积极心理学心得.docx

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1、积极心理学心得积极心理学心得当我们遭到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,通常就能够写一篇心得体会将其记下来,这样有利于培养我们考虑的习惯。那么写心得体会要注意的内容有什么呢?下面是我为大家整理的积极心理学心得,供大家参考借鉴,希望能够帮助到有需要的朋友。积极心理学心得1很荣幸能参加市心理健康教育协会举办的心理健康教育培训,在今天的培训中,聆听了(心理健康教育)杂志的主编陈虹的精彩演讲。近四个小时的学习,让我进一步理解了“积极心理对学生的发展和学习的提高起到了重要的影响。但是在课间、课后还听到一些教师的不同观点,因而本人也想就这一天的学习提出本人的一点看法。陈虹主编的讲座让我们对(积极心理学

2、)有了初步的认识,所谓积极心理学是对人类积极的正面的经历以及人的性格特征长处和福祉的科学研究。它也是对能给人、小组、和机构带来兴盛或使他们能够发挥最佳功能的环境、气氛和经过的学习。而把积极心理学应用到教育中,就是积极教育,所谓积极教育,其主体为了塑造积极的心理品质,通过积极的心理体验,以充分开掘积极心理要素的心理活动。那么在我们的教育中,我们曾经经历了怎么样的经过呢?有些家长,在面对孩子犯的一点错误,就会横眉冷对,而且甚至会大打出手,棍棒出孝子,打骂才成人的思想曾经在很多家长的身上体现。对老师来讲,严师出高徒,师道尊严也曾让很多教师把本人高高的摆学生之上。随之以后出现的,师生平等,教学相长理论

3、让我们的老师把学生当朋友看待让我们的教师与学生站在了同一高度。今天,新的教学理论让我们把学生托起,让学生占主体位置,老师作为主导,突出了学生的自我能力展示和自主学习的能效。那么这些经历让我们怎么样面对今天的教学呢?通过今天的学习,我以为心理学对学生能力的培养和智力的发展起到了很大的作用。1、作为学生,智力虽然有着先天的优势,但这并不代表后天的成功,作为家长的培养,作为老师的指导这些后天的因素应该起到了决定作用。而积极教育则是把孩子的优点突出出来,让孩子更知道本人在哪方面有发展的优势。2、作为家长、老师怎样发现孩子的长处,怎样搜索孩子的闪光点,怎样适时的表扬,让快乐的心态伴随孩子的成长,让他们在

4、成功中享受欢乐,在欢乐中争取成功是我们必需要研究的课题。3、中国文化,博大精神,而语言是表达情感的首要表达方式。同样一句话,在不同的表情下,不同的语气下讲出来,所表达的意思会大相径庭。因而,作为教师也罢、作为家长也罢,用恰当的语气、适宜的表情真诚的表达你的赞扬,在对孩子的积极教育中也起到重要作用。4、信任是沟通的前提,因而在表扬孩子时要适、在批评孩子时要适度,用你的真诚换取孩子的信任自然,你的言行才能对孩子产生预期的影响。5、适度的批评(当然要注意时间、场合),让孩子在赞扬中夹点措折感,才能让孩子不会盲目自大,在成功中找到缺乏,也才能让他们有更高的目的。总之,我以为积极心理学是合适当前教育形势

5、的一种教育心理学。积极心理学心得2通过学习(积极心理学与老师心理调适)我懂得了作为老师必须先处理好本人的心理问题,然后才能更好地做学生的心理工作。心理辅导是义务教育阶段必须进行的一门课程。怎样引导学生走出心理问题塑造完好的人格,树立正确的世界观和人生观是我们教育者的责任和义务。怎样做好自本身的心理调适和辅导好学生的心理问题呢?我觉得应该从下面几点着手:老师做好本身的心理调适:在教学中我们老师本身难免构成一些压力。因而,我们要先处理好本身的心理问题,不要把本人的心理问题影响到学生。老师作为一个心理辅导者要对本身的心理问题进行自我调适。老师要从各方面寻找心理问题产生的原因,进而寻找解决的办法。这些

6、办法可以间接地迁移到学生身上,帮助学生能够更好地解决心理问题。老师有良好的思想学生才会有良好的思想。做学生心理咨询师:老师平常不仅要处理好教学上的问题,还要多关心学生的生活和学习,把本人融入到学生当中去,这样才能够更好地了解学生,拿到学生的第一手资料。老师要给学生亲切平易近人的感觉才能够使学生更好地把心理问题讲出来,同时讲话要算数,要讲信誉,不能把学生的私事讲出来。学生有问题要第一时间解决,给学生重视他的感觉。老师要学好心理学:当我们碰到学生的心理问题无法解决的时候我们会觉得很沮丧,学生会很失望。我们如何才能够减少这种失败呢?最好的办法就是老师本身要认真学习心理学,而且要不断地更新知识,适应学

