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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学校体育四年级其次学期单元方案一、 走和跑（ 8.5 课时 ）学习目标 进展灵敏、和谐、速度和一般耐力,并能在规定的距离内达到肯定的速度和耐力水平； 乐于参与各项活动；体验个人和集体活动的区别,培育顽强的意志毅力,在活动中敬重和关怀他人；课的顺次 学习内容1 快速反应启动的奔跑嬉戏：单膝跪、双膝跪、俯卧、仰卧等姿态2 后抛实心球转身追球跑3 30 米自然加速跑4 跨过肯定距离实心球的跑5 让距离跑（ 3050 米）6 30 米快速跑（改正跑姿）7 进展奔跑动作速度的嬉戏：大渔网8 听、看信号 30 米冲刺跑9 50 米考核10 负重走嬉戏（双人
2、抬）11 抢救车嬉戏12 叫号领头跑13 多人牵手跑14 50 米迎面穿梭接力跑15 走跑交替（ 600800 米走走跑跑16 跳绳跑接力17 12 分钟来回跑竞赛二、队列嬉戏（ 1.5 课时,带 占课时, 其余不占课时）学习目标 初步把握站立、 行进的正确身体姿态和良好习惯,把握上课和集合的队列、队形的方法和才能,逐步形成听从集体、听从指挥,遵守纪律的良好作风；名师归纳总结 课的顺次学习内容 作“ ” 号的计课时 第 1 页,共 6 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 1 集合,解散2 立正、稍息（与低段区分） 3 向右（左）看齐（与低段区分）4 跑
3、步立定（口令、节奏） 5 错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩走）6 原地由一 二 列横队变成二 四 列横队及仍原7 向中看齐 8 用跑步法疏散和密集队形三、 跳动（ 8 课时）学习目标 进一步把握用单双脚跳动的正确方法,初步体会跳高、跳远的简洁动作并具有跳得远,跳得高的意识, 提高灵敏、速度、力气和和谐素养 , 培育英勇、顽强和勇于克服困难的意志品质；名师归纳总结 课的顺次学习内容第 2 页,共 6 页1 快快跳起来（纵队）2 青蛙跳荷叶3 左右垫步跨跳橡皮筋4 跳过去,钻出来5 跨过式跳高（三五步助跑）6 跨过式跳高（全程助跑）7 越过橡皮筋带8 单手摸高物竞赛9 跳远擂台赛
4、10 开火车11 并足跳过障碍物12 四人协作跳高竞赛13 快快跳起来（双人拉手）14 立定跳远竞赛15 跳过障碍物 肯定高度、远度 16 连续跨过障碍- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 四、 武术（ 3.5 课时 ）学习目标 初步学习武术基本功、 基本动作和简洁的动作组合,明白学习武术满意义及健身、健心的功能,进展身体的柔韧、灵敏、和谐和平稳等素养,提高自学、自练和自评的才能,体验学习武术的乐趣；课的顺次 学习内容1 基本动作复习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）（要求动作规范,到位）2 基本动作复习二（撩掌、弓步、马步、仆步）（要求动作规范,到位）3
5、 复习弹踢冲拳类4 学习摆掌撩掌类（上步搂手马步击掌弓步双摆掌）5 学习摆掌撩掌类（弓步钩手撩掌弹踢推掌马步击掌）6 复习摆掌撩掌类7 展现、评判摆掌撩掌类动作五、 投掷（ 5 课时）学习目标积极地参与投掷练习和嬉戏,初步学会正确挥臂的投掷方法,能将投掷物投中肯定的目标, 掷向肯定的远度；进展上肢力气及身体协调、灵敏素养 , 树立安全意识,养成守纪律,听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯；名师归纳总结 课的顺次学习内容第 3 页,共 6 页1 侧面持轻物投过 23 米高的目标2 投击活动目标3 侧向背后过肩投掷4 垒球掷远练习、竞赛5 推实心球比远6 单手滚球击木柱7 双手持球从体前经头上向后
