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1、 第一单元 成长的节拍 第一课 中学时代 一、中学序曲 （一）新的起点 1.初中生活有什么新发觉、新体验？ 中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新颖的试验器材，丰富多彩的社团，新校 园、新老师、新同学我们站在一个新的起点上。 2.如何正确相识中学时代？ 成长中的每个阶段都有独特的价值与意义，中学阶段是人生开展的一个新阶段，为我们的一生奠定 重要根底。 中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。随着身心的不断开展，我们开场深化探寻生命的 奇妙，满怀新颖地撩开精神世界的面纱；随着自我意识的逐步觉悟，我们开场主动发觉与相识自己； 随着思维程度与理解实力的不断进步，我们对世界的相识更加
2、详细而深化；随着生活体验的日渐丰富， 我们开场自觉磨砺意志与品行，思索生活的意义这将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底 色。 （二）成长的礼物 3.中学生活给了我们哪些成长的礼物？ 中学生活供应了开展自我的多种时机。 进入中学，新的目的与要求激发着我们的潜能，鼓励着我们不断实现自我超越。 在新的环境中，我们有时机变更那些不够完备的形象，重新塑造一个“我”。 （志向的“我”的表现： 越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚毅，会合作，能包涵；越来越有主见，敢于表达自我。） 4.我们如何对待成长的礼物？ 面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为奇妙明天付出不懈的努力。 二、少
3、年有梦 （一）有梦就有盼望 5.少年幻想的特点及意义 （为什么少年要有幻想？） 编织人生幻想，是青少年时期的重要生命主题。 少年的幻想，是人类天真烂漫、漂亮得意的愿望。它虽然总是与现实有确定间隔 ，有时甚至不实在 际，但是人类须要这样的幻想，因为有了这样的幻想，才能不断地进步与开展。 少年的幻想，与个人的人生目的严密相连。明确的人生目的，如同灯塔，可以扶植我们找到前进的 方向。 少年的幻想，与时代的脉搏严密相连，与中国梦密不行分。生活在这个时代的我们，共同享有人生 出彩的时机，共同享有幻想成真的时机，共同享有同祖国与时代一起成长与进步的时机。 （二）努力就有变更 6.你准备怎样才能实现幻想？
4、（谈谈你对努力的理解与相识？） 少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是幻想与现实之间的桥梁。努力，是一种生活看法，是一种不服输的坚忍与失败后从头再来的志气，是对自我的坚决信念与对 奇妙的不懈追求。 努力，须要立志。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志 向同祖国与人民联络在一起。 努力，须要坚持。把努力落实在每一天的详细行动中，只要坚持努力，就有时机离幻想更近一步。 努力也有方法。合理规划与管理时间，劳逸结合，按部就班，学思并进，珍视团队合作。 第二课 学习新天地 一、学习伴成长 （一）翻开学习之窗 1.你怎样理解学习？ （如何正确相识学习？） 中学阶段，
5、学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括学问的获得，还包括各种实力的培育。 学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。 学习不仅表现为承受与驾驭，而且表现为探究、发觉、体验与感悟。我们可以从一切经验中学习：学 习思索，相识世界，关爱别人，遵守规则 学习看法：学习须要自觉、主动的看法。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。 学习伴随着我们的成长。 2.为什么说学习没有终点？ 学习没有终点。我们终生都在学习，终生都须要学习，即使分开了学校，也要不断地学习，不断地充 实自己。只有擅长抓住与利用各种时机去学习，才能适应不断开展的社会。 （二）学习点亮生
6、命 3.学习的作用与意义 （我们为什么要学习？） 学习，不仅让我们可以生存，而且可以让我们有更充溢的生活。 学习就是给生命添加养料。假如不学习，人的生命将会枯萎。 学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。 在学习中，我们共享生命阅历，获得成长，同时也增益别人，效劳社会，为华蜜生活奠基。 二、享受学习 （一）体会学习 4.如何体会学习中的苦与乐？ （谈谈学习中的苦与乐？） 学习中有欢乐。 学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到欢乐。 学习中也有辛苦。学习过程中须要集中留意力、消耗精力，遇到困难与阻挠时须要调整不良心情等，这些都须要我们凭借坚毅的意志作出努力。 我
