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1、l爱是深深的理解和接受爱是深深的理解和接受 罗杰斯罗杰斯l爱的需要涉及给予和接受爱，我们必须懂爱的需要涉及给予和接受爱，我们必须懂得爱，必须能教会爱、创造爱和预测爱。得爱，必须能教会爱、创造爱和预测爱。 马斯洛马斯洛 爱情是一个古老而常新的话题。按哲学爱情是一个古老而常新的话题。按哲学心理学家弗洛姆（心理学家弗洛姆（E Fromm,19001980E Fromm,19001980）在其名著在其名著爱的艺术爱的艺术一书中将人类的爱一书中将人类的爱分为五种：兄弟之爱、父母之爱、异性之分为五种：兄弟之爱、父母之爱、异性之爱、自我之爱和神明之爱，我们这里要讲爱、自我之爱和神明之爱，我们这里要讲述的就是
2、所谓的异性之爱。述的就是所谓的异性之爱。 爱情就是一对男女之间，基于一定的爱情就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。l生物因素：生物因素：指爱情产生于男女两性之间，异性指爱情产生于男女两性之间，异性相吸的生物本能使人产生性欲（如拥抱和接吻相吸的生物本能使人产生性欲（如拥抱和接吻等），从而具有与之相结合的强烈愿望；等），从而具有与之相结合的强烈愿望；l精神因素：精神因素：指爱情是一种高尚的情操，健
3、康美指爱情是一种高尚的情操，健康美好的爱情会使人产生愉悦的心理体验；好的爱情会使人产生愉悦的心理体验；l社会因素：社会因素：指爱情是社会现象，一方面受社会指爱情是社会现象，一方面受社会道德、法律规范的制约；另一方面爱情将涉及道德、法律规范的制约；另一方面爱情将涉及整个家庭关系的更新。整个家庭关系的更新。心理专家史坦博格：爱情三个因素心理专家史坦博格：爱情三个因素亲密性（亲密性（IntimacyIntimacy）爱情的情绪因素。指的是两人爱情的情绪因素。指的是两人彼此了解而感觉亲近的程度。彼此了解而感觉亲近的程度。 友情友情热情（热情（PassionPassion）爱情的行为因素。指热恋对方，产
4、爱情的行为因素。指热恋对方，产生希望生希望“形影不离形影不离”的亲近需求的亲近需求。 新同居主义新同居主义承诺（承诺（CommitmentCommitment）爱情的认知因素。指两个人都爱情的认知因素。指两个人都有有“天长地久天长地久”的意愿。的意愿。 第一，爱情具有自主性和互爱性；第一，爱情具有自主性和互爱性； 第二，爱情具有专一性和排他性；第二，爱情具有专一性和排他性； 第三，爱情具有强烈性和冲动性；第三，爱情具有强烈性和冲动性； 第四，爱情具有持久性和阶段性；第四，爱情具有持久性和阶段性； 第五，爱情具有社会性和道德性。第五，爱情具有社会性和道德性。1 1、有尽情享受而不愿认真的、有尽情
5、享受而不愿认真的“游戏爱游戏爱”；2 2、无悔付出不求回报的、无悔付出不求回报的“奉献爱奉献爱”；3 3、讲究条件精挑细选的、讲究条件精挑细选的“务实爱务实爱”；4 4、患得患失极欲操控的、患得患失极欲操控的“依附爱依附爱”；5 5、轰轰烈烈盼着高潮迭起的、轰轰烈烈盼着高潮迭起的“浪漫爱浪漫爱”；6 6、平淡如水以友情为基础的、平淡如水以友情为基础的“伴侣爱伴侣爱”。第一阶段：第一阶段：“幻想浪漫期幻想浪漫期”。爱情开始，彼此还不爱情开始，彼此还不够理解，爱上的是虚构的够理解，爱上的是虚构的“完美情人完美情人”。第二阶段：第二阶段：“权力较劲期权力较劲期”。进入共居一室，蓦然进入共居一室，蓦然
