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1、生命的意义读书笔记生命的意义读书笔记1知道为什么而活着的人，几乎能承受任何怎样活着的问题。 尼采当长期处于一种极端恶劣的环境中，人的全部价值都被摧毁，时刻覆盖在死亡的阴影下，这时人们的心理睬在高压下发生什么样的变更?这种苦痛无望的生活还有任何意义吗?奥地利心理学家弗兰克尔，以二战集中营生还者的身份，在追寻生命的意义这本自传体的书中，讲解并描述了那种极端环境，给一般囚徒的心理状态带来的深刻影响，以及囚徒们为了自己和挚友能活下去，而进行的残酷的生存斗争。作为一名敏锐的视察者和亲历者，他进一步从这些惨痛真实的经验中，引出了一个肃穆的课题我们生命的意义在哪里?也就是，我们为什么而活着?在集中营中，囚徒
2、的全部财产和权利都被剥夺，不仅啼饥号寒，而且随时会有死亡的可能，被判定体弱有病的囚徒很快会进毒气室，在这里，生命显得特别渺小脆弱。可是据弗兰克尔视察，身体不那么强壮，却有丰富的精神活动的人，好像更简单幸存下来，他本人就是实例。对妻子的思念和爱，让他在脑海中无比清楚地勾画出了她的形象，并与她生动好玩地谈笑。爱，超越了时空甚至生死的阻隔，给拥有爱的人带去了内心的充溢和强有力的支持。“将我像封条一样置于你的心上，爱，就会像死一样强壮。”过去的甜蜜回忆，同样能给逆境中的人们带来劝慰，或许只是曾有过的微小的胜利，或许只是一次一般的家庭聚会，可曾感受到的喜悦和满意，留在了这些回忆中，弥补和滋润了人们在现实
3、中的空虚苦痛，更重要的是，指向了将来的希望：将来，我们会再次拥有这些华蜜时刻!为了活下去，囚徒们当心地节约食物，从死者身上“交换”衣物，调换转移到其它集中营的名单(这更像是命运的)，冷漠地凝视着其它人的苦痛和死亡。即使在这种文化和道德“冬眠”的环境里，人们在动物式的生存本能外，却奇妙地保持了对艺术和大自然之美的酷爱，甚至感受更为剧烈。“一位囚徒冲了进来，招呼我们去操场观看精彩的日落。站在外面，我们望见险恶的云在西边闪闪发光，整个天空布满了从铁红到血红、形态和颜色不断改变的云，然后，在几分钟的宁静后，一位囚徒对另一位囚徒说：世界多美啊!”在艰难无望的环境里保持对爱和美的感受，在黑暗中不懈找寻光明
4、和希望，我想，这就是人之为人的特别之处吧!也正是这种特别性，反过来，给绝境中的人们带去了活下去的力气。在极端恶劣的条件下，一个人被剥夺到只剩自己的身体和心灵，他仍旧有自由选择用怎样的看法面对环境，是主动地艰难地利用每一个条件活下去，还是放弃生的欲望，向命运低头。看法的选择，就是唯一的全部的尊严和意义。对妻子的爱以及完成这本书愿望就是支撑作者活下去的理由，而他也用详细事例告知读者：在任何状况下，即使是在最凄惨的境遇中，生命始终具有其潜在意义。弗兰克尔把人的主观意志放在比较重要的地位。他希望用各种方法去帮助病人找到属于自己的生命意义。弗兰克尔深信每个人都可以找到属于自己的生命意义，他将找到生命意义
5、的方法总结成了三点：创建和工作,体验某种事物或爱一个人以及受苦。我想他说得很对。一个人无论面对怎样的环境，都能确定用什么样的看法去应对。每个人都会有懊丧失意的时候，也不必为此感到羞愧。学会把自己从悲观的心情中挽救出来，自信自尊得去面对，真的就能变更自己的命运。正如集中营里那些信任自己尚需完成某种使命的人，他们最有实力生存。具有念想，有自尊的人才会是一个充溢的人。我自己也应当好好反思一下，自己间或会产生的悲观的心情，的确会对自己造成很大的影响。我想，找到自己的生命意义，做一个真正有价值的人，才不枉在这个世界来辛苦地走一遭。因为至少，我们的存在并不会因其短暂而失去意义。当我把这本书一气读完，掩卷深
6、思：生命的意义是什么?我想，是拥有并珍惜全部那些能给我们带来志气和力气的美妙事物，是对过去生活的甜蜜回忆和对将来的希望，是对伴侣和家人深深的爱，是对自己将发展成长为怎样一个人的新奇。无论任何职业、地位、财宝和种族，当一个人有所担负、仔细投入地生活着，并给其他人带去了华蜜时，他自己也会感受到充溢满意，此时，生命的意义就存在于生活过程本身!生命的意义读书笔记2追求生命的意义一书是闻名心理学家弗兰克尔的著作。他结合自己在奥斯维辛集中营的经验，把意义治疗的观点融汇在故事之中，使专业性的理论变得通俗易懂。可以为我们对人生意义的找寻及如何面对逆境等方面供应参考。书中谈到，囚徒对集中营生活的精神可以分为三个