7、们经验了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的奇妙，它是 学习过程带给我们的奇妙享受。 （二）学会学习5.如何 （怎样）学会学习？ 学会学习，须要发觉并保持对学习的爱好。 学会学习，须要驾驭科学的学习方法。 学会学习，还意味着要擅长运用不同的学习方式达成目的，比方合作学习、探究学习等。 6.应驾驭哪些科学的方法？ 驾驭一些根本的学习策略 合理支配学习时间 形成良好的学习习惯 不断提升自己的学习实力 不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，合适自己的方法就是最好的方法。 第三课 发觉自己 一、相识自己 （一）人贵自知 1.正确相识自己的意义 （为什么要相识自己？
8、） 正确相识自己，可以促进自我开展。相识到自己的禀赋与独特性，有助于我们增加对自己的信念， 更好地开展自己的实力。 正确相识自己，可以促进与别人的交往。有助于相识到自己离不开别人与社会，从而更好地理解、 宽容与善待别人，与别人主动互动。 （二）多把尺子量自己 2.你从哪些方面相识自己？ 我们可以从生理、社会、心理等方面来相识自己：可以从身体特征与生理状况来相识自己，如自己 的身材、相貌、体能、性别等；可以从特性心理特征来相识自己，如性格、气质等；可以从在群 体中的关系来相识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。 3.相识自己的途径及其意义 可以通过自我评价来相识自己。自我评价的方法包括 自我视察
9、与分析。与别人比拟。 意义：能扶植我们承受自己，对自己抱有正确的看法，不傲慢也不自卑；能扶植我们调整与限制自己的行为。 可以通过别人评价来相识自己： 意义：别人评价有助于我们形成对自己更为客观、完好、清楚的相识。 4.如何 （怎样）正确对待别人的评价？ 我们要重视别人的看法与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能无视。 用理性的心态面对别人的评价，是走向成熟的表现。专心倾听，虚心承受。 勇于面对。不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。 安静回绝。 二、做最好的自己 （一）接纳与观赏自己 （接纳自己的缘由：每个人在性格、爱好等方面都有自己的特点。随着对自己相识的不断深化，我们的自我形
10、象也会更加清楚。） 5.我们怎样接纳自己？ 接纳自己，须要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完备；既接纳自己的性格， 也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的如今，也接纳自己的过去。 接纳自己，须要乐观的看法，更须要志气与才智。 6.我们怎样观赏自己？ 我们要学会观赏自己。观赏自己的独特，观赏自己的优点，观赏自己的努力，观赏自己为别人的奉 献。 观赏自己，不是傲慢自大，也不是目中无人。观赏自己的人，既能呈现自己的风采，也能看到别人的漂亮；既能为自己鼓掌，也能为别人喝彩。 （二）我要飞得更高 7.我们如何 （怎样）做更好的自己？ 做更好的自己，就要扬长避短。要擅长利用自己的优点与特长，
11、最大限度地呈现自己的才华。 做更好的自己，须要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我开展的过程。 做更好的自己，须要不断激发自己的潜能。 更好的自己，是在与别人共同生活的过程中不断成长的，更是在为别人、为社会带来福祉的过程中 实现的。 8.如何 （挖掘）激发自己的潜能？ 通过珍视自己的爱好爱好，专注自己宠爱的领域。 通过广泛参加多方面的活动，发觉别人与社会对自己的须要。 通过主动合作，与别人共同完成任务，我们就可以更好地激发自己的潜能。 9.改正缺点的方法有哪些？ 详细描绘自己的缺点 。从最简洁改正的缺点开场。刚好确定或嘉奖自己改正缺点的努力。请一个信任的人来帮助你。在公开场合做出改正
12、缺点的承诺。 运用自己以前改正缺点的胜利阅历。 第二单元友情的天空 第四课 友情与成长同行 一、与挚友在一起 （一）我的挚友圈 1.进入初中，我们的挚友圈发生了什么变更？ 随着年龄的增长，自己的交往范围扩大了，挚友圈也扩大了，与挚友的活动内容更丰富了； 自己的挚友圈比以前要小了，但是交往更加深化，挚友关系更加亲密。 （二）友情的力气 2.友情具有怎样的力气 （为什么要交挚友？或交挚友有什么意义？） 挚友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、爱好爱好甚至性格等都或多或少地受到挚友的影响。 挚友，见证了我们一起走过的成长历程，我们须要真诚友善的挚友。挚友让我们少了几分孤独，多 了些许暖和，活得更加自
