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1、少年宫舞蹈课 教 案课程项目形 体 训 练教 师课 次1课 型实践课授课对象形体训练选修班时 间地 点形体房教 学内 容一、课程介绍：简介形体训练课程；本学期教学内容与考核项目。二、形体基本动作：1、姿态练习2、把杆练习；教 学任 务一、初步了解本课程与本学期教学内容、考核项目。二、初步掌握形体训练中的基本姿态，适应形体课的要求。三、培养学生积极刻苦的良好作风及提高学生的实践能力。准 备 部 分 20 课 的 内 容运动量组 织 与 要 求一、开始：101、整队集合、点名、检查着装；教师自我介绍。2、简介形体训练课程；本学期教学内容与考核项目。3、教师宣布本次课的内容与任务。4、常规教育。二、
2、准备：101、伸展操：（1）伸展运动 （2）头部运动（3）肩部运动 （4）伸臂运动（5）腹背运动 （6）腿部运动2、热身操：以脚步动作为主，再配合手臂动作的简单节奏操。小各48拍3组织：四列横队集合。要求：集合迅速，整齐；认真听讲，了解课内容与任务；可提出询问。组织：四列横队成体操队形。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：在音乐伴奏下，学生模仿教师动作。教师边做动作边用口令提示动作名称。（镜面示范）要求：动作舒展有节奏，表现力强，动作与音乐协调配合。基 本 部 分 65 课 的 内 容教 学 步 骤 与 组 织
3、 要 求运动量一、形体基本动作：451、姿态练习；（1）基本站立姿态；（2）上肢练习：基本手型和手位；手臂基本动作：举、摆动、绕环、波浪。动作过程：（1）两脚并拢，两腿绷直，夹紧，夹臀，挺胸，收腹；两肩放松下沉，同时，两眼平视，练习者要给人以平和、优雅之感。（2）手型、七个手臂部位和手臂基本动作的组合练习。2、把杆练习；（1）正、侧、后压腿；（2）擦地。动作过程：（1）正压腿正对把杆，支撑腿脚尖向前；侧压腿，侧对把杆，支撑腿脚尖向侧；后压腿背对把杆。（2）重心在主力腿上，动力腿保持正直，绷脚向前擦地。擦地过程中脚跟用力前顶，经半脚掌到完全绷脚，脚尖要与主力腿在一条直线上。然后、沿原路线收回。向
4、侧、向后相同。教学步骤：1、根据专业特点，讲解姿态练习的重要性；2、教师示范并讲解动作要领；（镜面）3、教师示范学生分解动作练习；（背面）4、学生在教师带领下进行完整动作练习；（先口令，后音乐伴奏）5、教师在学生练习时注意纠正错误动作，并及时用口令提示；6、请完成动作较好的同学出列示范，并让同学给予评价；7、无示范进行完整动作练习。（音乐伴奏）组织方法：三列横队成体操队形。（如图）* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教学要求：要求在练习各种站立姿势时，上体始终保持挺胸、收腹、立腰的姿势。教学步骤：1、教师示范并讲解动作要领；（镜面）2、学生在教
5、师辅导下进行分解动作练习；（侧面）3、学生集体在教师带领下进行完整动作练习；（先口令，后音乐伴奏）4、分组练习；5、教师在学生练习时及时给学生纠正错误动作。组织方法：学生以一米的间隔距离站在把杆的一侧，一手扶把，另一手叉腰。教学要求：要求动作标准规范，抬头挺胸，上体保持保持正直。中1-2次各28拍2-3次2-3次1次2-3次各28拍各28拍2次108二、健美操20学习大众健美操一级动作（一）动作做法：第一八拍第四八拍：踏步走、原地蹲；第五八拍：一步并，手臂胸前平屈；第六八拍：两步并，手臂上下摆；第七八拍：交叉步、后摆腿，手臂侧举、后摆；第八八拍：同第七八拍。教学步骤：1、教师示范并讲解动作要领
