《2017-2018年度九年级体育运动上教案课程.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2017-2018年度九年级体育运动上教案课程.doc（134页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、/2017-2018学年度九年级体育与健康教学计划 一、指导思想认真学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗入到新课程中。坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识。在教学中，重视学生的主体地位，发挥他们的创造力，以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，让每一个学生都有收获。二、学生现状分析所任教的学生年龄在1517岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大,男生活泼好动，表现欲强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。三、体育教学目的1、掌握基本的体育基础
2、知识和技能，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。2、提高学生的身体素质，增强学生的爆发力、耐力、动作协调性和灵活性。3、通过体育锻炼,面向初三体育中考加试和体质健康测试。四、重点与难点1、重点是田径的1000M（男）800米（女），立定跳远，仰卧起坐（女），实心球，引体向上（男）、坐位体前屈、篮球。2、难点是中考的技能类项目五、教学措施与教改思路1、利用课中和课后的时间多与学生沟通交流，转变他们的观念，变被动为主动 。2、认真备好课，确保学生们能够在愉悦的气氛中投入到每节课的学习中。 3、课堂上参与到学生当中去，以此拉近与学生之间的距离，注重培养体育骨干，起到率先的作用，多采取比赛的方
3、式，鼓励他们敢于争创好成绩。4、快乐训练，杜绝学生出现倦怠，让学生在一个轻松的环境里学习，做到学中练，练中学。六、本学期考核项目男： 1000米 跳远 实心球 引体向上 坐位体前屈 篮球女： 800米 跳远 实心球 仰卧起坐 坐位体前屈 篮球 2017年8月23日 九年级年级第一学期体育教学进度表周次课次教材内容一1中学生的生理特点与体育运动2复习舞动青春 素质练习： 放松跑3篮球：熟悉球性练习，运球二4篮球：行进间传接球，原地单手肩上投篮5跑的身体素质练习6篮球：移动接球和运球投篮，三人传两人防接投篮 素质练习三7篮球：复习原地持球三步上篮和接球三步上篮8起跑接短跑、素质练习9短跑、素质四1
4、0排球 发展身体素质练习11头手倒立(男)、肩肘倒立（女） 身体素质练习12排球 发展身体素质练习五13头手倒立(男)、肩肘倒立（女） 身体素质练14头手倒立(男)、肩肘倒立（女） 身体素质练习15头手倒立(男)、肩肘倒立（女）身体素质练习六16头手倒立向前滚翻成蹲立(男) 肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)17立定跳远 素质练习18短跑、素质七19投掷：基本素质和基本动作2050m、素质21起跑 加速跑八2250m考核23如何找到适合自己的运动，怎样合理地安排锻炼时间24立定跳远 素质练习九25跳跃练习：跨步跳和三级跳，立定跳远 素质练习： 腰腹肌 练习26跳跃练习：蹲跳起和连续跳,立定跳远 素质
5、练习： 推小车27投掷：基本素质和基本动作十28投掷29跳跃练习：挺身跳和落地练习，分层次立定跳远 素质练习30原地双手头上前抛实心球十一31跳绳练习 素质练习32立定跳远考核 篮球33跳绳练习 素质练习十二34原地双手头上前抛实心球35各种跳绳的练习 素质练习36定时跑（男生5分钟，女生4分钟） 素质练习：俯卧撑腹肌十三37跳绳考核 素质练习38排球垫球技术教学39篮球运动中运动损伤的原因及防治十四40足球规则41投掷：基本素质和基本动作42投掷十五43原地双手头上前抛实心球44原地双手头上前抛实心球45跑走交替 素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足交换跳十六46长跑 素质练习47基本体操
6、、武术操 素质练习：上肢力量，柔韧练习48柔韧练习 游戏初三体育理论课教案1一、教学内容：中学生的生理特点与体育运动二、教学目标1、认知目标：了解自身的身体结构与身体机能的特点。2、能力目标：了解体育锻炼对身体机能的影响。并在发展身体机能中所要注意的事项。3、情感目标：在学习过程中，学生能积极参与，充分发挥主观能动性。三、教学重点、难点：重点是知道中学生的生理特点；难点是如何在体育活动中科学的进行锻炼。一、 教学方法：先学后教二、 教学过程（一）导入新课 每一个学生都希望自己能拥有一个健康健美的形体，毫无疑问，同学们都希望能做到那样。但在体育锻炼的过程中是不是你只要参与就可以？还是练就要狠狠地
