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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 立定跳远 教学目标:1、初步学会立定跳远的基本方法;2、巩固、提高起跑后加速跑动作技术, 进展下肢力气和和谐性;3、培育同学英勇、坚决和克服困难的意志品质和合作意识;教学重点:两脚用力蹬地起跳,动作和谐协作;教学难点 :屈膝缓冲教学过程:一、预备部分 1、集合整队,报告人数;2、慢跑三圈;3、徒手操 1 8 节;二、基本部分1、教学要领:运动员应从起跳线后双脚起跳、双脚落地;起跳 时,运动员的脚尖应在起跳线后;双手可以交替前后摇摆,抬起脚跟和脚尖,但双脚不得完全离地;根据离起跳线最近的、由身体任何部 位或脚部留下的接触点痕迹到起跳线的距离测量跳
2、远距离;2、老师讲解并示范 3、同学分组练习 三、终止部分 1、放松嬉戏 2、小结本节课练习情形名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 抢凳子 教学目标:1、培育同学应变才能,增强同学身体素养的培育;2、培育同学参加意识、竞争意识、规章意识;教学重难点:培育同学的应变才能 教学过程:一、预备部分 1、集合整队,报告人数;2、慢跑三圈;3、徒手操 1 8 节;二、基本部分 1、教学要领:当听到裁判员开头的口令后,运动员根据顺时针 方向走动;当听到裁判员停止口令时,立刻座在就近的凳子上;每次 一人被剔除,并依此记录名次;2、
3、老师讲解并示范 3、同学分组练习 三、终止部分 1、放松嬉戏 2、小结本节课练习情形名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 乒乓球投准 教学目标:1、使同学积极投入学习状态,激发同学的学习爱好;2、通过学习乒乓球投准,增强同学的投掷技术以及进展同学的 上肢力气;3、培育同学的竞争意识,提高同学的社会竞争力,激发同学用 于拼搏的精神;教学重难点:投掷的力度 教学过程:一、预备部分 1、集合整队,报告人数;2、慢跑三圈;3、徒手操 1 8 节;二、基本部分1、教学要领:每人 10 球,站在掷准线上,当听到裁判员的口令 后,将
4、乒乓球连续投进面前桶内, (桶和掷准线距离: 13 年级 1.5 米,49 年级 3 米)竞赛终止后裁判员计数;如掷准的个数相等 显现并列,裁判员再组织其次轮竞赛;2、老师讲解并示范 3、同学分组练习 三、终止部分 1、放松嬉戏 2、小结本节课练习情名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 1 分钟跳绳教学目标:1 、通过学习,进一步把握跳小绳的方法出进 高灵敏性和谐性等身体素养;同学下肢力气,提2、通过嬉戏练习,培育同学集体主义精神,提高动作的和谐性 和进展 同学的速度奔跑才能;教学重难点:绕绳的频率 教学过程:一、预备
5、部分 1、集合整队,报告人数;2、慢跑三圈;3、徒手操 1 8 节;二、基本部分 1、教学要领:当听到裁判员开头的口令后,运动员快速跳绳;假如中途失误,以最快的速度接着再跳,以前的计数有效;(跳坏的那一个不计数)一分钟终止时,听到裁判员的口令后, 停止一切动作等待裁判员计数;2、老师讲解并示范 3、同学分组练习 三、终止部分 1、放松嬉戏 2、小结本节课练习情形名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 绑腿跑 教学目标:1、把握绑腿跑的基本技术和技能,培育同伴之间相互合作的精 神;2、进展速度、灵敏、耐力等运动素养和健康素
6、养;培育同学身 体和谐才能;3、培育同学积极进取的运动态度,增强自信和自尊;教学重难点:绑腿跑的基本技术和技能;教学过程:一、预备部分 1、集合整队,报告人数;2、慢跑三圈;3、徒手操 1 8 节;二、基本部分 1、教学要领:运动员 2 人一组将腿绑好站在起跑线上绑腿绳的位置在膝关节或膝关节以下 ,听到口令声后竞赛开头;假如中途绑腿绳松开,必 须重新绑好,方可连续竞赛;2、老师讲解并示范 3、同学分组练习 三、终止部分 1、放松嬉戏 2、小结本节课练习情形名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 传球上篮、小篮球竞赛教学目
7、标:进一步把握小篮球的基本技术和竞赛规章;步进展反应和谐等才能;教学重点:把握行进间传球动作 教学难点:行进间传球的连贯性与稳固性 教学过程:一、预备部分 1、集合整队,报告人数;2、慢跑三圈;3、徒手操 1 8 节;二、基本部分 动作要领 这是一种嬉戏性的篮球活动;传球人相距通过教学竞赛, 进一23 米,进行中传球至篮下,投篮;以失误少,进球次数多的一队为胜;教学建议: 1、先复习原地双手胸前传接球;2、复习行进间的传接球和慢跑中的传接球;3、老师讲解并示范;4、同学练习;5、老师订正错误动作;三、终止部分;1、放松嬉戏 2、小结本节课练习情形名师归纳总结 - - - - - - -第 6