7、生心理发展的需要。提高对心理辅导的认识:随着社会经济的快速发展,生活节拍的加快。学生由于家庭和社会原因产生的心理问题也与日俱增,教育部门制定了心理教育进学校进课堂的方针政策,要请教师本身要提高对心理教育的认识。积极心理学心得3从上个世纪初开场,无数人梦想着完成这个看似不可能完成的目的,即4分钟内跑完1英里。1945年,瑞典人根德尔哈格跑出4分01秒4的成绩,此后没有人如此接近这个目的。在4分钟以内跑完1英里,被以为是不可能的。事实上医生证明4分钟跑1英里,是人类能力的极限。生理学家进行实验,在科学上展示证明人类能力极限,是4分钟跑1英里,不可能少于4分钟。跑手们证明了医生和科学家,证明了他们是

8、对的,1英里跑4分钟2秒,4分钟1秒,但没有跑手能少于4分钟,从一英里跑计时以来。医生和科学家证明了跑手,运发动,世上顶尖选手又证明了医生们是对的。然后RogerBannister出现,他讲“4分钟内跑完是可能的,我要做给你们看。讲这话时,他是牛津大学的医学博士,也是一名出色的跑手,顶级跑手,但时间远高于4分钟,他的最好时间是4分12秒,自然没有人把他当真。但RogerBannister坚持苦练,不比别的跑手练得更苦,但和世上别的跑手一样苦练,而且有进步,他突破了4分10秒,4分5秒,跑到4分2秒时停止,像所有人一样,无法低于4分2秒。他不是世上最好的跑手,但也是佼佼者,但他还是讲“有可能,在

9、这件事上人类没有极限,我们能在4分钟之内跑完1英里。他坚持这么做,坚持练习,却一直失败。直到1954年,1954年5月6日,在重回故校时,RogerBannister用了3分59秒跑完一英里,轰动一时,登上全世界的头版头条。“科学遭到挑战,“医生遭到挑战,“不可能成为可能,它成为梦想1英里。如今听这个,数十年来,自从开场1英里跑计时以来,没有人突破4分钟界线,那被以为是不可能的,但在5月6日,RogerBannister做到了。6周后,澳大利亚跑手JohnLandy,1英里跑了3分57.9秒。第二年,1955年,37名跑手在4分钟内跑完1英里。1956年,超过300名跑手突破4分钟界线。这是怎

10、么回事?运发动们愈加努力训练?当然不是,是有了新的技术,新的鞋子?不是,是信念,信念是多么强大,不是由于跑到那个时间,就讲“不好,超过速度极限了,放慢速度吧。根本不是那样,他们尽了最大努力,最大可能,然而他们的潜意识限制了他们,阻止他们突破界线。那不是医生,生理学家和科学家们声称的身体界线,而是心理界线。积极心理学心得4学习管理心理学这门课程已经有一段时间了,固然只要短短的几节课,但是我从中学到了很多知识。对于我而言,选择管理心理学这门课的主要原因在于我以为无论是在日常学习,生活中,还是在将来要参加社会,开场工作后,管理心理学都是应用最广泛,对我最有帮助的一门科目。“在21世纪,当社会变革、国

11、际沟通、信息技术、个性发展等众多挑战与机遇降临到社会分工的每一位介入者面前时,无论我们能否身处领导者的职位,都应该或多或少地具备某些领导力,这是毋庸置疑的。管理心理学能够应用在我对本人日常生活、学习,合理安排时间等这些方面,更能帮助我更好的与身边的教师、同学和朋友相处。同时,当我们身处某一个团体时,管理心理学能帮助我们更好地对团队成员进行管理,更有效地挖掘每一个成员的价值,使团队工作更顺利地进行。一、怎样做好团体工作鼓励是管理心理学中一个非常重要的功能,是管理心理学的核心问题之一。想办法激发动机,强化动机,运用动机的机能,影响职工行为。把组织目的变成每个职工本人的需要,把企业的利益与知足职工个

12、人的需要巧妙地结合起来,使职工积极地、自觉地努力工作。这就是鼓励在团体工作中的功能。鼓励的作用是不可忽视的。在大一时我参加了某院科协秘书部,我在这一年里的经历充分证明了这一点。科协在安排干事工作时没有能够统筹安排好各个人的详细工作,一有事情就是谁有空谁去做。结果每次做事的都是那几个人,有些人总是没空,但所有人得到的待遇都是一样的。而且在下一任部长的人员选择上,它过早地透露出了倾向,导致其他成员消极怠工,甚至辞职。在下学期就已经有三分之二的人退出了,造成人员缺乏,很多工作都无法及时完成。该院科协没有重视鼓励的作用,更没能充分利用鼓励的功能,导致日常工作的不顺利。然而如何正确运用鼓励也是一个值得深