6、；（镜面）2、教师带领学生边踏步边进行分解动作练习；（背面）3、教师带领学生边踏步边进行完整动作练习；（镜面），（先口令，后音乐伴奏）4、教师在学生练习时及时给学生纠正错误动作。5、选动作完成较好的同学出列领操；对学生进行能力培养。6、无示范完整动作练习。组织方法：学生四列横队成体操队形，每练习一遍后各排前后交换，以便学生更好的看清教师示范。教学要求：要求动作标准规范，认真听教师讲解，练习中强调力度，有较强的节奏感。中168拍88拍2次88拍1次88拍2次结 束 部 分 5 课 的 内 容运动量组 织 与 要 求一、整理250”（放松操）： 1、在教师口令下集体练习。2、教师站中间，学生模仿老
7、师的动作，边走边放松。二、课小结：250”1、集中讲评课中优缺点；鼓励学生平时多锻练。2、布置课外练习，宣布下次课内容。小48拍组织：四列横队成体操队形。要求：学生尽量放松身体各部分。组织：四列横队集合要求：学生认真听教师讲评本课小结。本课重点形体基本动作练习教师侧重1、新授动作教学 2、增加运动负荷 3、复习动作纠正错误 4、提高学生实践能力 5、组织测试 场 地 与 器 材形体训练房；录音机；CD若干。预计课负荷大 中 小 课后小结授 课 对 象形体训练选修班实 施 日 期课程项目形 体 训 练教 师余晓欣课 次2课 型实践课授课对象形体训练选修班时 间地 点形体房教 学内 容一、形体基本
8、动作练习：1、脱把练习2、姿态练习二、专项身体素质：1、柔韧练习2、腹背肌练习教 学任 务一、初步掌握舞蹈基本动作，为练习舞蹈组合打基础。二、了解专项身体素质练习的重要性，学会练习方法。三、培养学生积极刻苦的良好作风及提高学生的实践能力。准 备 部 分 15 课 的 内 容运动量组 织 与 要 求一、开始： 51、课代表整队集合、点名、检查着装。2、教师了解上次课布置的课外练习完成情况。3、教师宣布本次课的内容与任务。4、简介舞蹈基本动作。二、准备： 101、伸展操：（1）伸展运动 （2）头部运动（3）肩部运动 （4）伸臂运动（5）腹背运动 （6）腿部运动2、热身操：以脚步动作为主，再配合手臂
9、动作的简单节奏操。小各48拍3组织：四列横队集合。要求：集合迅速，整齐；认真听讲，了解课内容与任务；教师了解课外练习情况时，学生积极回答。组织：四列横队成体操队形。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *教法：在音乐伴奏下，学生模仿教师动作。教师边做动作边用口令提示动作名称。（镜面示范）要求：动作舒展有节奏，表现力强，动作与音乐协调配合。基 本 部 分 70 课 的 内 容教 学 步 骤 与 组 织 要 求运动量一、形体基本动作：551、脱把练习；（1）七个手位练习；（2）手臂练习：摆动、波浪；（3）移重心练习：前、后、
10、左、右；动作过程：（1）一位手：两手臂稍弯放至腹前；二位手：两手臂稍弯至前平举，稍低于肩部；三位手：两手臂稍弯至上举在额前上方；四位手：两手臂稍弯，左手下至前平举；五位手：两手臂稍弯，左手打开至侧平举；六位手：两手臂稍弯，右手下至前平举；七位手：两手臂稍弯，右手打开至侧平举，最后还原成一位手。（2）双手向前、向侧摆动、波浪；（3）身体向前、向后、向左、向右移重心，同时加手臂波浪。2、姿态练习；走姿练习动作过程：一腿自然弯曲向正前方抬起，落脚要正，膝关节伸直，后腿绷直，前脚掌蹬地使重心前移，两臂前后自然摆动。上体动作同立姿的标准。除保持站立时正确优美的姿态外，还要做到躯干移动正直、平稳，又不僵硬