8、页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 传球射门、小足球教学竞赛教学目标:进一步把握小足球的基本技术和竞赛规章,步进展同学的反应、和谐等才能;教学重难点:把握传球的连贯性与稳固性 教学过程:一、预备部分 1、集合整队,报告人数;2、慢跑三圈;3、徒手操 1 8 节;二、基本部分 动作要领:通过教学竞赛, 进一传球射门是足球的攻击战术, “ 二过一” 是攻击战术中常用的最 简洁的战术;攻击队员甲运球到放手队员面前,突出把球传给同队队员乙, 以转移防守队员的留意力, 然后快速跑过防守队员, 再接乙传来和球射 门;小足球教学竞赛, 是通过简化规章的竞赛形式, 使同学把握小足
9、 球的基本技术和技能; 明白小足球竞赛的规章, 进展同学的身体素养 和运动才能;教法建议: 1、老师讲解示范;2、同学练习;3、老师订正错误动作;三、终止部分;1、放松嬉戏 2、小结本节课练习情形名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 足球掷界外球教学目标:初步把握小足球掷界外球的技术,培育相互协作意识;教学重难点:把握小足球掷界外球的技术;教学过程:一、预备部分 1、集合整队,报告人数;2、慢跑三圈;、3、徒手操 1 8 节;二、基本部分 动作要领:两手自然张开,持球的后半部,两拇指靠近,户口相对;两脚左 右或前后站立
10、,双手持球于头上,双手同时用力,双脚不能离地,将 球掷出;教法建议: 1、老师讲解示范掷界外球的双手持球的方法,掷球时的动作要 求;指导同学仿照练习;2、知道同学对墙掷球,体会掷界外球的动作;3、同学练习;4、老师订正同学错误动作;三、终止部分;1、放松嬉戏 2、小结本节课练习情形名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 足球掷界外球比远教学目标:把握小足球掷界外球的技术,培育相互协作意识;教学过程:一、预备部分 1、集合整队,报告人数;2、慢跑三圈;3、徒手操 1 8 节;二、基本部分 1、动作要领:在场地上设计距投掷点
11、5 米处、6 米处、7 米处、8 米处、9 米处、10 米处几条横线;同学练习时按次序掷球,掷球于 5 米处可得 1 分,于 6 米处可得 2 分,于 7 米处可得 3 分,于 8 米处可得 4 分,于 9 米 处可得 5 分,于 10 米处可得 6 分;每人掷球三次,三次得分总分多 者为胜;2、可用实心球进行掷远练习,以增强同学的臂力以及腰腹、手 腕的力气;进展同学上下肢的和谐才能;3、老师讲解示范;4、同学练习;5、老师订正错误动作;三、终止部分;1、放松嬉戏 2、小结本节课练习情形名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - -
12、 - 嬉戏老鹰捉小鸡教学目标:提高同学的留意力, 进展他们肢体运动的和谐性及灵敏性,培育 团结相互的精神;教学重难点:进展同学肢体运动的和谐性与灵敏性 教学过程:一、预备部分 1、集合整队,报告人数;2、慢跑三圈;3、徒手操 1 8 节;二、基本部分 1、动作要领(1)一个同学扮“ 老鹰” ,其余同学站成一路纵队,排头同学扮“ 母鸡” ,张开双臂,后面同学扮做 “ 小鸡” ,用双手搭在前一人肩上;嬉戏开头前“ 老鹰” 站在队前,面对排头 2 米左右;老师发令后,“ 老鹰” 开头捕获“ 小鸡”;“ 母鸡” 可以张开臂保护“ 小鸡” ,“ 小鸡” 敏捷地躲闪,不让“ 老鹰” 拍着;“ 小鸡” 如被
13、捉到,即离开场地;“ 老鹰” 捉到三分之一或四分之一的“ 小鸡” 时,调换角色,嬉戏重新开头;(2)规章:“ 老鹰” 和“ 母鸡” 不得遇到对方的身体;“ 老鹰” 只能从“ 母鸡” 两侧追拍“ 小鸡”,“ 小鸡” 被拍到或躲闪时脱散,都算被捉住,应准时退出嬉戏;教学建议: 1、嬉戏时要启示同学团结一样,相互协作,机灵敏捷地进行躲 闪;2、老师讲解示范;三、终止部分;1、放松嬉戏 2、小结本节课练习情形名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 11 页精选学习资料 - - - - - - - - - 滚铁环 教学目标:明白滚铁环动作要领及留意事项,明白滚铁环的一些嬉戏方法;教学重
14、点:培育同学的相互合作才能;教学难点:滚铁环的方法正确、娴熟;教学过程:一、预备部分 1、集合整队,报告人数;2、慢跑三圈;3、徒手操 1 8 节;二、基本部分 1、动作要领:“ 启动时顺势 轻推圈” 、“ 启动时左手平稳推圈”、“ 钩与环 的正确接触点” 、“ 眼看前方推圈成直线”2、老师讲解示范,;3、同学分组练习,老师订正同学错误动作;4、嬉戏:套铁环接力 嬉戏方法:同学分成四组站在起跑线后,老师发令后,各组排头快速跑出, 跑到第一个铁环处由下至上套铁环,完成后将铁环放回原来位置,连续跑进,依次套过,最终直线跑回击掌,后面同学依次进行,以快慢判名次;7、老师示范,同学练习;8、进行套铁环竞赛;三、终止部分;1、放松嬉戏 2、小结本节课练习情形名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 11 页