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1、学习好资料欢迎下载教材内容熟悉球性，掌握颠球，脚弓传接球的基本动作要领。课的任务培养学生对足球的兴趣，熟悉球性， 使学生掌握和学习足球的基本技术。课的部分时间教学内容组织教法练习量准备活动20分钟一. 课堂常规1.班长整队2.师生问好3.宣布本课内容4.安排见习生二. 准备活动1.慢跑 400 米2.伸拉练习（1）头部运动（ 2）振臂运动（3）扩胸运动（ 4）腰部运动（5）体转运动（ 6）体侧运动（ 7） 正 压 腿 （ 8） 侧 压 腿（9）踢腿运动（10）冲刺跑3. 静拉练习组队，两列横队要求： 1.上课精神集中。 2.遵守体操课堂常规。 3.积极参加练习。要求：1.动作协调有力2.注意力
2、集中一熟悉球性2 人一组，原地相对分腿坐下（1）两人一组互抛球，接球（2）抛体侧地滚球，做侧扑动作练习（3）接球后，拿球做腰绕环后抛地滚球给同伴（4）接球后从身后把球抛要求：1. 两腿尽量分开2. 动作协调3. 注意传球力度和角度4. 头顶球时不要闭眼，看准部位教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 15 页学习好资料欢迎下载基本部分60 分钟给同伴（5）原地自己抛球头球顶给同伴（6）两人一组抛球做头顶球练习二. 颠球练习1.两人一组自由颠球2.两脚交替颠球3.让球落
3、地一次再颠三. 脚弓传球1.两人一组相距5 米脚弓传球2.两人一组相距3 米脚弓一次传球四. 接球练习两人一组相距5 米1.用脚弓把球停在身体的正并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：1.全身放松2.动作协调3.看准触球的部位4.脚尖微跷教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：1.注意传球动作要领2.上身放松3.把球停好了再传教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：1.注意动作要领2.停球时踝关节放松精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结
4、- - - - - - -第 2 页，共 15 页学习好资料欢迎下载面2.用右脚脚弓把球停在身体的左侧面， 左脚传球。 左脚相反3.用右脚脚弓把球停在身体的左后面， 左脚传球。 左脚相反4.用脚背外侧停接球。五.分队比赛练习3.身体协调4.把球停在自己的控制范围之内教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。结束部分10分钟一. 集合整队二. 伸拉放松练习三. 本课小结四. 师生再见队形：要求：1.集中注意力2. 集合快、静、齐。小结：学生上课积极性高, 纪律良好 , 能基本掌握所学内容, 认真完成上课布置的任务，希望以后继续发扬。教材内容
5、熟悉球性，巩固脚弓传接球的动作技术，掌握运控球，学习脚背内侧传球课的任务培养学生对足球的兴趣，熟悉球性， 使学生掌握和学习足球的基本技术。课的部分时间教学内容组织教法练习量精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 15 页学习好资料欢迎下载准备活动20分钟三. 课堂常规5.班长整队6.师生问好7.宣布本课内容8.安排见习生四. 准备活动3.慢跑 400 米4.伸拉练习（1）头部运动（ 2）振臂运动（3）扩胸运动（ 4）腰部运动（5）体转运动（ 6）体侧运动（ 7） 正 压 腿 （ 8） 侧 压 腿（9）踢腿运动（10）冲刺跑3.