13、化研究的问题。首先我们看一个企业管理的案例。日本富士Xerox公司从1988年就开场施行关于事业风险投资与挑战者的纲领计划。假如公司员工的新事业构思被公司采纳,则公司和提出人就共同出资创立新公司。并保证三年工资。假设失败了,仍能够回到公司工作。对于新创立的公司,不但给予资金的支持,还给予经营与财务等必须的人才的支持。人是经济动物,更是知识动物。人是理性动物,更是感情动物。每个人都需要周围人的支持、鼓励与帮助。创新是创造性活动,探索新事业、研究开发新产品,成功与失败、风险与收益同时存在。我们不但要重奖成功者,也要正确对待失败和公正评价失败者,对于历经艰苦努力、兢兢业业的开拓者,固然暂时失败了,我

14、们也应该给予奖励。不仅仅是肯定开拓、敢冒风险与挑战精神,更重要的是失败是成功之母!可见,给予正确的鼓励措施,我们将收到丰富的效益,就如日本富士Xerox公司一样,最终走向了成功。然而,并非所有的鼓励措施都会收到积极的作用,有的却收到了异样的效果。某校决定采用“满勤给奖制度来加强管理,出满勤的发奖金20元,假如上课、教研组活动、政治学习一次缺席、两次迟到者,该月就没有奖金。这种办法实行后第一个月效果很好,无人缺席、迟到,教学秩序趋于正常。两个月后,工作一直认真负责的王教师,因患病请假2天,病未痊愈,就来上班了,却被扣发了当月的奖金;李教师经常是小病大养,自由散漫,实行“满勤给奖后,人是来了,课也

15、上了,但教学效果差,奖金却照拿;赵教师在月初的第一周就迟到2次,在他看来,一个月的奖金已经没了,于是在后几周的工作就随随意便了,何必准时来上班呢?该校管理者的鼓励措施为何失败了呢?由于管理者未明白老师工作的特点和实际。老师工作有其本身的特点,如:老师工作有松懈化和弹性化的特点等。以全勤奖鼓励老师,不会起到真正的鼓励作用。当今社会,讲究人性管理,作为一个企业管理者应给予员工更完美的心理上的鼓励,这将比物质上的鼓励更有效。合理利用鼓励,要求我们结合实际情况,那样我们就将会收到其带来的丰厚效益。二、怎样搞好人际关系在心理学中,人际关系是指人们在生活经过中构成的人与人之间的心理关系。它反映了人们之间的

16、心理距离,人与人之间的这种心理关系是社会交往的基础,它对于人们的日常生活工作,都是必不可少的。人际关系的主要特点就在于它具有明显的情绪体验的性质。人际关系的以定的情感为基础建立起来的,并且以一定的情感为纽带,人们在共同活动的前提下建立起来的各种关系,在性质、方式和经过完全一样的活动中,人们之间的工作关系、行政关系、经济关系往往是固定的或一样的,而人际关系却是不一样的,其根本原因就是在于人际关系具有情感体验的性质。由于各种因素的影响,每个人的性格都是不同的。对于两个性格不同的人来讲,该如何相处呢?1、学会求大同,存小异。性格不同的人,处理问题的方式往往不同,我们要学会在不同之中发现一样之处。比方

17、,你若是一个性格平各的人,你给小李提意见,可能言辞不那么剧烈,语气也比拟委婉。假如你身旁有一位性格坚强而倔强的同事,他给小李提意见,可能单刀直入,语言尖锐,甚至可能转而批评你,讲你给别人提意见转弯抹角,是钝刀子割肉。这时候,假如你只看到那个直率的同事开展批评的态度和方式跟你不一样,觉得他太鲁莽,太不讲情面,你可能就会感到跟他格格不入,合不来,假如你除了看到你们两个提意见的方式不一样之外,还看到他也和你一样,也是出于一片好心,真心帮助同事,这样你可能就不会觉得他粗鲁无情,而觉得他有难得的古道热肠,同时也不会计较他对你的批评。我们要是多看别人和本人之间的共同点,就容易与不同性格的人相处。2、要注意

18、全方位了解别人。人们在相互交往中,可能都有这样的体验:你假如对一个人不了解,你和他在感情上就必然有距离。一个人性格的构成,往往跟他生活的时代,家庭的环境,所受的教育和经历,遭遇有关。我们在考察一个人的性格的时候,最好也要了解他性格构成的原因。这样,你可能就会理解他,谅解他,帮助他,渐渐地,你们之间就会互相增进了解,甚至还可能成为好朋友。3、注意多发现别人的优点,扬长避短。两个性格不同的人在一起,由于比照明显,双方可能会很快发现对方的长处和短处。发现了别人的短处之后,正确的态度是给别人指出来,帮助他。世界上一切事物都不是尽善尽美的,每个人在思想上,性格上都爱有缺点,我们对人不能求全责备。同时我们