7、阶段：收容阶段、适应阶段和释放与解放阶段。在第一阶段里显露的症状是恐惊。每个人除了要面对糟糕的生活环境之外，每天都必需去面对死亡。其次阶段的症状是冷漠、迟钝、对任何事情都不关切，这些症状会使他们对每天每时频繁发生的酷刑熬煎麻木不仁。第三阶段是释放与解放。但是同时作者告知我们说，一个人长期处于高度惊慌状态，一旦得到解放，反倒面临着种种危急。有的甚至把自己曾经遭遇的苦痛，变成自己为所欲为的借口。从一个受暴者，转而变成一个施暴者。作者在书中描述到，在奥斯维辛集中营生活期间，除了每天都在面对着死亡，都在琢磨着如何活下去。在人的身份上，每个人都只是一个代号。但是更重要的是，每个人都须要面对死亡，而且恒久
8、都不知道死亡什么时候到来。弗兰克尔认为，“人们始终拥有在任何环境中选择自己的看法和行为的自由”。“犯人最终成为什么样的人，仍旧取决于他自己内心的确定，而不单单取决于集中营生活的影响”。“人可以克服冷漠、克制急躁。即使在可怕的生理和心理条件下，人也能够保持肯定的精神自由和独立意识”。他们能把恶劣的环境转化成内心丰富自由的精神生活，有丰富的精神生活的人内心受到的损害也会少许多。这样才能说明集中营身体的羸弱的一些人比看似健壮的人生存实力更强。在荒芜的环境中，人们不能畅所欲言，唯一正确的做法就是忍受苦痛，以一种令人敬重的方式去忍受，这种境况中的人们也可以通过回忆爱人的形象得到满意。回忆往事所产生的内心
9、波澜有助于囚徒填补精神空虚、孤独和思想贫乏。思绪会插上想象的翅膀，回到过去发生的事情，尽管经常是回到一些不重要的琐事。恋恋不忘的回忆使他们无比华蜜，他们假装生活在遥远的世界，渴望能够乘公共汽车旅游，打开自己公寓的大门、回电话甚至仅仅是打开灯。囚犯的内心生活可能很极端，他们能体验以前从未体验过的艺术美和自然美。在艺术美和自然美的影响下，他们甚至遗忘自己当下所处的环境。培育幽默感并以一种幽默的看法看待事情，是人在驾驭生存艺术时学到的技巧。这意味着一件特别琐屑的事情也能够带给人生极大的欢乐。意义疗法着眼于将来，着眼于患者在将来应当完成的意义。它的作用是可以拓展患者的视野，使他意识到生命潜在的全部意义
10、。弗兰克尔认为，不是只有创建和欢乐才有意义，苦难、死亡、厄运同样具有意义。它们是生命不行剥离的组成部分，没有苦难和死亡，人的生命就不完整。甚至他认为，困苦的环境给人供应了道德完善的机会。只不过有的人充分运用它，有的人放弃了它。人们经常在极端困难的时刻，完成自我救赎。我们须要了解自身，而且须要劝服那些无望的人：我们期望生活赐予什么并不重要，重要的是生活对我们有什么期望。我们不应当再追问生活的意义是什么，而应当像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思索自身。我们的回答不是说与想，而是实行正确的行动。生命最终意味着担当与接受全部的挑战，完成自己应当完成的任务这一巨大责任。生命的意义在每个人身上，在每时
11、每刻都是不同的，因此不行能对生命的意义作一般的定义。对生命意义的质疑，没有唯一的答案。生命的意义不是某种模糊的东西，而是特别实在和详细的。它构成人的命运，而每个人的命运是独特的。你和你的命运无法给任何其他人及其命运进行比较。生活永不重复，不同问题须要不同应对。有时你会发觉你所处的状况须要你实行行动来确定自己的命运；有时你会觉得深思熟虑更为可取；有时你会发觉顺其自然是正道。每种状况都有其特别性。活诞生命的意义，借着意义的选择，将自己从逆境中解救出来。在美国影响很大，成为激励千百万读者的信仰之作。生命的意义读书笔记3看完这本书，我必需承认，人得有一点精神上的追求，否则，人生就简单陷入弗兰克所说的“
12、存在（意义）之虚无”导致的精神空虚，抑郁，暴力，吸毒，自杀等等消极倾向都是因为精神空虚和无意义感导致的。人一旦找到了意义，苦痛就不再是苦痛，他不但会感到华蜜，而且还会具备应对磨难的实力。人是否强大，是否华蜜，完全在于你的精神，在于你是否找到了生命的意义并且知行合一。不过，人的独立思索和自由选择实力，造就了任何人都是独一无二的个体，所以，并没有可以普适于任何人的生命的意义。每个人都是独特的灵魂，须要自己思索，找到自己人生的意义！没有最好的，只有最适合自己的。在本书的最终，弗兰克用一句话总结了自己的生命的意义，作为一个心理学家：“我的生命的意义，在于帮助他人找到他们生命的意义”。这其实是一个很崇高