11、呆板，两臂自然下垂，摆动协调，膝盖正对前方，脚尖微外侧，行走落地时从脚跟过渡教学步骤：1、根据专业特点，教师讲解日常生活中学生在举首投足间应注意的姿态；2、教师示范并讲解各动作要领；（镜面）3、教师示范学生分解动作练习；（背面）4、学生在教师带领下进行完整动作练习；（先口令，后音乐伴奏）5、教师在学生练习时注意纠正错误动作，并及时用口令提示。身体移重心图解：组织方法：四列横队成体操队形。在练习中各排前后交换，次序及时交换，以便学生更好的看清教师示范。教学要求：在练习各种脱把练习时，上体始终保持挺胸、收腹、立腰的姿势。眼睛始终跟着手臂走。教学步骤：1、教师示范并讲解动作要领；（侧面）2、学生在教
12、师辅导下进行分解动作练习；（背面）3、学生集体在教师带领下进行完整动作练习；（先口令，后音乐伴奏）4、分组练习；5、教师在学生练习时及时给学生纠正错误动作。6、换高跟鞋进行练习；（结合本专业学生毕业后着职业装）组织方法：学生以一臂的间隔距离四列横队站立，练中1-2次各28拍2-3次各28拍各28拍2次10米10米63-45-6到前脚掌，两脚后跟几乎在一条直线上，两脚交替前移的弯曲程度不要太大，步伐稳健均匀。（穿高跟鞋练习时脚的落地面积加大）二、专项身体素质：151、柔韧练习；（1）分腿坐、直角坐压腿；（2）肩、胸腰练习；动作过程：（1）分腿坐身体向左脚方向、右脚方向下压，同时加手臂动作；直角坐
13、身体前压，双手尽量碰脚尖。（2）双腿跪地，双手前伸，胸尽量下压触地。2、腹背肌练习；（1）仰卧两头起；（2）俯卧两头起。习时依次从第一列开始到第四列。教学要求：动作标准规范，抬头挺胸，上体保持正直。练习时音乐节奏要踩准。教学步骤：1、教师向学生介绍柔韧练习应注意的问题；2、教师示范并讲解动作要领；（镜面）3、学生在教师带领下进行练习。组织方法：学生分四列，每人一块小垫子。（如图）教学要求：要求动作标准规范，认真听教师讲解，练习时要有一定的痛感，才能取得良好的效果。教学步骤：1、教师讲解根据女孩子的生理特点，应多进行腹背肌的练习；2、教师示范并讲解动作要领；（镜面）3、学生练习。中各48拍各15
14、3结 束 部 分 5 少年宫鼓号队计划 鼓号队表演是我校大队部工作一面亮丽的旗帜，本学期，我们对鼓号队进行了更多的强化训练。广大少先队员通过参加鼓号队的训练，集体主义、团结协作的精神得到了加强。现将本学期训练工作总结如下：1、及时制定计划，工作有目的、有措施。2、加强鼓号队队伍建设。从三、四、五年级学生中找了一些对鼓号感兴趣、有较强音乐感的学生增加到队伍中来逐步形成良性循环选好苗子。3、做好鼓号队员的思想教育工作，加强学生爱校、爱队的教育。4、根据小学生的认知规律和心理特点，促进小学生的身体健康发展，科学方法训练鼓号队。、“以旧带新”，充分利用原有的资源，适当的利用六年级的学生采用“一对一”的
15、方法，手把手教会新人，使新的鼓号队员更快地融入到队伍中来；(来源： *）、在训练时，我们注意了训练内容的联系，注意各种乐器的谐调发音。每次训练时间在40分钟左右。鼓、镲和号经过先“分”后“合”的训练。“分”是避免相互的干扰而影响训练，“合”是为了各种乐器演奏的和谐统一。本学期的任务是巩固出旗曲，新学欢迎曲三，对欢迎曲三多处地方是音程大跳较难掌握部分，让学生加强了练习。这些措施，训练效果更好。5、坚持定期的训练。在学校老师的带领下，鼓号队员们坚持定期训练，我们的两位老师吃苦耐劳，以身作则，每天坚守在第一线，作学生的表率；当然，我们的训练工作也存在以下不足：、个别鼓号队员思想认识不够，有开小差现象
16、；、吹小号的同学小号吹的不够理想，、整个活动过程不是很协调。“只要功夫深，铁棒磨成针”。在科学的指导下刻苦地练习，相信我们鼓号队的表演会更加的出色 鼓号队工作总结 鼓号队表演是我校大队部工作一面亮丽的旗帜，本学期，我们对鼓号队进行了更多的强化训练。广大少先队员通过参加鼓号队的训练，集体主义、团结协作的精神得到了加强。现将本学期训练工作总结如下：1、及时制定计划，工作有目的、有措施。2、加强鼓号队队伍建设。从三、四、五年级学生中找了一些对鼓号感兴趣、有较强音乐感的学生增加到队伍中来逐步形成良性循环选好苗子。3、做好鼓号队员的思想教育工作，加强学生爱校、爱队的教育。4、根据小学生的认知规律和心理特