19、更要注意发现别人的长处和优点。这样,大家不仅能够和睦相处,互相还会有所补益。4、襟怀应该宽一些,气量应该大一些。5、要注意讲究不同的方式方法。这不是指那些见人讲人话,见鬼讲鬼话的世故圆滑,也不是指那些逢场作戏的玩世不恭。我所讲的待人的别,是指要看到性格不同的人有他本身的特点,我们要针对这些特点采取因人而异的恰当态度。三、总结管理心理学这门课程生动有趣,并且和生活联络严密,记得一句话:一个人的成功,只要百分之十五是依靠专业技术,而百分之八十五却要依靠人际交往、有效讲话等软科学本领。管理心理学则在这百分之八十五中发挥了很大的作用,体如今自我管理中,与别人的合作中,更体如今步入社会后与上下级的人际关

20、系处理中。日后我将会更多的关注这门学科,更好的利用所学知识,在本人的生活中努力奋斗。积极心理学心得5消除抑郁的14种方法美国学者卡托尔以为,不同的人会进入不同的抑郁状态,但是他只要遵照下面十四项办法,抑郁的症状便会很快消失,这十四项办法包括:一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会本身的情趣。二、留意本人的外观。本人身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时清扫干净。三、即便在抑郁状态下,也决不本人的学习和工作。四、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度。五、主动吸收新知识,“活到老学到老。六、建立挑战意识,学会主动接受矛盾,并本人。七、即便

21、是小事,也要采取符合情理的行动;即便你烦闷,仍要十分注意本人的言行,让本人符合生活情理。八、对待别人的要因人而异。具有抑郁的人,显得对外界每个人的反响、几乎一样。这是不对的,假如你也有这种倾向,应尽快纠正。九、拓宽本人的情趣范围。十、不要将本人的生活与别人的生活比拟。假如你时常把本人的生活与别人作比拟,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克制。十一、最好将日常生活中的事记录下来。十二、不要掩饰本人的。十三、必须尝试以前没有做过的事,要积极地开拓新的生活园地,使生活更。十四、与精神旺盛又充满希望的人交往。积极心理学心得6作为一名幼教工作者,如何去教幼儿、如何主动和幼儿沟通是很重要的。幼儿心理学是研究

22、36、7岁幼儿心理发展特点和规律的科学。有幸在远程研修中学习到了幼儿心理学知识,让我受益匪浅。我认识到,对幼儿进行教育,假如不懂得幼儿的心理发展的特点和规律,必定不会成功,甚至适得其反。让我体会最深的就是幼儿学习的心理特点。幼儿学习的心理特点主要表如今幼儿学习的主动性;由兴趣驱使的学习积极性;语言指导下的直观形象性;学习的无意性和个别差异性。在我及我周围的同行中,很少人懂得以上这些,所以在进行教学活动经过中,经常不知不觉地把孩子的学习主动性扼杀了。有时,当孩子向教师提出各种问题时,教师根本没有考虑到孩子好奇、好问、好探究、好模拟的学习心理,经常给孩子的就是随口乱答,甚至还表现出不耐烦。我在以后

23、的工作中,要从幼儿的兴趣和合适幼儿的活动入手,给幼儿创设利于他们学习的环境来进行教学活动。另外,对幼儿提出的任何问题,首先都要给予肯定,然后认真回答,回答不出来的,能够请其他幼儿回答,假如都不知道,教师就直接告诉幼儿,教师将下班后在书中或网上找答案后再告诉你。同时,也请幼儿本人回家后和爸爸妈妈一起找答案。像周香教师讲的案例里的教师一样,既保护了孩子的求知欲,又激发了孩子学习的主动性,还加强了孩子的自自信心。学习了幼儿心理学后,对“幼儿教育小学化这一普遍现象,我也是体会深入,感到茫然与无奈。根据幼儿的心理发展特点及规律,幼儿的认知力、理解力还未到达小学生的水平,机械的模拟、死记硬背,体会不到学习

24、的快乐,在幼儿园学的小学知识最多能让幼儿一、二年级时一时领先,以后就不可能了,这样反而还会挫伤孩子的自尊心。幼儿应该在活动与游戏中获得知识、开发智力、培养其各方面的能力。可是,目前的学前教育状况又怎样呢?我们有目共睹,深有体会。我等待着让每个幼儿全面和谐发展的科学的教育观早日驻入每个幼儿教育工作者的心中。积极心理学心得7目前,我们的幼儿大多数都是独生子女,我觉得就面临了缺少同伴间的交往,当然,幼儿在幼儿园时,都会有很多的同伴,在家里就缺少了玩伴,对此,我看了(学前心理学)中的同伴交往,让我明白了:同伴交往的意义和方式。孩子在家都是与大人接触的多,这其实是一种不平等的关系,儿童所有事情,都被大人