13、的信仰，同时体现了第一和其次两种实现人生意义的方式。同时，他在集中营的经验也体现了第三种方式。思索自己的生命的意义，我想，我的生命意义，在于做中国的巴菲特和释迦牟尼，用自己的才智帮助他人实现财务自由和生命自由。作为万物之灵的人，最珍贵的就是自己独立思索和自由选择的实力。可是假如我们自己的肉身，自己的诞生和死亡，都只是大自然偶然的产物，我们只是宇宙海洋中间或飘起的一个浪花，一切不由我们自由选择，那是多么悲伤的一件事情？我信任灵魂的存在，所以我信任可以通过探究，找到生命自由，灵魂永生的途径。帮助他人实现生命的自由，就算不能胜利，就算最终发觉是徒劳，那是否也比活得浑浑噩噩要华蜜？探究的过程本身就已是
14、欢乐，又何必纠结于有没有结果？生命的意义读书笔记4“生活是充溢意义的，人们要摈弃环境的侵扰，学会追寻生活的意义。它还强调，生活是有终极目的存在的。”活诞生命的意义人生的每一个阶段，无论是青年、中年，还是老年，都伴随着阶段性的欢乐和苦痛。叔本华说过，生命就是一团欲望，欲望满意了便无聊，不满意便苦痛，人生就是在无聊和苦痛之间摇摆不定。只有极少数人，经过层层历练，方能修炼出成熟的心智，真诚地对待自己和他人，满心愉悦地面对这个世界。活诞生命的意义的作者弗兰克尔，就是这样一个人。弗兰克尔是20世纪闻名的心理学家，纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室
15、中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的苦痛，更将自己的阅历与学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义。这本书适合希望找寻生活意义的人们。存在主义哲学家萨特说过，人活在宇宙当中是无意义的，但我们可以通过自我造就，活出精彩。弗兰克尔亦认为，人生的意义在于不断地自我超越。他在书中标明白一个事实，人之所以为人，是因为他总是指向某种事物或某人不论是作为有待实现的意义，还是你须要面对的他人。人越是遗忘自己，投身于某种事业或献身于所爱的人，他就越有人性，越能实现自己的价值。人类在心里底层拥有一样的集体潜意识，当你看到一个人自我奋斗变更命运，或是看到真挚的爱情时，你会从心里涌现出一股剧烈
16、的情感冲动，震颤整个内心。我建立这个公众号的初衷，就是想让大家通过阅读和写作，去探寻生活的意义。生命的意义读书笔记5这本书最重要的使命就是探寻生命的意义。作者带着我们层层推动，并给出了清楚的答案。对每个人来说生命的意义都是独一无二的。“生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特别的生命意义。”“每个人都有自己独特的使命。这个使命是他人无法替代的，并且你的生命也不行能重来一次。这样，每个人生命的任务就是特定的，完成这些任务的机会也是特定的。”“意义疗法的要义之一：人主要关注的不是活的欢乐或避开苦痛，而是看到其生命的意义。”这些独一无二的
17、意义和使命构成了我们每个人不同的人生。所以“对于意义的相识在我看来最实在不过，就是意识到了现实背景下的某种可能性，或者通俗地说，意识到在给定情境下，能够做些什么。”是不是就是我们常说的“尽人事”呢？“我们不应当再问生活的意义是什么，而应当像那些每时每刻都被生活质问的人那样去思索自身。我们的回答不是说与想，而是实行正确的行动。”“意义疗法认为，责任就是人类存在之本质。”那自由呢？责任和自由如何取舍呢？“光说人有自由还不够。自由只是故事的一半，真理的一面。自由是人的生命消极的一面，而其主动的一面就是责任。事实上假如人不能负责任地生活，那自由会堕落为放任。”读到自由与责任，我不禁会想到沉迷嬉戏的高校
18、生和出轨的男女，他们为了心中的自由了放下了读书的责任，放下了家庭的责任，那自由便堕落为放任。我又想起前段时间热映的文青电影七十七天，男主为了实现自己的志向穿越羌塘，放下一切走进了无人区。影片没有干脆告知我们男主的结局，但从片尾文字记述三位穿越者的事迹看，凶多吉少。我始终在想，影片原委在传递给观众一个什么样的观点呢？亦或只是在用一个影片在向这些“壮士”致敬？自由是我们每个人的憧憬，意义是我们每个人的目标，如何找到自由和意义（责任）的平衡点，或许只能问自己的内心了。找到了这个内心的平衡点或许就找到了自己的人生。五百年前王阳明在龙场悟到的所谓“心即理”“遵从自己的内心”是不是也是异曲同工呢？抛开形而
