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1、小学舞蹈队训练计划小学舞蹈队训练安排1为搞好学校音乐舞蹈工作，落实学校全面发展学生，提高学生综合素养的精神，发展学生的特长，培育一批音乐舞蹈素养较高的人才，为学校的长远发展和学生自身综合实力的提高，以便为以后各级的竞赛能取得优异的成果打下良好的基础，本学期学校舞蹈队训练安排如下：一、总任务：建立校舞蹈队后，能在学生学好各课的时间下参与舞蹈训练，从基础训练起先，练好基本功，学好各个动作到成品舞蹈的排练，在此基础上提高学生的专业舞蹈技能，坚持基本功训练，坚持舞蹈动作的训练直到成品舞蹈，争取获得好的成果，为学校挣得荣誉。二、训练原则：1、训练工作中突出练毅力，不怕吃苦不怕流泪。并强调舞蹈基本功的练习
2、。2、基本功训练要从严，在此基础上加强舞蹈意识的培育。3、训练过程中学生老师严密协作，抓紧时间，每一分钟都能利用起来。4、每天训练时间80分钟。5、实践和看相结合，在练习的同时还要看好的舞蹈作品，从中学习。6、训练的过程中，要仔细对待，严格要求。三、训练时间：周一：下午第三节课、爱好活动课周二：下午第三节课、爱好活动课周三：下午第三节课、爱好活动课周四：下午第三节课、爱好活动课四、训练内容：1、基本功训练。（1）韧带：在学习舞蹈动作之前，最重要是把韧带拉开，为以后学习舞蹈动作打下良好的基础。（2） 体力耐力：在做每个动作都能坚持，这就须要体力和耐力相结合。2、在基本功基础上加上舞蹈动作，培育学
3、生的舞蹈意识。（1）中国古典舞手位，脚位。（2）手形，手势。（3）勾绷脚的练习（4）眼神，方位。3、舞蹈动作的训练。（1）接触简洁的舞蹈动作。（2）各个动作学习后，一一串连。（3）培育学生的节奏。（4）能较好的驾驭舞蹈动作。（5）最终舞蹈动作和音乐能有效的结合，达到统一。4、成品舞蹈的排练。（1）在单个舞蹈动作的基础上，加上过度动作，使之连贯，和谐，最终成为小段舞蹈动作 。（2）成品舞蹈的排练须要动作统一，一样，学生和学生之间的默契培育。（3）培育学生的团队精神。（4）培育学生对音乐的驾驭实力。（5）成品舞蹈最终要带入表情，心情进行表演。五、技能、技巧的训练：（1）除了舞蹈动作的训练还有技巧的
4、加入。（2）腰部训练。（3）腿部训练。（4）撤手翻，前乔，后乔。（5）简洁的转的训练。六、十六周周训练重点支配：第一周：了解基本的基础训练。其次周：韧带的训练。第三周：腿部训练。勾绷脚，圆场。第四周：腰部训练。能自己下腰和涮腰。第五周：复习腿部和腰部的训练。第六周：腿部和腰部能协调的结合起来。第七周：在基本功训练的同时加入少许舞蹈动作开第八周：复习动作。第九周：教学生单个舞蹈动作。13、第十一周：结合音乐练习成品舞蹈（包含串联后的舞蹈动作和技巧）。14、第十二周：参与市级艺术节舞蹈竞赛。15、 第十三周：复习舞蹈动作和练习技巧。16、 第十四周：结合音乐练习成品舞蹈（包含串联后的舞蹈动作和技巧
5、）。17、 第十五周：复习舞蹈动作和练习技巧，练习成品舞蹈。18、 第十六周：学期训练观摩、总结小学舞蹈队训练安排2一、训练目标舞蹈爱好小组是学生特别乐于参加的一个爱好小组，活动内容与教化性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的爱好，培育孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增加集体意识，培育学生的乐感。活动面对部分学生，有组织，有安排的进行，坚持自愿参与和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的才智，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。二、学生基本状况本次参与舞蹈队的学生是本学期新招收的学生，基本没有接受过舞蹈训练，大部
