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1、校园心理健康广播稿校内心理健康广播稿老师们、同学们：大家中午好!金龙小学红领巾广播站校内之声现在广播了,我是大家喜爱的知音姐姐，今日我们将和大家一起来了解一下有关切理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严峻病态心理三个等级。一般常态心理表现为常常有开心的心理体验，适应实力强，擅长与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调整心情的实力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的开心，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调整或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消退或缓解心理问题，逐步复原常态。严峻病态心
2、理表现为严峻的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不刚好治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严峻的心理疾病。学生心理健康的标准是:智力正常;心情稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。 现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经 历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。假如考得成果好，那么日日的辛苦就算没有白费;假如考得不好，那状况唯恐 就有点儿“惨”了：老师的指责，同学间的攀比，特殊是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教化都特别上心，可是究竟有多少家长真正吃透了那里面 的“机密”，能够对自己孩子
3、的教化真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。 小学生们怎样保持心理健康呢?首先增加自信克服自卑。有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子， 会干不少家务活儿，也能关切家里的人。但是他不太擅长讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，经常受到老师的指责。这样，时间长了，他就有了一些改变，变得更加内向， 不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最终发展到作业本也不 带的程度。当妈妈的为此焦急，和他谈话时，发觉他觉得自己什么都不行，老师也不喜爱，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了
4、一惊。从这个男孩子身上反映出了他心理健康上的问题，一种严峻的自卑心理。同学们，阳光一点哟!生活是美妙的。校内心理健康广播稿老师们，同学们：上午好，我是播音员( )，开学了，有的同学上课老是坐不住，留意力不集中，常做小动作。在这给大家介绍一些留意力专注的训练方法：一、听觉集中训练法：闭上眼睛，专心来听闹钟的滴嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。嘀嗒。”要求：环境宁静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。二、视觉想象训练：要求环境宁静，闭目静坐，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限
5、旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后削减量坚持2周。(巩固)三、怎样克服“走神儿”的毛病1、自我提示法：找几张小卡片，上面写用心听讲、不要走神、等放在平常常看得见的地证词如文具合时书桌上，家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提示自己别走神。2、记录法：打算一个小本，特地用来记录走神儿的内容。比如，今日数学课中你想昨天的足球赛来着，那就要在本上记录：数学课足球赛约2分钟。这样记录几天后仔细看一遍会发觉自己胡思乱想的.东西多无聊，奢侈了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的。3、训练听课技巧(1)是要做好课前预习，了解老师讲课的重点、难点;(2)是听课时依据老师讲课的进度，