13、由；让我们感受到自身的价值，让我们学会了更好地与人相处，享受交往的 欢乐。 与正直、诚信与见识广的人交挚友，是有益的。挚友丰富了我们的生活阅历，友情让我们更深入地 体悟生命的奇妙。 二、深深浅浅话友情 （一）友情的特质 3.友情的特质是什么？ 友情是一种亲密的关系。每个人都盼望在友情中得到理解与支持、忠诚与信任、确定与关切。与朋 友在一起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满意。 友情是同等的、双向的。互相扶植、互相关心，共同共享，也互相分担，在相处中体验主动的情感。 友情是一种心灵的相遇。志同道合、志趣相投的友情，更可以经得住时间的考验与风雨的洗礼。 （二）友情的澄清 4.如何澄清对友情
14、的误会？ 友情不是一成不变的。我们要学会承受一段友情的淡出，坦然承受新的友情。 竞争并不必定损害友情，关键是我们对待竞争的看法。在竞争中能坦然承受并观赏挚友的成就，就 不会沉溺于失利的苦痛。在竞争中自我反省与鼓励，我们会收获更多。 友情不能没有原则。友情须要信任与忠诚，并不等于不加辨别地为挚友做任何事。其实，当挚友误 人歧途，不予奉劝甚至推波助澜，反而会损害挚友，损害友情。 梳理对友情的感受，澄清对友情的相识，是我们成长的必经验程。 第五课 交友的才智 一、让友情之树常青 （一）建立友情 1.如何建立友情？ 建立友情，须要开放自己。敞快乐扉，主动表达，挚友才不会彼此错过。 建立友情，须要持续的
15、行动。在行动前要有恰当的期盼，即使对方回绝，也并不意味着自己不好。 只要真诚待人，我们就有找到挚友的时机。建立友情须要正确的方法。面带微笑，记住对方的名字，真诚夸赞，共同之处，做一个耐性的倾听 者，保持新颖心。 （二）呵护友情 2.如何呵护友情？ 呵护友情，须要专心去关心对方，以行动向挚友表达关切与支持。 呵护友情，须要学会敬重对方。 呵护友情，须要学会正确处理冲突。冲突发生时，可以互相协商，找寻彼此可以承受的解决方式。 呵护友情，须要学会承受并正确对待交友中受到的损害。须要志气，也须要才智。 我们要学会同多数人与睦相处，对全部人以诚相待。 3.如何正确处理冲突？ （处理冲突的根本策略有哪些？
16、） 冲突发生时，可以互相协商，找寻彼此可以承受的解决方式。保持冷静。坦诚沟通，不回避。 刚好处理。 勇于担当自己的责任 换位思索。试着从对方的角度看问题。二、网上交往新时空 （一）网上交友 4.网络交往有什么特点？ 网络上的交往具有虚拟、同等、自主等特点，超越时空限制，开拓人际交往的新通道，拓展人际交 往圈。 网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与别人沟通的心灵之门。 （二）慎重结交网友 5.如何做到慎重结交网友？ （网上交友要留意那些问题？） 在网络上交友，须要考虑对自己学习与生活的影响，学会理性区分、慎重选择。对于交友而言，网 络只是一个工具，关键在于我们怎么运用它。 虚拟世界
17、的交往，带有许多不确定的因素，我们要有确定的自我爱护意识。例如，对生疏人的邀请，予以回绝；对个人的家庭住址、经济状况、联络方式等，要留意保密；遇到问题时，要学会求助。 将网上的挚友转化为现实中的挚友，须要慎重。 要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，奠定友情更牢靠的根底。 6.网上交友的影响？ （你如何对待网上交友是把双刃剑？/网络交往的利与弊？） 它超越时空限制，开拓人际交往的新通道，让我们有更多的时机结交新的伙伴，拓展交往圈。 在网络中交往，可以满意我们的一些心理须要，并且不必担当现实交往中那么多的压力与责任。 网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与别人沟通的心灵之门
18、。 虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。 不管网络生活多么精彩，我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，奠定友情更可 靠的根底。 第三单元 师长情意 第六课 师生之间 一、走近老师 （一）理解老师职业 1.老师的工作有什么特点？ 老师是一个古老的职业。人类数千年文明的持续，在很大程度上靠教化来传承。老师作为教化工 作者，是人类文明的主要传承者之一。 在现代社会，老师已开展成为一种特地职业。老师是履行教化教学职责的专业人员，担当教书育人 的使命。 2.时代对老师有什么要求？ 时代在开展，老师的工作理念与工作方式发生了很大变更，也对老师提出了更高的要求。老师要努力 成为有志向信念、有道德
