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1、 小学六年级女生人口国情及青春期安康学问教案 讲座目的： 通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关学问,使学生加强对自我的相识,从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的问题,促进身心安康成长。 讲座内容： 1、 青春期生理发育。 2、青春期卫生常识 3、青春期心理 性心理发育。 讲授过程： 一、 话题引入 同学们，可以告知我你们今年几岁了吗？你理解自己的身体吗？你知道自己如今处于什么时期吗？理解这个时期自己应当留意哪些问题吗？目前有同学因为自己身体发育感到很困惑的吗？ 如今你们正进入青春期或者已经进入青春期了，有的同学总感觉到自己“长大了，对四周事物的感知发生了很大改变，有时还会有莫名的苦
2、恼。女生进入青春期后，无论身体上还是心理上，都会发生较为明显的改变，面对这种改变，是不是有许多女生感到困惑、迷惘？是否认为自己缺乏许多必要的应对常识呢？女生们应当如何学会爱护自己的身体安康、心理安康呢？为了使你们加强对自己的相识，正确对待、处理这一时期遇到的新问题，指导你们保持个人卫生、留意自我保健，引导你们学会如何爱护自己。老师今日特举办此次讲座.盼望对同学们有肯定扶植。 二、 什么是青春期 青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步到达生理上和心理上成熟的阶段，它是人生各方面改变最大的阶段。一般状况下，青春发育期从10岁开始，到20岁完毕。女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到1
3、1岁。 三、 青春期生理发育 大体上说，少女青春期发育的正常范围是1218岁。然而，由于受身体状况、养分条件、气候因素等方面的影响，少女的青春期持续的时间会有所差异，这属于正常现象，没有必要过分担忧。青少年进入青春期的一个明显标记是生理快速发育，突出表如今三个方面： 1、 体格发育， 器官功能身高和体重快速增长,其他渐渐完善。 2、第二特征的出现，雌性激素促进女子第二特征的发育，主要表如今骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛，腔调较高等。女孩青春期比男孩来得早，通常，乳房首先开始发育，乳头和乳房渐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表现出完备的曲线。因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体重
4、等快速增长，胸部和臀部日益突出，皮肤也变得细腻光滑，松软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，显现出女性的第二性征。 3、 性发育和性成熟。青春期开始后，性器官在垂体分泌的促进激素作用下得到快速发育。女性卵巢发育加快，重量增加，可以产生卵子，分泌雌性激素，并且开始出现月经。月经是女孩性发育的主要特征，是指女子进入青春期以后，每月一次的子宫出血现象。第一次月经，就叫着月经初潮，一般周期2030天，持续时间35天。随着社会经济的快速开展、文化程度的进步、生活条件的不断改善，还有就是因为一些不适当的食物添加剂使月经初潮年龄提早。月经初潮反映了女性卵巢功能的发育，是一种正常现象。许多少女初潮时，由于卵巢刚
5、刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱、不规律等状况，这不是病例现象，不用恐惊和担忧，等一、二年卵巢发育成熟，月经就会转为正常。当然，假如出现月经期猛烈腹痛、月经量过多一般每天更换3-5次卫生巾是正常。假如经量过多，刚换卫生巾很快又湿透或者顺着大腿往下淌，那就不正常了，应当刚好给老师和家长反映。必要时要去医院看医生。 四、 青春期的自我生理保健1、 月经期间卫生 月经是女性生殖器官开始成熟的重要标记。月经期反抗力下降，从个人生方面应当做到以下几点： 保持外阴清洁：用温水洗澡，不要坐浴、游泳，防止病菌侵入。 要留意保暖：月经期子宫充血，寒冷刺激会引起子宫收缩，造成经血少，经期短，易发生痛经和闭
6、经。不能淋雨、涉水，不能用冷水洗头、洗澡 不能参与猛烈运动，防止月经失调，减轻腰酸，下腹坠胀等病症。 要保持心情安逸，心情稳定、乐观，不要焦躁担心，防止月经紊乱。 要留意饮食卫生，合理养分，多喝开水，不要吃辛辣、生冷食物，防止经血过多，要适当吃些养分丰富的蛋类、肉类，防止贫血。 要留意月经纸的卫生，要勤洗澡。勤换内裤，不要穿过紧的化纤内裤。 生活要有规律，要劳逸结合，保证足够的睡眠，过度疲惫、消耗体力， 会引起子宫收缩，经期延长。 要留意到青春期刚开始的一年内，可能出现月经不规律，有时伴有头痛、背痛、腰酸等不适，无须有太多顾虑，以后渐渐会自然调整，对于一些严峻的痛经、月经不调可以就医。 留意公
