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1、五年级上册生命与健康教案第 1 课好习惯伴我一生教学目标：1. 知道好习惯是人一生的财富， 坏习惯会给我们的生活与健康带来影响，甚至造成严重的后果。2. 知道习惯是可以养成的，也是可以改变的，好习惯重在养成。3. 引导学生改掉不良习惯， 远离陋习，逐步养成良好的生活和行为习惯，促进学生健康成长。重点难点：知道好习惯是人一生的财富， 坏习惯会给我们的生活与健康带来影响，甚至造成严重的后果。教学过程：一、好习惯好人生好习惯是财富， 它能够提高生活的质量，让你终身受益。而不良的习惯往往影响一个人的身心健康和外在形象。你有哪些好生活习惯和学习习惯？( 睡觉前看一会儿书、每次用完东西后都放回原处、晚饭后
2、散步)说说你的好习惯？二、小毛病，大问题好习惯可以成就好人生，小陋习也能造成严重的后果。许多小习惯会直接影响我们的健康，给我们的身体带来危害， 你知道吗？（睡懒觉易引起人的惰性、 在别人面前抠鼻子很不雅观、 睡前吃零食）三、好习惯重在养成好习惯可以养成，坏习惯也可以改变。你知道哪些养成好习惯的方法？（自我赏罚法、榜样对比法）你认为一名优秀的小学生应该具备哪些好习惯？我们一起来制定我的计划书。这点挫折算什么教学目标：1、知道困难和挫折是生活中的一部分。2、能正确面对生活中的压力和挫折，掌握一些基本的应对挫折的调控方法。3、勇于接受挑战，积极面对生活，学做生活的强者，学会坚强。精选学习资料 - -
3、 - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 14 页重点难点：能正确面对生活中的压力和挫折， 掌握一些基本的应对挫折的调控方法。教学过程：一、打折与我们同行在学习、生活中，我们经常会遇到考试失利、希望落空、被人冤枉这些不顺心失败或“碰钉子“会使我们的幼小心灵产生挫败感，这就是人们常说的“挫折”。在学习生活中，你遇到过哪些困难和挫折呢？二、面对挫折有办法1、再坚持一下挫折不可避免，但也不可怕，可怕的是我们没有战胜它的勇气。彻底放弃，不再努力，成功将与你擦肩而过;再坚持一下，或许你就能与成功相拥。许多成功者他们与失败者的区别，往往不是机遇或是更聪明的头脑，
4、只在于成功者坚持了一刻。2、尝试改变一下如果事情本身难以改变， 再坚持也不能实现自己的目标，那为什么不尝试改变一下自己的想法和行为呢？说不定你有意想不到的收获。3、学会自我调节A、自我安慰B、幽默对待C、适当宣泄D、学会转移三、我们尝试我们成功当你每件事都做到时，请为自己喝采吧！阅读微笑面对人生的桑兰第 1 课注意饮水健康教学目标： 1、了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水； 2、引导学生了解饮水的健康与安全；教学方法：归纳法、举例法教学课时：二课时精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 14 页教学过程：
5、第一课时一、学生自由看书：二、新授： 1、水，生命之源 A、问：人体内大概含多少千克水呢？明确：儿童体内的水约占体重的80% ，成人占体重的 70% 。 B、了解水的重要性；问：你能具体说说人体的哪些生命活动离不开水吗？学生回答。 C、问：如果人体内失去2% 的水，就会感到口渴。你经常在哪些时候会感到口渴？当时感觉怎样？学生填表 P2。归纳。 2、健康饮水有学问 A、小调查：你的饮水健康吗？现场做调查，做记录。 P3 B、总结：水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料中和食物中获得。 我们不仅要保证人体能够摄入足够的水，还要注意饮用健康的水。 C、怎样的水才是健康的水？没有