19、情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。 （二）风格不同的老师 3.为什么老师有不同的风格？ （老师风格不同的缘由） 年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异 每位老师解决问题的方法与表达方式不同，由此呈现出不同的风格。 4.为什么要接纳不同风格的老师？ 每个人心目中都有好老师的形象，我们宠爱的老师，风格可能不尽一样。无论什么风格的老师，都 应当受到敬重。我们要学会接纳不同风格的老师。 敬重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深化地理解老师。 5.我们怎样与风格不同的老师相处？ （怎样面对不同风格的老师？） 成认老师的差异。成认并接纳每位老师的不同，才有更多的时机理解老师。 发觉不同风格老
20、师的优点，找寻接纳老师的理由。 理解老师教化行为的目的，更好地理解老师。 主动交往。主动与老师交往，表达自己对老师的亲近感，拉近师生问的间隔 。 二、师生交往 （一）教学相长 6.为什么要与老师互相沟通？ 教与学是师生互相陪伴、互相促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领与指导； 另一方面，我们与老师沟通互动，也可以促进老师更好地“教”。 7.我们怎样与老师沟通？ 面对老师的引领与指导，主动参加、勤学好问的看法有助于我们与老师互相沟通。真诚、恰当地向 老师表达自己的观点与见解；与老师共享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。 学会正确对待老师的表扬与指责，是我们成长的
21、重要内容。对待老师的指责，我们要把留意力放在 老师指责的内容与用意上，理解老师的良苦专心。 8.如何正确对待老师的表扬与指责？ 学会正确对待老师的表扬与指责，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着确定、鼓励与期盼，鼓励我们更好地学习与开展； 老师的指责意味着关切、提示与劝诫，可以扶植我们反省自己，改良缺乏。 对待老师的指责，我们要把留意力放在老师指责的内容与用意上，理解老师的良苦专心。 （二）亦师亦友 9.如何与老师建立良好的关系？ 学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此敬重、互相关切、携手共进，是师生交往的良好状态。 彼此敬重，是我们与老师建立良好关系的开场。师生彼此敬重，意味着敬重对方的
22、人格尊严、特性 差异、劳动成果等。敬重老师，是中华民族的优良传统，是根本道德修养，它不仅表达我们内心的情 感与看法，而且表如今与老师日常交往的言谈举止中。 学会正确处理师生交往中发生的冲突。 在同等相待、互相促进的师生交往中，我们可以与老师成为挚友。老师是学问学习的指导者，是精 神成长的引路人。老师赐予我们生活上的关切与情感上的关心，我们也应当主动关切老师、理解老师。 10.与老师发生分歧该怎么处理？ （如何正确处理与老师发生的冲突？） 自我反思，冷静、客观地分析缘由。 求同存异，主动关切。信任好心，多些宽容与理解。 学会正确对待老师的表扬与指责 坦诚相待，留意沟通方式。敬重老师 第七课 亲情
23、之爱 一、家的意味 （一）生命的居所 1.家的内涵 家：一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。 2.家的意义 家是我们生命的居所，身心的借居之所。我们的生命是父母赐予的，我们的成长也离不开家庭的哺 育与支持。 家是我们心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情。亲情，鼓励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依 靠 家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是暖和、甜蜜、轻松的避风港。 （二）中国人的“家” 3.我们为什么要孝敬父母？ （孝亲敬长的缘由）在中华文化中，家有着深沉的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的 生活共同体，是甜蜜、暖和、轻松的避风港。 在中
