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1、一年四季疾病预防知识春季传染病的预防春季为各种呼吸道传染病的高发季节容易发生呼吸道传染病的局部暴发流行。为加强春季传染病的防治工作重点预防控制流感、人间禽流感、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病 . 春暖花开时又该老话新提五种当季传染病你要小心猩红热、流脑、麻疹、水痘、腮腺炎。 立春已过预防春季传染病的话题又该老话新提了。传染病学专家谭教授特别提醒大家早春季节气温干燥呼吸道的抵抗力差如果常去人多拥挤的公共场所容易引发传染病。 草莓舌辨猩红热 猩红热是细菌引起的呼吸道传染病表现为发热咽炎与皮疹其皮疹的特点是在发热的第二天左右出疹在全身皮肤弥漫充血压之褪色潮红的基础上可
2、见到针尖大小的点疹。同时舌面有白苔而舌质发红很像草莓故称为“草莓舌”。 流脑巧识别 流脑表现为发热、头痛、呕吐严重的可发生败血性的休克甚至高热、抽搐和昏迷暴发型大多数流脑病人发病时身上皮肤或黏膜可见许多小红点出血点。 成人麻疹要警惕 成人麻疹在发热同时伴有呼吸道的卡它症状表现为咳嗽、流涕、打喷嚏、眼睛发红、分泌物多等在发热的第四天左右从耳后、发根处出疹随后波及全身。 水痘不留痕 水痘是小儿常见传染病在发热的当天就出皮疹表现为斑疹、丘疹、水疱疹结痂、痂皮脱落后不留痕。水痘也可并发肺炎、脑炎以及皮疹水疱疹时的继发感染。 痄腮就是腮腺炎 腮腺炎俗称痄腮是由腮腺炎病毒引起的全身多种腺体的疾病此外还可侵
3、犯生殖腺等。发病时除发热外伴有局部腺体的肿胀与疼痛小儿还可合并脑膜炎成人多发生胰腺炎和睾丸炎男性。 传染病重在预防应该抓住传染病流行的三个环节控制传染源切断传播途径保护好易感人群做好预防接种、预防服药并加强户外锻炼努力提高肌体的免疫力和抗病力。 夏季传染病的预防 夏季气温高人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少人体的水分也比其他季节失去得多身体抗病能力减弱极易引起疾病。8月15日宜昌市消协联合市卫生监督中心就如何正确选购食物、如何预防食物中毒、如何预防肠道传染病向市民发出消费警示。 夏天如何正确选购食物 多吃瓜类蔬菜夏天正是瓜类蔬菜上市旺季可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等除补充人体的
4、水分外瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点有降低血压、保护血管的作用。 多吃凉性蔬菜。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒吃些凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。 多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高病原菌滋生蔓延快是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节这时多吃些“杀菌”蔬菜可预防疾病。这类蔬菜包括大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素对各种病原菌有灭杀和抑制作用。 夏季如何预防食物中毒 市民必须遵守以下饮食原则新鲜。所有生鲜食品原料及调味料添加物要保持其鲜度清洁。食物应彻底清洗调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁迅速。食物要尽
5、快处理烹饪做好的食物也应尽快食用加热。食物要煮熟再食用一般超过70以上细菌易被杀灭冷藏。食物的调理及保存应特别注意温度控制在7以下人员卫生。调理食物前彻底洗净双手手部有伤口应完全包扎好才可调理食物伤口勿直接接触食品。 夏季如何预防肠道传染病 夏季肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的。因此预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。 在选购食品时应选择新鲜食物病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品也不能掉以轻心因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。 烹调时饮具要注意消毒生熟食品用的炊具要分开。 凉拌菜宜少吃吃时应洗净并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。 夏季不宜举行家宴
6、饭菜应现做现吃如有剩余第二天应煮透再吃。 秋季常见传染病防治 秋季气温变化比较大初秋时气温较高同时雨水较多一些肠道传染病和虫媒传染病高发甚至可能爆发流行到了晚秋气温逐渐下降风大干燥这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治对维护身体健康具有重要意义。 一般秋季常见的传染病可分为三大类肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。 肠道传染病 :常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、副伤寒、痢疾、轮状病毒引起的感染性腹泻和甲型肝炎等。这类传染病是“吃进去”的传染病通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等未经过恰当的处理吃进去后发病。 霍乱由霍乱弧菌感染引起。主要症状为突然剧烈腹泻、呕吐一
7、般不腹痛不发热或低热。腹泻每日余次至数次。 防治措施: 把好“病从口入关”做好“三管一灭”加强自身防护 1、 管好饮食不吃腐败变质的食物不吃苍蝇叮爬过的食物不暴饮暴食饭前便后洗手隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮沸 餐具、食物要防蝇餐具要煮沸消毒生熟刀板要分开生食瓜果蔬菜要洗涤消毒杜绝生吃水产品。 2、不随地大小便。 3、管好水源不喝生水不到被污染的河、塘水中取水、洗澡。 4、 消灭苍蝇保持室内外环境卫生消除和控制苍蝇孳生地采取各种措施消灭苍蝇、蟑螂、老鼠。 5、加强个人防护了解肠道传染病的相关知识。充足的睡眠和丰富的营养可增强体力保持良好的心情有助于预防秋季肠道传染病。感染肠道传染病应立即上医
