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1、生活健康保养小百科生活健康保养小百科立文多吃黑颜色的东西：如黑豆、黑芝麻、核桃仁、去药店买桑椹子等，能够一起熬粥喝。3放松心态。焦虑导致的脱发非常多，我有一个朋友写博士论文，非常用心而且焦虑，论文答辩之后发现本人的头发又一块鬼剃头，经我给他开中药调治并配合本人放松之后，渐渐好转，如今痊愈;还有一个朋友，父亲得了癌症，她昼夜愁苦难耐，头发大把大把的掉，每次洗澡掉的头发都把下水口堵住，头顶的一大片头皮抖露出来了，我给他开中药调理，再加上父亲的病情得到控制，她本人的心态也渐渐缓和下来，经过三个多月的恢复，头发又都长出来了。4油脂过多的朋友，把饮食中的鸡鸭鱼肉等的量减下来，多吃粗粮、喝小米粥，下面也会
2、专门讲“五谷杂粮补养精气最好的食品。元气与眼神中医以为：“肝开窍于目，肝肾同源，肾气缺乏，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑，俗称熊猫眼。肾气充足的人，眼睛清澈亮堂，奕奕有神。一般脑子里经常想一些乱七八糟的色情事情的人，眼睛往往很浑浊，两只眼睛像喝醉酒一样游离而没有定力，这在相书上称为“桃花眼，代表好色，一辈子下贱，命不好。古人总结的很多经历，背后都有他的深入道理在里面。好色的人，从外表就能看出来，肾气缺乏，其人脑力、精神、体力就会比拟差，工作事业不容易成功，男女关系混乱，家庭必然一团乱糟，身体不好，事业不成功，家庭不幸福，这不是命不好是什么?古人称之为：“下贱之命。元气与呼吸我们观察婴
3、儿的呼吸，小腹部一起一伏，这叫做“气入丹田，小孩子元精充沛，这是身体健康的表现。随着年龄的增长，七情六欲的侵扰，加之不注意节欲宝精，元气随之耗散，呼吸就会变得越来越浅，很多人吸气到不了小腹，只是在胸部便感觉憋闷不畅了，这讲明身体开场变差，内气缺乏。在医院里，接近死亡的病人，呼吸非常短浅，仅是在喉头部位急速的喘息，这是生命力微弱的外在征象。中医以为：“金水相生，金代表肺，水代表肾，肾气缺乏的人，吸气就很难纳到丹田，所以老年人哮喘有一种类型就是“肾不纳气，其表现是：气短、胸闷、吸少呼多，稍一活动便容易出汗，怕风，容易感冒，浑身乏力，甚至心慌心悸。老百姓把这种表现叫做“亏气.我在临床中经常会听到有人
4、讲：“胸中感到发空，“提不上气，身上没劲这些老百姓语言，所表达的其实就是气阴两伤的表现。经常泄精的人肺气就会缺乏，此外，古人讲：“开口真气散，讲话多就会消耗气，操心多、睡不好觉就会伤阴血，二者合起来就是气阴两伤。颈椎病与伤精当代社会颈椎病的人非常多，而且大多数是年轻人，其原因有外在因素：用电脑过度，长时间不活动，精神紧张，其内在也存在问题，那就是伤精。一个肾精充足的人，无论怎么用电脑，不运动，精神紧张，他的颈椎照样好好的，工作完之后略微舒展一下筋骨，就会神清气爽。而肾精亏乏的人，就是再怎么舒展筋骨、做瑜伽、搞推拿推拿用了种种办法，当时可能舒适，过一晚上之后该僵硬还是僵硬，该疼痛还是疼痛。肾精通
5、于脑，脑脊液的成分与XX的成分非常类似，脑脊液就是在脊柱里面润滑营养大脑、脊髓等中枢神经的润滑油，脑脊液的缺乏会导致大脑，中枢神经工作不敏锐。泄精之后，脑子变得不灵光，记忆力差，考虑能力差，其实就是这个原因，这与中医所讲的：“肾主骨生髓，脑为髓之海的道理恰恰一致。经常泄精的人，非常容易的颈椎病，脖子会感到很僵硬，一扭头就感到很疼，其原因就是脊柱里面的肾精不充盈，导致骨髓干涸，骨骼得不到滋养，就会变硬乃至变形，甚至增生，这其实根据中医理论，都是骨髓外溢的问题，其原因在于肾不藏精。有诗为证：二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。固然不见人头落，暗里教君骨髓枯。这首诗相传为纯阳吕洞宾所作，警觉世人不要沉湎