6、发现自己上当受骗，对方一点也不完美，双方开发现自己上当受骗，对方一点也不完美，双方开始争执不断，抱怨浪漫玩完。始争执不断，抱怨浪漫玩完。 第一阶段，迷恋阶段。第一阶段，迷恋阶段。荷尔蒙让人变得晕乎痴迷。大约荷尔蒙让人变得晕乎痴迷。大约相恋相恋1818个月左右个月左右开始慢慢消退，最长开始慢慢消退，最长3 3年内年内也就消失殆尽也就消失殆尽。第二阶段，依恋阶段。第二阶段，依恋阶段。双方仍会觉得自己深陷爱河。如双方仍会觉得自己深陷爱河。如果处理得当，两个人就可以一直处在果处理得当，两个人就可以一直处在“依恋依恋”的状况，的状况，甜蜜到老。甜蜜到老。第三阶段，关爱阶段。第三阶段，关爱阶段。若在若在“
7、依恋依恋”的阶段，的阶段，疏忽爱情疏忽爱情保养保养，再次质变成为，再次质变成为“关爱关爱”，这也就是大家所说的，这也就是大家所说的“亲情亲情”。（一）接纳和喜欢自己（一）接纳和喜欢自己（二）尊重和关爱他人（二）尊重和关爱他人（三）鉴别爱的能力（三）鉴别爱的能力（四）表达爱的能力（四）表达爱的能力（五）接受爱的能力（五）接受爱的能力（六）拒绝爱的能力（六）拒绝爱的能力（七）妥善处理恋爱冲突与挫折（七）妥善处理恋爱冲突与挫折（八）学习发展持久的爱情（八）学习发展持久的爱情l第一，展现优雅得体的举止第一，展现优雅得体的举止3030秒和秒和4 4分钟分钟 衣着外表；表情动作衣着外表；表情动作l第二，选
8、择意犹未尽的话题第二，选择意犹未尽的话题 开放式话题开放式话题 旅游：电影旅游：电影=2=2：1 1l第三，进行诚恳深入的交谈第三，进行诚恳深入的交谈 观察切入观察切入谈自己的想法谈自己的想法自己的心情自己的心情 心理学研究发现，两人想要天长地久地幸福心理学研究发现，两人想要天长地久地幸福相处，更要依赖的是双方的相处，更要依赖的是双方的“软实力软实力”。 如：冲突管理能力，情趣营造能力如：冲突管理能力，情趣营造能力 经营婚姻，就是经营彼此的生活心情。找个经营婚姻，就是经营彼此的生活心情。找个既懂情趣，又会造情趣的人结婚，才能在漫长的既懂情趣，又会造情趣的人结婚，才能在漫长的婚姻之路上时时增添彼
9、此的正面心情，幸福指数婚姻之路上时时增添彼此的正面心情，幸福指数也会节节上升。也会节节上升。1 1Attention Attention 全神贯注全神贯注2. Affection 2. Affection 浓情蜜意浓情蜜意3. Appreciation 3. Appreciation 欣赏感激欣赏感激l判断公式十分重要判断公式十分重要合适的人在合适的时机出合适的人在合适的时机出现，才是现，才是“对的伴侣对的伴侣”。l世界上适合的异性不止一位，而世界上适合的异性不止一位，而“对的伴侣对的伴侣”则则往往独一无二。往往独一无二。l那些出现太早压根没准备好去爱的对象，或出现那些出现太早压根没准备好去爱
10、的对象，或出现太晚赶不上被爱，即使再优秀，也不是你此生的太晚赶不上被爱，即使再优秀，也不是你此生的绝配。绝配。如何对待失恋如何对待失恋1 1、要正视它。、要正视它。爱情是双向的，失去平衡，即可终止。爱情不爱情是双向的，失去平衡，即可终止。爱情不是同情、怜悯、更不是强求。是同情、怜悯、更不是强求。2 2、迅速释放痛苦。、迅速释放痛苦。不要过分压抑痛苦，合理宣泄。必要时可不要过分压抑痛苦，合理宣泄。必要时可寻求心理咨询。寻求心理咨询。3 3、调整认知，尽可能合理化。、调整认知，尽可能合理化。要告诉自己：我相信自己将来要告诉自己：我相信自己将来会找到更理想的恋人。会找到更理想的恋人。4 4、情境转移