8、院就诊不要胡乱用药特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗。防止耐药性的产生某些肠道传染病抗生素的不当使用甚至可导致生命危险。 常见的虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫传播如蚊子先叮咬病人然后再叮咬健康人同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。 最好措施是防止被蚊子叮咬注意采取以下防治措施 开展爱国卫生运动消灭蚊子清除清除蚊子的孳生地 外出时特别是由黄昏至日出时穿长袖衣服 对早期发现的病人应早期诊断、早期隔离防止病毒传播。 甲型肝炎简称甲肝是由甲型肝炎病毒引起的一种以肝脏损害为主的肠道传染病。该病以粪便和饮食为主要传播渠道病人的粪便、尿、呕吐物污染周围环境
9、食物、食具、水源或人的手染上病毒后未经消毒很容易传染给他人。 预防甲肝关键在于把好“病从口入”关。具体做法是不喝生水不吃未煮熟的河鲜或海鲜生吃瓜果要削皮饭前便后要洗手并注意消灭苍蝇、蟑螂对肝炎病人要严格进行隔离治疗待无传染性后才能回家。 呼吸道传染病: 常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核等。这类传染病经呼吸道传播是“吸进去”的传染病。细菌或病毒可直接通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫核经呼吸道进入人体后发病。 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病传染性强容易造成暴发性流行。表现为全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕寒、发热体温可高达同时患者感觉头痛、全身酸痛、软弱无力
10、且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分病人可有喷嚏、流涕、鼻塞。有时可见胃肠道症状加恶心、呕吐、腹泻等。 预防措施: 早期发现病人及时隔离和治疗病人 室内经常通风换气保持空气清新 讲究个人卫生不随地吐痰日用品常进行日照消毒和适当处理 有呼吸道传染病流行时到公共场所应戴口罩少到人口密集的公共场所。 可进行疫苗的接种如接种卡介苗预防肺结核接种流感疫苗预防流感。 狂犬病 狂犬病是一种由狂犬病毒引起的人兽共患的一种传染病一旦发病死亡率100是迄今为止人类病死率最高的急性传染病。今年上半年卫生部公布的报告中狂犬病仍然是中国内地传染病报告死亡数之首。狂犬病被医学界称为只可预防不可治疗的疾病。凡是被狂犬或其他有狂
11、犬病毒的动物咬伤、抓伤后应不分年龄、性别都有可能得狂犬病。 狗得了狂犬病会发狂乱咬引起动物与动物、动物与人之间相互传染。如猪、猫、野生食肉动物传染食草类动物如梅花鹿、骆驼等也可得狂犬病。 防治狂犬病措施 一是洗。被咬的伤口赶快用的肥皂水反复冲洗一般要在半小时左右然后再用清水冲洗把含病毒的唾液、血水冲掉。 二是挤。能挤压的地方边冲水边往伤口外挤不让病毒吸收到人体内。 三是消毒。冲完后马上用的酒精或碘酒擦伤口内外尽可能杀死狂犬病毒。 四是注射抗体抗体的剂量应控制在每公斤体重40个国际单位如果是头、颈、手被咬特别是伤口面积大而深时要连续5天注射抗体。 五是注射狂犬病疫苗。被咬后尽快注射狂犬病疫苗越早
12、开始效果越好。 冬季传染病的防治 冬季是呼吸道传染病的高发季节常见的呼吸道传染病有流行性感冒、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、水痘、猩红热、肺结核等。学生是呼吸道传染病的易感人群学校又是这些易感人群聚集的场所一旦有传染源的传人即可通过空气飞沫和密切接触传播在学生中造成疫情扩散甚至引起局部暴发。冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等主要通过空气飞沫传播防治呼吸道传染病应注意以下事项 1、注意气候变化随时增减衣服避免受凉。人体受凉时呼吸道血管收缩血液供应减少局部抵抗力下降病毒容易侵入。 2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风保持空气流通让阳光射过室内
13、也可用食醋熏蒸房间。 3、注意生活规律保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳调节人体各种机能增强免疫力。要注意饮食均衡保证每天适量的蛋白质、淀粉、脂肪和维生素的摄入。注意饮食卫生多食新鲜的蔬菜、瓜果不吃变质的和过保质期的食品以防病从口入。忌烟酒不暴饮生冷食物以保健康。 4、补充营养适当增加水分和维生素的摄入。 5、加强锻炼如早操、晨跑、气功、散步、游泳、太极拳等、平时增加户外活动多晒太阳以增强体质提高机体抗病能力。体育锻炼可增强血液循环提高人体免疫力。. 6、加强个人卫生和个人防护。 7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。 8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时应
14、及时就医切忌不当回事更不要自己胡乱吃药。 9、 疾病流行季节尽量减少到人多的公共场所去更不要到患呼吸道传染病病人家串门。 10、预防服药呼吸道疾病流行时如用贯仲10克泡水当茶喝能预防流感每天吃几瓣大蒜或几段大葱对预防流感有效板兰根20克熬水当茶饮预防麻疹大葱浸泡液对预防百日咳有一定作用。 11、如遇身体不适请及时就医检查。发现病人早报告、早隔离、早治疗、早处理以免在校园内传播。3预 知播播在理、早隔早早病检时适身遇 用一咳对浸大麻当克根板感预段蒜几吃防预当0仲如行道服、 串人染道要去共的少尽行疾 药胡自事当医就时道现。现发。疫脑、如接应进节行预、。人生个加 力体环血可炼体病高提增太活加平拳、步
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