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1、多种形式的投准练习方式教学设计 北仑区高塘小学 郑亚莉（一）指导思想本节课根据体育与健康标准（2011版）提出的“激发新时代运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯”为指导思想，在本节课中, 通过组织一系列的相关游戏，来帮助学生掌握基本投掷、投准能力,培养体育兴趣，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。（二）教材分析 多种形式的投准是人教版（水平二）三年级的投掷内容其中一种练习方法，与日常生活密切相关，学习它能提高学生的生活实践能力，很有现实意义。但投准在现实生活中有许多情况，投掷物有小有大，有轻有重；目的物也有大有小，有远有近，有高有低。并不是“肩上屈肘”一种方法，都能完成。所以
2、结合创新能力的培养，本节课主要内容定为“多种方法投准”，以更好地发展学生的投掷能力，为生活服务。（三）学情分析 三年级的学生正处于身心发展期，他们活泼好动，喜欢展示自我，学习兴趣很高，学生间存在较大的个体差异性，同时也有注意力不宜持久等特点。为此在教学中要着重发挥教师的主导作用，全课以教师的教作为教学主线，在此基础上开发学生的创造性思维，调动学生在教学中的主体参与意识。本次课为借班上课，课前先进行摸底了解，与学生制定约定。（四）教学目标1. 使学生了解有多种投掷的方法，理解安全投掷的重要性。 2. 通过本次课发学习，使大部分学生能在原地单手肩上投掷动作的基础上，投准目标物。3. 通过模仿、想象
3、，培养学生的创新思维能力，激发学生对体育活动的兴趣。（五）教学重点和难点重点：抛投时动作力度和角度的控制。难点：出手时机，动作协调。（五）单元教学计划单元教学目标1.能说出所学投掷醒目的一些名词和含义，了解基本的健身作用。2.掌握原地投掷沙包的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，发展力量、灵敏、协调等省体素质，提高投掷的准确度和远度。3.能够积极参加投掷动作的学习和锻炼，与同伴能够友好相处，具有一定的安全意思和习惯，在锻炼中能够表现出自信、果断、坚毅等优良品质。序号教学内容教学目标教学重难点教学策略1原地侧向投掷的动作方法。1.能说出正面投掷与侧向投掷两个动作的区别。2.在原地侧向推实心球过线、
4、原地侧向投掷轻物、原地侧向滚远等体育活动中,做出蹬地、投掷的动作,并能够投向一定的方向,动作连贯、协调。3.能够通过击掌、拥抱等方式来表达自己和他人获得重点：蹬、投的动作衔接。难点：蹬地有力、快速。1.原地双手侧向投掷、原地单手侧向投掷垒球。2.原地侧向投掷垒球,并过定标志线。3.原地单脚跳+侧向投掷,比一比谁投得远。2原地单手侧向投掷的动作方法。1.能说出转体的动作方法和要领。2.在“轻物掷远”“投过线”等投掷活动中,能做出单手侧向投掷的准备动作,完成“从侧向准备姿势,转体后身体正对投掷方向,投掷手经肩上自然挥臂,向远处投出”的基本动作,并且动作连贯、协调。能够将垒球或沙包投出一定的距离。3
5、.在游戏中,能谦让同伴,如不与同伴抢器材,主动帮助同伴等。重点:从侧向准备姿势过渡到正面投的动作。难点：转体动作。1.原地单手侧向羽毛球掷远比赛、投毽子比远。2.踢毽子+单手侧向投毽子,高抬腿+单手侧向投羽毛球。3.多种方式的侧向移动+原地侧向投掷过标志线,比一比谁投得远。3投掷的练习方法。1.说出侧向投掷中快速挥臂的意义和作用。2.在“对墙反弹球”“对地反弹球”“甩炮”等投掷活动中,做出快速挥臂的动作,发展上肢力量和速度等体能。3.培养遵守游戏规则的行为习惯。重点：发展上肢力量。难点：蹬地、转体、挥臂的协调用力。1.对地反弹球比远、对墙反弹球比远、对地反弹球比高。2.追踪反弹球。3.跳起十反
6、弹球。4投准的练习方法。1. 使学生了解有多种投掷的方法，理解安全投掷的重要性。 2. 通过本次课发学习，使大部分学生能在原地单手肩上投掷动作的基础上，投准目标物。3. 通过模仿、想象，培养学生的创新思维能力，激发学生对体育活动的兴趣。重点：抛投时动作力度和角度的控制。难点：出手时机，动作协调。1.1 投垫子。将垫子折起来，学生练习投准垫子。1.2 投框。将两个垫子立起来，拼成菱形，作为投掷框。1.3 投果子。将水果气球挂在线上，学生持沙包投掷气球。5投掷的运用。1.能说出投掷练习中不同动作的名称,如侧向准备、挥臂等。2.在抛一挥击、转体投、跳跳投等简单的组合练习中,做出各种投掷的动作,且动作
7、连贯、协调。3.在自己的小组中不与同伴发生冲突,能够听取大家的意见和建议。重点:动作组合的连贯、协调。难点:蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调、快速。1.抡臂十投过线。2.蹲跳+投掷3.抛一击打体育与健康实践课教案授课教师郑亚莉年级三人数44教学内容1. 多种形式的投准练习方法 2.素质练习：夹沙包跳课次3教学目标1. 使学生了解有多种投掷的方法，理解安全投掷的重要性。 2. 通过本次课发学习，使大部分学生能在原地单手肩上投掷动作的基础上，投准目标物。3. 通过模仿、想象，培养学生的创新思维能力，激发学生对体育活动的兴趣。教学重点 抛投时动作力度和角度的控制 教学难点 出手时机，动作协调。课的部分
8、学 练 内 容学练标准组织形式与安全措施练习次数时间准备部分（8）1. 课堂常规。2. 队列练习：齐步走，立定。3. 热身操。1. 静、齐、快。2. 精神饱满，跟上节奏。3.1 模仿教师动作。1. 四列横队。2. 体操队形。安全提示：同伴之间保持足够的安全距离21130”4基本部分（28）1. 多种形式的投准练习方法。1.1 投近垫子。将垫子平铺，每个学生半个垫子近距离投准垫子，使小沙包扔在垫子上能反弹离开垫子。1.2 投远垫子。将垫子叠起来，作为远距离目标进行投掷。1.3 投果子。将水果气球挂在线上，学生持沙包投掷气球。2.素质练习。2.1一人夹沙包跳。2.2 二人夹沙包跳。2.3 多人人夹
9、沙包跳。1.1在游戏中，尝试做出各种投掷的动作，具有一定的准确性，寻找哪个动作沙包反弹的距离更大。1.2在游戏中，能做出投掷的动作，具有一定的准确性。1.3 在游戏中，能做出投掷的动作，具有一定的准确性。2. 1 学生独立完成，能够做到动作协调。2. 2 学生独立完成，能够做到动作协调。2.3 学生独立完成，能够做到动作协调。1.1 四列横队。1.2四列横队。1.3 两列横队。2. 学生随机站位。安全提示：同伴之间保持足够的安全距离101010111230”230”323结束部分（4）1. 放松操：拉伸放松操。2. 小结、养成教育。1. 整理呼吸，充分放松。2. 积极收还器材。1. 四列横队。13安全措施1.课前合理的安排场地器材，选择安全的教学器材。集合时检查服装，进行安全教育。2.课中时刻提醒学生需按教师要求进行投准练习。3.课后收集器材，询问学生身体是否舒适，心情是否愉悦。场地器材垫子22个，沙包44个，气球22个平均心率110练习密度45%50%左右课后反思