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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案第八单元 健康的生活第三章 明白自己 增进健康第一节 评判自己的健康状况 教案贵阳市息烽县温泉中学：田亚飞一、同学的认知起点分析本章是本册教材的最终一章,表达了“ 学校训练要贯彻健康第一的指导思想” ,期望同学通过两年的学习,能在最终把关注的重点放在明白自己的健康状况、建立健康的行为方式方面；通过前面的学习,同学学习了“ 传染病和免疫”及“ 用药和急救” 的相关学问,学习了关于身体健康方面的一些学问,比如从治疗疾病到预防疾病、知道怎样安全用药、会运用一些急救的方法、知道方案免疫的意义等； 但是同学不知道健康不仅仅指身体的健康,
2、仍包括心理的健康和社会 适应方面的良好状态；也不知道正确对待各种不良心情,自我调剂心情、缓解压 力,保持心理健康等；二、学习任务分析 互动式教学法强调以同学为主体, 要求同学由学问的接受对象转变为信息加 工的主体；所以,我在本课时的教学时, 要求同学依据以下几种方式来完成任务：1、自主学习：让同学成为自主的摸索者和学习者；2、合作学习：指导同学相互学习、相互探讨,自己总结归纳出解决问题的 方法；3、同伴沟通：组织好同学进行师生互动、生生互动；让他们在与老师和学 生的沟通过程里获得学问；4、资料收集法：让同学学会收集、分析资料；三、教学目标 ：学问目标：1、学习综合评判自己的健康状况,关注健康问
3、题；2、全面懂得健康的定义,熟悉到心理健康对个人健康的重要意义；才能目标：1、学会自我调剂心情、缓解压力,保持心理健康；2、培育与四周的人建立良好的人际关系的才能；情感目标：1、正确对待各种不良心情,培育积极向上的乐观主义思想；2、明白人人都可能有心情问题,从而建立对他人的懂得和关怀,学会设身 处地地为他人着想的良好品质及敬重他人和他人的隐私；四、教学重点：1、正确评判自己的健康状况,关注健康问题；2、全面懂得健康的含义,熟悉到心理健康对个体健康的重要意义；3、明白调剂心情的方法,保持心理健康；尝试综合评判自己的健康状况；五、教学难点： 学会调剂心情的技能,保持心理健康；六、课时支配： 1 课
4、时 七、教学方法： 合作学习法、资料收集法、归纳总结法、自主学习法、同伴名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案沟通法等；八、课前预备：老师预备： 多媒体课件 同学预备：收集精神压力、 心情不良对身体造成危害的资料和不良心情调适 方法资料、短剧演练等；九、教学设计：教学步骤老师活动同学活动教学媒体和教学情形导入 从健康歌引质疑：资源方式MP3：健康情形出主题1、健康指的是什歌导入么？2、怎样评判自己 的健康状况？3、怎样增进自己 的健康？4、假如不健康该 怎样转变等；给你的健康说明测试留意事依据题目进行健
5、康小PPT：给你的联系打分 项并留意组织教测试健康打分实际学；分析测试题指导并阐明划分分组争论、分析、归纳、PPT：测试分组的类型标准和划分不行沟通题划分的结争论归纳健康的肯定化认同健康包括身体上、果归纳引导同学分析健PPT：健康定义康的定义心理上和社会适应方的定义总结面的良好状态, 而不仅 仅是没有疾病； 并懂得三者之间的联系；尝试评判自设问：怎样构建尝试评判自己的健康PPT：怎样同伴己的健康状健康的生活？从状况构建健康的沟通况哪些方面入手？发觉自己的缺点、 并提生活出改进的方案探究心理健通过“ 贵阳市初摸索、争论、沟通；PPT：“ 贵阳资料康对健康的影中同学心理健康认同这个问题的重要市中学
6、同学分析响状况调查” 的资心理健康状同伴料入手设疑：从况调查” 的资料里你可以得资料沟通出什么样的结云南高校生论？马加嚼案实例说明心理健康对健康的重要性性名师归纳总结 探讨调剂不组织同学表演,短剧表演PPT：调剂自主第 2 页,共 5 页良心情的方出示资料、举例分组争论、记录、表达不良心情的学习- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 法,保持开心名师精编精品教案三个方法说明,并点出心沟通的心情情开心是青少年分组阶段心理健康的争论核心；记录、点评、指 总结导同学小结并纠 归纳 正不恰当的方法播放视频：吸烟观看视频、产生共鸣视频：吸烟对健康的危害对健康的危（如时
7、间紧,就害留在下一节再 讲）学以致用展现学问运用：分组争论、表达沟通PPT:请你帮巩固“ 心情不妙寻良个忙；练习方” ,组织同学们提出调剂她心情 的好方法小结 小结本节课的三倾听、摸索PPT:小结总结个方面的学问对家人或亲友的健康归纳课后实践留出调查评判作练习业并将评判结果状况做出评判； 提出改提高进行评判考核；进的看法；（练习 2）十、教学过程：【健康歌导入新课】师：大家刚才听的这首歌叫什么？生：健康歌师：健康歌其实教了我们许多生活方式、方法；有谁能说一下吗？生：勤做深呼吸、 唱唱跳跳、 笑眯眯、做人客气、 不要乱吃零食、 多喝开水、早睡早起、抖抖手、抖抖脚、饭前记得洗手、饭后记得漱口等师：