17、点，促进小学生的身体健康发展，科学方法训练鼓号队。、“以旧带新”，充分利用原有的资源，适当的利用六年级的学生采用“一对一”的方法，手把手教会新人，使新的鼓号队员更快地融入到队伍中来；(来源： *）、在训练时，我们注意了训练内容的联系，注意各种乐器的谐调发音。每次训练时间在40分钟左右。鼓、镲和号经过先“分”后“合”的训练。“分”是避免相互的干扰而影响训练，“合”是为了各种乐器演奏的和谐统一。本学期的任务是巩固出旗曲，新学欢迎曲三，对欢迎曲三多处地方是音程大跳较难掌握部分，让学生加强了练习。这些措施，训练效果更好。5、坚持定期的训练。在学校老师的带领下，鼓号队员们坚持定期训练，我们的两位老师吃苦
18、耐劳，以身作则，每天坚守在第一线，作学生的表率；当然，我们的训练工作也存在以下不足：、个别鼓号队员思想认识不够，有开小差现象；、吹小号的同学小号吹的不够理想，、整个活动过程不是很协调。“只要功夫深，铁棒磨成针”。在科学的指导下刻苦地练习，相信我们鼓号队的表演会更加的出色！ 书法兴趣小组工作总结 本学期书法兴趣小组以学校的工作计划为依据。按照学生的特长出发,重点培训书法尖子生。在下午第三节课以后开设了书法兴趣班，让他们在学习各文化知识的过程中能丰富艺术修养，以生为本，着重发展他们的个性特长，提高书写能力。 通过这学期的兴趣小组的学习，同学们的学习兴趣十分浓厚，许多同学要求能有机会再进行学习，而且
19、在这些兴趣者的指引下有不少学生在学习中参加了小组学习。下面就这学期书法兴趣小组工作作一个总结： 一、培养了学生的对书法的兴趣： 有参加兴趣小组的同学都有这么一个感受：就是以前书法只是应付老师的作业，有时甚至是为了向爸爸妈妈“交差”。但通过学习他们意识到他们不再是被动的而是变成主动的学习，他们的学习能够自觉完成了而且还能头头是道地向同学介绍他所学习到的知识。一、培养了学生的对书法的兴趣： 有参加兴趣小组的同学都有这么一个感受：就是以前书法只是应付老师的作业，有时甚至是为了向爸爸妈妈“交差”。但通过学习他们意识到他们不再是被动的而是变成主动的学习，他们的学习能够自觉完成了而且还能头头是道地向同学介
20、绍他所学习到的知识。二、培养学生的知识面：在这期的兴趣小组中不仅仅限于书法的基本知识，而且更多的是让学生掌握了许多书法的基本技法、做人、古文字、书法史等字外的内容，使他们的知识面得到很大的拓展。 三、增加了实践的机会： 由于兴趣小组不仅有室内的理论学习而且还参与了实践，给很多同学以动手的机会，书法展示活动、书法展览、学区的书法比赛给学员提供了创作的机会，特别是在书法现场比赛中展现出了他们的才华，赢得了广大师生的好评。而更大的就是“书法来源于生活而美化生活”，使他们意识到学习书法的用处。当然也更增加他们的学习兴趣。 四、丰富了学生的第二课堂： 从素质的角度丰富了学生的课余生活，他们的生活不在仅限
21、于课堂上，让他们意识到学习的乐趣，更有兴趣学习了。 五、学员书写习惯、卫生有了很大改善： 从原来的不会洗墨盘、不会洗毛笔到现在顺利地清洗各类书写用具，并且书写过的纸都会整齐的叠放好。还有个就是语文老师反映自从学了书法以后，这些同学的语文作业明显比以前有了很大进步，字迹更加工整，这对今后的书法学习起了一个良好的开端。 当然，我的工作还存在不足，我期待着我的工作能够得到更快的完善，得到更好的发展。我将本着为学生工作的思想更加努力地工作，使我的学生的素质更好地得到提高。 书法兴趣小组计划 一、指导思想：中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。注
