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1、 少年宫排球活动教案 让字镇中学二零一五年九月目 录第一课时：排球嬉戏，跳绳竞赛第二课时：正面双手垫球 变向跑第三课时：双手体侧垫球 起跳摸高第四课时：下手发球 素养练习第五课时：上手发球 素养练习第六课时：正面双手传球 素养练习第七课时：挪动中正面双手传球 素养练习第八课时：复习垫球、发球、传球 素养练习第九课时：排球教学竞赛 仰卧起坐第十课时：挪动中双手垫球 蛙跳、跳绳竞赛第十一课时：单手垫球 计时穿插步挪动练习第十二课时：原地扣球 原地起跳摸高练习第十三课时：助跑扣球 助跑起跳摸高练习第十四课时：排球的根本战术 助跑摸高练习第十五课时：排球的根本技术、战术运用 计时来回跑第十六课时：教学
2、竞赛少年宫排球教学支配活动简介：排球作为一种消遣活动，参及者在球的对击过程中，当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并到达一种胜利的喜悦。同时球的翱翔又有快慢、轻重、凹凸、远近、等改变，使这种运动本身充溢了丰富的乐趣；、排球技术的千变万化，排球运动有很高的可欣赏性。常常从事该项体育活动可以开展人体的敏捷性，协调性，可以进步人们上下肢及躯干的活动实力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，进步有氧供能和无氧供能的实力，调整神经系统并进步其抗乳酸的实力，而且能起到增进安康、抗病防衰、调整精神的作用。在竞争中，强化进取精神，培育意志，使人的智、勇、技在竞争及对抗中得到升华。学生的心理素养得到很
3、好的的熬炼，经此磨炼，可以做到临危不乱，泰然处之，既增长了才智又陶冶了心理，不仅能在排球活动中应付自如，而且能以良好的心态，正确的人生观去面对学习、生活、荣辱等。今年我市大力推广排球教学，还为此推出了排球教学教程，因此，我校少年宫开设了排球活动教学。活动目的：（1）用及技增加体能，驾驭和也可以用根本的体育及安康学问的应能。（2）培育运动的爱好和爱好，形成坚持熬炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的实力及合作精神。（4）进步对个人安康和群体安康的责任感，形成安康的生活方式。（5）发扬体育精神，形成主动进取、乐观开朗的生活看法。活动时间：周二下午第七节课活动内容：排球竞赛、排球根本技
4、术（接发球、跑动垫球、下手发球）、排球讲座。活动方法：本阶段的活动主要以进步学生的根本的排球技术为主，同时缴入简洁的战术协作。四、活动支配序号时间课时形式辅导内容196 9101新授手型，姿态练习2913 9171新授身体素养训练垫球3920 9241新授对墙传球摸高等49271新授、练习对墙传球熟识球性51081新授、练习下手发球熟识球性 610111练习下手发球练习710151练习下手发球练习810181新授、练习下手发球250米慢跑等910221新授上手发球101025 10.291新授、练习三米线挪动等111121练习上手发球三米线挪动等12115 1 练习上手发球三米线挪动等1311
5、8 11121新授、练习传球三米线挪动等141115 11191新授、练习竞赛规则151122 11.261新授、练习站位161129 1231新授、练习模拟球赛17126 12101新授、竞赛第一课时：排球活动内容：排球嬉戏，跳绳竞赛活动目的：1、通过本次课教学，让学生体会在嬉戏中滑步挪动接球的方法2、开展学生的上下肢协调协作实力，进步学生的身体素养3、培育学生的坚韧、坚决勇于拼搏的团队精神活动打算：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场2分钟跑进展热身2、老师讲解嬉戏的方法、规则3、学生分三组进展滑步挪动接球的嬉戏4、在嬉戏中学生进展互相学习5、学生进展跳绳竞赛活动小结：在本次课
6、的学习中，学生根本驾驭了滑步挪动接球的方法，也激发了学生的学习爱好，到达了预期的效果。第二课时：垫球活动内容：正面双手垫球 变向跑活动目的：1、通过本次课教学，让学生初步驾驭正面双手垫球的技术方法2、开展学生的上下肢协调协作实力及快速奔跑实力，进步学生的身体素养3、培育学生自主学习的实力和互相协作的精神活动打算：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进展2分钟热身跑2、老师组织学生进展素养练习：听信号快速转身跑3、老师讲解正面双手垫球的动作方法4学生徒手练习垫球动作5、两人一组持球练习垫球动作6、学生进展互相学习活动小结：在本次课的学习中，学生根本驾驭了正面双手垫球的方法，完本钱次