6、污染，无色、无异味、无菌；含有人体所需的天然矿物质和微量元素；呈中性或弱碱性，具有生命力；小结：（白开水就是一种最符合人体需要的“天然饮料”）第二课时一、水的重要性我们已经学习过，那么怎样做到科学饮水，适时适量呢？二、新授： 1、明确：健康成年人一天需要2.53 升的水。在适度活动适宜温度的情况下，每天饮用8 杯或 2 升水是最低的饮水量。吃含水分较多的蔬菜、水果，也可以补充体内的水。 2、问：能不能用咖啡或酒精等代替水呢？明确。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 14 页 3、问：你还有哪些健康饮水的好建议？填空。 P4
7、4呵护清洁水源明确：地球表面的大部分被水覆盖着， 但能被人们直接利用的淡水还不到其中的万分之一。更使人担忧的是， 这数量极有限的淡水， 正越来越多地受到污染。水资源短缺和水污染已经严重威胁着人类的生存与健康。 5、保护水源，节约用水，你有什么好建议？填表 P5 6、号召：呵护水资源不受污染，节约用水，是我们每个人义不容辞的责任。教学后记：通过一节课的学习，同学们了解人生命中水的重要性；到底应该喝什么样的水；怎样科学饮水；他们能举出一些实例。第 2 课我的性格我了解教学目标了解自己的性格， 进一步提高认知能力， 能够初步较全面、 正确地了解自己，确立自尊自信的前提。教学重点：正确认识自己的性格，
8、走出性格缺陷的阴影，使自己成为一个受欢迎的人。教学课时：一课时教学过程：一、多彩的性格：二、性格优点受人欢迎我们每个都有理由相信自己是有长处的， 这种优势、长处表现在日常的生活、学习和工作的各个方面。自己的长处、优势，就是自尊自信的支撑点。同学们想一想，如果自己找到自己的长处是一种什么样的心理感受？如果看不到自己的长处又是怎样一种感受呢？（学生议论后，教师归纳）如果找到自己的优势、 长处，会使人产生自尊自信， 如果找不到自己的优势、长处，就很难自尊自信起来。 因此，培养自尊自信， 关键是找到自尊自信的支点。那么怎样找到这个支点呢？（请学生看书，回答这个问题）（学生回答后，教师归纳）精选学习资料
9、 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 14 页第一，要正确地认识和评价自己。（板书）第二，要全面地看待自己。（板书）第三，学会用发展的眼光看待自己。（板书）三、走进性格诊断室 1、克制多动 2、告别孤僻 3、远离焦虑教学后记：正确认识自己的性格， 走出性格缺陷的阴影， 使自己成为一个受欢迎的人。第 3 课让生活更有情趣教学目的： 1、培养广泛、健康的兴趣爱好，生活更加丰富多彩； 2、激发学生的学习热情，做一个有情趣的人；教学重、难点：培养兴趣的方法；教学课时：二课时教学过程：第一课时一、健康情趣让生活更美导入：健康情趣能够丰富我们的生活内
10、容，让我们的生活多姿多彩、 乐趣无穷。二、新授：问：你有哪些健康的生活情趣？它们给你带来了哪些收获和快乐？小结： 1、丰富生活内容 2、愉悦身心用小故事说明健康生活情趣的重要性： A、减缓压力，调剂精神 B、广交朋友，分享快乐 C、乐观向上，享受生活 D、放松心情，恢复健康精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 14 页填表 P14 3、激发创造灵感 4、陶冶良好品性三、总结。第二课时一、复习导入：健康的生活情趣可以培养，如何培养呢？二、培养健康生活情趣的方法： 1、看书 2、学生发言。讨论。 3、小结：方法如下： A、多尝试，
11、多练习； B、喜欢就坚持 C、加入兴趣小组 D、大胆展示自己三、举例，过渡：在培养自己的兴趣爱好时，我们也有可能走进误区，如果把握不当，将会有害身心健康。兴趣爱好应该有度！第 4 课吸烟有害健康教学目的：了解吸烟的危害性，懂得如何防治；教学重、难点：做通思想工作，不受外界环境干扰。了解吸烟的危害性，懂得如何防治。教学课时：二课时教学过程：第一课时一、导入：众所周知，吸烟有害于健康。吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。 肺癌死亡人数的 90% 为吸烟者，吸烟量越多， 肺癌死亡率越高。二、新授：精选学习资料 -
