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1、.宝宝营养豆浆机米糊食谱做法大全 健康专家的选择豆浆机米糊食谱做法大全 1、牛奶粥 原料:大米80克,纯净水1500毫升,奶粉3调羹。制作方法:1、将大米淘洗干净,浸泡30分钟。 2、将米放入豆浆机桶内,加入水和奶粉。 3、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右牛奶粥做好。 2、蛋黄粥 原料:鸡蛋1豆浆机米糊食谱做法大全1、牛奶粥原料:大米80克,纯净水1500毫升,奶粉3调羹。制作方法:1、将大米淘洗干净,浸泡30分钟。 2、将米放入豆浆机桶内,加入水和奶粉。 3、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右牛奶粥做好。2、蛋黄粥原料:鸡蛋1个,大米50克,纯净水1500毫升。制方
2、:1、将大米淘洗干净,放入豆浆机桶内,并加入纯净水。2、将鸡蛋打开放入豆浆机桶内,将鸡蛋搅拌开。3、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右粥做好。3、青菜肉糜粥原料:大米50克,菠菜叶20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤1200毫升。做法:1、将大米洗净,放入豆浆机桶内,加高汤。2、将瘦肉切成小块,放入豆浆机桶内。菠菜叶洗净,切碎备用。3、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右粥做好。 4、将菠菜放入粥内搅拌即可,你也可以加入适当的调料,如橄榄油等。4、海鲜粥原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤1500毫升。做法:1、将大米洗净和高汤一起放入豆浆机桶内。 2、
3、将虾仁洗净,切成小粒,放入豆浆机桶内。 3、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右粥做好。 4、将芹菜末放入,加上盐和橄榄油即可。5、猪肝泥粥原料:猪肝一个,大米50克,姜1块、高汤1500毫升。做法:1、将米洗净,放入豆浆机桶内,并加入高汤。 2、将猪肝取少许切片,加少许盐、姜和料酒腌5分钟去腥味。 3、将猪肝取出,放入豆浆机桶内,姜切碎放入豆浆机俑内。4、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右粥做好。6、鱼粥原料:大米50克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条,高汤1500毫升,生姜2块。做法:1、将米洗净放入豆浆机桶内,加入高汤。2、将鱼整条去骨,挑出适量鱼肉切碎,用盐和生姜
4、腌5分钟,放入豆浆机桶内。 3、将豆浆机机头放好,启动豆浆机工作,25分钟左右粥做好。豆浆机食谱 前几年买的豆浆机,现在又开始用来做豆浆喝了,宝宝也特别喜欢喝。以前豆浆喝完后,豆渣基本是倒掉了。现上网上看资料,发现豆渣也可以充分利用,很好。黄豆结合其它豆来一起,口感更好,功效也不错。黄豆:补脾益气,清热解毒,长肌肤,益颜色。黑豆:益精补髓,壮力润肌,调中下气,解毒利尿。绿豆:清热祛暑,解毒,利水,厚肠胃,润皮肤。红豆:除热毒,散恶血,消胀满,利小便。花生:健脾和胃,利肾去水,理气通乳,润腑化痰。黑芝麻:补肝肾,益精血,润肠燥。小米:健脾和胃,补益虚损,和中益肾,解毒。燕麦:治虚汗,降血脂,防癌
5、,控制肥胖。第一种食法:豆米2/1杯。米2/1杯。第二种食法:黄豆2/1杯。花生2/1杯。第三种食法:黑芝麻2/1杯,米2/1杯。第四种食法:黄豆2/1杯。米2/1杯。第五种食法:黄豆2/1杯。黑豆2/1杯。第六种食法:黄豆2杯。第七种食法:黄豆2/1杯。红豆2/1杯。小米小许。第八种食法:黄豆2/1杯。红豆,绿豆小许。燕麦同小米共2/1杯。用法:将材料洗净,浸泡6-8个钟,然后按豆浆机的做法,之后完成一杯美味的饮品啦。另外,豆渣可以按照下面的方法来制做,也是很好的,不浪费。营养食物纤维小豆腐用料豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等制法用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下,打入鸡蛋,继续翻
6、炒三五分钟,加入盐、味精等调味品即可。作用含丰富的营养,常吃能健身补脑。豆渣丸子用料豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量制法将瘦肉和表菜切碎,和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和,调入食盐,做成丸子,入锅煮熟即可。作用营养丰富全面,适于补虚。豆渣蛋饼用料 鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量制法 1、将豆渣装入盆中,打入鸡蛋,并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。 2、将少许食油倒入炒勺内,待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中,摊平四五分钟后即可食用。特点 做出的豆渣蛋饼色黄味香,含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。五豆窝头用料五豆豆渣100克、玉米面4
7、0克、水少许制法将五豆豆渣放入盆中,加入玉米面,搅拌均匀,捏成窝头,入锅蒸十分钟即可。特点五豆窝头有丰富的营养,具有降脂补脑降压等多种作用,中老年人经常食用对保健养生大有益处。九阳豆浆机米糊食谱全解:一、全营养米糊食谱特点:1.用大米或小米配以果仁或蔬菜能做出各种各样的营养糊。2.此全营养米糊制作不须用任何网,实现全营养无渣。3.此全营养糊制作除了传统的果仁米糊外还能做各种蔬菜米糊,选择更加广泛。二、花生米糊用料:大米60g,花生30g,姜片5片制法:1.将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键
8、,再按“开关”键,十几分钟自动做好花生米糊。调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:花生与米做成糊扩大其营养,对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用,此糊经常食用,对提高记忆力也起到重要作用。三、红薯米糊用料:红薯250g,大米30g燕麦20g,姜片5片制法:1.将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好红薯米糊。调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),
9、可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其独特的功效。四、小米花生糊用料:小米60g,,花生30g,姜片5片制法:1.将小米、花生清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:益智、补脑、健身五、芝麻米糊用料:大米60g,,芝
10、麻30g,姜片5片制法:1.将大米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好芝麻米糊。调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:芝麻富含维生素A、E,以及铁、钙等重要的微量元素,具有抗氧化作用,可以护肝保心,护发嫩肤,此米糊最适合孕妇食用,不但可排除便秘之忧,更令宝宝毛发亮泽,皮肤光滑,是孕期的必食佳品六、小米芝麻糊用料:小米60g,,芝麻30g,姜片5片制法:1.将小米、芝麻清洗干净后,与姜片一起放入豆浆