7、活动的任务。第三课时：垫球活动内容：双手体侧垫球 起跳摸高活动目的：1、通过本次课教学，让学生初步驾驭双手体侧垫球的技术方法2、开展学生的身体素养，进步学生的弹跳实力3、培育学生英勇坚韧的意志和互相协作的精神活动打算：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进展2分钟热身跑2、老师讲解双手体侧垫球的动作方法3、学生徒手练习体侧垫球动作4、两人一组持球练习垫球动作5、老师组织学生进展素养练习：助跑，双脚起跳摸高练习6、学生进展互相学习活动小结：在本次课的学习中，学生根本驾驭了双手体侧垫球的方法，学生的学习主动性强，完本钱次活动的教学任务第四课时：发球活动内容：下手发球 素养练习活动目的
8、：1、通过本次课教学，让学生初步驾驭上手发球的技术方法2、开展学生的上肢力气，进步身体素养3、培育学生英勇坚决的意志和互相协作的精神活动打算：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进展2分钟热身跑2、老师讲解下手发球的动作方法3、两人一组，一人持固定球，另一人练习下手发球，两人互换练习4、学生进展互相学习5、素养练习：俯卧撑、立卧撑各20个活动小结：在本次课的学习中，学生能驾驭所学的学问的技术技能，但个别学生需进一步加强练习，总体来说，完本钱次活动的教学任务第五课时：发球活动内容：上手发球 素养练习活动目的：1、通过本次课教学，让学生初步驾驭上手发球的技术方法2、开展学生的身体素养
9、，进步学生的身体协调实力3、培育学生英勇坚决的意志和不怕吃苦的精神活动打算：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进展2分钟热身跑2、老师讲解上手发球的动作方法3、两人一组，进展上手发球练习4、学生进展互相学习5、素养练习：连续的单脚跳6、连续的双脚跳练习活动小结：在本次课的学习中，学生能完本钱次活动的学习任务，学习主动性较强，较好的完本钱课的教学任务第六课时：传球活动内容：正面双手传球 素养练习：变相跑，跳绳活动目的：1、通过本次课教学，让学生初步驾驭正面双手传球的技术方法2、开展学生的速度、灵敏、协调等实力，进步学生的身体素养3、培育学生英勇坚韧的意志和互相协作的精神活动打算：
10、软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进展2分钟热身跑2、老师讲解正面双手传球的动作方法3、两人一组，进展传球练习4、学生进展互相学习5、素养练习：变相跑练习6、学生进展跳绳练习活动小结：在本次课的学习中，学生对正面双手传球的动作方法的驾驭较好，个别学生有待加强练习，总体上完成了本课的教学任务第七课时：传球活动内容：挪动中正面双手传球 素养练习：深蹲跳活动目的：1、通过本次课教学，让学生初步驾驭挪动中正面双手传球的技术方法2、开展学生的速度、灵敏、协调等实力，进步学生的身体素养3、培育学生英勇坚韧的意志和互相协作的精神活动打算：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进展
11、2分钟热身跑2、老师讲解挪动中正面双手传球的动作方法3、两人一组，进展传球练习4、学生进展互相学习5、学生进展创新练习6、素养练习：深蹲跳两组，每组20个活动小结：在本次课的学习中，学生对挪动中正面双手传球的动作方法的驾驭较好，完成了本课的教学任务第八课时：复习活动内容：复习垫球、发球、传球 素养练习：30米高抬腿加速跑活动目的：1、通过本次课教学，让学生进一步驾驭排球中的垫球、发球、传球的技术方法2、开展学生的速度、灵敏、协调等实力，进步学生的身体素养3、培育学生主动学习、及互相协作的集体主义精神活动打算：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进展2分钟热身跑2两人一组进展垫球练