6、女色。全诗大意为：十六岁的美眉身姿优美，但其美色却好像利剑一样，愚蠢的人不了解其危害而沉溺其中，往往因之伤害性命。固然外表生看不出什么来，但是暗地里却把一个人的肾精骨髓耗竭枯槁，身体急速衰败!人体有两大类型的疾病:一种是水充足但是管道不通所导致的疾病，这一类疾病用针灸推拿的办法迅速起效;另一种是水缺乏所导致的疾病，无论管道怎么疏通，水管过一万年还是不出水，这一类疾病需要滋补，也就是需要重要配合饮食进行治疗。由于肾精缺乏而导致的疾病，针灸推拿的方法只能起到暂时缓解的作用，之后可能会愈加疼痛，由于针灸推拿不当会耗气，如今市面上的大夫大多数手段比拟粗，往往就会耗气伤精-做完推拿之后十分累，甚至需要吃
7、饭补充体力。其实，肾精充足，骨骼的疾病就会减少发生，骨头十分坚硬，绝对不会骨质疏松，所以骨质疏松与喝不喝牛奶，吃不吃钙片没有任何关系，与你的肾气有这绝对密切的关系。打个比方，同样一家人天天吃一样的饭菜，为什么有的人骨质疏松，有的人骨骼坚硬呢?问题不在于吃什么，而在于能否吸收转化，也就是前文所讲的合成的能力，也叫做生机，中医叫做元气。从中医角度来看，激素就是把人的肾精急速调出来使用，帮助人度过难关，救急能够，但是激素绝对不能大量、长时期应用，使用激素的一个后遗症就是骨质疏松、股骨头坏死。我曾经实习过的医院就有几个医生、实习学生SARS后经激素治疗而留下股骨头坏死的后遗症，有的已经恢复了，有的面色
8、晦暗、住着双拐，看到后令人感觉非常可惜。SARS期间，应用中药治疗的患者那里会有这种后遗症呢?有时候就感慨，西医就是一个双刃剑，这就好似主父偃评价霍去病一样：“锋利的刀子，用着顺手，但也非常容易折断!中医讲究调和，西医讲究杀灭，这两种医学的基本理念不一样，最终结果也大不一样。元气与食欲泄精之后，人体的能量大量丧失，导致足阳明胃经的空虚亏乏，脾胃之气缺乏，食欲变的低下，吃饭不香，只要吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比拟厚重的食物才会感到有嘴里滋味，胃口才会变得好一点。从中医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即便吃粗茶淡饭都会有滋有味，即便吃窝头喝米粥都会觉得香甜无比，这讲明脾胃健运
9、，中气充沛，消化能力强健。假如人的中气缺乏，脾胃之气衰败，人的食欲就会降低，即便是山珍海味摆在面前，也懒得动一下。经常泄精的人，面色萎黄，口中枯燥没有津液，口臭，甚至唾液都是有臭味的，没有食欲，只要吃非常刺激的食品才能勾起食欲，这都是脾胃之气大衰的表现。元气与容易疲惫肾亏泻，元气缺乏就会容易疲惫。其表现形式是：本来计划好的事情不想去做了，往后退;本来打算第二天出门远足，结果房事后第二天早晨醒来感觉十分累，强打精神去爬山也会感到气喘吁吁;本来想好的文章构思第二天灵感全无，面对电脑还没有一小时就感到疲惫，眼睛生涩;还有如：工作、开会时哈欠连连，驾车时无法集中精神，听课时思想总是开小差，做事情心有余
10、力缺乏，眼睛看不了文字、一看就头晕，工作疲惫不堪、总是出错、出门忘带钥匙，见面想不起名字，做事情丢三落四、大脑健忘，做事情优柔寡断、左顾右盼，下班后一头栽在床上不想起来，晚饭凑合一下就行生活、学习、工作中你会碰到以上种种情况，不能讲都是肾气亏虚导致的，但是经常泄精气，或曾经经常泄精气而导致肾气亏虚的人非常容易出现以上种种表现，这些都是元气缺乏所导致的。肾气充足的人，精神十分旺盛，体力充沛，头脑明晰，做事情效率高而有条理，行动力就强!一个大企业家曾经讲过，任何事业到了后来“拼到后来其实是在拼体力，在清华大学，流行的一句话就是“考GRE(美国研究生入学考试)拼的是体力!所以肾气充足的人，事业就非常