7、练？所以，本课我就要和大家一起来共同学习，中学生的生理特点与体育活动，让同学们能科学地进行参与体育锻炼。（二）出示思考题，指导学生自学请同学们根据思考题进行自学，并找出答案。思考题：1、骨骼、关节、肌肉和运动的关系？2、什么是身体形态？身体机能？3、中学生的生理特点是怎么样的？4、在体育锻炼的时候是不是锻炼的越狠越好？为什么？5、在锻炼的过程中你的身体有哪些现象出现？（三）学生自学学生可以互相组成小组进行讨论。（四）检查自学效果，师生讨论（五）中学生的生理特点1、骨骼的弹性较好，但是硬度较差，承受压力不及成年人。2、肌肉细嫩，收缩力较弱，耐力较差，容易产生疲劳。3、心脏收缩力较差，每搏输出量较
8、少，呼吸肌肌力较差，肺活量较小。4、神经系统发育不完善。 初三体育与健康教育教案第2课 教 学 过 程教 学 内 容复习舞动青春素质练习： 放松跑重点：学生能了解这套操的内涵并能动作到位难点：节奏感和协调性的把握激 发 运 动 兴 趣 阶 段教 学 目 标1：认知目标：学生能了解整套操的内涵和动作路线，并能注意动作节奏，重点掌握上肢运动。2：技能目标：80%以上的学生能连贯的完成动作并能很好的掌握动作节奏，同时初步掌握上肢运动。3：情感目标：通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观，在练习中乐意接受教师的指导。顺序教学内容达成领域目标学生活动次数时间教法指导组织要求及预感情景导入1、课堂
9、常规2、明确学习目标3、慢跑：4、队列练习5、徒手操建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生集体主义精神，和观察力注意力1：体育委员整队2：师生问好。见习生随堂听课4：要求动作整齐精神饱满。6-810分1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：队列练习：队形的变换队形如下： 掌握 运 动 技 能 阶 段掌 握 运 动 技 能 阶 段情景展开情景展开1、广播操1：语言激发学生练习兴趣2要求学生能自我摸索，体会动作的重点和难点1：学生观看学生示范2跟随教师练习3：学生分组练习，并能互评学生注意观察，然后进行24次20分1：教师讲解动作路线和要求：动作路线正确，动作规范
10、，协调。2；组织学生练习3：观察和巡回指导学生成四列横队练习 素质练习：放松跑1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题，培养学生在摸索中解决问题。讨论。分析做得不好的地方1、学生练习2、听教师不同的信号集体做脚前掌跑30米脚跟跑30米脚外侧跑30米脚内侧跑30米慢跑30米，练习23次。24次 7分24次7分5分1、教师巡视点拨2、分组评定练习效果3、教师总结操的效果教法：1、教师示范并讲解动作做法及要求。2、学生练习。3、教师检查辅导。四列横队练习 队形分成四个练习小组 教 学 评 价 放 松 身 心情景结束放松及课后评价1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、
11、能客观评价1、听音乐做动作放松2、能自评互评3、师生再见1-35分1、小组组织自评2、归还器材3、师生再见学生成四列横队练习 场地器材操场、录音机、磁带课后记录 初三体育与健康教育教案第3课 教 学 过 程教 学 内 容篮球：熟悉球性练习，运球，重点：运球位置、手法和用力难点：如何运用手运好球激 发 运 动 兴 趣 阶 段教 学 目 标1：认知目标：学生能记住单、双手持球的方法；知道运球时应五指自然分开以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，同时抬头看前方2：技能目标：90%的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习；80%能够做原地高、低运球和变方向运球，有抬头看前方的意思。3：情感目标：学生能乐意
12、接受教师的指导，能按教师的要求去愉快练习。顺序教学内容达成领域目标学生活动次数和时间教法指导组织要求及预感情景导入1、课堂常规2、明确学习目标3、慢跑4、徒手操建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生集体主义精神，和观察力注意力1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察6-810分1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：队列练习：队形的变换队形如下： 掌握 运 动 技 能 阶 段掌 握 运 动 技 能 阶 段情景展开情景展开1熟悉球性1：语言激发学生练习兴趣2：要求学生能自我摸索3：在练习中能发挥组长的作用4、提高学