6、分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和基本条件的不同，（舞蹈队一共41人，都为14年级女同学。）所以不能要求同一标准，不能操之过急，特殊是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际状况，特殊做出如下的训练安排：三、训练步骤1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，老师通过好玩的基训，使学生腿的开度和腰有肯定的限制实力，压腿、踢腿、下腰等内容顺当完成。2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和限制进一步提高。3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好
7、的服务于平日的舞蹈之中。4、舞蹈训练，这是使孩子们驾驭、熟识、提高表演实力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、限制和呼吸，因为只有驾驭这些才能完成舞蹈的表演。四、基本功训练内容：手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作协作、步伐训练。五、训练时间每周一至周四中午12:1013:00舞蹈队一队：周一、周三舞蹈队二队：周二、周四六、训练地点综合楼三楼舞美教室小学舞蹈队训练安排3为搞好
8、学校音乐舞蹈工作，落实学校全面发展学生，提高学生综合素养的精神，发展学生的特长，培育一批音乐舞蹈素养较高的人才，为学校的长远发展和学生自身综合实力的提高，以便为以后各级的竞赛能取得优异的成果打下良好的基础，本学期学校舞蹈队训练安排如下：一、总任务：建立校舞蹈队后，能在学生学好各课的时间下参与舞蹈训练，从基础训练起先，练好基本功，学好各个动作到成品舞蹈的排练，在此基础上提高学生的专业舞蹈技能，坚持基本功训练，坚持舞蹈动作的训练直到成品舞蹈，争取获得好的成果，为学校挣得荣誉。二、训练原则：1、训练工作中突出练毅力，不怕吃苦不怕流泪。并强调舞蹈基本功的练习。2、基本功训练要从严，在此基础上加强舞蹈意
9、识的培育。3、训练过程中学生老师严密协作，抓紧时间，每一分钟都能利用起来。4、每天训练时间80分钟。5、实践和看相结合，在练习的同时还要看好的舞蹈作品，从中学习。6、训练的过程中，要仔细对待，严格要求。三、训练时间：周一：下午第三节课、爱好活动课周二：下午第三节课、爱好活动课周三：下午第三节课、爱好活动课周四：下午第三节课、爱好活动课四、训练内容：1、基本功训练。（1）韧带：在学习舞蹈动作之前，最重要是把韧带拉开，为以后学习舞蹈动作打下良好的基础。（2） 体力耐力：在做每个动作都能坚持，这就须要体力和耐力相结合。2、在基本功基础上加上舞蹈动作，培育学生的舞蹈意识。（1）中国古典舞手位，脚位。（
10、2）手形，手势。（3）勾绷脚的练习（4）眼神，方位。3、舞蹈动作的训练。（1）接触简洁的舞蹈动作。（2）各个动作学习后，一一串连。（3）培育学生的节奏。（4）能较好的驾驭舞蹈动作。（5）最终舞蹈动作和音乐能有效的结合，达到统一。4、成品舞蹈的排练。（1）在单个舞蹈动作的基础上，加上过度动作，使之连贯，和谐，最终成为小段舞蹈动作 。（2）成品舞蹈的排练须要动作统一，一样，学生和学生之间的默契培育。（3）培育学生的团队精神。（4）培育学生对音乐的驾驭实力。（5）成品舞蹈最终要带入表情，心情进行表演。五、技能、技巧的训练：（1）除了舞蹈动作的训练还有技巧的加入。（2）腰部训练。（3）腿部训练。（4）
11、撤手翻，前乔，后乔。（5）简洁的转的训练。六、二十周训练重点支配：1、 第一周：了解基本的基础训练。2、 其次周：韧带的训练。3、 第三周：腿部训练。勾绷脚，圆场。4、 第四周：腰部训练。能自己下腰和涮腰。5、 第五周：复习腿部和腰部的训练。6、 第六周：腿部和腰部能协调的结合起来。7、 第七周：在基本功训练的同时加入少许舞蹈动作开份。8、 第八周：复习动作。9、 第九周：教学生单个舞蹈动作。10、第十周：进行动作之间的串联和连接。11、第十一周：进行动作之间的串联和连接。12、第十二周：练习串连后的舞蹈动作。13、第十三周：结合音乐练习成品舞蹈（包含串联后的舞蹈动作和技巧）。14、第十四周：