19、上的东西，进一步想，追求生命的意义原委该怎么做呢？作者这样引导我们。“根据意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发觉生命之意义。（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不行避开的苦难时实行某种看法。第一种就是胜利；其次种就是通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性，即爱某个人。”第三种须要具体讲，我特地在“面对苦痛”一篇中总结。“人的生命是短暂的。通常，人们只想到短暂性本身，而不去想它之前有过的丰富果实，他曾经验的欢乐和苦痛，曾经做过的很多事情。那一切都不会被否定，也不会被忘却。我应当说，曾经存在是最为确定的一种存在。”读到“曾经存在”，我自己的脑子
20、里两个小人吵了起来。假如两位武林高手在华山之巅进行了一场巅峰对决后都死去了，如神雕侠侣中的洪七公和欧阳锋一般，他们的武学成就也跟着他们一起消逝了。这个世界上好像什么也没有增加，什么也没有削减。那曾经是否存在好像便无所谓。而另一个声音说，莫非你忘了杨过了吗？他们尽管没有把全部的武学保留下来，至少影响了一些人，比如杨过，这些影响是真实发生的，而且是不行逆的，好像这么说曾经存在才是确定的一种存在。这么看来，和世界产生联系和相互作用，是保证过往存在确定性的先决条件。进一步讲，想要增加我们自身的价值变更世界的价值就要让我们与这个世界产生尽可能多的联系。这种联系并不仅可以通过交挚友，也可以用创建畅销书、好
21、故事，或是好产品等方式。最终让我们放眼到整个人生，我们整个人生的意义该如何去考量呢？弗兰克尔把人生和电影作了个类比。“当我们在理解自己所做的每一件事的意义和整个生命的意义时，不妨做个类比，让我们看一场电影：他由成千上万个镜头组成，每个镜头都有其含义和意义，但是在看完最终一个镜头之前，整个电影的意义是不能确知的。但是，假如我们不能理解每个镜头的意义，那么对整个电影的意义也就无法把握。生命的终极意义莫非不也是这样？只有在濒死之时人们才能揭示生命的全部意义，而这种终极意义也有赖于生命过程中尽其所能地实现每个单一情境的潜在意义。”小结一下，作者认为生命意义在于责任，在责任限制下的自由是有价值的自由，用
22、每时每刻的责任规划自己的人生，遵从自己的内心，尽人事。很务实、很入世。好像和儒家告诫我们的“修身、齐家、治国、平天下”的成长之路遥相呼应。在成长的初期，修身就是我们的责任，当实力增加后就应当担当起与实力相称的责任，从“齐家”起先，随着实力的增长最终成为能“平天下”的人。至于最终能不能达到“平天下”的境界，就看自己的实力是否配得上这份责任。生命的意义读书笔记6该怎么说呢，有些悲观，文中的第一部分是描写集中营的生活，当然有特别多的文学作品都有描写奥斯维辛，但我觉得任何文字，文学都不能描述出那种无望与悲凉。我们也不过是管中窥豹而已。至于其次部分，额，感觉就是鸡汤文。这碗鸡汤我不喝。鸡汤只不过是给你一
23、个说明，让好释怀。但不要过度，不然就不但没养分还有毒。生命的意义，一看到书名就立即吸引了我。我想大多数人都会去思索这些问题。我自然也一样。但这本书给出的说明就像鸡汤。我想起以前看的生命的留言或乔布斯传都很好的说明了他们的生命意义。生命，生活，死亡这些都是些大词。闲着没事的时候可千万不要去思索这些问题，简单转牛角尖，而且也想不出个所以然来。工作吧，让自己忙起来！忙的没时间去想这些东西，或者运动，让自己累到趴下为止。在漫长而短暂的一生里，我们只要做最好的自己就可以了，在我们学习，经验种种过程中，时间会赐予我们答案。现在又何必去急着找寻生命的意义呢？生命的意义读书笔记7你经验过最无望的时刻是什么？考
24、试考砸了，失恋了或者让最好的挚友背叛了天哪，怎么我这么倒霉，我活着还有什么意思，谁来挽救我吧，我不活了有没有这么想过？假如有的话，那么恭喜你，你不是第一个，也不是最终一个，而是千千万万倒霉蛋中的一个。在你想着怎么死，还能更利索，更舒适以前（等等，死还能舒适吗，这个我可不知道），我慎重举荐你看一本书活诞生命的意义。看书名就知道它讲的是什么，没错，它就是激励你活下去，甚至还能活的更有意义一些。书的作者是维克多弗兰克尔，一名奥斯维辛集中营的犹太生还者，在这场灾难中，他失去了全部的亲人，父母，妻子还有孩子。书的第一部分就是讲解并描述这段惨剧的，别人在讲这段历史的时候，可能是祥林嫂，但是他很少谈及自己在