7、共卫生，卫生巾更换后应折叠好后丢入卫生间的垃圾篓里，不要随意丢弃，因为经血是细菌滋生的最好培育基，到处丢弃会导致环境污染甚至疾病的传染。 2、 乳房保健 要常常清洗乳房 不要束胸，不要穿过紧的内衣。要戴舒适、合体的乳罩，以支持乳房的正常发育。要防止外力碰撞、挤压、损伤乳房的四周组织，同时不能俯卧睡眠。不要节食、偏食，增加蛋白质、脂肪等养分。 3、 生活常识 不行盲目减肥。不宜刻意节食。不宜穿高跟鞋。不宜过分扮装。不宜穿紧身衣。 五、 青春期心理和性心理发育 一、青少年在青春发育期，不仅生理上发生急剧的改变，而且在心理上也发生重大改变，有如以下几种心理特征： 1、成人感及独立性产生 2、好结团交
8、友，这是由独立性开展而发生的一种现象，不要及父母或成年人交往，情愿及同龄人亲近，甚至结伙。3、“闭锁性心理。不再象儿童时那样心直口快，心地坦率，遇事好告知父母，盼望自己有个小天地，把属于自己东西锁起来，不给人看包括父母 4、自我意识增加：好胜心、自尊心 5、心情波动大：心情表现比较猛烈，带肯定冲动性，即错综困难，又改变无常，带明显两极性:时而热忱、冲动、激昂；时而消沉、生气、悲伤。女生常表现为猛烈对抗和和顺，听从并存，抑制和含蓄的内心世界及外露表演并存：男生常表现缄默、冷淡及顶牛、暴露、成心损坏东西，歇斯底里等，儿童未成熟心理及近似成人的成熟并存，渴望别人认可、赞许、亲近、盼望大人留意。 6、
9、性意识的觉悟：随第二性征出现，男女性别的分化明显，青少年对性意识由不自觉到自觉。青春期开始阶段，处于短暂疏远期，男女出现隔膜，突然泾渭清晰，互不干预，一旦有较多接触，立刻会流言四起：“他们要好了、“谈挚友了等等。但随性机能发育和学问增加，男女生又开始产生好感，开始留意对方反响，并关注异性，愿望及异性一起学习、消遣。 二、一般来说，青少年的性心理开展大体经验三个阶段：1异性疏远期 2异性吸引期 3异性眷恋期在青春期，对于自己身体的改变，特殊是性器官的发育，第二性特征的出现，往往会产生一些怀疑不解的问题，但又常常羞于向老师或家长询问，请教，如何消退这种冲突的心理，男女之间又如何正值交往呢？ ( 一
10、)自尊自爱 青少年正处于青春发育期,生理的改变为心理的开展奠定了根底,当然也包括生殖系统的渐趋成熟所带来的性意识的开展。处于青春发育期的青少年,具有许多的特长和优秀品质,如精力充分,朝气蓬勃,思维灵敏,感情丰富,富于志向,主动进取等等。但也要看到,由于生理的改变优于心理改变,性意识萌动及道德法制观念淡薄等等的冲突,而使心理常常处于不稳定及多变之中。 端庄自爱,洁身如玉,由于封建剩余思想,此话好像专对女性而言,其实不然,对男性,女性均应如此。及异性交往要驾驭分寸,要懂得敬重自己,不要成天及人嬉笑打闹,不拉拉扯扯,不要出现一些不检点的,甚至超规行为。假如出现轻浮举动,事实上是自降人格,不负责任的行
11、为表现。 人是从动物进化来的,人之所以区分于动物和超越动物界,是由于人具有社会性,具有人类社会的道德标准。所以,人不能象动物一样,一旦性成熟即发生性行为。青少年不仅要学会爱祖国,爱人民,爱家庭,爱集体,还要学会酷爱自己。 (二) 互尊互爱 任何人都应当有人格,有尊严感。不仅自己要敬重自己,也要求别人敬重自己,同时自己也要敬重别人。自尊及互尊是互相统一的。在人及人相处的过程中,不随意干扰别人的学习和生活,这是人们彼此应当遵守的行为准那么。男女到了肯定年龄,对异性同学产生好感,这是自然的,但应当是用理性来抑制自己的心情。例如,不要轻率地给异性同学写信来倾诉个人的仰慕之心;不要及异性同学单独约会,看
12、电影,逛公园等等;更不要听凭自己的情感去撩逗异性同学,这样做既破坏别人的安静生活,也干扰了自己的学习,这是既不敬重别人也不敬重自己的表现,后果是不行思议的。男女同学交往,要团结友爱,落落大方。进入青春期后,学问面广了,人也长大了,就更应当懂得互相敬重,互相爱护,对自己的行为要有分寸,有节制。一个有自尊心的人,一个懂得人格价值的人,是反对别人不敬重自己的,也不喜爱别人对自己实行轻浮的举动,更不会对别人实行不负责任的行为。人须要尊严,须要爱护,而这种尊严及爱护必需在人及人相处之中,在互尊互爱之中逐步培育起来。 六、珍惜将来 1 、正确区分友谊及爱情。友谊,是坦率地,自然地正常交往;爱情,是婚姻,家
13、庭的前奏。它们的基点是不同的,友谊,是出于互相扶植,共同进步;爱情,是出于渴望得到异性的垂青。真挚的友谊有可能转化为爱情,但它不是必定的结果。 2 、不要早恋。由于这个时期你们对事对人的阅历不深,尚处于不稳定的多变阶段,世界观还未真正形成,假如凭一时的冲动,对异性表露钟情,是一种草率行为,有害无益。它既影响个人用心致志的学习,也干扰别人用心致志的学习,从而贻误了大好青春。 3 、培育自己坚毅的道德意志。性萌动及性冲动,无疑要受社会道德标准的制约,更要受个人道德意志的限制,也就是理智必需驾驭感情,要对自己的行为负责。 4 、树立远大志向：在青春期，随着身体的发育，同学们会意识到自己在渐渐发育成熟，这时候更要留意树立远大志向，把经验集中在学习、培育高尚的情操上。相识自我，理解自我，爱护自我，养成良好的生理卫生习惯，为进一步树立良好的人生观、世界观打下了坚实的根底，青春是短暂的,宝贵的,不能无所作为而虚度年华,要有远大志向和志向,趁此风华正茂,打好坚实的成材根底。同时也为构筑和谐校园奠定良好的根底。