12、参与市级艺术节舞蹈竞赛。15、 第十五周：复习舞蹈动作和练习技巧。16、 第十六周：结合音乐练习成品舞蹈（包含串联后的舞蹈动作和技巧）。17、 第十七周：复习舞蹈动作和练习技巧，练习成品舞蹈。18、 第十八周：学期训练观摩、总结。小学舞蹈队训练安排4舞蹈是一门高雅美丽的艺术表现形式，它是培育孩子们气质和身材柔韧性的重要途径。 而中国民族民间舞和中国古典舞风格迥异，内容丰富多彩，让孩子从小就了解民族风情，在不同民族风韵里感受不同艺术美的教化,在千变万化的舞蹈中熬炼身体协调实力,这是一项重要的基础教化课程。希望在学习过程中能通过音乐感、节奏感、韵律感潜移默化的熏陶,使孩子们不断升华对美的认同感，增
13、加动作协调性，从而提高对音乐舞蹈艺术的理解力、表现力、想象力和创作力。在校领导的大力支持和细心筹划下，学校组建了舞蹈队，其主要目的就是让学生学会有关舞蹈的基本技能，驾驭一些舞台艺术表演的主要方法，通过系统、艰苦的训练，使孩子们切身体会到“一分耕耘，一分收获”和“付出才有回报”的道理，从艺术层面更好的促进他们的健康成长，全面发展。同时也通过师生的共同努力，为我们的校内文化增光添彩，为真实践行“一校一特色，一生一特长”的教化理念添砖加瓦。作为舞蹈队的负责老师，我深知责任重大，为实现这一目标，特科学制定教学训练安排如下：学生基本状况 ：本次参与舞蹈队的学生只接受过短期的舞蹈训练，大部分学生连压腿、下
14、叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和基本条件的不同，（舞蹈队一共21人，都为15年级女同学。）所以不能要求同一标准，不能操之过急，特殊是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。学生基本功训练内容：手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作协作、步伐训练。排练成品舞蹈：闪闪的红星训练时间：每周二、三放学后4点训练地点：多媒体教室小学舞蹈队训练安排5新的学期又起先了，本学期预料让舞蹈队的学生
15、在加强基本功之余还要学习一些中国民族民间舞和中国古典舞，让孩子了解民族风情，在不同民族风韵里感受不同艺术美的教化,在千变万化的舞蹈中熬炼身体协调实力,这是一项重要的基础教化课程。希望在学习过程中能通过音乐感、节奏感、韵律感潜移默化的熏陶,使孩子们不断升华对美的认同感，增加动作协调性，从而提高对音乐舞蹈艺术的理解力、表现力、想象力和创作力。在校领导的大力支持和细心筹划下组建舞蹈队，其主要目的就是让学生学会有关舞蹈的基本技能，驾驭一些舞台艺术表演的主要方法，通过系统、艰苦的训练，使孩子们切身体会到“一分耕耘，一分收获”和“付出才有回报”的道理，从艺术层面更好的促进他们的健康成长，全面发展。作为舞蹈
16、队的负责老师，我深知责任重大，为实现这一目标，特科学制定教学训练安排如下：一、活动内容：舞蹈队在上学期新加入了一批舞蹈队员，考虑到部分学生的实际状况，没有舞蹈基础，本学期在素养训练以基础训练和适合少儿年龄特征的舞蹈为主，同时所学舞蹈也必需服务于明年我校百年校庆所需节目。详细如下三点：1、使学生正确的驾驭舞蹈的基本要领，简洁的把上、把下的练习，知道基本的手位，脚位。2、对队员们要求基功达到下叉，下腰。软度不好的同学可延长时间。3、对个别素养好的队员在技巧方面可加深一些，同时学一些简洁的儿童舞蹈。详细内容如下：1、软开度训练：基本关节训练、前低头、仰头、单肩、双肩、前环肩、后环肩、推指、拉肩、压肩
17、。2、软开度组合练习（合乐）。3、勾绷脚训练：勾脚趾、勾脚踝、绷脚踝、绷脚趾、单勾脚、双勾脚、外环动、内环动。4、勾绷脚组合练习（合乐）。关节部位训练：1、髋关节训练：展胸压胯、含展胸、侧压胯、侧抬胯。2、髋关节组合练习（合乐）。3、腰训练：胸腰、大腰、旁腰。4、腰训练组合练习（合乐）。二、活动目的：1、第一月要支配原舞蹈队员教会新学生正确地驾驭舞蹈的基本要领，简洁的把上，把下的练习，知道基本的手位，脚位。2、其次个月要求全体队员都能在老师的训练下基功达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。3、第三个月起先成品舞的练习。4、第四个月训练内容，对个别好的队员进行个人素养的提高，技巧方向可加深一些。接着成品舞排练。例如：虎跳、前后桥、抢脸，同时要学一些简洁的儿童舞蹈。三、考核学期末活动结束前要针对学生本学期所学进行考核，考核内容分基本功与舞蹈表现力两方面，对学生一学期的学习做综合评价。老师也可以知道每个学生在哪一方面还存在问题，以便在下学期能够解决。