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1、第三单元：过富有情趣的的生活 1情绪的基本分法为喜、怒、哀 、惧。 2 情绪对人会产生什么不同的作用？ 答：情绪是把双刃剑，有积极作用和消极作用： 情绪可以充实人的体力和精力提高个人的活动的效率和能力 ，促使我们健康成长；情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率 ，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 3、情绪是可以调适的，不良的情绪是可以排解的。 4 调节情绪有哪些具体的方法？（注意应用） 答：（1）注意转移法：(当人情绪激动时可以改变注意力焦点，改变环境，做最感兴趣的事转移注意） （2）合理发泄法：（遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”可以在适当的场合哭一场，向他人宣
2、泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊） （3）理智控制法：（主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，可以自我解嘲，自我安慰，自我暗示，自我激励，心理换位，学会升华） 5情趣源于兴趣，情趣有高雅和庸俗之分。 6高雅情趣和庸俗的情趣的作用？ 答： 高雅的生活情趣，有利于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活要求。 生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求暂时的快乐。庸俗的情趣，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。 7怎样追寻高雅的生活情趣？ 答：（1）培养乐观、幽默的生活态度，是陶冶高压生活情趣的重要条
3、件。（2）要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，杜绝盲目从众。（3）丰富的我们的文化生活，是陶冶情趣、追求高雅生活情趣的重要途径（4）提升我们的情操，陶冶情操-一种价值追求的情感。 第四单元：过健康、安全的生活 1、我们身边的各种诱惑有？答：领奖台的诱惑，金钱的诱惑，游戏机的诱惑，黄、赌、毒的诱惑，邪教的诱惑。 2、我们应如何拒绝不良诱惑？ 答：拒绝不良的诱惑，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法去克服。 方法如下：（1）避开诱因法；（2）婉言谢绝朋友，提高自制力；（3）专时专用，改正不良的习惯。（4）理想后果抵制诱惑法（5）主动请人帮助自己拒绝不良诱惑 3、我们
4、可能受到来自哪些方面的侵害？有学校、家庭、社会和意外等方面的侵害。4怎样防范侵害，保护自己？答：提高警惕性和自我保护意识用智慧保护自己用法律保自己。 5少年在遭到不法侵害时、实施有效自我保护的时，应当注意些什么? 答：（1）力量的对比；（2）周围环境的利用；（3）机智求助他人；（4）主观心理调节；（5）人身安全第一；（6）避免无谓地激怒对方；（7）暂时妥协、事后报案。 6如果遇到意外险情与伤害时你应怎样做? 答：（1）遇到意外险情与伤害时，需要冷静，学会有效的自救方法。（2）遭遇不法分子的侵害时，有能力制服时，当然要勇敢地同其搏斗；（3）没有能力将其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。（4）万不得已，也要将损失降到最小，保住最大的合法利益。7上网对中学生产生什么影响？（有好有坏，网络只是一个工具，关键看你如何对待） 答：(1) 好的影响：可以扩大知识面；方便查找资料；可以适当娱乐，调剂紧张的学习和工作。(2) 坏的影响：如果沉迷于网络，则可能影响正常的学习和生活；容易受到不健康内容的影响，导致违法犯罪；沉迷于游戏，影响身心健康， 8中学生应如何文明上网？答：（1）应充分利用网络优势，促进文化学习，提高自身素质。（2）要学会科学合理安排时间，不影响正常的学习和生活。（3）要正确选择网上信息，自觉抵制不健康信息的影响。