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1、该文本为Word版，下载可编辑高中体育冬季长跑活动规定与实施细则 长跑活动相关资讯是工作中经常遇到及需要使用的，也许您正在为怎么撰写长跑活动而苦恼，下面是我帮大家整理的长跑活动，希望能够帮助到大家。 浦江高中体育冬季长跑活动规定与实施细则 为规范全校学生跑操的区域、路线、队列、口令、行进等要求，确保跑操的质量，使跑操能对学生身心健康的发展、思想道德修养的提高以及行为习惯的养成真正起到锻炼和促进作用，特拟定以下规定和细则： 一、跑操的有关规定： 1、以班级为单位，按照学校指定时间、地点和路线，每班按级部统一要求组织跑操，班主任要求跟班。 2、跑操时间一到，各班同学自觉、主动、快速、安静、有序地到
2、指定地点集合并整齐排队，自觉接受班长、团支书的检查督促，听从体育委员的指挥。 3、各班跑操队形以个子高矮顺序组成一“方块”，如人数有多有少，可在队伍中间稍作调整，确保队伍从四周看成一“方块”。 一、各年级长跑路线 （1）高一、高二年级在田径场内进行； 二、高三年级在篮球场内进行； 三、新疆班在篮球场外围的道路上进行。 （1)高一、高二年级在田径场内集合 高一年级在田径场西边直道集合，13班在前，后面依次是12-1班。 高二年级在田径场东边直道集合，1班在前，后面依次是2班-13班。 高一、高二年级每班8路纵队成方块站立，女生在前男生在后。按逆时针方向行进。 （2）高三年级在篮球场内集合，每片篮
3、球场内二个班级，每班2路纵队。从1号到7号篮球场依次为1班、2班、13班、14班；按逆时针方向行进。 （3）新疆班在田径场与篮球场之间的道路上集合，每班6路纵队站立，女前男后，按逆时针方向行进。顺序依次为高三（17）班、（16）班、（15）班、高二（16）班、高二（15）班、高二（14）班、高一（16）班、高一（15）班、高一（14）班、预科（3）班、预科（2）班、预科（1）班。按逆时针方向行进。 四、具体要求 （1）全校各班级集合整队时间严格控制在8分钟以内。（此时间由校广播室通过音乐控制） （2）长跑时间10-12分钟。（由校广播室音乐控制） （3）跑操过程中，各班需控制速度和步伐节奏，尽
4、量合着跑操音乐的节奏前进，并根据音乐中的“提示音”确定自己跑操位置并作适当调整。如遇前进道路被堵，应整齐地作原地跑，不能停止步伐。各班应对第一排学生强调匀速、节奏等要求。 （3）各班必须沿跑操路线跑完全程，跑操结束时各班级按要求退到指定的地点后才能解散。 （4）各班由班长、团支书、体育委员协同组织全程跑操。班长、团支书负责督查本班学生是否到齐，是否准时定点整队，队伍是否整齐，精神面貌如何，跑操时的纪律等，体育委员负责整队。跑步时，由体育委员或班内任一学生根据学校统一信号发“跑步-走！”起跑口令，喊“一二一”或“左右左”统一全班步伐，领喊班级口号。 （5）各班根据各自的特点，拟定“班级口号”，跑
5、操过程中统一呼号。“口号”一般为十六个字，要能体现班级精神，激发学生的集体主义意识，鼓舞斗志，催人奋进，朗朗上口，易于咏号。喊口号要做到精神饱满，声音宏亮，有节奏感。 五、长跑时，要求队伍整齐、有节奏。不允许超越前面的班级，前后两班之间的距离控制在4-5米左右。 篇2:中学学生阳光体育冬季长跑活动实施方案 厘莫中学学生阳光体育冬季长跑活动实施方案 为认真贯彻*中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神和教育部、国家体育局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知精神，结合市教育局关于开展苏州市百学生冬季长跑活动的通知要求和吴中区教育局下发的吴中区中小学生阳光体育冬季长
6、跑活动方案的具体要求，切实开展冬季长跑活动，鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。为保证此项活动切实有效开展，特制定本实施方案。 一 、活动主题 阳光体育与祖国同行 二、参加对象 初中学生和高中学生 三、活动时间 2022年10月27日至2022年4月30日 四、活动启动 2022年10月27日上午课间活动时间，高中部举行长跑启动仪式。下午课外活动时间，初中部举行启动仪式。 五、活动内容 每天长跑距离（参考）基数为：初中生1500米，高中生2000米。在法定工作日
7、每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生自觉坚持长跑并作好记录，各班级要做好每日长跑情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个参加长跑学生的总里程。 冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。初中生为180公里，高中生为240公里。 六、组织实施 1、成立冬季长跑活动领导小组 组长：z 副组长：z（分管高中部） z（分管初中部） 组员：（高中部）z (初中部)zz 2、宣传发动 及时向班主任传达通知精神，通过班主任向学生宣传有关精神；充分利用校园广播、宣传橱窗、黑板报，横幅等宣传阵地，加强宣传，营造氛围，使“健康第一”、“在阳光下锻炼，在锻炼中成长”、“达标争优，
8、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号人人皆知。通过家校路路通和下发告家长书的形式向每一位学生家长宣传有关精神，告知有关信息，争取家长的支持和配合。 通过多种形式的宣传，激发学生体育锻炼的热情，使学生自觉参加体育锻炼，让学生快乐地学习、健康地成长，使学校体育运动成为培养学生阳光心情、展示学生青春活力的快乐源泉。 3、召开领导小组会议，班主任会议，体育教师会议，各班体育委员会议。层层落实，明确要求，以保证活动有序有效开展。 七、保证措施 1、时间保证：初中部调整作息时间表，实行上、下大课间活动，上午大课间做广播操，下午大课间初一初二学生集中长跑，初三学生练跳绳，而初
