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1、立定跳远教案教材内容立定跳远教学目标认知目标：进一步学习立定跳远技术动作，使学生掌握正确立定跳远动作。技能目标：通过本课的学习，85%左右的学生能正确掌握立定跳远快速起跳动作，并能提高学生上下肢协调配合能力。情感目标：培养学生团结合作和顽强拼搏的能力，进一步营造团队荣誉感的氛围。重难点教学重点：有力起跳教学难点：上下肢动作协调配合部分时间教 学 内 容练习数量组 织 教 法 与 要 求开始准备部分6分钟一、课堂常规：1、整队集合，清点人数，安排见习生。2、宣布课的内容。3、导入本课内容，激发兴趣、提出课的要求。二、准备活动：热身操：在音乐的节奏下，跟随老师做热身操活动，热身操内容主要为立定跳远
2、基础动作，在老师的带领下回忆上节课内容，复习巩固，为进入基本部分做好准备。组织： 教法：1、语言直接导入。2、讲解本课主要内容，强调注意安全。3、教师带领学生进行准备活动；4、复习上节课内容，要求：听从指挥、遵守纪律；注意力集中；强调学生充分活动。组织队形： 教师（备注：男生 女生）基本部分24分钟三、本课内容1、复习弹性屈伸摆动动作方法：两脚自然开立与肩同宽，上体稍向前倾，两腿屈膝，两臂后举，自然前后进行预摆，起跳时两臂由后向前上方有力摆动，慢蹲快起。2、有力起跳动作方法：双脚迅速用力蹬地，快速屈膝收腿。3、 完整练习动作要领：口诀“一摆、二蹲、三起跳、手腿用力要协调”4、游戏：跳跳跳方法：
3、分成人数相等的8组，学生两两相对蹲姿准备，间隔一臂距离，由排尾两名同学拉绳准备。一定距离下，采用双脚同时快速起跳动作姿势，一组同学完成后拉好辅助器材，拉好后第二组依次进行。最先完成一轮的小组获胜。组织： 教师 教法：教法：教师讲解并示范动作，学生跟做；教师口令，学生练习，教师巡回观察；请同学示范，并提出如何解决慢蹲快起、双臂上摆速度慢的问题；引入弹力带，带领学生统一进行练习。学生自主练习，两人一组，相互纠错与帮助徒手练习，预摆姿势慢蹲快起。 教师 小结学生自主练习预摆起跳的动作方法，请同学进行展示；教师讲解并示范动作方法，明确动作要领；教师强调练习步骤，学生练习过程中跟随老师做动作复述教师巡回
4、观察学生练习情况，及时纠错并表扬认真规范的学生；配乐进行动作练习，提高学生参与的积极性； 教师 教师讲解示范完整动作；学生分组练习；教师巡回指导纠错；利用弹力带辅助进行完整练习； 教师 教师讲解释放游戏方法及规则组织学生分组组织学生体验游戏游戏升级攻克难关组织队形：四列横队变八列横队 教师 要求：学生注意课堂纪律，练习过程中注意安全。结束部分7分钟一、结束部分：在音乐的节奏下，跟随教师做放松练习，手语操听我说谢谢你充分调整自己的呼吸，活动自己的身体，以达到身心健康。二、教师小结本课学生自评；学生互评；教师评价本课完成情况，并布置课下拓展延伸，腾空和落地的动作方法；回收器材，宣布下课，师生再见。
5、 组织： 各组在排头的带领下，依次调整自己的距离，成放松队形站立。教法：1教师带领学生进行放松活动。 教师 2提示学生注意放松内容。提示：教师学生进行放松；提示收放器械，宣布下课，师生再见。运动负荷预测平均心率：90120次/分练习密度：5065%场地器材篮球场一个音箱一个弹力带41课后小结 立定跳远教学设计 一、教材分析：跳跃是小学三、四年级学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，是在水平一的跳跃基本活动基础上，进一步发展学生身体基本活动能力的重要教学内容。水平二的立定跳远教材，包括多种形式的单双脚跳、立定跳远、跳远和跳高等内容形式。通过教学，使学生掌握立定跳远的基本动作技术，发展学生力
6、量、灵敏和协调的身体素质能力。教学过程中，力求不断创新教学方式，调动学生主动参与课堂的积极性，循序渐进、由易到难的教学内容，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，有效培养学生的跳跃能力。二、立定跳远单元计划：单元/模块课题：总体目标：通过对立定跳远动作的正确设计，适应学生水平发展并针对其练习，进一步发展学生灵敏、力量、协调素质，增强跳跃能力，促进学生身心的协调发展。课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密度与强度11.体会各种形式的跳跃练习2.预摆姿势成蹲姿重：身体协调跳动，保持稳定难：上下肢动作协调让学生尝试多种跳跃动作，体验上下肢动作的协调配合1. 讲解、示范动作要领
7、2.分组练习3.及时进行动作纠错4.拓展练习50%中21.复习预摆成蹲姿动作2.学习弹性屈伸手臂充分上摆3有力起跳，动作协调重：弹性屈伸与有力起跳相结合难：上下肢动作协调配合1.学习立定跳远预摆与起跳动作，使75%的学生能够参与课堂中，正确掌握预摆、起跳的动作方法2.学生能明白各动作的基本顺序3.尝试自主练习与团队合作，明白团队集体荣誉感，体验成功的快乐1讲解、示范动作要领2.体会弹性屈伸与有力起跳相结合3.分组练习，合作探究，个别指导4.练习提升、展示自我5.评价讨论6挑战自我70%高31. 进一步学习腾空、落地动作要领2. 双脚起跳后和落地时的时机配合重：两脚用力蹬地起跳，动作协调难：双脚
8、同时起跳与落地1.通过教学使70%以上的学生掌握腾空、落地的动作方法，掌握完整的立定跳远动作，发展协调、力量能力。2.自主讨论与探究，激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性。3.让学生体验成功的乐趣，增强学生集体荣誉感。1.讲解并示范动作要领2.小组练习，教师巡视并及时纠错3.团队合作练习75%高41. 提高立定跳远动作技巧2. 完整动作重：上下肢协调配合难：动作连贯、准确1. 通过教学使90%的学生掌握立定跳远的动作要领，能完整做出正确动作；2.提高学生掌握正确动作技能，并予以拓展；3.在练习中培养学生团队合作精神，其顽强意志品质，建立自信心。1.讲解并提示动作要领；2.优秀学生进行示范；3.