12、 - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 14 页 1、小小一支烟，危害万万千了解：尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色。它能迅速溶于水及酒精中，通过口、鼻、支气管黏膜，很容易被人体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁，可“渗”入人体内。香烟中的尼古丁对人的致死量是50-70 毫克，相当于 20-25 支香烟尼古丁的含量。如果将一支雪茄或三支香烟的尼古丁一次注入人的静脉内,3-5 分钟人即可死亡。吸烟与老年腰背痛， 吸烟可导致腰背痛， 是因为吸烟时， 大量有害物质会伤害骨髓及腰椎间盘。吸烟催人老，日本科学家指出，吸
13、烟会扰乱人体的皮肤更新机制，从而导致皮肤出现皱纹。吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。吸烟可能会损害血管壁，吸烟会导致人体内白蛋白大量流失，血管壁可能受到了损伤。吸烟易患 14 种癌症 2、问：吸烟给你的亲人、朋友带来了哪些危害？填表 P20 3、小结。 4、调查一下你的身边的吸烟者是怎样吸上第一口烟的？第二课时一、复习导入：这些年来，尽管我国政府加强了对在公共场所禁止吸烟，并限制烟草制品的广告和促销活动， 烟的毒害越来越多地被人们发现，被认可，但很多烟民仍抱着一种侥幸恒， 殊不知吸烟除了等于慢性自杀外，也毒害自己的亲人和朋友。 可以说，人一旦开始吸烟，就等于把癌请进生命。
14、吸烟是一种害人害已的行为，为了您和他人的健康请勿吸烟。二、新授： 1、看书 P22P24 2、我们的禁烟行动 A 设计禁烟标语 P23填表 B 我想帮助戒烟！ P23填表。三、阅读与拓展精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 14 页酗酒的危害四、小结：让我们一起来开展禁烟行动，创造一个清新的无烟世界。第 5 课火场逃生 ABC教学目标：1、知道火灾消防的一般常识，学习扑来初起火灾。2、学习几种简单可行的火场逃生的方法与技能，知道突遇火灾时，要沉着应对、紧急避险。教学重点掌握火场逃生的几种方法教学过程：第一课时一、揭题导入：火在
15、给人类带来光明与温暖的同时，用之不当也会带来灾难。 每个人都在祈求平安。但天有不测风去，人有旦夕祸福。一旦火灾降临，在浓烟毒气和烈焰的包围下，不少人葬身火海，也有人死里逃生幸免于难。“只有绝望的人，没有绝望的处境。”面对熊熊烈火，只要冷静机智运用火场自救与逃生知识，就有可能拯救自己。二、扑灭小火有妙招 1、自己学习“扑灭初起火灾” 2、交流课外收集的有关扑灭小火的其他妙招。 3、教师小结。 4、自主阅读小资料：“发生火灾后如何报警？” 5、活动： 119，快救我。三、模拟拨打报警电话。第二课时一、导入：火灾在一瞬间发生后，我们不能惊慌，要冷静沉着，根据现场的实际情况，采取一些有效的办法，来保护
16、自己。二、火场逃生有办法：精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 14 页 1、熟悉环境，记住出口学生自由读文、读图反馈：你知道了什么？动手设计教学楼逃生线路图。评议。 2、防止烟雾中毒了解：在火灾中死亡的人，许多都是因为吸入有毒烟雾中毒而死，或者是在浓烟中窒息而死。 因此，在火场上防止烟雾中毒是非常重要的。怎样才能防止烟雾中素呢？我们一起来学习。学和自主阅读。交流：被大火围困，我们应该怎样防烟？应该注意什么？逃生预演：小结。三、总结课堂，布置作业。第 6 课、劳动中注意安全教学目标： 1、感受劳动的美好，培养学生热爱劳动的品质