25、集中营里忍受的常人无法想象的艰辛、苦难与摧残，而是更多地谈论那些让人坚毅地活下去的志气。其次部分浓缩了第一部分的精华，提出了意义疗法，理念是通过引导灵魂找到生活的意义而治愈心灵创伤，特殊适合于因各种缘由而出现抑郁、空虚、迷惘、无望的人群。生命的意义读书笔记8这本书有一个很大的噱头美国最有影响力的十大图书之一。闻名的20世纪心理治疗大师，犹太人，经验了二战集中营炼狱，开创心理治疗体系中的“意义疗派”。活着有什么意义？我从没想过这个问题会有答案。许多人会说为父母活，为子女活；那我认为这样的理由更没有意义，生命的本身不能是因为另一个生命而有意义。没有人没思索过这个问题，无论何种境遇，怎样的文化程度。
26、或许因为一时的收获而感慨活着值得；或许是在困顿烦劳的绝境中疑虑生命的意义。我们或多或少，都会思索或潜意识问着：“我活着有什么意义？”“生命最终意味着担当与接受全部的挑战”，这其中当然包括“苦痛”，当你正视“苦痛”时，它就失去了威力。弗兰克尔尤其讲解并描述了“苦痛”的意义，它是生命的一部分，是每个人的独特任务；而欢乐是一种附加品，假如以追求附加品为目标，这必定会让人悲观。哪怕在二战最臭名昭著的奥斯维辛集中营时，苦痛也是有意义的，人在什么时候都有选择，即便是选择以什么样的方式去死亡。恒久不要低估生命的坚韧。“苦难也不总是病理现象，苦难非但不是神经官能症的症状，反而可能是个人进步的表现，假如苦难是由
27、存在之挫折引致，就更是如此。我坚决否认人对其存在意义的追求（或对其存在意义的怀疑）是源于或者会导致任何疾病。”当我看到这段话时，仿佛大脑中的暗影突然迸发出万丈光线，冲破一切云雾，我发觉宝藏一样的细致斟酌，存在之意义的追寻并不是任何疾病，不是抑郁症，不是精神障碍，有大量数据论证许多人都在思索这个问题，我真的不是一座孤岛，这带来了无限力气。弗兰克尔最终没有给出问题的结论，生命的意义本就不是一个固定的答案，是随着环境和外在的影响而可能时常变更的，它或许不会详细物化成某件事，或许追求生命意义的本身就是这份意义的答案。当我们看透这个问题的时候，便不会再问，更多的思索或质问应当是生活对我们有什么期望。我们
28、要行动起来去追寻那个让我们华蜜的理由，那不是结果，也不是目标。当我看这本书的时候，常常被书中的说法所触动，似乎到处都是重点；当我看完的那一刻，我已经很难记起书中详细的各种论点，但我却找到了我的生命之意义这个困扰我十几年的大问题。我希望更多的人能阅读这本书，不止是找到问题的答案，也让每一个人更加酷爱生命，成为自己想成为的样子。感谢弗兰克尔！生命的意义读书笔记9本书是关于闻名心理学家维克多埃米尔弗兰克尔的自传，从他个人的角度讲解并描述了他的传奇的一生。他是奥地利高校神经病学和精神病学教授、临床心理学家，是存在分析学说的领袖，言语疗法的奠基者，他独创的“意义治疗方法”，被心理学界称为继弗洛伊德的精神
29、分析和阿德勒的个体心理学之后的“维也纳第三心理治疗学派”。他的理论具有剧烈的人本主义倾向，他认为，人的主要动机是要理解生存的目的与意义，揭示自己生存的隐私，他把这种动机称作“探求意义的意愿”。而我从这本书中受到启发的并不仅仅是他在学术上取得的成就，而是他在历经纳粹集中营惨绝人寰的磨难后还能重新站起来，以满腔热忱投入到工作和生活中，真正活出了自己生命的意义。几点感悟一、父母和儿童时代对人的影响巨大。弗兰克尔的父亲是个虔诚的犹太教徒，极具责任感和正义感，在任何时候都能坚守自己的原则。他母亲诞生于贵族世家，是个心地和善的人，对他的关爱无微不至。诞生在这样一个家庭环境中，对于弗兰克尔来说是幸运而且华蜜
30、的，他度过了一个欢乐的童年。他在自传中说他的性格很大一部分都是来自父亲和母亲的结合体，特殊像他父亲。这也从他个人的优秀品质中反映出来：“即使做很小的事，也要像处理大事一样专心；即使做很大的事，也要像对待小事一样冷静。做任何事都尽可能提早完成，绝不会拖到最终一刻，而且要把麻烦的事放到前面去做。”作为初为人父的我，看了也觉得自己压力很大，能不能给自己的孩子树立人格的榜样，让他们能够有一个优秀的目标去追寻、去仿照，给他带来正面的示范效应，现在的我真的不敢保证。但我肯定会努力持续地学习，为他们的成长营造一个好的家庭氛围和环境。二、追求真理而不屈从于权威。弗兰克尔说在他4岁时就起先思索人的死亡和生命的意
