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支撑腾空蹬摆周期性运动， 两次单腿支撑状态两次单腿支撑状态两两 次次 腾腾 空空 状状 态态支支 撑撑 折折 叠叠 前前 摆摆 下压准备着地下压准备着地摆摆 动动 后后 蹬蹬 扒着地缓冲扒着地缓冲 1 2 3 4 5 6 7 8 9 9 8 7 6 5 4 3 2 1 9 16 21 24 25 24 21 16 9 4、 力力重心重心 （2）重力 （3）支撑反作用力 F=合力合力 Fx=水平分力水平分力 Fy=垂直分力垂直分力FFxFyFFyFx FGFG e 1、 传统的小步跑半高抬式小步跑2 、高抬腿跑下压式高抬腿跑 3 3、 车轮跑车轮跑 “扒地式扒地式”车轮跑车轮跑七、七、 与跑相关的各项目技术特征的与跑相关的各项目技术特征的 发展趋势发展趋势（一）现代短跑技术的发展趋向（二）跨栏跑技术的发展趋势（一）现代短跑技术的发展趋向1、更加重视短跑技术的规范性2、更加重视摆动技术 3、注意从髋部做起 4、延长了加速跑持续时间和距离 （二）跨栏跑技术的发展趋势 （二）跨栏跑技术的发展趋势（二）跨栏跑技术的发展趋势（2 2）提高跨栏专项周期速度）提高跨栏专项周期速度 （4 4）跨栏运动员平跑的技术只能是）跨栏运动员平跑的技术只能是 “高重高重 心，快频率心，快频率”