6、静拉练习组队，两列横队要求： 1.上课精神集中。 2.遵守体操课堂常规。 3.积极参加练习。要求：1.动作协调有力2.注意力集中基1.熟悉球性颠球练习1.两人一组自由颠球2.双脚连续颠球2.运控球练习1.在 禁 区 内 随 意 摆 上标志物，把学生分成2 组，每次上一组，一 人 带 一 球 在 禁 区内自由运控球要求：1.全身放松2.动作协调3.看准触球的部位4.脚尖微跷教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：4.运球时不能碰标志物5.运球时不能碰到其他同学6.运球时不能出界7.重心降低， 注意抬头观察身边精选学习资料 - - -
7、 - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 15 页学习好资料欢迎下载本部分60 分钟2.在 刚 才 的 基 础 上 增加难度，有2 个同学没 球 专 门 抢 别 的 同学脚下的球，2 分钟一组， 2 分钟后无球的同学做10 个俯卧撑。3.脚弓传接球练习1.两 人 一 组 ， 一 人 传球，一人接球。传球的 同 学 把 球 传 出 后向前跑，接球的同学轻 轻 的 把 球 停 在 自己的身前后后退跑。2.两人一组，相距 5 米，都面向前方，一人传球，一人接球。传球的 同 学 把 球 传 到 前面 接 球 同 学 身 体 的侧面；接球的同学把球 轻 轻 的 停
8、 下 后 转身启动向前跑。3.脚弓端半高球两人一组， 一人抛球一人踢球。抛球的同学把球抛在踢球同学的大腿高度；踢球同学用脚弓把球端回去4.脚背内侧传球的情况教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：1.传球的同学注意传球的力度和角度2.接球的同学不要用力，轻轻的把球挡在身前就好3.两人传球之前要抬头看下对方4.身体要协调放松5.腿要抬起来，注意动作要领6.看准球的部位教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - -
9、 - - - - -第 5 页，共 15 页学习好资料欢迎下载1.介 绍 脚 背 内 侧 传 球的动作要领：沿着与球成45 度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的 侧 后 方 约 两 脚 左右处，膝弯曲，以脚掌 外 侧 着 地 支 撑 身体重心，上体稍向支撑脚一侧倾斜，踢球脚 自 然 后 摆 。 踢 球时 ， 以 大 腿 带 动 小腿 ， 呈 弧 形 迅 速 前摆，脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以里 脚 背 触 球 的 后 中部。踢球后，腿随球摆出。2.两人一组，一人踩着球，另外一人做模拟练习3.两人一组，相距20米到30 米距离，做长传过顶球练习五.分队比赛要求：1.注意脚背绷直，
10、不要跷脚尖2.身体重心下降3.助跑成 45 度不要直线助跑4.踢完球后腿随着摆出5.注意击打球的部位6.踢球的中下部， 不要踢正中部教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：1.把上课所学的东西运用到比赛中2.尽量不要盘带，多跑动接应结束10一. 集合整队队形：精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 15 页学习好资料欢迎下载部分分钟五. 伸拉放松练习六. 本课小结七. 师生再见要求：2.集中注意力2. 集合快、静、齐。小结：学生上课积极性高, 纪律良好 , 能基本掌
11、握所学内容, 认真完成上课布置的任务，希望以后继续发扬。教材内容熟悉球性，巩固脚背内侧传球，掌握胸部和大腿停接球技术课的任务培养学生对足球的兴趣，熟悉球性， 使学生掌握和学习足球的基本技术。课的部分时间教学内容组织教法练习量准备活动20分钟五. 课堂常规9.班长整队10. 师生问好11. 宣布本课内容12. 安排见习生六. 准备活动5.慢跑 400 米6.伸拉练习（1）头部运动（ 2）振臂运动（3）扩胸运动（ 4）腰部运动（5）体转运动（ 6）体侧运动（ 7） 正 压 腿 （ 8） 侧 压 腿（9）踢腿运动（10）冲刺跑3. 静拉练习组队，两列横队要求： 1.上课精神集中。 2.遵守体操课堂常