22、重挖掘这些因素，并恰当地将其融合、渗透在教学当中，对培养学生良好的道德情操，提高他们自身的道德素养和知识水平会大有裨益。因此，本学期的硬笔书法兴趣小组根据书法的自身特点，并结合学生的认知规律特设计以下教学计划：二、教学意义：越来越多的小学生字写不好了,殊不知书写是人们必不可缺的交流方式,书法又是我们中华民族艺术宝库里的一朵奇葩。一手好字既可为阅者提供美好的享受，也展现了书者良好的文化素养。我校书法兴趣小组的开设旨在培养学生良好的写字习惯，激发学生练习书法的兴趣,使少年儿童在进行汉字的书写过程中养成良好的性格特征和学习习惯。三、教学目标：1在书法学习中，使他们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。2
23、指导学生写出一笔漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。3通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。4让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。四、教学措施：（一）、精选学习内容：首先，选好教材教材，阐明学习书法道理、增强学习勇气。在教学中要使学生明白，书法不是高不可攀的。其次，创造学书气氛、形成专注心境。要求学生临帖写字时要排除杂念做到平心静气、专心致志。（二）、教给正确方法：在书法教学中首先要教给学生正确的执笔运笔姿势，执笔轻重的调控，书写坐姿、站姿等要领；其次是教给正确的读帖方法和临帖方法，如看笔迹，悟其运笔过程，看结体悟其组合规律，临
24、帖时“字数宜少、遍数宜多”等；再次是要求学生注意写字卫生。如桌凳、光线、写字姿势等，通过严格的学习训练，使学生不但可以养成良好的写字习惯，还可以培养气质。（三）、加强书法训练：汉字书写，落笔的轻重，结构的疏密，运行的缓急，气势的强弱，均有章法可循，训练小学生遵守汉字书写规律，便是“有纪律”。书写内容为课内外文章、诗词、对联或名言、警句之类，一词一语、一章一节，流泻笔端，铭刻心版，便是“有文化”。要求学生书写时学谁像谁，越像越好，这也是培养学生虚心、诚恳、一丝不苟的品德。五、具体内容:钢笔书法及基本笔画的书写，独体字的练习。六、小组成员： 七、具体效果：第3周钢笔书法及其基础知识，横、竖的写法第
25、4周笔画书写撇、捺的写法第5周笔画书写-点、提的写法第6周笔画书写竖钩、弧弯钩第7周笔画书写戈钩、卧钩的写法第8周笔画书写竖弯、竖弯钩的写法第9周笔画书写竖提、横钩的写法第10周笔画书写横折、横折钩的写法第11周笔画书写横撇、撇折的写法第12周笔画书写撇点、横折弯钩的写法第13周笔画书写竖折、竖折折钩的写法第14周笔画书写横折提、横折折撇的写法第15周笔画书写横撇弯钩、横折折折钩的写法第16周组合笔画，练习独体字第17周练习书法作品篇二：书法兴趣小组计划中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。在教学中如果注重挖掘这些因素，并恰当地将其融合
26、、渗透在教学当中，对培养学生良好的道德情操，提高他们自身的道德素养和知识水平会大有裨益。因此，本学期的书法兴趣小组根据书法的自身特点，并结合学生的认知规律特设计以下教学计划：一、活动目的：通过书法兴趣小组的活动，使学生的书法特长得到更好的发展，进一步了解书法的基本知识，提高学生的欣赏水平及创造能力。二、活动要求：1、组织学生按时参加活动，并保持室内清洁。2、每周一下午进行活动，小组成员必须准时到达书法教室。3、书法小组成员应严格遵守纪律，不准在书法室大声喧哗，不准做与书法学习无关的事。4、每次老师布置的作业，学生都应按时完成。5、爱护书法教室内的设施和用品。三、活动内容：1、使学生了解一些简单