31、义，这真的是让我很惊异，这么小的小屁孩会有这么深刻的思索？（看来对小孩头脑里时常冒出的想法真的值得我好好去提前打算答案了。）他对这个问题进行了一生的探究，得出了答案：“从某种意义上说，正是死亡本身让生命变得有意义。生命的短暂并不会抹杀它自身的意义，因为过去的事情并不意味着永久的消逝，而是被保存起来。在求学的过程中，他先后接触了心理学的大师级人物，也是在追随他们开创的学派中的过程中不断独立思索，敢于置疑权威。他明白一点：“学问就是力气，由于我们驾驭了某种学问，而其他人却并未驾驭，因此在这样一种由学问形成的秩序里，我们便拥有了左右他们的力气。”最终由于他的非传统观点挑战了前辈们的理论，先后被开除了
32、精神分析学会和个体心理学学会。此后他在心理学的群山中独自攀登，最终开创出其独特的心理学体系，即意义心理学。三、主动帮助别人终会有意想不到的福报。弗兰克尔从小立志当一名医生，而有这样想法的人其内心大都是和善的，他说自己总是记住别人的好处而遗忘别人的坏处，他认同约翰拉斯金的名言：“只有一种权力，那就是挽救的权力；只有一种荣誉，那就是救助的荣誉。”而这种慈爱的心让他也得到了命运之神的眷顾。在即将被纳粹分子召集派遣时，他用自己的专业学问指导一名党卫队成员克服广场恐惊症，而这一举动让他和家人推迟了一年被遣送。在集中营期间，他给了其中一个人一支烟，而对方也恳切地在劝告他克服悲观心情，防止他放弃求生的欲望。
33、四、剧烈的求生欲望会挽救一个人。弗兰克尔说，在经受生活中的各种损害和责难时，他始终在祷告上天，在以后的岁月中不会再遇到比这更糟糕的事情。可能就是这样的想法支撑着他熬过了奥斯维辛集中营的苦痛岁月。而且他还在即将受到死亡威逼时抓住扭转命运的的机会，让他躲过一次又一次的劫难。比如当门格勒医生在奥斯维辛火车站对犹太人进行淘汰选择时，他原来被指向死亡的左边，而他在这样的时刻突然生出志气绕过医生走到了右边，获得了生存的机会。五、试着将遭遇的苦痛转化为生活的养分。“我们不应当主动问别人生命的意义是什么，因为我们自己就是解答这个问题的主体，我们自己就是要去回答生命所提出问题的那个人，而我们必需要为自己的存在负
34、责。”他以自己一生最苦痛的经验为材料，不断地深化分析和思索，得出人的本性在于探求意义，由于“探求意义的意愿”是人的主要动机，因此假如在现实生活中这一内在的欲求受到阻碍，就会引起人的心理障碍。“意义疗法”的核心就是启发患者去发觉生命的意义，让患者自己担当起推断的责任。发觉意义的途径有：（1）创建、工作；（2）体认价值：经由体验某个事务和人物，如工作的本质或文化、爱情等来发觉生命的意义；（3）受苦：因为苦痛被发觉有意义时，便不再苦痛了，通过相识人生的悲剧性和克服逆境，促使人深思、找寻自我，最终发觉人生的意义，实现自我超越。生命的意义读书笔记10人在遭受挫折的时候，会遭到两个层次的打击。第一个是挫折
35、苦痛本身带来的，比如疾病的熬煎、工作的辛苦、失败的损失等等。其次层是因第一层而感到的懊丧、羞愧、悲观甚至无望（其次层才是打击的本质，是支撑原来人生的意义突然中断）。其次层，作为其行为的根基快速消减。而丢失了告知自己必需做什么的本能，丢失了告知自己应当做什么的.传统，有时人甚至连自己想做什么都不知道。从而，要么去做别人所做的事（随大流），要么做别人希望做的事（集权主义）。抽象的生命意义是很难阐述的。意义也不须要太长远，从长远看人都是要死的，所以人生没有什么终极意义（对于终极意义，自己找不到，别人也不行能告知你）。因此，所追求的就是短暂意义，即自己创建的东西，包括成名、发财、照看家人、击败同行、气
36、死对手、贡献社会，什么都行。只要找到，你的生活才有支撑。找寻意义的方法:（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不行避开的苦难时实行某种看法。生命的意义读书笔记11探寻生命的意义是永恒的话题，这本书的观点显明且主动，不管是处于任何境地的人都会有启发，因为任何人都会有苦恼，都会有低潮，但是这种负面的心情可能会激发我们更大的潜能，让我们的生命上升到一个更好的层次。就像我们古人所写“天将降大任于斯人，必先劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”，最重要的是我们对待苦难的看法，而且这种看法是我们可以确定的。最近听一首毛不易的歌感觉自己是巨星，虽然生活不