17、。 2、认识常用的劳动工具，学会安全地使用劳动工具。 3、掌握一些基本的安全劳动的方法。 4、学习一些常见的简单劳动伤害的处理办法，学会在劳动中保护自己。教学过程：第一课时一、感受劳动的美好 1、你参加过哪些劳动？ 2、教师引导学生分类：家务劳动、集体劳动、公益劳动、生产劳动。 3、劳动中你有什么感受？劳动有什么好处？ 4、引导学生归纳劳动的好处：A 有成就感； B锻炼了身体； C创造了财富，有物质收获； 5、读 P36 6、学生写下自己的“名人名言”二、认识劳动工具精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 14 页 1、出示劳动
18、工具图。 2、认学生辨认劳动工具三、正确便用劳动工具读 P32 自由回答。会读说明书完成劳动工具使用说明书。第二课时一、劳动方法有讲究我们在劳动中， 应该掌握正确的劳动方法， 遵守操作规程和劳动纪律， 时刻将安全记在心中，否则就有可能使我们的身体受到不必要的伤害。1、学生阅读2、学生自由说出自己身边发生的劳动伤害事件。3、简单分析一下事故的原因？4、你还知道哪些劳动注意事项？二、家务劳动不简单导语。1、你会做哪些家务活？做这些家务活有哪些需要注意的地方？2、小组交流3、指名发言，介绍经验。三、制作班级劳动安全手册1、出示 P34教材集体劳动的场景。提问：这样做可能会有什么后果？2、学生讲述可能
19、会出现的情况。3、教师用事例证明这样做存在的风险。4、提问：参加班级劳动时要注意哪些事项？5、学生回答，补充。6、制作班级劳动安全手册。四、劳动伤害巧处理1、你在劳动中遇到过哪些小伤害？是怎么处理的？2、学生自由说出自己的处理办法。3、出示包扎伤口图。4、模拟包扎伤口。5、你还知道哪些劳动伤害的应急处理办法？6、补充、归纳。7、课堂小结。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页，共 14 页第 7 课、野外生存有办法教学目标：（1） 掌握一些在特定的环境中避险求生的基本知识。（2） 学习在野外辨别方向、寻找水源和食物、寻求救助的方法
20、，提高学生在艰苦环境中的生活能力和生存能力。（3） 培养学生的动手实践能力和创新精神，做生活的强者。教学过程：第一课时一、故事讨论（1） 教师讲述“夏令营”的故事。（2） 学生讨论：当我们被困野外的时候，我们会面临哪些困难，怎样克服这些困难呢？（3） 教师：在野外，我们可能遇到无法想象的困难，当我们遇到这些困难的时候，我们需要一些野外生存的知识和本领，让我们一起走进生存训练营，一起学习一些生存的技能，学会在野外保护自己。二、走进生存训练营教师：嗨！大家好，我是你们今天生存训练营的教练，欢迎进入我们的生存训练营。第一营：方向训练营（1） 教师：辨别方向是我们生存训练营的第一站，同学们，假如你在野
21、外迷了路，你会怎样辨别方向？（2） 学生汇报自己知道的辨别方向的方法。（3） 教师：同学们说的都不错，今天我们方向训练营中教给大家一个比较准确的辨别方向的方法“立竿见影”的方法，请同学们仔细看清楚了。（4） 教师：同学们，学会了吗？用“立竿见影”的方法，和你的同学到教室外面辨别方向。第二营：找水训练营（1） 教师：找到干净的水源是我们生存的一种重要的技能，怎样才能找到水呢？我们训练营给大家介绍四种找水的方法。（2） 拓展：你知道哪些寻找水的方法？（3） 课堂小实验第二课时精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页，共 14 页一、谈话