25、安排的有条不紊的,所以孩子考虑的事也就好少了,衣来伸手,饭来张口,生存能力被弱化,生活能力没有构成。还有可能身心早熟的隐患,可能会构成“小大人的性格。由此看来,同伴交往对孩子非常重要。在和同伴交往经过中,同龄伙伴具有同步性,能够促进身心全方位发展。这主要是由于同龄伙伴生理、心理和认知经历的类似性决定的。有人讲,只要儿童最了解儿童。确实是这样的。有一次,我看到两个妈妈分别抱着本人不满岁的宝宝在一起聊天,此时发现两个孩子也在用无声的语言进行沟通:一个宝宝笑了,另一个宝宝也笑了;一个宝宝发出声音,另一个宝宝也发出声音这就讲明同伴交往认知的同步性,使他们的沟通非常容易,包括我们幼儿园的孩子也是这样的,

26、而大人就不明白他们的所思所想,所以,儿童也同伴交往更能促进其身心全方位发展。同龄伙伴认知的同步性,就决定了同伴交往影响的有效性。孩子的心理、生理的现有水平与同伴更为接近,在同一事物认知经过、情感体验以及目的性、自控能力等方面极易产生共鸣。尤其是在社会化行为规范的构成上,具有同步进程。当孩子碰到矛盾时,我们成年人总习惯这样教育孩子:“你是大哥哥(大姐姐),应该让着小弟弟(小妹妹)。这事两种不同的暗示,可能对两个孩子构成不同的影响和结果。一方会觉得我是大哥哥(大姐姐),我只好吃亏了,时间久了会构成性格倾向;而另一方会觉得我是小弟弟(小妹妹),他应该让着我,久而久之,也会出现性格倾向。我觉得这种教育

27、方式不利于儿童构成解决矛盾的能力,不具有交往影响的有效性。读了这个同伴交往,我才明白,原来我们身边的教育方式存在了很多的误区,我会继续了解怎样正确教育孩子,提升我的教育能力吧!积极心理学心得8在网上看到过这样一个故事:从前有一个人单腿直立站在街上,很多人来到他身边围观,那个人抱怨本人的腿非常的酸痛,周围的好心人都为他出主意。一个医生讲,我这里有止疼片,你吃下去就好了,那个人吃下止疼片后讲疼痛没有了,但是腿很僵硬;一个推拿师讲,我来给你推拿一下,那人推拿之后讲本人感觉上身的压力很重;一个和尚讲,那你就想象本人是一片羽毛,能飞起来,这样就会感觉很轻,那人想着想着差点摔倒;这时一个孩子走过来告诉他,

28、你为什么不用你的另一条腿呢?这个故事里有积极心理咨询学的理念,它告诉每个人更好的调动他最大的资源。用积极、全面的态度去面对和解决他的问题。健康的人不是没有问题的人,而是能够解决问题的人。积极心理咨询学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。它倡导心理咨询学研究积极取向,关注人类积极的心理咨询品质,强调人的价值与人文关心,以一种全新的姿态诠释心理咨询学。“积极心理咨询学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学。Seligman博士以为积极心理咨询学的气力,是帮助人们发现并利用本人的内在资源,进而提升个人的素质和生活的品质。每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。这种需要会激发人内在的积竭

29、力量和优秀品质,积极心理咨询学利用这些内在资源来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘本人的潜力,并以此获得美妙的生活。人类的这些积竭力量和优秀品质是人类赖以生存和发展的核心要素。通过学习这份积极心理咨询学的材料,我感到积极心理咨询学在学校教育工作中的运用必将产生重大的影响。下面的一段文字给了我极大感触:作为教师,我们对学生的关注不只停留在问题的发现和解决上,我们更多的精神要投入到关注学生人格的完善,帮助学生加强应对心理咨询困扰的能力,发挥其本身积竭力量,并帮助学生看到本身的这些气力和潜能。只要这样,才能真正帮助学生在今后的生活中开掘潜能,利用积竭力量来完善本人。平常我在教室里确实关注多的

30、是学生的问题,孩子们周记里反映的也大多是班级里不好的方面。有时默写或测试下来或某个学校活动中固然有表扬的人,但多数会强调某某人怎样不认真准备,导致成绩不理想或影响了班级形象等等。挖掘的负面的东西比拟多。我确实需要动脑筋改变策略了。但怎样下手呢?很幸运的是在这份材料的后面提供了五个活动,这五个活动大同小异,主旨都在于怎样引导学生正确认识自我,重建自信,帮助他们认识到消极自我认识的危害及消除方法,进一步提高对自我的认识,进而积极应对今后的学习和生活。而且这些活动的可操作性都很强,有具体的操作步骤。对于我今后方法的改变有很好的指导作用。我想我应该时时记住:教育的目的不在于发现“学生的问题,更不是发现