9、三的长跑定在每天的课外活动时段。要求体育老师根据学生的实际情况，以班级为单位在体育课上，或者在课外活动课上指导学生跑步。 高中部利用上午大课间时间进行年级长跑，体育课进行班级长跑，鼓励寄宿学生晨跑和晚跑，要求学生做好每天的长跑记录，循序渐进地进行长跑。 2、人员保证 全校性的学生长跑活动规模大，既要有序开展，又要保证安全，因此必须要有充足的并有责任心的领导和老师来负责。专门成立领导小组，发挥领导小组成员的指导作用；加强对班主任和体育老师的培训，充分发挥他们的作用。 3、安全措施 摸清学生体质状况，全面掌握特异体质学生的身体情况，确认免跑学生名单，下发告家长书，要求学生家长填写好回执，回执由学校
10、留档备案。 体育教师和班主任要对学生进行体育安全教育，指导学生长跑，做好预防工作，确保学生安全。 及时安全提醒。跑前指导、提醒，早预防；跑步过程中领导和带跑老师根据情况及时提醒；跑后总结。 4、宣传表彰 做好统计，对冬季长跑活动中表现突出的班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书。 篇3:实验小学冬季长跑活动方案 井三实验小学冬季长跑活动方案 一、指导思想 为动员学生积极参加体育锻炼，强身健体，我校决定于2022年11月17日至2022年4月30日在全校开展主题为“梦想与健康同行”的冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学
11、生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。 二、活动主题：梦想与健康同行 三、活动目的： 1、通过组织学生每天慢跑，增强学生的体质、提高学生的耐力，培养学生良好的协作意识和团队精神。 2、通过一段时间的坚持，培养学生的坚韧、坚持的意志品质和习惯，学习掌握集体跑步中，确保安全的方法要求和有效跑步的要领技能。 四、活动对象：全体在校学生 五、活动时间：2022年11月17日至2022年4月30日 六、活动内容：每天跑步1000米 1、跑步时间：大课间 2、跑步的要求： 1)各班到达跑步场地以后前应整队，然后按顺序开始带队慢跑，控制好速度、节奏。 2)学生如生病或有其他特殊情况可向班
12、主任或任课教师请假。（班主任一定要注意重视这类学生） 3)在跑步过程中，严禁班级之间进行超越，不得推挤，不求速度，安全第一。 3、跑步记录要求： 各班以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班体育老师与体育委员对参加每天跑步的学生进行情况登记。 七、活动措施： 1、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。 3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。 4、与课外体育
13、活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天一小时体育锻炼时间。 八、大课间跑步安排（附站位安排表） 一年级各班以及二13在篮球场上，2路纵队沿篮球场线逆时针跑步。 二年级各班以及三1班、三2班4路纵队沿着跑道内侧跑步。 三年级、四年级其余各班（四6、四7除外）在操场内4路纵队逆时针跑步， 四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8绕教学楼4路纵队逆时针跑步。 五3、四8、四9在一楼南北楼走廊， 四10、五4二楼南北楼走廊， 五9、六5三楼南北楼走廊， 六1、六6四楼南北楼走廊。 如有冲突、交叉、不便请及时反映调整。 篇4:柏庐实验小学冬季长跑活动方案 一、指
14、导思想 为贯彻教育部、省教育厅关于开展第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知要求，进一步落实“阳光一小时”，促进学生健康成长，抓住冬季锻炼身体的大好时机，在学校中掀起冬季长跑活动的体育锻炼热潮，不断增强学生体质，促进德智体全面发展，丰富学生课余体育活动，特制定我校冬季长跑活动方案。 二、时间安排 2022年12月至2022年4月 三、组织机构 组长：z 副组长：z 组员：全体中层及全体体育教师、各班主任 四、目标要求： 1、全员参与：人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。通过“冬锻”，达到人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑能力和体质都得以增强。 2、量力而行：要循
15、序渐进，逐步增加运动量。 3、天天活动：在校内利用课间跑操及活动课、体育课进行活动，确保学生每天1小时的体锻活动时间。每个学生节假日也要积极锻炼。班级之间举办小型多样的友谊比赛，年级组长负责，班主任组织。 4、安全第一：开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。 5、积累资料。班级活动资料请各班主任负责收集。 五、活动组织 1、长跑-全校学生第十五周改广播操为冬锻长跑，组织形式同往年，各班在指定位置集合，听信号绕田径场逆时针方向慢跑，每天不少于1000米。学生会作好检查记录，活动结束后，对各班队列队形、精神面貌、口号等情况进行打分评比，并在普及的基础上选拔出本班优秀长跑队员。 2、踢毽与跳绳-各班充分利用大课间时间重点练习踢毽（单踢或盘踢）和跳绳（单跳、双飞及长绳）。要求所有同学人人都会跳短绳，女生要人人都会单足踢毽，初三同学力争1分钟完成180次单跳，女生踢毽在30秒内能完成37次。全校各班在此基础上选拔人才代表本班参加学校组织的毽子盘踢及跳绳比赛。 3、跳绳、踢毽、长跑比赛。 4、请教职工按工会要求积极参加锻炼活动，走到阳光下，融入学生中！ 昆山市庐柏实验小学 202212 第 18 页 共 18 页