24、国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民 的法律义务。 4.我们如何孝亲敬长？ 尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从如今开场，我们就应当用 行动表达孝敬之心。 敬重。敬重双亲长辈，听取他们的意见与教化,理性地与他们沟通。 倾听。倾听他们的心声。双亲长辈不在身边时，要常常与他们保持联络。 感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。 二、爱在家人间 （一）体会亲情 5.我们如何体会亲情？ （谈谈你对亲情的理解？） 每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这份情感，或是因为他们给了我们生命，或是因为 他们为我们的生活操劳，或是因
25、为他们共享了我们的喜悦、分担了我们的悲伤，或是因为他们是我们 生命中重要的影响者，或是因为他们是我们成长的陪伴者与见证者这种情感就是家庭中的亲情之 爱。 每个家庭的亲情表现不同，有的温馨与睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随与有时 我们可能因为它的平常而无视它，有时我们好像感受不到自己渴望的亲情，甚至因此否认亲情的存在。 现实生活中，由于亲人的分开、新成员的出现，我们的家庭构造也会因之变更。但是，只要我们用 心感悟就会发觉，家中的亲情仍在。 （二）爱的碰撞 6.亲子碰撞产生的缘由 （为什么会与父母产生冲突？） 进入初中的我们意识到自己长大了，与家人的关系也发生了微妙的变更。一方面，我们盼
26、望父母尊 重我们，不要过多干预我们的生活；另一方面，面对父母的信任与放手，有时我们又觉得失落与担心， 期望得到更多的关注与呵护。 我们开场谛视父母赐予我们的爱，开场质疑父母，甚至挑战父母的权威与阅历，亲子之间的碰撞增 多，这是我们成长中难以回避的问题。 作为两代人，由于与父母在心智、学识、经验等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必定存 在差异，冲突难以避开。 与父母相处太平常，我们很少仔细体会与感受与父母相处的那些瞬间 亲子冲突的危害：亲子冲突就会损害双方的感情，影响家庭的与睦。 （三）沟通传递爱 7.如何正确处理亲自冲突 （如何与父母沟通、沟通？） 有效地化解冲突，既须要父母做出典范，也
27、须要我们自己努力。 爱是须要呵护的。互动沟通的技巧与应对冲突的才智，是亲子之间爱的光滑剂。爱在沟通中加深， 亲子冲突须要双方通过良好的互动沟通来解决。 我们要学习应对冲突的方法。假如与父母发生冲突，我们可以选择不损害父母感情与不影响亲子关 系的做法。要留意事实，把握时机，留意看法，选择方式，考虑环境。 我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母理解我们的变更 与须要，用他们能承受的方式表达我们的爱。 三、让家更奇妙 （一）现代家庭面面观8.现代家庭变更的缘由及表现？ （现代家庭的特点？） 随着社会历史的演进，现代家庭的构造、规模、观念等都发生了不同程度的变更。家庭
28、变得越来越 小，家庭关系也越来越简洁，家庭不断趋向小型化。 随着人口的迁移与流淌、现代沟通手段的丰富，家庭成员的沟通、沟通方式发生了较大的变更。 家庭气氛越来越同等、民主。关切世界与国家大事，讨论社会与人生问题，学习现代科学文化学问， 创立学习型家庭，参加社区活动，这些已成为现代家庭生活的重要内容。 (现代家庭生活的重要内容:关切世界与国家大事，讨论社会与人生问题，学习现代科学文化学问，创立 学习型家庭，参加社区活动) （二）与谐家庭我出力 （家庭中存在冲突缘由：个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念与生活方式，这 些差异可能带来家庭成员间的冲突与冲突，影响家庭与睦。） 9.怎样建立
29、与谐家庭？ （如何为创立与谐家庭出力？） 家与万事兴。家庭成员之间与睦相处是家庭美满华蜜的重要条件。这须要家庭成员之间互相理解、 信任、谅解与包涵。 有效沟通与沟通，可以增进理解，化解冲突与冲突。 实行正确的方法调整家庭成员之间的冲突。扶植家庭成员舒缓心情，明确自己是不偏不倚的中立者， 引导家庭成员看到对方的优点，扶植家庭成员走出“面子”圈境。 以良好的心态面对家庭开展中的冲突，才能让亲情更浓，让我们的家庭更与睦。 10.如何调整家庭成员之间的冲突或冲突？ 扶植家庭成员舒缓心情。 引导家庭成员看到对方的优点。明确自己是不偏不倚的中立者。 扶植家庭成员走出“面子”圈境。 第四单元 生命的思索 第