11、容易成功!一般世俗上讲：“男人有钱就变坏，但是心地清净光明的人，决不会乱搞男女关系、婚外恋之类的坏事，所以夫妻和睦，家庭就幸福美满。这不是富贵双全么?古人讲：“心地清净者，贵格之相也。所谓贵格，就是高贵的品格，在社会上有地位，受人尊敬，这其中是有其深入的医学根据的!女性过度手淫的危害在中医看来，女性手淫和过度的性生活会导致XX的丧失，身体就会发生明显的变化：1皮肤变得粗糙而没有弹性：肝肾缺乏的表现，肾精充足的代表就是小孩子，小孩子皮肤饱满而有弹性，还有我见过很多高僧，皮肤也是有弹性而且滋润细腻(没有用任何化装品)。这种皮肤与美容店保养出来的皮肤在色、质、气上有严重的区别。后者给人的感觉就是“一
12、张老皮被绷紧的感觉，而前者则有晶莹剔透、柔软润泽的感觉，完全不一样。2黄褐斑增加：气血不畅的表现。肝气失养，肝属木、肾属水，水生木，所以肾精缺乏，无法滋养肝木，肝藏血主疏泄，女子以血为本，于是气血缺乏、不畅，黄褐斑就多。所以女子怀孕之后，妊娠斑就增加，原因就是全身精华供养胎儿，导致母体本身肝肾缺乏，而真正肝肾热别充足的女子，怀孕也不长色斑，我就见过一例信女子，内心十分清净，肝肾充足，即便怀孕气色非常好，没有长妊娠色斑。这通过中药调理能够把色斑驱除。还有一种色斑是由于肝郁气滞导致的，色斑的问题用中医分析大多是血瘀。大多数内心不开朗的人，所谓阴木性格的女子，皮肤热别容易长色斑，由于内心的疙瘩，导致
13、经脉气血不通，最终淤血。这一类患者在疏肝理气的基础上，配合活血化瘀药物，吃三个月，色斑就渐渐褪掉，但需要注意的是，不要再小心眼了。呵呵。3整个脸色看上去青青白白，寒气十足。大多数“小姐和一些性生活混乱的女子都是这种面色，如不改正心行和治疗调理，最容易得宫颈腐败宫颈癌一类的疾病。4子宫寒、不孕不育。反复伤精，就会导致体内的精华流失很多，所以很多女子都会有腰痛的感觉，尤其是体弱的女子碰上性欲强的男子，本来缺乏的肾气就会大量溃泄，导致子宫寒，腰痛、腰酸、白带多、下肢无力发沉等等。插一句啊：再捋顺一下逻辑，不是所有的腰酸腰痛都是伤精导致的，而是伤精容易导致腰酸腰痛。子宫寒导致不孕不育，用我教师的话讲：
14、“子宫严寒的像一块冰冷的岩石，撒上种子根本不会发芽!子宫是孕育胎儿的地方，也就是小宝宝住的房子，“子宫么，需要暖和舒适。那子宫寒的女性，给小宝宝准备的方子就是冰冷潮湿的，小孩子是住不下去的。这就是为什么临床上一见到的不孕不育患者大多数都有：手脚冰冷、痛经、小腹冷、腰凉，怕冷，白带清稀，面色青黄，体质弱等宫寒的表现，容易不孕不育，而且滑胎(掉小孩)，胎死腹中(停育)等表现。所以，女子的病，与肝肾有着密切大关系，尤其是更年期以前的疾病，基本上从肝肾论治就能收到比拟满意的效果。而这里面，保肾气显得尤为重要，肾气足，阳气就充沛，子宫就暖和，女子经、带、胎、产等疾病很多是由于肾寒导致的，尤其是如今社会，
15、伤阳气的事情这么多，表现尤其突出。怎样伤了阳气，以及恢复方法，以后会有详述。5两个眼睛看上去水汪汪的好似要流出来一样，并伴有下眼睑肿。这就是著名的“桃花眼，讲明肾气亏虚，淫欲心重，(肾气越亏，脑子越乱，淫欲心越重，反过来“精满不思欲)这样的女孩子子宫寒的一塌糊涂，而且身体也不好，同时老公没有几个是身体好、长命的。这种面相影视圈最多，我在临床碰到几例，也得到了验证。女子手淫和性生活过度、混乱，所丧失的也是身体的精华，这不过女子表现的不如男子明显，主要集中体如今皮肤问题和子宫、附件、卵巢、乳腺等一些列妇科病上的比拟多。还有很多女人不容易怀孕、或者怀孕之后容易流产、胎停育，这都与女子伤精有密切的联络