22、导入二、走进生存训练营第一：食物训练营（1） 教师：食物是我们生存之本，在大自然中有许多可以食用的东西。许多动物、植物都可以食用，它们会帮助我们延续生命。（2） 教师：你知道在你的身边有哪些动植物可以食用？（3） 开火车：学生说出自己知道的可以食用的动植物。第二营：求救训练营（1） 教师：求救他人是我们生存训练营重要的技能训练，在紧急的情况下，你会如何寻求救助？（2） 学生说出自己求救的方法。（3） 讨论：学生分小组，讨论假设自己身在孤岛，你会如何求救？（4） 活动三、总结在我们遇到困难的时候， 我们都不要放弃求生的信念， 我们要勇敢地面对困难，保证自己的生命安全。第 8 课父母不在身边的日子
23、教学目标 1、了解那些父母不在身边的孩子，了解他们生活中将遇到的困惑。 2、 懂得这些孩子的父母虽然不在身边，但是他们依然生活在来自父母、亲戚朋友、社会等各方面的爱的海洋中。教学过程：一、情景导入二、自主探究：了解留守儿童（1） 图文对照，阅读教材43-44 页。（2） 汇报读书所得：读了两个主题，你懂得了什么？（3） 用小记者采访的形式， 采访父母不在身边的小伙伴，问问他们在生活、学习等方面遇到过哪些问题。（4） 学生思考讨论三、布置作业，引出新知同学们，今天大家走进了这样一群父母不在身边的小伙伴，初步了解了他们的困难与迷惑，也懂得了世界上亲情常在，爱心常在。希望同学们在课后，多接触这些小伙
24、伴，多关心和帮助他们。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页，共 14 页教学后记：通过一节课的学习了解那些父母不在身边的孩子的痛苦。孩子们懂得了要孝敬父母。第二课时教学目标 1、 让学生懂得在父母不在的日子里，要学会自己照顾自己， 要学会自理和自立。 2、 教育学生不要面对挫折与困难，要学会坚强。教学过程 1、 激情导入，质疑促思 2、 学习新知，指导方法（1） 学习“生活学习能自理”（2） 学习“学会坚强” 3、 课堂小结 4、 布置作业（1） 出一期“关注留守儿童”的黑板报（2） 开展“手拉手，一帮一”的活动。带领同学们每人
25、帮助一个父母不在身边的小伙伴。教学后记：让学生懂得了在父母不在的日子里，要学会自己照顾自己，要学会自理和自立。第 9 课做生活的强者教学目标：（1） 知道生活中总会遇到各种艰难困苦，人生路上苦难可能是财富，残缺也可以美丽。（2） 懂得正确面对生命中的残缺，能承受疾病、贫穷等人生的意境，做生活的强者。（3） 懂得有生命就有希望，没有生命就没有了一切，珍爱生命，对生命永不言弃。教学准备（1） 采访身边的残疾人或贫穷家庭，了解他们的故事。（2） 收集残奥会和你喜欢的残疾运动员的资料。教学过程精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页，共 1
26、4 页1、关注“被上帝咬过的苹果”2、让苦难成为人生的财富。3、寻找生命残缺后的美丽。4、发扬强者精神。5、结束语要成为一个强者，是需要勇气和付出代价的。人，最大的困难是要战胜自我。希望同学们能牢记“强者精神”。在实际行动中发扬这种精神，迎接各种挑战，做生活的强者。第 10 课见义巧为教学目标（1） 引领学生树立见义要有为的意思，培养学生的正义感， 做到见义有为。（2） 让学生明白生命至高无上，不做无谓的牺牲。（3） 了解和掌握一些见义巧为的方法。教学准备布置学生通过网络或其他途径收集见义有为、见义巧为的事例。教学过程 1、谈话导入，从生活切入课题。 2、路见不平，吼出正气。 3、无私救援，真情助人 4、尊重事实，说出真相 5、我们的见义巧为宝典 6、珍爱生命，精心呵护 7、总结教学后记：通过学习培养了学生的正义感，做到见义有为；让学生明白生命至高无上，不做无谓的牺牲。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页，共 14 页