30、八课探问生命 一、生命可以永久吗 （一）生命有时尽 1.我们为什么要酷爱生命？ （如何理解生命有时尽？） 生命是大自然的奇迹，个体的生命是在多数的偶尔性中产生的。每个人的生命都来之不易，生命是 属于我们自己的幸运。 生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不行代替。 生命是不行逆的。 生命是短暂的。 我们每个人都难以抗拒生命开展的自然规律。死亡是人生不行避开的归宿，它让我们感谢生命的获 得。向死而生，沉着面对生命的不行预知，更加酷爱生命。 （二）生命有接续2.如何理解生命有接续？ （生命的接续有什么意义？） 在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生
31、命的接续。在 人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。 生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我 们能更好地相识与面对自己的生命。 在生命的接续中，人类生命不断开展，人类的精神文明也不断积累与丰富。 生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；我们每 个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承与创立人类的精神文明成果。 二、敬畏生命 （一）生命至上 3.为什么要敬畏生命？ （为什么要对生命有敬畏之情？） 面对灾难，生命是脆弱的、困难的；当全力挽救生命，守护生命是，生命
32、是坚毅的、有力气的的， 是崇高的、神圣的。我们对生命有一种敬畏的情怀。 当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。我们的生命都是珍贵的，生命价值高于一切。 生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必需成认别人的生命同样重要。我们自觉 地珍爱自己与别人的生命。 （二）休戚与共 4.如何敬畏生命？ 敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对别人生命的关心，使我们意识到每个人都须要与别人 共同生活。 我们只有不漠视自己的生命，也不漠视别人的生命，慎重地对待生命关系、处理生命问题，才会尊 重、关注、关心与善待身边的每一个人。 我们对生命的敬畏并不是谁的吩咐，而是内心的自愿选择。我们对待别人生
33、命的看法，表达着我们 如何对待自己的生命。当我们可以与四周的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。 第九课 珍视生命 一、守护生命 （一）爱惜身体 1.爱惜身体应留意什么问题？ （怎样爱惜身体？） 守护生命首先要关注自己的身体。关切身体的状况，养成安康的生活方式，是一种对生命负责任的 看法。 随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。 面对自然灾难或些人为灾难，我们须要增加平安意识、自我爱护意识，进步平安防范实力，驾驭 些根本的自救自护方法。 （二）养护精神 2.我们为什么要养护精神？ 我们每个人活着，除了要关注生理须要与身体安康，还要过精神
34、生活，满意精神需求。精神风貌反 映着我们的生活状态，守护生命须要关注并养护我们的精神。 在物质贫乏、外部环境艰辛的状况下，只要我们守住自己的心灵，仍旧可以看到真、善、美。相反， 过度的物质追求、物质攀比，简洁使我们丧失对真、善、美的体验，丧失精神世界的财宝。 3.怎样养护精神？ 我们的精神发育，须要物质的支持，但不完全受物质生活条件与外部环境的制约。 作为中国人，我们每个人的精神生命都离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，须要继承优秀 的民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。 4.我们为什么要弘扬民族精神？ （为什么要爱护传统文化？） 人类在开展过程中产生了不同的文化，每个国家与民族
35、都有着自己的精神史诗。 作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。 守护精神家园，我们不能丧失优秀的民族文化，须要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。 5.如何守护生命？ 守护生命首先要关注自己的身体。关切身体的状况，养成安康的生活方式，是一种对生命负责任的看法。 随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。 面对自然灾难或些人为灾难，我们须要增加平安意识、自我爱护意识，进步平安防范实力，驾驭些根本的自救自护方法。 守护生命须要关注并养护我们的精神。养护精神，须要物质的支持，须要继承优秀的民族文化，在 个人