31、“问题的学生“,而是开掘学生本身具有的优势和潜能。积极心理学心得9老师这一职业是一种特殊的职业,是一种用心灵浇灌心灵的职业,老师工作的这一特殊性决定了老师着心理素,首先要老师要具有良好的心理素质,提高学生的心理健康水平。通过学习(积极心理学与老师心理学调适),使我认识到,一个老师的心里能否健康直接关系到学生的心理健康成长、学业完成集合人格发展。作为一名老师,要从内心深处把本人的职业当作快乐的事业去经营,明白了要用积极的心态去看待孩子,去从事工作。详细能够这样做:一、放松心态,把工作当成本人的最开心的活动“玩。一名老师,要有一个健康的心态,不要把工作定性为工作,不要把任务定性为任务,要用轻松的心

32、态面对工作、任务,当作一种快乐的游戏来经营。把工作当成游戏。卖鱼人把枯燥的工作当作游戏,所以他们乐此不疲。孔子讲:“学之者不如好之者,好之者不如乐之者。所以乐学为最高境界。孔子之所以学而不厌,诲人不倦,不就是由于他乐在其中吗?童年时谁不喜欢玩游戏?长大后谁不喜欢旅游?我们在玩中完全放松,放弃功利,找到真我。但是,多数人把工作只当成工作,玩和工作是截然分开的。这个世界上,在工作中找到乐趣的人有几个呢?经常听到教师们抱怨:当老师又苦又累,比鸡起得早,比牛干得累。但是,假如教师们改变心智形式,把工作当成游戏,把学生看成最美丽的风景,我想,笑容会时常挂在你们脸上。二、学会用快乐传递快乐,让别人快乐。有

33、一首歌唱得好:“你快乐,所以我快乐。有的人把本人的快乐建立在别人的痛苦上,那是可耻的,也是短暂的,由于你不能控制别人的快乐,例如商纣;有的人把本人的快乐建立在别人的快乐上,那是高尚的,也是长久的,由于你能够通过本人的努力让别人快乐,例如居里夫人、爱迪生。卖鱼人真诚关心顾客,顾客甜美的笑容和纯真的友谊就是他们快乐的源泉。你想过得快乐吗?很简单,让你的学生快乐你就会快乐,反之,让你的学生烦恼,你也会烦恼。在课堂上,假如你想方设法让学生脸上绽放出最美丽的笑容,你会不快乐吗?三、投入本人的全部热忱做老师。在一次同学聚会,听到同学牢骚:“我要是能选择,就不当教师。我不解地问:“为什么?她讲:“工作压力大

34、,还要经常学习,详细的事太琐碎,没有意义讲了很多,还比拟慷慨激昂。一个同学讲:“每次走进教室就烦,出教室就轻松了。我突然觉得很可悲:我们天天都要走进课堂,假如进课堂就不快乐,我们为什么还要做这个职业?单纯的人是幸福的,我们这样整天活在矛盾中有什么意思?要么快刀斩乱麻,辞职不干;要么,干一天就要全身心投入,人在心在,并且从中得到快乐。心智形式改变了,很快,我找到了做老师的乐趣。于丹教师、百家讲坛的教授们工作是辛苦的,但是,他们的快乐来自于他们的投入,当他们的眼睛看着下面的时候,当他手舞足蹈地讲故事的时候,你会讲:他是多么投入又多么快乐啊!教育是神圣的职业,是用心理经营的事业,只要心态改变了,摆正

35、了,内心充满愉悦的幸福感,还能再讲做老师累吗?是啊!改变你的想法,你就改变了世界。让我们用积极的心理调适,在愉悦的心态下做好老师的工作,定会享受阳光的暖和,老师的幸福。积极心理学心得10如何让积极心理学与人们的日常生活更接近,如何在我们的问题学生中提高积极心理学的影响,看了这本书我得到了收益匪浅的启发,深知这门学科的重要性。积极心理学把本人的研究重点放在人本身的.积极因素方面,提倡用一种积极的心态来对人的很多心理现象做出新的解读,进而激发人本身内在的积竭力量和优秀品质,并利用这些积竭力量和优秀品质来帮助有问题的人,普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘本人的潜力并获得良好生活。2世纪的社会已不

36、同于过去的任何时代,人类的一切活动都不再是为了生存,而是为了生活得更幸福。在这样一个追求幸福的时代,人类已不再需要消极来时时对本人发出警告,而是需要积极来加强本人的气力和自信心,这是我们当前社会的最大实际需要。积极是人类固有的一种本性,但这并不就意味着人类的积极本性在任何情况都自发地表现出来。人的心灵中有着天生的积极种子,而这些种子能否顺利发芽生长,还要依靠后天的其他条件。这就如农民播下一颗种子,这颗种子能否生长发育,除了依靠种子本身的特性之外,还要有适宜的环境气候和后天的精心照料浇水施肥,从某种程度上讲,积极心理学就是为了营造一种能促使人类的积极本性生长发育的环境,同时也是为了人类寻找一种为

37、本人心灵中积极种子浇水施肥的方法和途径。积极心理学以为,心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,它也应对气力和优秀品质进行研究;治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类本身所拥有的潜能、气力的开掘;心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学,它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。详细就研究对象而言,积极心理学的研究分为三个层面,在主观的层面上是研究积极的主观体验:幸福感和知足对过去、希望和乐观主义对将来,以及快乐和幸福流对如今,包括它们的生理机制以及获得的途径;在个人的层面上,是研究积极的个人特质:爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注将来、灵