13、生的表现力1：、学生自己散点练习然后表演2：学生进一步练习熟悉球性动作3、学生要认真操练8920分1、教师找出个别的同学在熟悉球性练习中花样做的多的进行表演。2、教师表演几个动作给学生看，提高他们学习的欲望。3、学生去进一步熟悉球性练习，同时也要发挥自己的主观能动性学生成四列横队练习 按照体操队行站立 2运球（1）原地运球（2）行进间运球（3）运球接力1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题3：培养学生的创新能力和思维能力4：提高学生练习的兴趣，培养他们集体主义的精神。1、学生眼看前方，左、右手分别做高、低运球2、抬头观察教师的手势，左右手变换做高低运球3、体前左右手交换
14、做高低运球（运一次就换手）4、对墙按拍球练习散点练习5、单手高运球左右拨拉6810分1、教师讲解提示运球的注意点2、学生眼看前方，左、右手分别做高、低运球3、抬头观察教师的手势，左右手变换做高低运球4、行进间运球，四路纵队。6、教师及时纠正错误动作，提示要点。7、运球接力。四列横队练习 教 学 评 价 放 松 身 心情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：听音乐做动作放松2能自评互评3师生再见1-35分1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材4：师生再见学生成四列横队练习 场地器材篮球12只课后记录 初二体育与健康教育教案第4课 教师个人修改意见教
15、学内容1、篮球：行进间传接球，原地单手肩上投篮重点：掌握球的落点和跑动节奏的协调难点：在移动中传接动作连贯，不要走步准备部分：教学目标1、 认知目标：学生了解行进间传接球的动作要求。复述单手肩上投篮的动作要领。2、 技能目标：85%的学生在移动中接同伴传来的球，70%的学生能在接移动球的基础上能协调做出单手肩上投篮的动作。3、情感目标：学生快乐活动，在做东中培养自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。顺序教学内容达成领域目标学生活动次数和时间教法指导组织要求及预感情景导入1、课堂常规2、明确学习目标3、慢跑：在跑动中做找朋友的游戏4、行进间操 1、建立良好的师生关系和学习氛围
16、，培养学生动作的协调性2、锻炼学生的快速反映能力。3、加强学生的形体训练。1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生注意观察教师的信号进行练习。5、跟着教师模仿练习行进间操。6-810分1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师讲解跑步的要求：教师喊数，学生结合。 6、教师带做行进间操要求动作和步伐要协调队形如下： 排队要求快静齐基本部分情景展开1、导入本课学习内容行进间传接球1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。1、学生认真听老师讲。2、学生积极回答问题。3、学生在组长带领下做原地传接球的动作8920分1
17、、教师简单介绍什么是球回后场？请学生回答。2、教师提问什么时候传直线球？什么时候传弧线球？3、教师讲解练习方法，先复习原地传接球的动作。 2、原地单手肩上投篮3、投篮和传球相结合练习4、学生在学习过程中能注意观察。5、要求学生能解决学习中的问题6、培养学生自尊和自信。1、发展学生的素质，和培养他们的学习篮球的兴趣。2、培养学生的自主学习能力。3、培养学生互相协调合作的能力。4、培养组长的领导能力。4、学生练习移动接球。5、两人在跑动中接球。6、学生练习单上肩上投篮动作。7、学生在老师的带领下做跑动接球练习。其他组在组长带领下做。3515分3、教师讲解行进间运球的方法。（1）一人固定不动，接球的
18、人做前后左右移动接球。（2）两人在跑动中传接球要求：传球要有提前量，传接要协调，接球要主动，不能走步。4、单手肩上投篮。做30角度的擦板球。要求：注意三个90度角。伸臂透肘屈腕拨指。5、教师带学生做移动接传球和投篮。教师和学生互相传接球，最后学生上篮。箭头表示他的移动方向和接球方向 结束部分情景结束放松及课后评价1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见1-35分1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见学生成四列横队练习 场地器材操场 ，篮球若干课后记录初三体育与健康教育教案第5课 教 学 过 程教 学 内 容跑的身体
19、素质练习重点：素质练习难点：素质练习激 发 运 动 兴 趣 阶 段教 学 目 标1：认知目标：学生通过练习能认识到素质对提高跑速的意义和作用。2：技能目标：通过身体素质练习，提高快速跑的能力培养快速跑运动的兴趣与爱好。培养坚强的意志品质。3：情感目标：学生能乐意接受教师的指导，能按教师的要求去愉快练习。顺序教学内容达成领域目标学生活动次数和时间教法指导组织要求及预感情景导入1、课堂常规2、明确学习目标3、队列练习：四面转法，齐步走，跑步走4、跑跳操组合建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生集体主义精神，和观察力注意力1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生