12、习3、两人一组，进展发球练习4、两人一组，进展传球练习5、学生进展创新练习6、老师简洁介绍排球竞赛规则7、素养练习：学生进展30米高抬腿加速跑活动小结：通过本次课学习，学生对垫球、发球、传球技术的驾驭较好，根本都能娴熟驾驭，完成了本课的教学任务第九课时：教学竞赛活动内容：排球教学竞赛 仰卧起坐活动目的：1、通过本次课教学，让学生可以娴熟驾驭排球的各种技术技能，在竞赛中可以敏捷运用。2、开展学生的速度、灵敏、协调等实力，进步学生的身体素养3、培育学生英勇、坚韧和团结协作的集体主义精神活动打算：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进展2分钟热身跑2老师讲解排球竞赛规则、根本站位及留意
13、事项3、学生分组进展教学竞赛4、学生进展创新练习5、学生进展仰卧起坐练习活动小结：通过本次课，学生对排球的各个技术的驾驭较好，能在竞赛中敏捷驾驭，完成了本课的教学任务第十课时：垫球活动内容：挪动中双手垫球 蛙跳、跳绳竞赛活动目的：1、通过本次课教学，让学生初步驾驭挪动中双手垫球的技术方法2、开展学生的速度、灵敏、协调等实力，进步学生的身体素养3、培育学生主动主动的意志和互相协作的精神活动打算：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进展2分钟热身跑2、老师讲解挪动中双手垫球的动作方法3、两人一组，进展垫球练习4、学生进展互相学习5、学生进展创新练习6、素养练习：学生进展蛙跳练习7、学
14、生进展跳绳竞赛活动小结：在本次课的学习中，学生对挪动中双手垫球的动作方法的驾驭较好，完成了本课的教学任务第十一课时：垫球活动内容：单手垫球 计时穿插步挪动练习活动目的：1、通过本次课教学，让学生初步驾驭单手垫球的技术方法2、开展学生的速度、灵敏、协调等实力，进步学生的身体素养3、培育学生主动主动的意志和互相协作的精神活动打算：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进展2分钟热身跑2、老师讲解单手垫球的动作方法3、两人一组，进展垫球练习4、学生进展互相学习5、学生进展创新练习6、素养练习：学生进展计时计时穿插步挪动练习活动小结：在本次课的学习中，学生对单手垫球的动作方法的驾驭较好，只
15、是个别学生协调性稍差，、有待进一步加强练习。第十二课时：扣球活动内容：原地扣球 原地起跳摸高练习活动目的：1、通过本次课教学，让学生初步驾驭原地扣球的技术方法2、开展学生的弹跳力和上肢力气，进步学生的身体素养3、培育学生不怕吃苦的精神活动打算：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进展2分钟热身跑2、老师讲解助跑扣球的动作方法3、两人一组，进展徒手仿照练习4、两人一组，进展助跑扣球练习5、学生进展互相学习6、学生进展创新练习7、素养练习：学生进展助跑起跳摸高练习活动小结：在本次课的学习中，学生对助跑扣球的动作方法的驾驭较好，在助跑起跳摸高练习中，较好的熬炼了学生的弹跳力，完成了本次
16、活动的任务。 第十三课时：扣球活动内容：助跑扣球 助跑起跳摸高练习活动目的：1、通过本次课教学，让学生初步驾驭助跑扣球的技术方法2、开展学生的速度、弹跳力和上肢力气，进步学生的身体素养3、培育学生不怕吃苦的精神活动打算：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进展2分钟热身跑2、老师讲解原地扣球的动作方法3、两人一组，进展徒手仿照练习扣球4、两人一组，进展扣球练习5、学生进展互相学习6、学生进展创新练习7、素养练习：学生进展原地起跳摸高练习活动小结：在本次课的学习中，学生对扣球的动作方法的驾驭较好，能体会其技术动作，完成了本课的教学任务第十四课时：排球战术活动内容：排球的根本战术 助跑摸高练习活动目的：1、通过本次课教学，让学生进一步驾驭排球的各种战术，将其运用于竞赛当中2、开展学生的速度、耐力和灵敏等素养，进步学生的身体素养3、培育学生英勇、坚韧、主动学习的意识活动打算：软排球：20个活动时间：1课时活动过程：1、绕场地进展2分钟热身跑2、老师结合理论讲解排球的各种战术及在竞赛中的运用3、学生分组进展战术练习4、学生进展互相学习5、学生进展创新练习6、素养练习：学生进展挪动助跑摸高练习活动小结：在本次课的学习中，学生根本能驾驭排球的几种战术协作，能体会在竞赛中的运用，完成了本课的学习任务