27、的书法常识知识，（书法种类、常用工具、基本的使用方法）。2、以楷书为主，以其他书法为辅，以临贴为主进行教学。四、采取的措施：（1）书法教师要认真负责，把它看成是学校教育的组成部分，使小组活动开展得生动、活泼、丰富。（2）做好组织工作在学生自愿报名参加的基础上，要挑选各班有一定书法基础、成绩较好的学生参加。要选出有工作能力、成绩也好的学生担任组长。兴趣小组要在教师的指导下充分发挥学生的骨干力量。（3）安排好活动时间和活动地点根据学校的统一安排，一般情况下每周组织一次，要坚持课余活动的原则。（4）订立必要制度，抓好思想工作要教育学生自觉遵守学习制度，准时参加书法学习。明确学习目的，培养勤奋好学，积
28、极进取的精神，促进学生的全面发展。在学期结束时，要举办全校性的书法作品展览会，展示学生的学习成果。篇三：书法兴趣小组计划书如其人，自古以来人们就注重书写习惯的培养。良好的书写习惯，能体现一个人做事做人的态度，留给他人一个好的映像。一：指导思想1.中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。2.提高写字教学质量，完善学生的艺术个性。随着新课程标准改革实验的不断深入，随着现代信息技术的不断普及，人们对写字教学的要求也越来越高。写字教学有利于引导绝大多数学生对写字、书法的兴趣；有利于形成正确的写字姿势和具有基本规范的写字技能；有利于促进其他学科质量
29、的提高。对低年级的学生来说教师要特别关注认真书写态度和良好写字习惯的培养，注意学生对基本笔画、汉字基本结构的把握，重视书写的正确、端正、整洁；对高年级的书写评价，既要关注其书写规范和流利程度，也要尊重他们的个性化审美情趣。二、活动目标1.在书法活动中，使他们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。2.指导学生写出一笔漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。3.通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。4.让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。三、活动实践1.上好每周一节的写字课，从指导笔画笔顺入手、字的间架结构细处入手，做好写字指导。2.鼓励学
30、有余力在自愿的基础上购买一本随堂钢笔字贴，利用写字课以及课余时间进行描写练习。3利用习字册书本，强化仿写练习。4.采取自主和协调的方法，建立写字活动小组，有计划、有落实，完成写字活动的具体目标。5.在组与组之间，开展每月一次的书法比赛，对做的好的小组给予表彰奖励，对做的差的小组提出改进意见，教师跟踪指导评价。6.利用放星期时段，将学生的优作张贴展览，让他们拥有成就感，激发学生写字练字的积极性。7.指导教师做好活动总结，将活动的过程进行记录、整理，完善活动的文本资料档案管理。8.活动成果以手抄报，优秀习作，硬笔书法等形式在艺术节中展出。三、具体活动安排第1-2周钢笔书法及其基础知识第3-4周笔画书写横、竖、撇、捺的写法第5-7周笔画书写-点、钩、折、提的写法第7-10周笔画书写-横撇、撇点的写法第11-14周笔画书写常用偏旁部首的写法第15周临摹书写第16周仿写例字第17周书写比赛今后的努力方向：当然，我们的工作还存在不足，我们期待着我们的工作能够得到更快的完善，得到更好的发展。今后我们将继续通过规范的教学活动和丰富的教研活动，提高教师的专业素质和教学水平，培养学生发现美、欣赏美和创造美的能力，促使他们在德、智、体、美、劳诸方面全面发展，同时营造出浓厚的文化艺术氛围。