20、要注意观察6-810分1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：队列练习：四面转法，齐步走，跑步走。 6：跑跳操：后踢腿跑、并分腿跳、侧踢腿跳、弓箭步跳。要求动作协调优美。队形如下： 掌握 运 动 技 能 阶 段掌 握 运 动 技 能 阶 段情景展开情景展开1跑的辅助 练习1：语言激发学生练习兴趣2：要求学生能开动脑筋3：培养学生爱动脑筋的好习惯，和自主能力。1：、学生认真听讲并思考老师提出的问题。2：学生积极开动脑筋回答问题。3：可以互相讨论。8920分教法：一、教师提出问题（1）哪些跑的专项练习能提高你的快速跑的能力？（2）跑对你的身体健康有哪些好处？二、教
21、师提出练习学生成四列横队练习 按照体操队行站立 1：培养学生的观察能力和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题3：培养学生的创新能力和思维能力4：提高学生练习的兴趣，培养他们吃苦耐劳的精神。1、学生认真听老师的讲解和观看示范2、学生练习：（1）原地动作的练习。队形成四列散开的体操队形。（2）行进间动作的练习。队形是四路纵队，四人一做，鱼贯而出。6810分的内容：1、原地的练习：（1）原地高抬腿20秒*3组（2）原地摆臂练习20次*3组（3）双腿直膝跳10次*3组（4）深蹲起10次*3组2、行进间的素质练习20米：（1）高抬腿跑（2）弓箭步走（3）扒地折叠跑（4）后蹬跑四列横队练习 四路纵队 教
22、 学 评 价 放 松 身 心情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：听音乐做动作放松2能自评互评3师生再见1-35分1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材4：师生再见学生成四列横队练习 场地器材课后记录 初二体育与健康教育教案第6课 教师个人修改意见教学内容1、篮球：移动接球和运球投篮，三人传两人防接投篮 2、素质练习：速度练习 重点：投篮时的伸臂屈腕拨指难点： 接球和运球、投篮的相结合准备部分：教学目标1、认知目标：学生能进一步复述原地单手肩上投篮的动作要领和了解传球的时机。2、技能目标：85%的学生能做出单手肩上投篮动作的伸臂屈腕拨指的动作，
23、做到上下协调用力。能协调连贯做出接球和运球、投篮的衔接。3、情感目标：学生能勇敢的去尝试，体验成功的乐趣。在练习过程中培养团结合作的精神和学会处理人际关系的能力。顺序教学内容达成领域目标学生活动次数和时间教法指导组织要求及预感情景导入1、课堂常规2、明确学习目标3、慢跑：4、徒手操。1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、加强学生的跑步姿势。1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生跑步注意安全。5、练习徒手操6-810分1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师讲解跑步要求：在跑步中注意跑步姿势。6、教师带徒手操队形如下： 排
24、队要求快静齐 基本部分情景展开1、导入本课学习内容篮球移动接球和运球投篮1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。3、培养学生集体合作精神。4、调动他们学习兴趣。1、学生认真听老师讲。并回答老师的问题。2、学生表演什么是走步和两次运球。3、学生分组练习传接球和运球投篮。8920分1、教师提问学生什么是走步，什么是两次运球？2、教师示范练习内容：请一个学生和老师配合。学生把球传给老师，学生跑动老师再传球给他，到限制线后学生运球上篮。 2、素质练习：速度练习，三米摸线 4、学生在学习过程中能注意观察。5、调动学生的兴趣。6、培养的集体注意精神。1、发展学生的素质
25、，和培养他们的学习体育兴趣。2、培养学生的自主学习能力。3、培养学生互相协调合作的能力。4、培养学生的敏捷性和反映力。4、学生集中观察同学的动作并评价。5、学生在组长带领下分组练习。6、分成小组练习三人进攻两人防守的投篮游戏。1、学生听老师讲解。2、学生在组长带领下练习。3515分3、教师巡回指导。4、集中讲解。5、再分组练习。6、教师讲解三人传两人防的动作方法和要求。要求：攻方不要移动，防守方积极移动断球或碰球。1、教师讲解素质练习的要求和方法：分成几组练习，在排球长三米线那做快速移动摸线，每人往返三次。然后换人做。2、教师示范。3、教师巡回指导。 结束部分情景结束放松及课后评价1、在愉悦的
26、气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价1、学生跟着老师放松。2、能自评互评3、师生再见1-35分1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。师生再见学生成四列横队练习 场地器材操场 ， 篮球四个若干课后记录初三体育与健康教育教案7教 学 过 程教 学 内 容篮球：复习原地持球三步上篮和接球三步上篮重点：持球接上篮难点：上下肢的协调性和出手时机激 发 运 动 兴 趣 阶 段教 学 目 标1：认知目标：学生能记住持球的位置，和上篮的时机。2：技能目标：90%的学生能模仿教师的动作完成上篮的练习。 3：情感目标：学生能乐意接受教师的指导，能按教师的要求去愉快的练习。4：密度控制在34%左右顺