11、桶内,桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米芝麻糊。调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:润肺、乌发养颜、益智健脑七、小米核桃米糊用料:小米70g,,核桃30g,姜片5片制法:1.将小米、核桃清洗干净后,与姜片一起放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“选择”键,再按“开关”键,十几分钟自动做好小米核桃米糊。调味方法:可天然风味(不加调味料),可牛奶调和,可食盐调和(盐味),可白
12、糖调和(甜味),可蜂蜜调和。功效:补血益气、健身、补脑豆浆机食谱大全转 1、黄豆浆用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加35粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料:黄豆、花生名45克,牛奶200克,水1.3升制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶归经:入脾、肺功效:润肤,盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆:用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经:入脾、肺、大肠功效:乌发养发,润肤美颜,
13、补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料:黄豆85克,大米与冰糖各50克,水1.3升制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经:入肝、肺功效:养颜润肺,盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料:豆浆70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成归经:入脾、肺功效:养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露用料:核桃40克、杏仁420克、清水适量制法:1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;功效:养颜面益智7.花生乳用料:花生60克、清水适量制法:1、
14、将花生浸泡6-16小时,备用;2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入适量的清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟即可;功效:补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;制法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用;2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可;功效:养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡616小时,备用;2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中,往杯体内加入清水,启动豆浆
15、机,十几分钟后豆浆煮熟,报警即成。功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管10.枸杞豆浆用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡616小时,备用;2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成。功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力11.红枣枸杞豆浆用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡616小时;2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病12
16、.红枣莲子浆用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。制法:1、将黄豆浸泡616小时;2、将莲子肉泡至发软;3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。13.花生豆浆用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升制法:1、将黄豆、花生浸泡616小时,备用;2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。1
17、4.黑豆芝麻浆用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量制法:1、将黄豆、花生浸泡616小时;2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。15.百合莲子浆用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。制法:1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;3、将绿豆浸泡6-16小时;4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。功效:清火滋阴,养
18、心安神、补脑抗衰。注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口。16.绿豆浆用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。制法:1、将绿豆洗净,浸泡616小时。2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。17.消暑二豆饮用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。制法:1、将黄豆、绿豆浸泡616小时。2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水
19、,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。功效:消暑止渴、清热败火。18.“三加一”健康豆浆用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。制法:1、将三豆浸泡616小时。2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。功效:清热解暑。19.红枣绿豆豆浆用料:红枣(去核)15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。制法:1、将绿豆、黄豆浸泡616小时;2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。功效:补气提神,消暑凉血。20.益智豆浆用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。制法:1、将黄豆浸泡616小时。2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。功效:益智健脑。21.核桃杏仁露用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许,清水适量。制法:1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中,杯体内按规定加入清水。2、启动机器,十几分钟后豆浆煮熟,加适量冰糖即可。功效:养颜益智。