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1、第一节 动作技能概述一、动作技能的概念一、动作技能的概念四、动作技能的分类、测量与评价四、动作技能的分类、测量与评价二、动作技能的组成二、动作技能的组成三、动作技能学习过程的变化特征三、动作技能学习过程的变化特征主讲人：唐霞芳 一、动作技能的概念一、动作技能的概念 动作技能是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。其种类很多，包括日常生活的写字、行走、骑自行车；体育运动中的游泳、体操、打球等。人类动作技能具有以下几种常见特征：（1）指向目标，即动作技能都有其各自的操作目标。（2）动作技能的操作具有随意性（3）动作技能需要身体、头或肢体的运动来实现任务目 标，这是动作 技能区别于人
2、类其他技能的基础。例如：数学运算，它是一项技能，但它不需要身体和肢体的运动来实现目标，所以通常把数学运算称作认知技能。（4）为了完成技能的操作目标，人们需要对动作技能进行学习或再学习。例如：弹钢琴便是一个典型需要学习的动作技能，行走技能表面看来是人类自然形成的，事实上，对于婴儿而言也是通过多次学习后才获得的。二、动作技能的组成 动作技能包含心理过程心理过程和技能操作过程技能操作过程两部分，不同动作技能的这两个过程的强弱和方向是不同的。 很多动作技能的操作看似简单，实际上却包含了复杂的心理过程。例如，有些动作技能特别强调感知觉因素，要求对感觉信息进行快速分析，如乒乓球比赛中判断对手的发球方式与回
3、球区域等，它对后续动作能否正确完成具有重要影响，也是技能熟练水平的标志。运动员在激烈的过程中必须随时决定该做什么、怎么做以及什么时间做。例如，运球后卫要随时做出是投篮还是传球以及何处投篮等决策，这一认知与决策过程制约着动作技能的操作效果。动作技能的操作过程可分为以下三个部分：（1）姿势成分：姿势成分：即整个技能的物化形态是动作的支撑，如射击运动员的手臂需要有稳定的平台支撑以提高射击的准确性（2）身体移动成分：身体移动成分：移动身体朝向或达到技能实施的位置，如体操运动员推杆腾跃后再去抓杆等（3）操作成分：操作成分：与其他成分结合在一起互相协调完成动作技能，即产生动作如在复杂电子游戏中的手指和手腕
4、的协调动作三、动作技能学习过程的变化特征三、动作技能学习过程的变化特征1、运动技能是后天习得的；、运动技能是后天习得的；如骑车、打球等 2、动作技能的学习从意识性向无意识过渡；、动作技能的学习从意识性向无意识过渡；如篮球后卫在学习运球的初期3、运动技能的程序化；、运动技能的程序化；如比赛中跨栏运动员如行云流水般自动的跨过所有10个栏架，攻栏、跨栏、落地、再攻栏按一定程序计划依次进行。4、动作技能的自动化；、动作技能的自动化；动作技能是通过练习从低层次的感知系统与运动系统的协调关系向高层次的协调关系发展，最终达到高度完善和自动化程度。如篮球运动中的基本运球动作5、能量消耗的节省化；、能量消耗的节
5、省化；能量的经济使用是熟练技能操作的重要目标，动作技能的获得过程就是操作技能节省化的过程。6、察觉错误能力的逐步提高；、察觉错误能力的逐步提高；技能学习不仅表现为更有效的技能操作，而却还显示出察觉和纠正错误的敏感性提高，即自身察觉错误能力的形成。如优秀长跑运动员在比赛中能察觉到自己某一圈速度的快与慢等。（四）动作技能的分类、测量与评价（四）动作技能的分类、测量与评价（一）动作技能的分类（一）动作技能的分类 动作技能的科学分类是进行系统化、条理化和研究的前提，通过分类，不仅可以了解动作技能的结构，明晰各种技能的类型，而且可以分析各种技能之间的关系，找出动作技能间控制的规律。动作技能的分类方法很多
6、，但目前较为广泛接受应用较多的有以下三种：1、封闭性与开放性动作技能2、不连续性、系列性和连续性动作技能3、低策略性技能和高策略性技能（二）动作技能学习的测量与评价1、动作技能学习评价的测量指标2、动作技能学习的评价方法封闭性动作技能开放性动作技能环境变化可预测，如体操、射箭、跳远和打字等等环境变化部分可 预测，如走钢丝、驾车、下棋等等环境变化不可预测，如足球、摔跤、篮球等封闭开放性动作技能不连续性动作技能系统性动作技能连续性动作技能有明显的开始和结 束，射击、掷铁饼、罚球和签名等不连续动作结合在 一起，如体操套路、三级跳远、跨栏、锤钉子等没有明显的开始和结束，如跑步、游泳、跟踪任务和驾车等连续性不连续性动作技能低策略性技能高策略性技能动作的完成几乎不需要复杂的认知与决策，如田径、射击、游泳等动作的完成需要部分的认知与决策，如武术、滑雪、冰上项目等动作的完成需要复杂的认知与决策、如快速的球类项目、拳击等低策略高策略性动作技能1、动作技能学习评价的测量指标（1）反应时（2）误差值（3）运动学指标（4）动力学指标（5）肌电图（6）协调性2、动作技能学习的评价方法（1）练习曲线（2） 保持测验与迁移测验.（3） 前测与后测（4） 次任务测验