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1、我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物怎样培养自信心怎样培养自信心主讲人：程海燕主讲人：程海燕我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物吕燕小档案吕燕小档案 22岁。身高岁。身高1.78米。米。 1999年，正式进年，正式进入时尚圈，入时尚圈，2000年年6月，应邀前往巴
2、黎月，应邀前往巴黎发展模特事业。同年发展模特事业。同年11月代表中国参月代表中国参加世界超级模特大赛并获亚军（为中加世界超级模特大赛并获亚军（为中国选手在世界超级模特大赛中取得的国选手在世界超级模特大赛中取得的最好成绩）。先后签约巴黎、纽约、最好成绩）。先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家国际模特经纪公司。米兰、日本多家国际模特经纪公司。 我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物内内 容容一、成功与自信心一、成功与自信心二、自信心的概念与自信的特征二、自信心的概念与自信的特征三、有关自信心的重要定律三
3、、有关自信心的重要定律四、自信心的建立和维护四、自信心的建立和维护五、自信心锻炼五、自信心锻炼六、怎样培养自信心六、怎样培养自信心 一、一、成功与自信心成功与自信心我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物成功成功个人素质：？个人素质：？行动努力：我们一直在努力行动努力：我们一直在努力机机 遇：只光顾准备好了的人遇：只光顾准备好了的人迈向成功的因素迈向成功的因素我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物获致成
4、功的五项心理因素获致成功的五项心理因素爱的关系爱的关系 宁静的心灵宁静的心灵目标和理想目标和理想自我认识自我认识 成功欲望成功欲望 二、二、自信心的概念与自信的特征自信心的概念与自信的特征我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物自信心：对自己的积极感受自信心：对自己的积极感受自我接受自我接受自我价值感自我价值感自卑自卑对自己不合实际的消极心态。自信的反面自负自负轻视别人，夸张和炫耀自己。本质是不自信我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我
5、的猜测没有错：表里边有一个活的生物自信的人格特征自信的人格特征自信的工作特点自信的工作特点自信的行为方式自信的行为方式 三、三、有关自信心的重要定律有关自信心的重要定律我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物掌握定律掌握定律自我的掌握先由你的思想开始，你的思想自我的掌握先由你的思想开始，你的思想决定你的价值，你的感觉决定你的行动决定你的价值，你的感觉决定你的行动 思想思想+行动行动=结果结果我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没
6、有错：表里边有一个活的生物相关定律相关定律你 外 面 的 世 界 其 实 是 一 面 镜 子 ，它 将 你 的 内 心 世 界 表 现 出 来 成功的人总能正确地面对逆境与失败，成功的人总能正确地面对逆境与失败，保持信心，寻找机会，再创辉煌保持信心，寻找机会，再创辉煌我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物林肯林肯四、四、自信心的建立和维护自信心的建立和维护我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物1、建立
7、积极的自我观念、建立积极的自我观念 明确自我态度控制自我形象明确自我态度控制自我形象 修正消极的自我评价修正消极的自我评价 看到自己的长处和力量看到自己的长处和力量 开始将自己想象成为理想中的模式开始将自己想象成为理想中的模式 自我确认并言词化自我确认并言词化 伪装你已具有了高尚人（偶像）的人伪装你已具有了高尚人（偶像）的人格特质格特质我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物2、设定有价值的目标、设定有价值的目标 反复写出你的目标反复写出你的目标 将目标视觉化将目标视觉化 想象达成目标的愉快感觉想象
8、达成目标的愉快感觉 随时专注在这些目标上随时专注在这些目标上 充满信心地期待充满信心地期待我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物3 3、目标执行中自信心的维持、目标执行中自信心的维持 决不拖延：决不拖延：拖延导致压力与不自信拖延导致压力与不自信 目标的分解实施：目标的分解实施：每一个小的进步是对自身的鼓励每一个小的进步是对自身的鼓励 勇敢地面对困难与失败：勇敢地面对困难与失败：逃避失败永远不会成功逃避失败永远不会成功4 4、克服恐惧的技巧、克服恐惧的技巧 专注你手中的工作：专注你手中的工作：恐惧是