37、易，但每个人都要活出巨星风采，因为你不知道还有很多人艳羡你的生活，把你当成巨星，成为你的粉丝。今日下午，接单一个通报，兄弟单位的一个和我们同龄的战友，自缢身亡，主要是婚姻不顺，走了极端，老母亲原来身有重病，一下卧床不起，眼看就要垮了，真不知天堂相见，这个年轻人会是什么感觉。假如，他能早些看到这本书估计就不会轻易解决自己的生命，终归我们经验的这些琐事和那些真正的厄运相比又能算得了什么呢。生命只有一次，且行且珍惜。生命的意义读书笔记12听名字，活诞生命的意义这本书像鸡汤文，然而，在某种意义上看，本书是一本心理学著作，或者也可称其为精神病理学著作。提起心理学，我们会想到弗洛伊德，还有他的弟子阿德勒。
38、弗洛伊德的心理分析学说强调欢乐原则(我们可以称其为追求欢乐)，阿德勒则强调人们为追求权力或追求卓越而活。而作为活诞生命的意义的作者，维克多弗兰克尔则认为，“努力发觉生命的意义”是人的主要动力。当然了，我对心理学没有什么探讨，自然也不会来介绍本书的心理学意义。吸引我的是本书被评为“美国最有影响力的10大图书之一”，而作者维克多弗兰克尔的传奇经验更是使我有翻翻这本书的欲望。其实，但凡一个有点儿上进心的人，或多或少，都在追寻“生命的意义”，正如我在从“奶头乐”理论说开去一文中引用的马克斯韦伯的话，“人是悬挂在他自己编织的意义之网的动物”一样，我们脱不出对生命意义的追寻。所以，我们借这篇文章来谈谈“生
39、命的意义”。弗兰克尔是维也纳的精神病理学专家，犹太人。他另一个身份是奥斯维辛集中营的生还者。当走出集中营那一刻，他孑然一身，父母、怀孕的妻子、弟弟无一幸免，全部死于毒气室中。弗兰克尔没有垮掉，仅用了九天的时间便写出了不朽的作品一个心理学家在集中营的经验，后来经增补，便诞生了这本活诞生命的意义。那生命的意义究竟是什么呢?财宝?社会地位?即时的欢乐?处于此时、此地的我们追求以上三者，无可厚非，那我们跟随作者的步伐来一次集中营之旅，再回头看看我们追求的这些东西是否值得，是否能称之为生命的意义。1500名新囚徒坐着每节车厢只能容纳80人的火车，经几天几夜的奔波，最终被押送到集中营，每个人只能躺在自己的
40、行李上，守着所剩无几的个人财产。到站站牌“奥斯维辛”，这个名字代表着全部的恐怖。大屠杀、毒气室、焚烧炉时刻威逼着可怜的囚徒的生命。我国古代，犯人到达刺配地，先打一百杀威棒，灭灭囚徒威严。集中营也不例外，迎接新囚犯的是早已等待好的同样可怜但因拥有权力而狠心毒辣的囚头，他们负责接管囚犯的行李，而这些行李中藏着稀有物品和原本严禁携带的珠宝。紧接着，考验生死的时刻，全部人员排成两队，男女各一队，从党卫军面前经过，假如他们看你足够强壮，能够干活，就把你分到右边，反之，就会被分到左边。分到右边的人很幸运地可以“享受”集中营的生活，而分到左边的，很不幸，他们拿着肥皂进写着“澡堂”的屋子，然后，在焚烧炉干活的
41、囚犯会说，他们看到一缕缕青烟飘向奥斯维辛的蓝天。被分在右边的幸运儿起先了他们的集中营生活：居处充溢肮脏秽物的棚屋，食物几盎司面包，衣物不合身的从死去囚徒身上扒下来的不合身的工作服和鞋子，工作没日没夜的修铁路或者运输同伴的尸体进焚烧炉。这时，无论你有多少财宝、你有如何显赫的地位，对党卫军来说，那都不重要，重要的是，你的全部都化为了集中营编号，119104也好，其他的什么也好，只要你惹怒了党卫军，他看一眼你的编号，任你是谁，便能让你尸骨无存。假如你看到有人不是5点钟起床干活，而是赖在牢房里，呆在满是屎尿的垫子上，拿出一支用面包向囚头换来的烟起先抽，那你就明白了，这人活不出48小时即时欢乐占了上风，
42、意义导向减弱了。此人放弃了，找不到坚持活着出去的意义，在即时的欢乐中渐行渐远在肯定强大的苦难面前，任何财宝、地位，统统是不管用的、靠不住的，而在苦难中，借即时的欢乐来消解忧愁，无疑会走向消亡。唯其思索过生命意义而内心强大的人方能坚持下去，倒不是说能坚持到活着出去，而是说他们能以生命的韧劲坚持磨下去，加大存活的可能性。在肯定苦难面前，我们更有机会思索生命的意义究竟是什么让我们存活在这不那么美妙的世界。当然，正如作者所说“遭遇不必要的苦痛与其说是英雄行为，不如说是自虐”，苦难不是必要的，但我还是希望我们能设身处地思索，假如我们在肯定苦难面前，什么样的意义能支撑我们维持生命的韧性。在存在社会关系的奥