6、抛球比远8 双手持球从头后向前掷球比远- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 9 双手持球从头后向前掷球比远（和谐用力）10 投球入筐六、 徒手操和舞蹈（ 7 课时）学习目标 通过学习和实践, 对韵律活动和舞蹈有初步的明白并积极参与练习和主动地学习, 敢于在同伴面前充分地表现；在做操和舞蹈的表现中,动作和谐,姿态美丽、自然,通过自我表现和相互观看,矫正姿态,为身体的正常生长发育和以后的学习与提高打下良好的基础；能够与同伴互帮互学,积极合作,相互鼓励,共同提高,发扬集体主义的精神；课的顺次 学习内容1 复习学校生广播操 1-4 节（初升的太阳）2 复习学校生广
7、播操 57 节（初升的太阳）3 复习彝族舞蹈：雀尕飞（三步一踢、交替滚动小跑步）4 复习彝族舞蹈：雀尕飞（跳颠步、双人协作）5 彝族舞蹈：雀尕飞（复习、展现、评判）6 学习沙袋操 1 8 节7 沙袋操 1-8 节复习8 韵律活动：身体动作组合练习（复习）9 韵律活动：身体动作组合练习复习与展现10 韵律活动：嬉戏动作组合11 复习基本部位操 18 节12 创编徒手操13 创编徒手操展现、评判（一）14 创编徒手操展现、评判（二）七、 技巧与器械（ 6 课时）名师归纳总结 学习目标能做出单干动作和简洁的组合动作,进展柔韧、和谐等身体素养,第 4 页,共 6 页- - - - - - -精选学习资
8、料 - - - - - - - - - 提高掌握身体的平稳才能和时空感, 积极展现自我,体验在运动时的不同的心理感受和集体学习的乐趣,树立自尊与自信, 克服害怕、畏难等心理障碍；课的顺次 学习内容1 复习仰卧推成“ 桥” 、仰卧起坐练习2 进展滚翻才能的练习：手撑远端前滚翻3 进展滚翻才能的练习：脚搁高出前滚翻4 进展前滚翻创想练习：双手持球前滚翻5 仰卧起坐竞赛（计时、计数）6 推小车急起直追7 进展后滚翻才能的练习：双手放在肩做后滚动、8 进展后滚翻才能的练习：斜坡向下做后滚翻9 进展后滚翻才能的练习：后滚翻跪高10 滚翻组合、简洁的滚翻组合练习11 进展支撑才能的练习：脚搁高处成俯撑和俯
9、卧撑、12 进展支撑才能的练习：脚搁高处成俯撑和俯卧撑比多八、 小球类嬉戏（ 14 课时 ）学习目标 积极地参与小球类活动, 初步学会小球类的简洁运动动作,知道简单运动动作术语, 会做简洁组合动作； 进展肌肉、 韧带弹性、力气；提高速度、灵敏、反应、和谐等身体素养,培育精确的时空感觉；形成克服困难的顽强意志品质；提高社会交往才能,知道集体体育活动中如何与他人合作,为将来适应社会打下基础；名师归纳总结 课的顺次学习内容第 5 页,共 6 页1 原地运球（花样运球展现）2 运球接力 绕圆运球 3 运球接力 绕过竿等障碍 4 运球接力 各种方式的运球竞赛 5 足球耍球嬉戏：拖球、拨球、颠球- - -
10、 - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 6 足球运球嬉戏 ; 左右运球嬉戏名师归纳总结 7 足球运球嬉戏 ; 左右运球比快（ 10 米）第 6 页,共 6 页8 踢球比准9 踢球比远10 踢球进门（ 610 米）11 传球嬉戏：各种方法和各种形式抛接球12 原地双手胸前传球13 你运我抢14 运球抢球15 投篮比准：投篮进箩筐、圈等16 投篮比准：投进高悬的圈或箩筐17 队长球18 计数投篮19 运球接力 20 米 20 左右移动运球21 原地传接球比快22 原地三角传球（ 3 人一组合作）23 三角传球比快（小组合作）24 队长球（移动）25 左右手交换运球26 听信号变化运球27 传接球接力28 30 米直线运球计时竞赛及评判- - - - - - -