11、。、情境转移。暂时离开触动恋爱回忆的情境。时间是医治伤暂时离开触动恋爱回忆的情境。时间是医治伤痛的良药。痛的良药。 5 5、升华。、升华。把失恋升华为一种向上的动力。只有当自己拥有了把失恋升华为一种向上的动力。只有当自己拥有了成功的事业时，才能真正获得稳定而甜蜜的爱情。成功的事业时，才能真正获得稳定而甜蜜的爱情。 祝愿同学们：在爱的道路上一帆风顺！祝愿同学们：在爱的道路上一帆风顺！ 阅读与讨论阅读与讨论 阅读毕淑敏的文章阅读毕淑敏的文章爱怕什么？爱怕什么？探讨大学生恋爱怕什么？探讨大学生恋爱怕什么？ 爱挺娇气挺笨挺糊涂的，有很多怕的东西。爱挺娇气挺笨挺糊涂的，有很多怕的东西。 爱怕撒谎。爱怕撒
12、谎。当我们不爱的时候，假装爱，是一种痛苦而倒霉的事情。当我们不爱的时候，假装爱，是一种痛苦而倒霉的事情。假如被人识破，我们就成了虚伪的坏蛋。你骗了别人的钱，可以退还；假如被人识破，我们就成了虚伪的坏蛋。你骗了别人的钱，可以退还；你骗了别人的爱，就成了无赦的罪人。假如不曾识破，那就更惨。除非你骗了别人的爱，就成了无赦的罪人。假如不曾识破，那就更惨。除非你已良心丧尽，否则便要承诺爱的假象，那心灵深处的绞杀，永无宁日。你已良心丧尽，否则便要承诺爱的假象，那心灵深处的绞杀，永无宁日。 爱怕沉默。爱怕沉默。太多的人，以为爱到深处是无言。其实爱是很难描述的太多的人，以为爱到深处是无言。其实爱是很难描述的一
13、种情感，需要详尽的表达和传递。爱需要行动，但爱绝不仅仅是行动，一种情感，需要详尽的表达和传递。爱需要行动，但爱绝不仅仅是行动，或者说是语言和感情的流露，也是行动不可或缺的一部分。我曾经和朋或者说是语言和感情的流露，也是行动不可或缺的一部分。我曾经和朋友做过一个测验，让一个人心中充满一种独特的感觉，然后用表情和手友做过一个测验，让一个人心中充满一种独特的感觉，然后用表情和手势表达出来，让其他不知底细的人猜测他的内心活动。出迷和解迷的人势表达出来，让其他不知底细的人猜测他的内心活动。出迷和解迷的人都欣然答应，自以为万无一失。结果，能正确解码的人少得可怜。当你都欣然答应，自以为万无一失。结果，能正确
14、解码的人少得可怜。当你自觉满脸爱意的时候，他人误读的结论千奇百怪。比如认为那是自觉满脸爱意的时候，他人误读的结论千奇百怪。比如认为那是矜矜持、发呆、忧郁持、发呆、忧郁爱怕什么？爱怕什么？-毕淑敏毕淑敏v 一位妈妈，胸有成竹地低下头，做出一个表情。我和另一位女士一位妈妈，胸有成竹地低下头，做出一个表情。我和另一位女士愣愣地看着她，相互对视了一下，异口同声地说：你要自杀？她愤怒愣愣地看着她，相互对视了一下，异口同声地说：你要自杀？她愤怒地瞪着我们说：岂有此理，你们怎么那么笨！我此刻心头正充盈着温地瞪着我们说：岂有此理，你们怎么那么笨！我此刻心头正充盈着温情！愚笨的我俩挺惭愧的，但没等我们道歉的话出
15、口，那位妈妈恍然情！愚笨的我俩挺惭愧的，但没等我们道歉的话出口，那位妈妈恍然大悟道：原来是这样！怪不得我每次这样看着儿子的时候，他都会不大悟道：原来是这样！怪不得我每次这样看着儿子的时候，他都会不安地说：妈妈，我又做错了什么？你又在发什么愁？安地说：妈妈，我又做错了什么？你又在发什么愁？爱需要表达，爱需要表达，就像耗电太快的电器，每日都得充电，重复而新鲜就像耗电太快的电器，每日都得充电，重复而新鲜地描述爱意吧。它是一种勇敢和智慧的艺术。地描述爱意吧。它是一种勇敢和智慧的艺术。爱怕犹豫。爱怕犹豫。爱是羞怯和机灵的，一不留神它就吃了鱼饵闪去。爱爱是羞怯和机灵的，一不留神它就吃了鱼饵闪去。爱的初起往