27、序教学内容达成领域目标学生活动次数和时间教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑4：徒手操建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生集体主义精神，和观察力注意力1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐，精神饱满，学生要注意观察6-810分1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：队列练习：队形的变换队形如下： 掌握 运 动 技 能 阶 段掌 握 运 动 技 能 阶 段情景展开情景展开1复习原地持球三步上篮1：语言引导学生练习兴趣2：要求学生能积极主动练习3：在练习中组长能发挥带头作用并能管理好本组的同学。4、提高学生的
28、表现力1：、学生自己分篮框进行练习。2：学生能更加熟悉原地持球三步上篮的动作3、学生在练习时能主动认真地练习8920分1、教师找出个别做得好的同学进行表演，并进行评价，提高其他同学的学习欲望。2、学生进一步练习，同时也要发挥自己的主观能动性，能积极练习。3、教师巡回指导，纠正同学们在练习中出现的错误。学生成四列横队练习 按照体操队行站立 分四个篮框进行练习2复习接球三步上篮1：培养学生的观察能力。2：要求学生能积极主动地解决学习中出现的问题3：培养学生的创新能力和思维能力1、对教师的示范能认真观看。2、学生结合原地三步上篮进行练习。3、学生在练习中能 积极性高。81010分1、教师讲解提示上篮
29、的注意点2、学生练习热情要高。3、教师及时纠正错误动作，提示要点四列横队练习 学生分四个篮框散点练习，教师巡回指导和观察 教 学 评 价 放 松 身 心情景结束放松及课后评价1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2：能客观评价1：听音乐做动作放松2能自评互评3师生再见1-35分1：导入情景2：小组组织自评3：归还器材4：师生再见学生成四列横队练习 场地器材篮球12只课后记录 初三体育与健康教育教案第8课 教 学 过 程教 学 内 容起跑接短跑、素质练习重点：发展学生的速度跑能力难点：两腿蹬摆的协调配合激 发 运 动 兴 趣 阶 段教 学 目 标1：认知目标：学生能了解跑的基本知识，掌握
30、跑的基本方法2：技能目标：65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度3：情感目标：通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐4：学生练习密度为 6-8次/人顺序教学内容达成领域目标学生活动次数时间教法指导组织要求及预感情景导入1：课堂常规2：明确学习目标3：慢跑4：徒手操建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生集体主义精神，和观察力注意力1：体育委员整队2：师生问好3：见习生随堂听课4：要求动作整齐有节奏感，精神饱满，学生要注意观察6-810分1：指定集合地点2：向学生问好3：宣布课的内容4：检查服装，安排见习生5：教师讲解跑的要求。6：学生带做徒手操。队形如下： 掌握 运 动
31、技 能 阶 段掌 握 运 动 技 能 阶 段情景展开情景展开1：短跑1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索3、在练习中能互相学习，注意观察同伴的动作。 4、同伴在学习中互相关心1：学生明确各种反应速度的练习2：模仿教师示范3：学生按内容练习4：学生分组练习，并能互评711次20分1：原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。2：原地高抬腿跑要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。3：如何进行途中跑练习的讲解4： （1）：中等速度跑1520m（2）：快速跑1520m学生成四列横队练习 2素质练习：力量练习俯卧撑和团身跳1：培养学生的力量素质和模仿能力2：要求学生能解决学习中的问题1：听教师讲解练习内容2：按照教师布置的任务完成练习。3：学生自己创编动作练习。35 10分5：各种预备练习要求：反应速度快，注意力集中教法：1教师讲解动作要令及要求，并2：组织学生练习教法：1教师讲解动作内容及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和及时指导。4：学生自己寻找练习方法。并表演。四列横队练习 队形是分散开的 教 学 评 价 放 松 身