38、性、天赋和智慧,目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上;在群体的层面上,研究公民美德,和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织,包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。面对问题学生,由于家庭和社会的环境,他们在思想意识方面、行为规范方面、学习方面、心理方面等存在着不同程度的问题,他们对学习没有正确的认识,对学习没有兴趣,没有自自信心,外表上看他们满不在乎,其实他们很自卑,很消极。而积极心理学家们研究了很多案例,例如在同样恶劣的环境下为什么有些人能保持本人,而有些人却成了问题人,到底是什么使有些人能总是有尊严地活着。他们发现,只

39、要人本身的积极品质和积竭力量如爱心、胜任、爱漂亮性、乐观、勇气、工作热情、对将来充满希望等才是预防问题产生的最好工具。积极心理学提倡对个体或社会具有的问题要做出积极的解释,并使个体或社会能从中获得积极的意义。对问题学生,我们要多方面探寻问题产生的原因,问题之所以会产生,肯定有它特定的原因,原因本身并不重要,重要的是我们如何去看它,以一种积极的态度去面对问题,更有助于问题本身的解决。积极心理学提倡用一种开发和欣赏的目光来看待每一个人,强调心理学要着力研究每一个普通人具有的积竭力量。积极心理学心得11怎样改变对任何事物的感受人是透过身上五种器官的搜集资料来认识周遭的环境,不过每个人都会侧重其中某一

40、种器官,或者是一般所称之感元。譬如讲有的人比拟受他眼睛所见的影响,亦即视觉器官的功能居于这个人对外界认识的首要地位;另外有些人则较侧重使用听觉器官或触觉器官。每个感元下又可分为数个次感元,它们各司我们对外界所搜集资料的强弱变化,譬如讲你可在心头思量某一个影像,然后就这个影像的某一角度一种次感元作某种程度的改变,使你因此有较先前不同的感受。当这个影像被你放亮一些后,你的感受很快地就会有所改变,这就是次感元的改变。理察?班德勒这位神经语言学的创始者,或许是最伟大的次感元专家了,他跟其他专家们所做的事能够上溯到希腊哲人亚里斯多德,他是把人类认知方式归类成五大的创始鼻祖。透过次感元的有效控制,能够加强

41、或减弱我们的感受,它的范围没有限制,能够是或沮丧,可以以是好奇或失望。要想了解次感元,我不妨用商品包装的条码来讲明当更容易了解。这些条码事实上只是一些粗细不等的黑色直线条,不明内情的人可能不知道它的重要性,可是当它经过扫描机扫过之后,便可告诉电脑这个商品的名称、成本、售价、库存以及其他有关资料。次感元的作用跟商品条码颇有雷同之处,当我们把它们扫过那个称之为“头脑的扫描机后,它们便会告诉头脑这是什么东西、有什么样的感受以及该怎么办。我们每个人都有属于本人的条码编制方式,而所编制出来的项目表洋洋大观,每一种次感元都有它本人的主管范围。譬如讲假如你较侧重于使用视感元的话,那么你对于某次经历的感受,很

42、可能就是视觉次感元所搜集到有关大小、颜色、亮度、距离和位移的综合结果;又假如你较侧重于使用听感元的话,那么所得到的感受就是跟那个经历有关的音量、节拍、音调等次感元所测得的结果。假如讲要想使一个人振奋的话,首先就得调好他的感元频道。侧重于视感元的话,那么就得提供能刺激他视觉次感元的因素;若是他侧重于听感元或触感元的话,那就得提供刺激他听觉或触觉次感元的因素;至于有些人可能就得三管齐下,先用视觉、再用听觉、最后用触觉,当这三类都用上了才能管用。一旦你了解了这些次感元对于人们认知上所扮演的角色后,便可从人们平常的谈话中测知他们较侧重于使用哪一类的感元,然后便能够投其所好。到底我们能使本人的感受改变到

43、什么样的程度,就要看我们能把次感元改变到什么样的程度。我们必须学会好好控制本人的次感元,让它们所呈现给我们的一切经历都对我们有帮助。譬如讲你要好好审视一下某个令你头痛的问题,那么就不妨把这个问题摆在脑子里,然后臆想着把它拉远,接着你站在高处换个新的角度去看它,请问你这时对这个问题的感受怎样?对很多人来讲,头痛的程度会减轻。如今你再把它拉近,使它变得更大、更亮,请问此时的感受又会怎么样?是不是感受更强了些呢?这种次感元的改变有点像是改变菜单中的莱色那样简单,它们确能改变你对于外界事物的最终感受。固然在“激发心灵潜力一书中我已经很详尽地介绍了次感元,在此我再重复介绍只是希望各位确实了解这一重要的改