16、往是柔若无骨的碰撞和翩若惊鸿的动力。在爱的极早期，就的初起往往是柔若无骨的碰撞和翩若惊鸿的动力。在爱的极早期，就敏锐地识别自己的真爱，是一种能力，更是一种果敢。爱一桩事业，敏锐地识别自己的真爱，是一种能力，更是一种果敢。爱一桩事业，就奋不顾身地投入；爱一个人，就勇往直前地追求；爱一个民族，就就奋不顾身地投入；爱一个人，就勇往直前地追求；爱一个民族，就挫骨扬灰地献身。挫骨扬灰地献身。 爱怕模棱两可。爱怕模棱两可。要心爱这一个，要心爱那一个，遵循一种要心爱这一个，要心爱那一个，遵循一种“全或无全或无”的铁律。爱，就是铺天盖地，不遗下一个角落。不爱的铁律。爱，就是铺天盖地，不遗下一个角落。不爱就应该
17、快刀斩乱麻，迟疑延宕是他人和自己的不负责任。就应该快刀斩乱麻，迟疑延宕是他人和自己的不负责任。 爱怕沙上建塔。爱怕沙上建塔。那样的爱，无论多么玲珑剔透，潮起潮落，那样的爱，无论多么玲珑剔透，潮起潮落，遗下的只是无珠的蚌壳和断根的水草。遗下的只是无珠的蚌壳和断根的水草。爱怕无源之水。爱怕无源之水。沙漠里的河啊，即使不是海市蜃楼，波光粼沙漠里的河啊，即使不是海市蜃楼，波光粼粼又能坚持几天？当沙暴袭来的时候，最先干涸的正是泪水积聚粼又能坚持几天？当沙暴袭来的时候，最先干涸的正是泪水积聚的咸水湖。的咸水湖。爱怕假冒伪劣。爱怕假冒伪劣。真的爱也许不那么外表光鲜、色彩艳丽，没真的爱也许不那么外表光鲜、色彩
18、艳丽，没有精致的包装，没有夸口的广告，但是它有内在的质量保证。真有精致的包装，没有夸口的广告，但是它有内在的质量保证。真爱并非不会发生短路与损伤，但是它有保修单，那是两颗心的承爱并非不会发生短路与损伤，但是它有保修单，那是两颗心的承诺，写在天地间。诺，写在天地间。爱的脚力不健，怕远。爱的脚力不健，怕远。距离会漂淡彼此相思的颜色。假如有距离会漂淡彼此相思的颜色。假如有可能，就靠得近一点，再近一点，直到水乳交融、紧密无间。万可能，就靠得近一点，再近一点，直到水乳交融、紧密无间。万万不要人为的以分离考验它的强度，那样你也许会后悔莫及。尽万不要人为的以分离考验它的强度，那样你也许会后悔莫及。尽量地创造
19、并肩携手天人合一的机会。量地创造并肩携手天人合一的机会。 爱像娇艳的花朵，怕转瞬即逝。爱像娇艳的花朵，怕转瞬即逝。爱可以不朝朝暮暮，爱可爱可以不朝朝暮暮，爱可以不卿卿我我，但爱要铁杵磨针，恒远久长。以不卿卿我我，但爱要铁杵磨针，恒远久长。 爱怕平分秋色。爱怕平分秋色。在爱的钢丝上不能学高空王子，不宜做危在爱的钢丝上不能学高空王子，不宜做危险动作。即使你摇摇晃晃，一时不曾跌落，也是偶然性救你，险动作。即使你摇摇晃晃，一时不曾跌落，也是偶然性救你，任何一阵旋风，都可能使你轰然坠毁，最明智保险的是赶快从任何一阵旋风，都可能使你轰然坠毁，最明智保险的是赶快从高空回到平地，在泥土上留下深深的脚印。高空回
20、到平地，在泥土上留下深深的脚印。爱怕刻意求工。爱怕刻意求工。爱可以披头散发，爱可以荆钗布裙，爱可爱可以披头散发，爱可以荆钗布裙，爱可以粗茶淡饭，爱可以风餐露宿。只要有一腔真情，爱就有了依以粗茶淡饭，爱可以风餐露宿。只要有一腔真情，爱就有了依傍。傍。爱的时候，眼睛近视散光，只爱看江山如画。爱的时候，眼睛近视散光，只爱看江山如画。耳朵是聋的，耳朵是聋的，只爱听莺歌燕舞。爱让人片面，爱让人轻信。爱让人智商下降，只爱听莺歌燕舞。爱让人片面，爱让人轻信。爱让人智商下降，爱让人一厢情愿。爱最怕的是腐败。爱需要天天注入激情和活爱让人一厢情愿。爱最怕的是腐败。爱需要天天注入激情和活力，但又如深潭，波澜不惊。力，但又如深潭，波澜不惊。 http:/