9、闲着想出来的恐惧是闲着想出来的 声音的武器：声音的武器：吓走魔鬼吓走魔鬼 心理预演技巧：心理预演技巧：事前的美好想象、重温过去的成功经验事前的美好想象、重温过去的成功经验 使用肯定语句：使用肯定语句：用状况、挑战、机会代替问题用状况、挑战、机会代替问题我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物5、积极乐观与人相处、积极乐观与人相处不在公开场合指责批评人不在公开场合指责批评人多了解，少争辩多了解，少争辩以微笑接纳别人以微笑接纳别人心存感激，多说心存感激，多说“谢谢谢谢”真诚地欣赏和赞许别人真诚地欣赏和赞
10、许别人学习宽恕，充满爱心学习宽恕，充满爱心6 6、行动努力、不断进步、行动努力、不断进步勇于承担工作勇于承担工作勤奋努力，不断进取勤奋努力，不断进取读书学习，充实提高读书学习，充实提高五、五、自自 信信 心心 锻锻 炼炼我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物自信心锻炼自信心锻炼 挑前排的位子坐挑前排的位子坐 我不怕引人注目我不怕引人注目 我能领会别人，并有见地我能领会别人，并有见地 练习正视别人练习正视别人 我们平等，我能赢得你的尊重我们平等，我能赢得你的尊重 你谈的我是懂的你谈的我是懂的 抬头挺
11、胸快步走抬头挺胸快步走 我有精力，有信心，有能我有精力，有信心，有能力 练习当众发言练习当众发言 我不惧怕我不惧怕 我有独特见解我有独特见解 主动和别人说话主动和别人说话 自我封闭是对自信心的扼杀自我封闭是对自信心的扼杀 爽朗地大笑爽朗地大笑 我有信心我有信心 我一定能行我一定能行 六、六、怎样培养自信心怎样培养自信心我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物怎样培养自信心怎样培养自信心 避免破坏性批评避免破坏性批评 表达期望表达期望 重视重视别人别人的潜能并加以利用的潜能并加以利用 表达关爱、信任和
12、鼓励表达关爱、信任和鼓励 分析不足，帮助改进提高分析不足，帮助改进提高 及时肯定成绩及时肯定成绩我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物乐观与悲观的故事乐观与悲观的故事 我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物老农拉车老农拉车 一位老农讲述了自己这样一个真实故事一位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我：那天，我拖着沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那拖着沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那
13、一段长长的上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠一段长长的上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉不上去了，肯定得有人帮一把才行！自己一个人绝对拉不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过来了一个热心的过路人。他看正在为难之际，正巧过来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：出了我的窘境，对我说：“没关系，我来帮你没关系，我来帮你”。说。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车的架势。于着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油加油，加油的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热的鼓励声
14、中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热心人鼎力相助时，没想到他却说：心人鼎力相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我。你用不着感谢我。这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊喊加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。”我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物我吓了一跳，蝎子是多么
15、丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物 目标，为了实现梦想 目标，可以决定格局 目标，能够创造未来我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物我吓了一跳，蝎子是多么丑恶和恐怖的东西，为什么把它放在这样一个美丽的世界里呢？但是我也感到愉快，证实我的猜测没有错：表里边有一个活的生物 我是一个充满感染力的乐我是一个充满感染力的乐观主义者，我具有坚忍不拔的观主义者，我具有坚忍不拔的决心和毅力，我能够身先士卒，决心和毅力，我能够身先士卒，率先垂范，甚至在看不清事情率先垂范，甚至在看不清事情发展方向时，仍能散发出自信发展方向时，仍能散发出自信的光茫。的光茫。