16、，甚至很多宫颈腐败、宫颈癌等疾病都与滥交和伤精有着密切的联络。古人讲“三精成一毒，专伤不洁女。以前在医院妇科实习的时候，就有很多宫颈腐败的患者就诊，从其着装和谈吐气质判定，属于“小姐一类，非常容易得“宫颈腐败这种疾病，再往下发展就是宫颈癌。其气色大多就是我所讲的外表很白，但是皮肤低下隐隐潜藏一种青青的阴寒之气。“有诸与内者，必形诸于外，一看到这种面色，就知道其内在的寒湿其很重，子宫寒，两条腿膝盖下面冰凉，痛经，腰酸，月经不调一系列的病就会出现，治疗起来相当费事!当然，导致子宫寒不仅仅是伤精的一种情况，还有吃冰、吹空调、凉水洗衣服、冬天穿短裙伤精的方式生活方式中，损伤身体的方式有很多，针对当代人
17、的普遍存在的问题，总结损伤元气的三大主要方式为：1.最直接的方式：纵欲过度(好色、手淫、纵欲、嫖妓)2.最快速的方式：熬夜3.最剧烈的方式：真动怒上面的三条只要占了一条，而且经常犯的话，元气就会大幅度降低，或多或少的就会出现一下种种表现，这是身体对你讲：“老兄，元气省着点用，我快撑不住了。假如你不当回事的话，身体就会一下子跌落下去，百病丛生，到时候悔之晚矣，可别怪身体没有提醒你哦!伤精的表现根据当代人伤精和古人医学著作中的种种表现的进行总结，概括为下面三个方面，因每个人体质有所差异，下面描绘可能会与您的身体表现出入，仅供参考;(一)泄精后即时反响：1.脑内有一种被抽空的感觉：一般人在泄精后即刻
18、便会感到大脑有一种被抽空的感觉。在中医看来，肾主骨生髓，脑为髓之海，脑与整条中枢神经皆为包藏在脊椎骨中之髓，肾精的丧失会导致脑髓的空虚。当代研究发现，脑脊液的组成与XX组成特别类似，泄精所丧失的物质与营养中枢神经的物质非常类似，自然有一种抽空的感觉，中枢神经缺乏滋润，思维变得迟钝。（素问;灵兰秘典论）：“肾者，作强之官，伎巧出焉，一个肾精充足的人，其记忆力和考虑能力都比拟高，精于构思技巧，智力超群。在美国的航空航天局工作的科学家有严格的性禁忌，就是为了让科学家保存肾精，使智力保持一个比拟高的水平。反之，经常泄精就会导致肾精缺乏、脑髓不充，影响思维和记忆下降，甚至痴呆。5两个眼睛看上去水汪汪的好
19、似要流出来一样，并伴有下眼睑肿。这就是著名的“桃花眼，讲明肾气亏虚，淫欲心重，(肾气越亏，脑子越乱，淫欲心越重，反过来“精满不思欲)这样的女孩子子宫寒的一塌糊涂，而且身体也不好，同时老公没有几个是身体好、长命的。这种面相影视圈最多，我在临床碰到几例，也得到了验证。女子手淫和性生活过度、混乱，所丧失的也是身体的精华，这不过女子表现的不如男子明显，主要集中体如今皮肤问题和子宫、附件、卵巢、乳腺等一些列妇科病上的比拟多。还有很多女人不容易怀孕、或者怀孕之后容易流产、胎停育，这都与女子伤精有密切的联络，甚至很多宫颈腐败、宫颈癌等疾病都与滥交和伤精有着密切的联络。古人讲“三精成一毒，专伤不洁女。以前在医
20、院妇科实习的时候，就有很多宫颈腐败的患者就诊，从其着装和谈吐气质判定，属于“小姐一类，非常容易得“宫颈腐败这种疾病，再往下发展就是宫颈癌。其气色大多就是我所讲的外表很白，但是皮肤低下隐隐潜藏一种青青的阴寒之气。“有诸与内者，必形诸于外，一看到这种面色，就知道其内在的寒湿其很重，子宫寒，两条腿膝盖下面冰凉，痛经，腰酸，月经不调一系列的病就会出现，治疗起来相当费事!2.饥饿感：一般人泄精之后，胃里面都有一种空虚饥饿的感觉，总想吃点东西来补充能量。从中医角度来看，性生活之后，无论男女都会消耗大量的元气，造成冲脉的空虚，而冲脉与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲穴，冲脉气虚必然从多气多血的足阳明胃经调气以