12、规。 3.积极参加练习。要求：1.动作协调有力2.注意力集中精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 15 页学习好资料欢迎下载基本部分60 分钟1.游戏把所有同学分成2 列纵队，人贴人战好， 腿都分开。最后一名同学拿脚弓把球传到前面， 前面的第一名同学用手拿球转身跑到队尾， 再用脚弓把球传出去。以此类推循环下去，哪组先做完为胜利！输的一组把赢的一组从中线背到底线。2.踢准练习在中点处放一球筐，以此都中心，半径20 米到 30米围成一圆圈。 用脚背内侧把球踢进球筐。 有一人踢中结束。3.胸部停接球重心下降， 两脚前后开立站好， 看
13、准来球路线， 手臂自然张开，上身后倾，用胸大肌停球。 在触球的要求：1.全身放松2.动作协调3.注意传球的力量和角度4.注意力集中教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：8.注意脚背内侧踢球的动作要领9.掌握好力量10. 全身放松教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：7.全身放松，协调8.注意停球的基本动作要领9.手臂一定要自然张开，不要夹在身体上10. 看准来球的路线精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8
14、页，共 15 页学习好资料欢迎下载一刹那肌肉紧张。两人一组， 一人抛球， 一人用胸部停接球。4.大腿停接球重心下降， 两腿前后分开站立。大腿根据来球的方向积极上抬， 在触球的一刹那， 大腿下压。 用大腿最厚的那块肌肉去停球。两人一组， 一人抛球， 一人用大腿停球。五.分队比赛11. 不要砸在下巴上12. 看准球的部位教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：7.全身放松，协调8.身体重心下降9.注意停球的基本动作要领10. 注意触球部位11. 拿大腿正面去停球12. 把球停在自己的控制范围内教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解
15、练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：3.把上课所学的东西运用到比赛中4.尽量不要盘带，多跑动接应结束部分10分钟一. 集合整队八. 伸拉放松练习九. 本课小结十. 师生再见队形：要求：精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 15 页学习好资料欢迎下载3.集中注意力2. 集合快、静、齐。小结：学生上课积极性高, 纪律良好 , 能基本掌握所学内容, 认真完成上课布置的任务，希望以后继续发扬。教材内容熟悉球性，掌握脚背正面，脚背外侧，脚内侧运球技术要领和头顶球技术。课的任务培养学生对足球的兴趣，熟悉球性， 使
16、学生掌握和学习足球的基本技术。课的部分时间教学内容组织教法练习量准备活动20分钟七. 课堂常规13. 班长整队14. 师生问好15. 宣布本课内容16. 安排见习生八. 准备活动7.慢跑 400 米8.伸拉练习（1）头部运动（ 2）振臂运动（3）扩胸运动（ 4）腰部运动（5）体转运动（ 6）体侧运动（ 7） 正 压 腿 （ 8） 侧 压 腿（9）踢腿运动（10）冲刺跑3. 静拉练习组队，两列横队要求： 1.上课精神集中。 2.遵守体操课堂常规。 3.积极参加练习。要求：1.动作协调有力2.注意力集中精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1
17、0 页，共 15 页学习好资料欢迎下载基本部分60 分钟1.游戏两队同学纵排做在地上，用脚把球夹起来传给身后的同学，中间不能用手，全部拿脚来完成。先完成的一组为胜。 赢的一组把输的一组用推小车的办法推到底线。2.运球练习脚背正面运球脚触球的部位和外脚背踢球相同。 带球时， 上体要稍前倾， 带球脚的脚尖和髋关节稍向里转，膝微屈，脚腕放松。 在向前迈步将要落地前， 用外脚背推拨球的后下部。脚背外侧运球动作要领和脚背正面运球的要领一样， 只是用脚背外侧。要求：1.全身放松2.动作协调3.注意力集中教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：
18、11. 注意脚背正面运球的动作要领12. 掌握好力度13. 全身放松14. 抬头观察，不要死盯脚下的球，拿眼的余光去看球15. 把球控制在自己的范围之内教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：同上教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页，共 15 页学习好资料欢迎下载脚内侧运球脚接触球的部位同脚弓踢球。 带球时， 支持脚向前跨出一步， 落在球的侧前方， 膝稍屈， 重心放在支