9、分组练习，教师巡回指导，同学间相互纠错并改正；4.游戏50%三、课时计划一）指导思想：本节课以新体育课程标准为根本依据，以“快乐学习、健康成长”的思想为主题，运用合理、有效的教学方式，激发学生学习的兴趣，对学生实施素质教育和终身体育意识。培养学生顽强拼搏及团结合作的能力，更好地引导学生乐学愿学，促进学生发展自我及运动能力的养成。二）教材分析：跳跃是小学阶段学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段，立定跳远为体育与健康水平二跳跃的教学内容，在各水平阶段都占有一定的比重，且为中考体育立定跳远打好基础。本课通过合理运用教学辅助，改善学生立定跳远手臂屈伸与起跳的问题，进一步提高学生掌握立定跳远正确的
10、动作姿势。三）学情分析：本次授课对象为四年级学生，该阶段学生积极性高，参与性强，有一定的自主意识与分析，在力量、协调方面都有一定的基础，但坚持性与受挫能力不强，且班级团队意识缺乏。四）教学目标：认知目标：通过热身活动，激发学生上课的兴趣，通过本课的学习，学生初步了解立定跳远弹性屈伸和有力起跳的方法。技能目标：通过对本节课的学习，培养学生掌握正确弹性屈伸和有力起跳相结合的动作方法，提高学生上下肢动作的协调配合，增强跳跃能力。情感目标：培养学生团结合作和顽强拼搏的能力，进一步营造团队荣誉感的氛围。五）教学重难点: 教学重点：有力起跳教学难点：上下肢动作协调配合六）教学方法:1、 启示法：有意识培养
11、学生的想象力、创造力，发展学生个性；2、 游戏法：提高学生上课积极性；3、 激趣法：采用音乐伴奏，活跃课堂游戏的气氛；4、 讲解示范法：教师讲练结合，激励学生学习。七）教学流程：立 定 跳 远教师引导主动学习合作探究舒缓身心调动情绪激发兴趣有力起跳热 身 操话题导入课堂内容宣布下课、师生再见教 师 小 结放 松 活 动游 戏分组展示、完整练习预摆预蹲挥臂上举课 堂 常 规课时计划（第2课时）设计思路：1.热身活动：本次课摒弃传统的热身活动，避免枯燥无味的口令指示，在音乐的伴奏下，安排学生进行热身操活动，通过合理编排立定跳远相关动作，让学生充分参与到热身过程中，并能帮助学生回忆并巩固上节课内容，
12、从而调动学生的积极性，真正做到热身活动的开展，为基本部分做好准备；2.基本部分：教师采用直观教学方法与启示诱导，带领学生进行立定跳远预摆起跳，在上节课课后反思过程中，了解到学生预摆时手臂上摆不充分，且屈膝半蹲不足，因此，这节课采用弹力带引导学生双臂充分上摆的动作方法，在练习过程中，学生可以相互帮助与提示对方正确动作要领，做到预摆姿势充分有力，慢蹲快起，学生在进行起跳的时候，容易出现双脚迟缓发力的现象，因此教学设计将弹力带系好放至双脚中间，用力跳起将弹力抓住，再成预摆蹲姿站立，保持身体的稳定性。立定跳远动作连贯完成后，各组进行分组练习。在这一基础上，通过游戏培养学生相互配合默契，不断挑战自我，增强学生集体荣誉感，增强学生们的自信心。3结束部分：采用舒缓的音乐带领学生进行放松活动，利用手语操让学生们懂得感恩之心，另拓展延伸下节课教学内容，对学生强调预摆起跳的正确姿势，培养学生自我发展能力，树立顽强拼搏、奋勇前进的意识。