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3、食物,奶油制品,方便面,烧动物内脏类食物,奶油制品,方便面,烧烤类食品,冷冻甜点,果脯、话梅和蜜饯烤类食品,冷冻甜点,果脯、话梅和蜜饯类食物。这十种食物大多都有洋快餐的类食物。这十种食物大多都有洋快餐的“三高三低三高三低”(高热量,高钠,高脂肪;(高热量,高钠,高脂肪;低纤维,低维生素,低矿物质),钠盐或低纤维,低维生素,低矿物质),钠盐或糖类含量过高,含致癌物质等特点,长期糖类含量过高,含致癌物质等特点,长期食用会对人体的健康造成巨大影响。食用会对人体的健康造成巨大影响。中国十大健康食品 十大健康食品十大健康食品 豆类食品(包括豆浆、豆奶)豆类食品(包括豆浆、豆奶) 十字花科蔬菜十字花科蔬菜 海鱼海鱼 菌菇类菌菇类 藻类 番茄番茄 胡萝卜胡萝卜 绿茶绿茶 荞麦荞麦 禽蛋禽蛋