19、持脚上， 同时上体向带球方向前倾， 带球脚提起后用脚弓推拨球的后中部3.原地头顶球练习面对来球，两脚前后开立，膝微屈， 重心放在两脚上。 顶球前， 上体先后仰，重心移到后腿上，两臂自然摆动， 保持身体平衡，两眼注视来球。 顶球用力蹬地，两腿迅速伸直，上体由后向前快速摆动，借腰腹及颈部力量，用前额正面将球顶出。顶球过程中， 身体重心从后腿移到前腿四分队比赛要求：同上教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：5.判断好来球路线6.不要闭眼，注视来球7.不要缩脖子8.用上腰腹的力量9.注意触球的部位教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲
20、解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：把上课所学的东西运用到比赛中去精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页，共 15 页学习好资料欢迎下载结束部分10分钟一. 集合整队十一 .伸拉放松练习十二 .本课小结十三 .师生再见队形：要求：4.集中注意力2. 集合快、静、齐。小结：学生上课积极性高, 纪律良好 , 能基本掌握所学内容, 认真完成上课布置的任务，希望以后继续发扬。教材内容熟悉球性，巩固头顶球的技术和脚弓传球，掌握跳起头顶球的要领课的任务培养学生对足球的兴趣，熟悉球性， 使学生掌握和学习足球的基本技术
21、。课的部分时间教学内容组织教法练习量准备活动20分钟九. 课堂常规17. 班长整队18. 师生问好19. 宣布本课内容20. 安排见习生十. 准备活动9.慢跑 400 米10. 伸拉练习（1）头部运动（ 2）振臂运动（3）扩胸运动（ 4）腰部运动（5）体转运动（ 6）体侧运动（ 7） 正 压 腿 （ 8） 侧 压 腿（9）踢腿运动（10）冲刺跑3. 静拉练习组队，两列横队要求： 1.上课精神集中。 2.遵守体操课堂常规。 3.积极参加练习。要求：1.动作协调有力2.注意力集中精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页，共 15 页学习
22、好资料欢迎下载基本部分60 分钟1.游戏两队同学在场地中间排开站好，听到数字后反应启动跑。单数的同学听到单数数字后转身跑到身后的边线。 双数相反。 被抓住的同学做5 个俯卧撑。2.头顶球练习1.先 复 习 上 节 课 所 学的原地头顶球。2.学习跳起头顶球两膝先弯曲， 然后两脚蹬地向上跳起， 同时两臂屈肘上摆， 上体后仰， 两眼注视来球， 接着两臂自然张开，以保持身体平衡。当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时，收腹、甩头， 用正额将球顶出3.脚弓传球迎球跑动踢球：二人一组，相距15 米左右，甲踢球给乙， 乙跑上去迎球踢还给甲， 并回到原来的位置上，甲接球后再将球要求：1.全身放松2.动作协调3
23、.注意力集中教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：16. 注意头顶球的动作要领17. 不要闭眼18. 注视来球路线， 判断好起跳时机19. 不要缩脖子20. 注意触球部位， 那头的前额去顶球教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：13. 全身放松，协调14. 注意传球的基本动作要领15. 看准球的部位16. 重心下降精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页，共 15 页学习好资料欢迎下载向乙的另一侧踢出，乙也象前面一样跑上去迎球踢还给甲，依次循环。四.分队比赛教学安排 1.讲解与示范相结合。2. 讲解练习中出现的主要问题并及时纠正。3. 小结本项练习情况。要求：10. 把上课所学的东西运用到比赛中11. 尽量不要盘带，多跑动接应结束部分10分钟一. 集合整队十四 .伸拉放松练习十五 .本课小结十六 .师生再见队形：要求：5.集中注意力2. 集合快、静、齐。小结：学生上课积极性高, 纪律良好 , 能基本掌握所学内容, 认真完成上课布置的任务，希望以后继续发扬。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页，共 15 页