21、补充，使胃经气血大量损失，脏腑与经络相连，导致胃的气血大量损失，脾胃气虚导致饥饿感。3.身心疲惫、空虚感：精气亏乏或超过四十岁的人，在泄精之后通常都会有一种身心空虚、情绪低落、身体疲惫的感觉，特别是在手淫之后，有一种懊悔的感觉。本来计划去做的事情，往往由于泄精之后所导致的空虚疲惫而作罢，严重影响一个人的行动力。（蜗居）里面的宋思明，他老婆讲他这辈子没做过一件错事，没讲过一句错话，他周围任何一个人的生日宋思明都记得很清楚，而就是这么一个人在跟情人海藻春宵一度后，却忘记了本人女儿的生日。能够讲，宋思明就是由于终日惦记着怎么跟海藻如何行淫无度，才被调查人员那么快的抓到把柄，然后迅速的抽丝剥茧，整个利
22、益团体才呼啦啦似大厦倾、树倒猢狲崩的。泄精会导致人体能量大量丧失，生机阳气亏乏，而人的种种活动都是靠着阳气来驱动，阳气足的人精神充沛，行动力强，做事情一诺千金，雷厉风行，成就一番事业，阳气弱的人萎靡不振，做事畏畏缩缩，气虚害怕，没有勇气，缺乏行动力，最终一事无成。古人讲：“有一分精神，便有一分事业，讲的就是这个道理。纵欲使考虑及运算能力下降人的考虑、运算、统筹能力都依靠于大脑，一般人在泄精之后的第二天，很难提起精神进行深度考虑，想问题往往想到一半就感到疲惫，不再打算往下考虑了。写文章、工作计划、学习运算、温习考试、乃至于生活杂事等等都会感到力不从心，这是脑力下降，精神缺乏的表现。从中医角度来看
23、，肾主骨生髓，肾气通于脑气，肾精充足脑力才能充沛，智力才会高。犹太人是全世界公认的高智商族群，无论在商业还是在高科技领域，都有着出类拔萃的成就，这与犹太民族有着高度的处女情结不无关系。犹太人对于男女色欲的禁忌是非常严格的，这种民族性格造就了犹太人的良性遗传，心神清净就会肾气充足，脑力充沛而智力超群，自然在各个领域都会做出超群的成就。我们在生活中能够看到，但凡作风正派，一身正气的人，内心清净无染，肾水自然充足，记忆力和思维能力就比拟强，工作学习就容易做出成绩，社会地位比拟尊贵，正如古人讲的“贵格就是讲的这个道理。相反，心理晦暗邪淫又经常泄精的人，记忆力和思维能力都会下降，做事情丢三落四，考虑问题
24、不全面，久之身体衰败，相由心生，容貌也跟着猥琐晦暗，使人看到后心生腻烦，工作和学习很难做出成绩，社会地位比拟低下，就是古人所讲的“贱格，讲的就是下贱卑微的地位。可见一个人的贵贱完全把握在本人手里，心神清净光明，身体自然元气充沛，事业成功，家庭幸福，所谓富贵人格;反之，假如心神肮脏晦暗，肾精元气亏耗，身体萎靡不振，事业也很难成功，家庭曲折重重，即是贫贱的表现。3.心神不能宁定，学习成绩下降经常泄肾气的人，肾水缺乏，火就会比拟亢，心为火之脏，导致心神不能宁定。诸葛亮（诫子书）里面讲做学问之道的大原则是：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。心神不宁，做什么事情都感觉不能持久，心中毛毛躁躁，好似长草一样
25、，这种状态怎能学习的进去呢?笔者前几天接诊一个病人，一个朋友的小孩，15岁的初中生，他父母陪他来看病，来找我看青春痘，小伙子脸色发暗，青春痘的根都比拟深，颜色淡红，两个眼睛感觉好似没睡醒觉一样，头发长长的。我把完脉之后，就对他的父母讲：“你们略微回避一下，我和孩子单独谈谈。等他父母出去以后，我跟那个中学生讲：“你是不是基本上每节课下课都要去厕所小便?“对啊，大夫你怎么知道的?“你小便是不是总是感觉尿完了，但实际上还有，弄得内裤上都是?“是啊，大夫，我这是怎么回事啊，都没和我爸我妈讲。这个孩子的脉相讲明肾气极虚，典型的伤精表现。我就开门见山的讲：“你这是肾虚，主要是由于手淫过多导致的。“书上不是