36、精神世界的充盈中发扬民族精神。 二、增加生命的韧性 （一）生活难免有挫折 6.挫折的内涵？） 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣奇妙的愿望、目的、期盼去努力的过程中，难免会遇到一些 阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利与失败，就是人们常说的挫折。 7.如何正确相识挫折？ 人们对挫折的相识与看法不同，会产生不同的心情感受与行为反响。 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难受、生气、不满等。产生这些负面的心情感受是很正常 的，我们须要刚好调整自己，正确对待挫折。 生活中的挫折是我们生命成长的一局部。得意时，挫折会使我们更醒悟，避开盲目乐观、精神懈怠； 失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活阅历。
37、8.挫折的影响？ 消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难受、生气、不满等。产生这些负面的心情感 受是很正常的，但假如一味沉醉在负面心情中，我们就简洁消沉，甚至做出不恰当的行为。 主动影响：得意时，挫折会使我们更醒悟，避开盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得 更加丰富的生活阅历。 （二）开掘生命的力气 9.如何正确面对挫折？ （如何克制挫折？/面对挫折如何开掘生命的力气？）面对挫折，我们须要发觉、挖掘自己的生命力气。我们每个人的生命都蕴含确定的承受力、自我调 节与自我修复的实力。 面对挫折，开掘自身的生命力气，我们可以渐渐培育自己面对困难的志气与坚毅的意志。 面对挫折，开掘生命
38、力气，不断增加生命的韧性。 开掘生命的力气并不排挤借助外力。学会与别人建立联络，向别人寻求扶植，获得别人的支持与鼓 励，有助于增加我们的生命力气。 10.如何增加生命的韧性？ （增加生命韧性的方法有哪些？） 观赏、培育幽默感。 与自己信任的人谈一谈。可以舒缓惊慌感，增进信任感，获得心理的支持，以及一些详细的阅历、 建议。 考虑并承受最糟糕的结果。 关切、扶植别人。 培育某方面的爱好。有利于增加自信念与耐挫力。 第十课绽放生命之花 一、感受生命的意义 （一）生命的追问 1.怎样的一生是值得过的？(什么是有意义的生命？） 可以活出自己的人生，实现自我价值。 在看到别人的须要时付出自己的爱心，无论事
39、情大小，都能担当起自己的责任。 将个人追求建立在人类共同须要的根底上，这样的一生是值得的。 （二）发觉我的生命 2.如何发觉与创立生命的意义？ 探究生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。 生命是独特的，生命意义是详细的。每个人的生活不尽一样，我们都是在自己的生活经验中一点一 点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。 生命的意义须要自己发觉与创立。 二、活诞生命的精彩 （一）贫乏与充盈 3.怎样让生命充盈？ 每个生命都会在生活中呈现千姿百态。人们对待生活的不同看法，会影响生命的质量。 生命是一个渐渐丰富的过程。当我们放开自己的胸怀，不断尝试与别人、
40、与社会、与自然建立联络， 生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增加。生命得到滋养，也因此而 一点点充盈起来。 （二）冷漠与关切 4.怎样做到回绝冷漠关切生命？人与人在互相依存与彼此关切中感受暖和，传递暖和，生命回绝冷漠。 我们不仅要关注自身的开展，而且要关切其他的生命，设身处地地思索并善待别人。 让我们用真诚、热忱、赐予去感动、变更别人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、与谐的社会。 （三）平凡与宏大 5.为什么说每个人的生命都有意义？ （如何对待生命的平凡与宏大？） 每个人的生命都有自己独特的使命，活出自己的精彩，让生命更加绚烂。 宏大在于创立与奉献。一个人的宏大在于可以运用自身的品德、才智与劳动，创立出比自己有限的 生命更许久的、不平凡的社会价值，为我们留下了珍贵的物质财宝与精神财宝，影响着一代又一代的 人。 与伟人相比，更多的人可能是静默无闻的。当人们为生活而努力，面对生活的困难考验，不放弃、 不懈怠，为家庭的奇妙与社会的开展奉献自己的力气时，就是在用仔细、勤劳、和善、坚持、责任、 英勇书写自己的生命价值。 生命虽然平凡，却也时时创立宏大。当我们将个体生命与别人的、集体的、民族的、国家的甚至人 类的命运联络在一起时，生命便会从平凡中闪烁出宏大。