滚翻接力（10分钟1、（5分）2、（15分）3、（10分）1、老师在中间示范教学，首先应让学生对动作有个完好的概念，通过示范、讲解给学生加深印象。2、
3、动作： 蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团 身向前滚动。前滚时，枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后抱小腿团身蹲撑。（三靠一低头，滚动像个球）3、分组练习队形：把集合队形四行分为八行（从队伍中间分成四排两大列），分为八组练习。（每人15次，）4、练习时留意学生初学时简单犯的错误，往往用头顶着垫子，或臀部提的太高，重心前移时不能快速屈臂、团身，两臂力气不均，屈臂程度不同，翻滚不正确。1、 练习的过程中选出动作较好的与较差的同学给同学们作示范，让同学们自己挑出示范同学的正确与不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时稳固自己的动作技术。2、 学生练习时留意动作技
4、术较差的同学，激励他们，使他们对练习产生爱好，并进展有针对性辅导。7、嬉戏：（1）把学生分为男女各两组（按集合的队形），在每组前面10米处放一个垫子。（2）老师发令后，每队的第一个同学就快速跑到垫子处前滚翻，然后再一个前滚翻回来，跑回终点打下一个同学的手，下一个同学动身。（3）留意提示同学们不要只徒快而变更了前滚翻的技术要领，在学生前滚翻的时候留意视察学生，留意平安。完毕局部1、 放松操2、 总结本课 完成状况、支配课后作业3、下课1、（4分）2、（2分）1、颈部绕环，肩绕环，髋关节绕环，腿部抖动、拍打腿部肌肉。2、按上课队形集合。3、对做得好的小组与个别学生表扬，让学生课后复习上课内容。4、支配值日学生收器材预料生理负荷与练习密度场地器材课后小结脉搏曲线全 课 平均心率 次/min8个体操垫、4个实心球课 中 最高心率 次/min全 课 练习密度 %根本局部练习密度 %