8、好,我们今日就来学习“ 评判自己的健康状况”学们你们想知道什么有关健康的问题吗？生：1、健康指的是什么？2、怎样评判自己的健康状况？3、怎样增进自己的健康？4、假如不健康该怎样转变等；【给你的健康打分】；这个课题一出来,同师： 1指导同学看书 P89P90 测试题,陈述做题要领；2强调测试留意事项 单独、照实评判；总分仅供参考,不肯定,不要 有任何思想负担；分数可保密等 生：（依据自己的情形进行自我健康评判）【分析测试题类型】师：刚才大家对自己的健康打了分,大家有没有发觉测试题里健康的范畴和我们平常懂得的健康一样吗？它除了评判身体健康以外,仍评判了哪些方面的健康？名师归纳总结 - - - -
9、- - -第 3 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案生；这些题目有的是评判身体健康的,有的是评判心理健康的,有的是评判社会适应状态的师：好,现在大家分组争论：其中哪些是评判生理的.哪些是评判心理的.哪些是评判社会方面的健康的.期望同学们进行一下分类,并做好记录；生：（分组争论,并做好记录）师：下面请同学们以小组为单位进行汇报；生：（各组汇报争论结果）师：在各组中,各小组答案并不统一,证明同学们善于摸索分析；身体的、心理的、社会适应方面的健康并不能截然分开的,它们相互联系、相互影响；为 此要正确懂得健康三方面的关系；有些题目的确不能严格区分,例如,
10、有些同学 可能认为 “我的食欲很好 ”是评判身体健康的, 而有的同学就认为这道题是评判心 理健康的,由于人心情不好时也会食欲不佳；生：（认同上述观点）【尝试归纳健康的定义】师：通过争论,谁能给健康下一个定义.它包括几个方面？生：（同学争论后回答）健康是指一种身体上、心理上、社会适应方面的良 好状态,而不仅仅是没有疾病；【尝试评判自己的健康状况,知道如何构建健康地生活】师：我们已经学习明白了健康的定义,状况呢？生：（尝试评判自己的健康状况）那么哪位同学能尝试评判自己的健康师：健康的三个方面是统一的、相互联系、相互影响的；我们应从哪些方面 增进健康 . 生：（争论、沟通后回答）健康的生活不仅需要加
11、强身体锤炼,搞好个人卫生；仍要保持开心的心情,积极向上的心态；同时仍应当学会与人相处,维护良好的人际关系；【探究心理健康对健康的影响】师：在健康的三个方面中心理健康对健康的影响往往简单被忽视；下面,请 看资料：1、贵阳市中学同学心理健康状况调查；2、云南高校生马加嚼杀人案 从资料里你得到什么启示？生：心理健康与身体健康是紧密相连的, 心理健康会对健康有很大的影响等；师：的确,心理健康对健康有很大的影响；比如：在机场从事调度的工作人 员患心脏病的比例高于其他人； 美国硅谷人才济济, 裁员现象严峻, 在裁员期间,雇员猝死率高于其它时期, 失业者的血压也上升, 在获得新工作后, 血压又下降,这些都是
12、精神压力过大,心情不良引起的疾病；【保持开心的心情探讨调剂不良心情的方法】心情开心是儿童青少年心理健康的核心；但是,在日常生活中,每个人都会 或多或少地显现一些心情问题,如紧急、愤怒、苦恼,甚至感到焦虑、抑郁等；课前我也对同学们的不良心情因素做了调查,有请同学来表演,大家欢迎；生：（表演）并叫同学们把它编成了短剧, 现在名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 5 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 精品教案师：你有类似的情形显现吗？当显现这些问题时,可以实行什么方法来调剂心情呢？同学们假如有什么好方法不妨让我们来共同共享；生：（分组争论,记录,回答）生
13、：听音乐、向伴侣诉说、打球、找一个地方漫步、吃许多东西、摔东西、喝酒、下棋、大哭一场等；师：当我们有心情问题时, 可以通过多种方法来调剂心情； 我们归纳了一下,共有三种方法,请同学们自学P91-92 页,并把刚才同学们提出的调剂心情的方法对号入座；看谁又快又精确；生：（自主学习后回答）方法一：转移话题法 方法二：宣泄法 方法三：自我劝慰法 并把以上各种方法对号入座 师：调剂心情的方式肯定要恰当； 而有一些方法, 如吸烟、喝酒、暴饮暴食、打架、成天打嬉戏、上网、在教室内乱吼乱叫、摔东西、自我损害、撕东西、骂 人等；在这里我要特殊提出来的是吸烟、喝酒的问题；生：（汇报收集的有关吸烟的危害、喝酒的危
14、害的资料）师：（播放视频：吸烟对健康的危害）【学以致用】师：展现学问运用：“ 心情不妙寻良方” ,请同学们各抒己见提出调剂她心情 的好方法生：（各抒己见、争论升华）【小结】师：通过今日的学习我们明白了自己的健康状况、知道了健康的含义、学会 了调剂自己心情的方法；【课后实践】师：布置作业（第2 题）,下一节课同学们要将完成材料交回来,然后我会依据你们的完成情形作出等级评判；生：（对父母或其他亲人进行健康调查并做出评判,提出合理化建议）【介绍与生物学有关的职业：“ 心理询问师” 】生：（阅读 P93 与生物学有关的职业： “ 心理询问师” ,并谈谈感想；可通过 上网等方式去明白这一职业；无时间就留在课后 最终祝同学们每天拥有好心情！欢乐学习,强壮成长！在健康歌的音乐中终止本节课；名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 5 页