43、斯维辛集中营，或许囚徒可以通过谄媚、讨好来获得囚头的帮助，或许因身体精壮而成为囚头，这样可以减轻苦痛，但是，苦难是免除不了的，因为民族冲突，不会因你成为囚头而解除，即使囚头，也要面临死亡的威逼。那我们再设身处地的思索一例王守仁。王守仁入驻荒山野店、没有正常社会关系的龙场驿期间，写过一篇传颂千古的名文瘗旅文。一日，小吏来报从京城来了一人，携带一子一仆，投宿苗寨，王守仁想去见，因天黑阴雨而未能见成。其次天，王守仁再派人去请，说已经走了，不久，小吏来报，蜈蚣坡下死了一个老人，其余两人在哭泣，黄昏时有人说蜈蚣坡下又死一人，二死一哭，翌日，又有人说，看到蜈蚣坡下横着三具尸体。王守仁于心不忍，带两个童子安
44、葬三人，并写下这篇瘗旅文，即安葬旅人的文章。王守仁在文中说，你去国怀乡、游宦千里，心中抑郁，又值饥渴劳碌，怎能不死?但我们要问，王守仁也是去国怀乡、游宦千里，为何挺了过来呢?瘗旅文中给出的答案是：“自吾去父母乡国而来此，二年矣，历瘴毒而苟能自全，以吾未尝一日之戚戚也”。王守仁从未自怨自艾。话题一转，弗兰克尔，在奥斯维辛集中营，又凭借怎样的生命意义而历经苦难而不死呢?作者总结了三点，这三点也是“意义疗法”的精髓所在。发觉生命之意义的三种途径是：通过创立某项工作或从事某种事业，通过体验某种事情或某个人，在忍受不行避开的苦难时实行某种看法。第一个途径我们称之为工作，这里的工作是指我们酷爱的事业，我们
45、情愿用残存的生命去守护的事业。弗兰克尔在集中营中还守护着自己残存的手卷，希望有朝一日能完成著作，这是他对事业的坚持。其次个途径我们称之为爱，意念中妻子的激励对弗兰克尔的生还起了极大的帮助。“通过爱，我们看到所爱的人的本质”，这是多么奇异的事情，我们能够体验到另一个人的喜怒哀乐和另一个人生命的经验，你所爱的人能够使你实现你的全部潜能。当然，在前文我们已经知道了，弗兰克尔的妻子在集中营中死去，但他没有崩溃，因为生命的意义还有第三种实现途径面对苦难的志气。后来，一位因丧妻而苦痛的老先生找到弗兰克尔，希望得到排解。弗兰克尔问道：“假如你先她而去，而你的太太在你死后还活着，那会则么样?”结果可想而知，这
46、位老先生想通了，“情愿替妻子担当这思念之苦”。面对困难，在肯定意义上，一旦找到了意义(比如牺牲的意义)，苦痛就不再是苦痛了。说到这里，就有些唯心的味道了，尼采说，知道为什么而活的人，便能生存。故事的最终，我还要营造一个暖和的结尾。弗兰克尔说，“在美国参与二战后不久，我接到了让我去美国的邀请函，我的父母欣喜万分，我却迟疑不决，我真能忍心撇下双亲，让他们独自等待被送往集中营的命运吗?在迟疑不决时，我看到了我家桌子上镌刻了犹太教十诫中一条的大理石，它代表的意义是荣耀你的父母，地上的生命将能得到持续。”近来在看王守仁的故事，不自觉地将王学与弗兰克尔生命的意义联系起来，对外界财宝、地位乃至名声的追求，内
47、心其实及其脆弱，而我们真正须要的是内心的安静与强大，是对生命意义的追求，财宝、地位、名声乃是附属品，最终，摘抄书中我最喜爱的一段话作为结尾：“不要只想着胜利你越想胜利，就越简单失败。胜利就像华蜜一样，可遇而不行求。它是一种自然而然的状态，是一个人无意识地投身于某一宏大的事业时产生的衍生品，或者为他人奉献时的副产品。华蜜总会驾临的，胜利也同样：经常是无心插柳柳成荫。我希望你们的一切行为听从良心，并用学问去实现它。总有一天你会发觉，当然是相当长的时间之后留意，我说的是很长一段时间后!正是由于这种不关注，胜利将驾临于你。”生命的意义读书笔记13一、生命的意义是心理学家阿德勒的一本重要著作。又名自卑与超越。自卑与超越是阿德勒个体心理学的重要组成部分，也是个人追求优越的基本动力。他认为自卑感是人的行为的原始的确定力气或向上意志的基本动力。每个人都不是完整无缺的，有缺陷（包括身体缺陷）就会产生自卑。而自卑能摧毁个人，使人自暴自弃或发生精神疾病；另一方面它能够使人发愤图强，振作精神迎头赶上，如此解决原始缺陷和追求优越之间的冲突。二、本书的主要内容1、书的章节内容：2、以一个人的生长为序，梳理的内容脉络。婴儿时期：母亲