44、变利器。别忘了,只要改变了次感元,你便可在很短的内改变对于任何事物的感受。譬如讲就以昨天所发生的某件事而言,假如你重新把它在脑海里呈现,把它渐渐推到几乎一英里之远,成为一个模糊的小点直至没人黑暗之中,请问此时这件事给你的是昨天发生的,亦或是觉得好似发生了好久?假如这件事给你的是个好的印象,那么就把它拉回来,否则就让它留在那里吧,谁希望一直记住那样的事呢?当你有一个很好的记忆时,就算是它发生于很久之前,好好地回想一下吧,把它拉到近前,让它变得更大、更亮、更立体、更富有色彩。如今请你跨进去成为其中的人物,请问此时你觉得它是发生于很久之前呢?还是它就发生于近前?你瞧,我们只要改变一下次感元,便能够把

45、发生的都改变了积极心理学心得12在(管理心理学)中,我学习了“人的从众行为,我想既然人有从众行为,那么由人组成的企业同样也具有从众行为。在某种意义上来讲,这种非理性的企业从众性行为正毁坏着我们并不富足的改革积累。为什么在中国的企业界、企业之中会有这种从众性现象?一个人的行为是受很多方面制约的,但主要归纳来看一是受外部环境的制约,二是受本身思维的影响。就正如一个人的跑步行为,只要当他有了跑步这个想法(内部因素),而且至少有一个能跑步的地方(外部因素),他的才能施行跑步这个行为。假如他本人没有要跑步这个想法,就算有再好的跑道在面前,他也是不可能跑的。假如他在水中,就算他再想跑,他也是不能够跑,而只

46、能够游。同理,一个企业的从众性行为也是多方面影响的结果,我以为主要有下面几方面的原因。一、利润空间比拟大假如有某种产品在市场上毫无利润可言,我想是不会有企业愿意生产的。正是有利可图,有暴利可图,才使诸多的企业盲目地争相进入。先进入的企业由于获得了暴利而极速膨胀,这种模范的影响导致更多的企业急于进入,构成另一轮的多米诺骨牌效应。能够讲,高额的利润是产生从众性行为的最根本的原因。二、进入壁垒比拟低进入壁垒包含两方面:一是技术方面的壁垒,二是资金方面的壁垒。也就是讲某个行业有从众性行为的发生那么该行业进入所需要的资金肯定不多,其产品的技术含量也一定不高。三、市场机制不健全市场运行机制的不健全必然要导

47、致竞争的无序,而这种无序又会成为企业从众性行为的催化剂。大家都想乘乱捞一把,在里面的想多捞些,还没进去而看着眼红的拼命往里挤。市场不能进行有效的调控,就像一群人(企业),得了一种病(从众性行为),医生(市场机制)却不知道该怎么医治(约束,调控),传染的人越来越多。最后,身体特好的熬过来了,熬不过的占大多数。目前,我们的市场还没有一个完善的、强有力的市场准入制度,也就是讲很多企业没有该种产品的生产资格却上马生产,市场对这种无证上岗的企业不能进行有效的制约,这样就会造成很多企业没有完备的生产手续也能生产,为从众性行为的发生开了方便之门。四、领导素质比拟低一个企业的行为是由这个企业的领导者作出的,领

48、导者所作出的决定能反映其素质的高低。通过对诸多的失败的案例分析,我们发现了下面几点共同之处。首先,企业领导者普遍缺乏道德感和人文关心意识。这种意识是以胜者为王,败者为寇作为参考标准。企业家往往无意于追查企业成长,发展经过中的道德性,这在很大程度上也助长了企业家们的功利意识。追求功利,就是要求高额的利润,进而又归结到从众性行为产生的最根本的原因上来了。其次,企业领导者普遍缺乏对规律和秩序的尊重。我们的很多企业领导者缺乏对游戏规则的遵守,很多人以“不按牌理出牌的人为标榜。本来,不按牌理出牌,出奇招制胜是很好的经营手法,但是由于领导者本身素质偏低,不按牌理出牌变为了不看本人的牌出牌,不按规律,规则出牌。在企业发展的决策上是天马行空,百无禁忌。根本不在意本身的条件够不够。再次,领导者普遍缺乏系统的职业精神。这主要是我们如今的企业家基本上都是改革以来的第一代企业家,他们没有受过什么专业化的教育,没有受过当代化管理的训练。基本上都是敢闯,敢拼再加运气而获得成功的。这种先天的缺乏经常导致很多企业家在获得一点成功之后不思进取,刚腹自用。当该行业前景较好时,企业家们的这些缺陷就会被掩盖,但当该行业一出现行业危机,或者是较高的获利时期过去后,这种先天缺乏就要演变为灾难。五、企业缺乏新机制假如没有本人的观点、没有好的发展办法,当然也就只要跟着别人走。看着哪利润高,就想一头扎进去。世界上

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