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1、中学生体育运动能力的培养培养学生的体育能力是现在体育教育思想的重要目标。提倡在教学中运用“发现法”，让学生在发现和探索中发展自己的体育能力，更能同学出着重于体育能力的培养。“体育能力差”是我国学生存在的不可忽视的重要问题。因此，学生体育能力的培养是现在面临的一个紧迫的任务和重大的课题，必须加以认真研究和对待。一、体育教学是我们实践改革的舞台，改变了它，才能引导好学生，教师辅导才有作用。在过去的体育教学中为了顾及教学的整体连贯性，通常是由老师在课前设计好课的思路结构、组织教法等，尽管也能考虑到学生的学法，但课始终是按老师的计划有条不紊地进行，尽管学生在学习的过程中有较长的练习时间，但是学生都很少
2、有一定的想像空间和创新实践的机会。现代课堂教学要求我们相信学生的能力，课堂上学生是主体，教师是主导，所以应该留给学生充分思考和实践的空间。在教学中要不断更新观念，引入新的教学思想和方法，引导学生发挥课堂的主体作用，教师导为辅助，充分发挥和调动学生主动学习的积极性，使他们改变被动接受的习惯，主动去寻求运动的真谛，体会运动带给他们的快乐，积极主动的参与到体育运动中来。二、对体育教学组织形式的改变，学生地位的改变，才是课堂效率提高的根本。为此，我在近几年的体育教学中对体育课准备部分的教学方法作了以下改革尝试。七年级：1、主要从准备部分的功能方面讲解准备部分设计安排的思路、内容与基本部分的衔接、游戏的
3、设计、规则的制定、所教徒手操的身体活动部位、顺序及徒手操的编排原则，并要求学生尽可能地将所学过的徒手操进行串编等；2、结合开学初的军训，培养、引导体育骨干锻炼口令和指挥能力，并巩固军训成果。八年级：1、在七年级培养体育骨干的基础上，让全体同学轮流值日，都来锻炼口令和指挥调队的能力，并让全班同学参与评价，畅谈体会；2、尝试让体育骨干设计准备活动的内容、形式和方法，并定期让他们组织准备活动，展示他们的成果。九年级：将学生分成若干个小组，根据教学计划和内容，将每次准备活动让各个小组去设计、组织和开展。通过准备部分的教学改革，真正地让学生主动参与进来，使学生在以下各个方面的能力得到了培养和提高。1、
4、自我管理能力和自我约束能力提到纪律，老师往往感到头疼，长期单一呆板的固定的活动模式使学生对体育课产生厌倦感。让学生组织实施准备部分的教学改革，使学生既能对体育重新产生兴趣，又能体验到纪律是保证的含义。当我们的学生在组织活动时，由于实施者与被实施者年龄、兴趣相仿，心理发展水平又处于同一阶段，故他们采用的手段与方法都常有明显的年龄及兴趣特点，易被大家接受。而且在实施过程中每个实施者都希望被大家支持和接受，这需要一个和谐的环境，因而会互相尊重。学生通过对准备部分实施的锻炼，既明白了道理，又提高了认识；既提高了管理能力和自我约束能力，又培养了团结合作的精神。2、 应变能力“处惊不变”是良好的心理素质的
5、表现。我们培养的是德、智、体、美、劳全面发展的社会主义事业的建设者，除了要有丰富的知识，健康的体魄，还要有优良的心理品质。学生在组织活动过程中，难免会遇到一些自身、课堂上突发事件或其他因素的困扰，教师应主动帮助和指导，妥善处理，使学生的应变能力得到提高。3、 思维创造能力在准备活动中，学生要科学地设计安排内容和布置场地，这是反应学生整体性、科学性、逻辑性、创造性思维的一个重要方面。由于平时实践课的积累和理论的讲解，学生对徒手操、器械体操及游戏等的功能、原理有了一定的了解，通过对所学知识的综合加工以及动作和游戏的设计，进一步调动和启发了学生思维，使他们在理性认识的基础上获得感性认识，再升华为理性
6、思维，进一步锻炼了他们的思维创造能力。4、 评价能力评价作为一种教学手段，直接影响学生的心理活动。教师一般只对学生掌握知识、技术、技能方面作出评价，而忽视了学生在课堂上表现出来的态度、兴趣、动机、情感、道德、意志、性格等非智力因素方面的评价。教师以自身的立场进行评价，带有一定的心理定势，具有一些主观随意性。学生在自身设计完成的活动过程中，互相之间以相同身份进行评价，直接提出表扬或建议，且评价的标准符合其生理和心理特点，学生比较容易接受。因而，在活动中投入激情更大。通过互相评价，其能力也会进一步提高。5、 自信与受挫能力具有较强的自信心是取得成功的首要前提。让学生结合自身能力和心理水平对准备活动
7、进行组织实施，使广大同学能够接受，通过这种成功体验，增强了学生的自信心。由于学生能力有大小，心理发展水平不平衡，因而在实施过程中，亦有不妥之处，容易受到挫折。教师应有重点地鼓励，并帮助学生寻找解决问题的途径和方法，引导他们动脑筋，靠意志去克服和解决生理和心理的困难和障碍，从而增强他们承受挫折和解决问题的能力。三、课堂教学过程的改革，最终落到实处的是需要我们去实践，只有在实践中不断摸索，才能充分发挥体育课堂的效率。课的准备部分由学生组织实施，在多方面培养了学生的能力，同时亦培养了学生的体育兴趣，为其终身体育奠定了良好的基础。但要全面提高学生的能力，还必须将这种改革深入到整个教学过程。作为教师要不断提高自身修养，更新观念，投入更大的精力，加大改革力度，全面提高学生的能力，培养出更多更好的适合新世纪需要的人才。