26、讲手淫对身体没有坏处么?“并不是书上所有的观点都对，你如今肾气这么虚不就讲明书上的很多观点并不一定正确，有时候恰恰相反!以后再也不要看XXXX了，不要在手淫了，那对你身心摧残都很严重，肾气缺乏，记忆力就不好，学习成绩就下降，而且容易发脾气“这些缺点我都有，你可千万不要跟我爸我妈讲啊“你只要以后把这个坏缺点改了，我就不讲，你可不要骗我，你的气色和脉象可骗不了我!之后我就给他开了八味肾气丸合桂枝加龙骨牡蛎汤，治疗伤精。对他的父母，我就问是不是学习成绩下降，而且喜欢上网?他们讲是啊，以前刚上初一的时候，学习成绩排名前三名，忽然从今年开场，学习成绩大幅度下降，二十多名了，青春痘于这个还有关系啊?当然了
27、，以后你们盯紧点，不要让他在上网了，天天十点之前早睡觉，保证学习成绩提高。“好的经过三个月的治疗，青春痘下去了，面色也红润了，脉象也不沉弱了，最重要的是，学习成绩提高了，全班前三名。我一直为那个中学生保守机密，他后来也非常感谢我。近期看到儿童读经班的小朋友，小学毕业后考高中，都是名列前茅。圣贤的教育，开智慧而破邪念，让小儿从小便得到很好的熏陶，“正气存内，邪不可干，邪念不会萌动，肾气就足，脑力就好，学习能力自然比一般人要高得多。所以劝告广大家长，要想让您的小孩子如今学习成绩好，长大后身体健康，事业成功，有所作为，对社会和国家做出奉献，“戒邪淫这一课不得不上啊!5.脾气变坏，容易冲动经常泄精的人
28、，肾的封藏能力缺乏，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙的发脾气。健康人的身体是地天卦的格局，火在下，水在上。水在上表示心是清凉的，火在下表示肾阳充足，阳气固秘，丹田气暖。水火既济，身体就健康。不健康的格局是天地否卦，火在上表示心火上炎，水在下表示肾气虚寒，丹田发凉，水火分离，火往上，水往下，上下不能交通，身体就不健康，百病丛生。生活中我们会发现，人生气的时候，往往头脑发热，手脚冰凉，这便造成了“火往上，水在下这种不健康的格局，时间长了，口中枯燥，甚至口臭，小腹冰凉，双脚冰冷，上面热下面寒，水火不能交通。该睡觉的时候心火下不来，心神不能安宁就会造成失眠。所以一般失眠的人都有口干舌燥的表现
29、，这便是肾气缺乏，心火上炎的表现。这种病人，用“交泰丸治疗效果非常好，或者用张仲景治疗“心下痞的名方：半夏泻心汤加减治疗效果非常好。这种不健康状态发展下去，心中烦躁，长期失眠就会造成抑郁症，甚至会出现自杀倾向，身体会导致心理发生问题，解决好身体的疾病，有时候身体的疾患也跟着解决了。中医以为：“肾主骨生髓，脑为髓之海，肾精常泄的人脑力一般缺乏，比拟迟钝甚至健忘，相反，肾气充足，记忆力、思维能力就好，学习工作效率就会高。这在前文有具体的讲明。备注：如今的青少年，外在的诱惑过多过多，色情刊物、讯息、视频、图片随处可见;内在又由于营养的过盛、食品中的激素含量过高、导致性发育过早;再加上很多所谓的“手淫
30、无害健康，“XX没有营养之类的似是而非的理念进行误导。内在身心的变化，外在环境的诱惑，再加上不良理念的诱导，这就使得很多青春期处于懵懂阶段的青少年心理防线全面崩溃，过早的丧失精气，导致脑力、体力的双重缺乏，十年、二十年之后，身体衰败、事业不振、家庭不和、种种不良后果，追根溯源，肇始于萌芽之一念!“年少之时，血气未定，戒之在色!。孔老夫子在两千多年前已经有了明训，祖先在医书里面记载节欲宝精的劝导比比皆是。我们是不是应当翻开古书，好好把一下经历了数千年淘汰而积淀下来的经典与刚刚提出没有一个世纪随时不断更新推翻本人的所谓医学新观念做一下比照，我想，生活中的真实体验会将答案公布在您本人的身体反响上的!