6、调整听课心理状态;(3)是带着问题听讲，也可以有意识地找寻问题，发觉异点，激发听课爱好;(4)是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，刚好提问。4、自我奖惩法：就是在每次写作业或复习功课之前。先给自己定个时辰表，从几点几分到几点几分完成什么内容。假如在规定时间完成了学习安排，并且始终用心致志的。那么就嘉奖一下自己：看会儿电视或听一段音乐;相反，假如由于分神而使安排落空，那你就该毫不留情地惩处自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了嘉奖避开惩处而慢慢养成集中留意力的好习惯了。这是几个训练留意力的方法。假如有爱好可以试一下，同学们有好的方法也可以给大家共享。下面请听一个小故事
7、：几十年前，波兰有个叫玛妮雅的小姑娘，学习特别用心。不管四周怎么吵闹，都分散不了她的留意力。 一次，玛妮雅在做功课，她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做嬉戏。玛妮雅就像没望见一样，在一旁用心地看书。 姐姐和同学想摸索她一下。她们静静地在玛妮雅身后搭起几张凳子，只要玛妮雅一动，凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了，玛妮雅读完了一本书，凳子仍旧竖在那儿。 从今姐姐和同学再也不逗她了，而且像玛妮雅一样用心读书，仔细学习。 玛妮雅长大以后，成为一个宏大的的科学家。她就是居里夫人。大家听了这个故事有什么启发呢?校内心理健康广播稿同学们，老师们：心理健康教化广播又和大家见面了，欢迎您的收听。同学们，我们生活
8、在社会群体之中，社会交往是必不行少的。在社会生活中我们不仅须要与亲戚、熟人、挚友来往，而且须要与形形色色的生疏人打交道。擅长交往的人往往能受到大家的欢迎，解决问题也较简单，而一个不愿与人交往或缺乏交往技能的人往往会感到孤独与孤独。因此，人际交往是人的重要社会生活之一。一、什么是“交往”、“人际交往”、“人际交往教化”所谓交往，就是人们的相互作用、相互沟通、相互沟通、相互理解，是人与人之间相互联系的一种基本社会活动。交往是人类生存必备的技能，是传递信息、共享感情的重要手段。人际交往就是指人与人之间的沟通与合作，相互往来、相互影响、相互沟通。人际交往具有多个层面，一是物质层面的交往;二是学问交往，
9、实现思想观念的沟通;三是心灵对话，人格碰撞的无声交往。应强调的是，我们所讲的人际交往是几个层面的相互渗透，更侧重于指全面的心灵对话与人性融会贯穿的过程，强调的是敬重特性，理解差异、求得沟通，并协调行为。小学生具有很强的可塑性，是进行人际交往教化，奠定交往基础的绝佳时机。人际交往教化就是引导学生在特定的情景中，在与他人的心灵对话、人格碰撞中体验美妙人生，塑造美妙人格，进行小学生人际交往的心理辅导与交往实践指导。二、小学生人际交往的内容随着我们年龄的增长，交往范围日益扩大。从与家庭成员交往，扩展到与家庭以外的其他个体进行交际，而年龄相仿，发展水平相近的同伴将成为他们重要的交往对象。同伴关系是我们除
10、父母及亲属以外的一个重要的社会关系。同伴交往是小学生实现社会化的一个重要手段。一般来说，小学生与成人的交往关系是不同等的，主要是照看者、教化者与被照看者、被教化者之间的关系。与之相比，同伴交往更加自由，更为同等，这一特别性质使得小学生能够体验和探究一种全新的人际关系，从而发展其社会交际实力和社会推断力。大量探讨表明，在学前时期，我们的同伴交往就已经起先了，特殊是嬉戏活动为我们供应了大量的交往机会。进入小学以后，同伴交往的频率和深度都进一步发展。跨入学校的同时，我们也进入了一个更为开阔的交往世界。我们每天有很大一部分时间是在学校里度过的。我们接触的人和事物更加丰富多彩，在同一个班级里，有来自不同
11、类型、不同家庭的小学生，我们一起从事的活动也更加多样，学习活动、集体活动、消遣活动、体育活动、劳动等等，使我们进行同伴交往的机会更多，交往形式也更困难，社会交互作用的形式和内容也日趋困难多样和深刻。随着年龄的增长，这种家庭以外的交往关系对我们产生越来越大的影响。小学生的友情，友情是和亲近的同伴、同学等建立起来的特别密切关系，对小学生的发展有重要影响。它供应了小学生相互学习社会技能、交往、合作和自我限制，以及体验心情和进行相识活动的机会，为以后的人际关系奠定了基础。小学生已经很重视与同伴建立友情关系。当挚友在场时，我们会感到学习和活动更加欢乐。什么样的人可以成为挚友?对此问题的相识水平与小学生的
12、社会认知水平相联系。对学前儿童来说，“住在隔壁”、“和我一起玩”的人可以成为挚友。幼儿与一些外部特征(如年龄、性别、种族等)和自己相像的同伴可以建立相对短时的友情。在此基础上，幼儿起先相识到同伴有与己不同的动机和情感，这时他们认为挚友就是对自己好、不损害自己的人。到8-10岁，小学生起先理解友情是一种相互的关系，双方相互敬重、友好、充溢情意。我们对友情的相识是渐渐发展的。对“什么是挚友”、“别人如何向你表示他是你的挚友”这样的问题，低年级的同学认为挚友就是一起玩耍的伙伴;而中高年级的同学强调相互怜悯和相互帮助，认为忠诚是挚友的重要特征，挚友关系应当是比较稳定的。我们选择挚友的理由包括他们的主动人格特点(如英勇、和善或忠诚)及志趣是否相投。我们总是先相识同伴与自己的相像性，大约4岁以后的儿童都能特别精确地说出有关与同伴之间的相像性，而认为挚友与自己的相异之处则要在9岁以后才能达到。