31、中医以为：“肾主骨生髓，脑为髓之海，肾精常泄的人脑力一般缺乏，比拟迟钝甚至健忘，相反，肾气充足，记忆力、思维能力就好，学习工作效率就会高。这在前文有具体的讲明。备注：如今的青少年，外在的诱惑过多过多，色情刊物、讯息、视频、图片随处可见;内在又由于营养的过盛、食品中的激素含量过高、导致性发育过早;再加上很多所谓的“手淫无害健康，“XX没有营养之类的似是而非的理念进行误导。内在身心的变化，外在环境的诱惑，再加上不良理念的诱导，这就使得很多青春期处于懵懂阶段的青少年心理防线全面崩溃，过早的丧失精气，导致脑力、体力的双重缺乏，十年、二十年之后，身体衰败、事业不振、家庭不和、种种不良后果，追根溯源，肇始
32、于萌芽之一念!“年少之时，血气未定，戒之在色!。孔老夫子在两千多年前已经有了明训，祖先在医书里面记载节欲宝精的劝导比比皆是。我们是不是应当翻开古书，好好把一下经历了数千年淘汰而积淀下来的经典与刚刚提出没有一个世纪随时不断更新推翻本人的所谓医学新观念做一下比照，我想，生活中的真实体验会将答案公布在您本人的身体反响上的!1通过推拿耳朵对恢复肾气是有帮助的，由于“肾开窍于耳。2药物不能轻易随意的吃。补中益气丸、当归都偏燥，动火，固然能够补气血，但是也有弊端，肾阴亏虚的人越吃越上火。此外，如今社会大部分都是肾阴阳两虚，传统的很多中药、中成药变得疗效降低，吃下去好似石沉大海一样，没有任何效果.原因在于当
33、代人比古人多了电视机、电脑、网络、各种五花八门的咨询，整天眼睛不闲着，耳朵不闲着，元气消耗在这上面太过分了，把生命的精华都消耗在这些上面了，所以造成阴阳两虚。比照古人，夜生活远远没有如今这么丰富、天天接近大自然，生态平衡、饮食健康无污染、也没有色情图片、网站、视频能够看，他们肾虚还要保养一年半载的，如今人肾气亏虚就愈加需要在平常生活上注意了。所以，我要求我的伤精的病人至少做到5点：1早睡觉：十点之前睡觉。2按时吃饭，以五谷杂粮为主。3禁房事，这个不用多讲了。4天天看电视、用电脑、上网的时间加在一起不超过一小时。5坚持天天散步两小时或练习拜佛、内家拳等：运动才能把脾胃打开，肾气才能纳下去。做到这
34、些才谈治病的事，否则万难痊愈!关于服药一定要慎重，由于每个人情况也不一样，千差万别比拟复杂，所以学要找明白的医生调理。如今的中医师多半不叮嘱吃药之后养生的注意事项，很多病人补肾药吃多了导致欲火旺盛，泄精频频，造成更大的损伤!例如在北京，我就碰到几例服用火神派(以应用附子、干姜为主的中医流派)的药物时间长了头发变白的病例，病人抱怨是附子的问题，实际上他们从来也没想想本人吃药期间有没有保持肾精不泄，有没有早睡觉、有没有心平气和，有没有长期用电脑打游戏，这些都是消耗肾精的方式呀。火神派的方子一定要注意严禁房事，早睡觉，不操心，不上网，多运动，饮食清淡，这样保证肾水渐渐充足，病才能够好。一个人能够疾病去除，身体健康，那绝对是病人和医生配合的结果，而不是单纯的吃点药就能治好的，（黄帝内经）讲：“标本不得，邪气不伏讲的就是这个道理。