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1、精选学习资料 - - - - - - - - - Unit 1 羞怯的痛楚对很多人来说,羞怯是很多不开心的起因；各种各样的人矮的、高的、愚笨的、聪慧的、年轻的、年老的、瘦的、胖的都说自己是羞怯的；羞怯的人会焦虑担心,感 到不自然；也就是说,他们过分地关注自己的外表和举止；脑海中不断回旋着一些使自己 担心的想法：我给人留下的是什么印象？他们宠爱我吗？我讲话是不是傻里傻气？我长得 难看；我穿的衣服毫不引人注目；很明显这种担心的感觉会对人产生不利的影响；一个人的自我看法反映在自己的行为 方式之中,而一个人的行为方式又影响他人的反应；通常,人们如何看待自己对他们生活 的各个方面都会产生深刻的影响；例如
2、,具有积极的自我价值观或很强自尊心的人往往表 现出自信；而由于自信,他们不需要他人不断地赞扬和勉励,也能使自己感觉良好；自信 者热忱、自发地投入生活；他们不因别人认为他们“ 该” 做什么而受到影响；有很强自尊 心的人不会被批判所损害；他们不会把批判看作是人身攻击；相反,他们认为批判是一种提示他们改良的建议；相比之下,羞怯的人自尊心较弱,往往消极被动并且简洁受他人影响；他们是否在做“ 该做的事情” 需要得到别人的肯 定；害羞的人对批判特别敏锐；他们觉得批判正好证明白他们比别人差；他们也很难因别 人的赞扬而兴奋,由于他们信任自己不值得赞扬；羞怯的人或许会用这样的话来答复别人 的赞扬之辞：“ 你这么
3、说只是为了让我感觉好一些；我知道这不是真的；” 明显,尽管自 我意识是一种健康的品质,过分的自我意识却是不利和有害的；能否完全排除或者至少减轻羞怯感呢？幸运的是,人们能够通过坚持不懈的努力建立 自信从而克服羞怯；由于可怕和缺少自尊是亲密相关的,因此正视自己的弱点和正视自己的优点一样重要；例如,大多数人期望每门功课都得A；假如仅仅由于在某些领域有困难,就把自己列为差生,这不恰如其分；人们对自己的期望必需现实；老是想那些不行能的事 情会令自己觉得无能,甚至产生嫉妒；当我们嫉妒比自己成果好的同学时,我们正在自我 否认；假如你害羞,这里有些具体有效的步骤帮忙你树立信心并克服羞怯感：认清自己的优缺点；每
4、个人既有优点又有缺点；随着对自我的不断认同,羞怯感就会 自然减弱；确定合理的目标；例如,在聚会时和一群生疏人在一起,你或许会怯场；不要以为你 必需和每个人交谈；集中精力,仅和一两个人交谈,你会感到更悠闲些；内疚和耻辱感是消极的情感；不要把时间和精力铺张在这上头；假设你损害了某人的 感情,光感到惭愧是无济于事的；相反,应当承认你犯了个错误,并决心在将来更加 善解人意；全部问题都有很多种解决方法；很少有完全正确或完全错误的看法；要敢于公开表达 自己的观点；不要对自己做消极的评论；这是一种自我否认；千万别把自己描述为愚蠢的、丑陋的,或者一个失败者；留意自己积极的方面；接受批判时要缜密摸索；不要把批判
5、懂得为人身攻击；例如,假如一位伴侣埋怨你的 烹饪技术,要把这当成对你的烹饪技术而不是对你本人的评判而接受下来；放心,你们仍 是好伴侣,但你的烹饪技术或许的确有待改良；记住,每个人都会经受一些失败和挫折；要把它们作为增长学问的经受,从中受益；挫折往往会成为转机,随之而来的将是一段精妙绝伦的经受；例如,你可能被你所中意的名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - - - 高校拒之门外；然而,在你就读的高校里,你可能发觉这里训练的某一特点比你料想的好 得多；有些人会使你感到自己无能,不要和这种人交往；去设法转变他们对你的态度或者改 变你对
6、自己的态度,要不就脱离这种关系；损害你的人并不关怀你的最大利益；留出时间休息,享受自己的业余爱好,并且定期地重新审定自己的目标；为此所花费 的时间有助于更好地明白你自己；多在社交场合中锤炼；不要把自己同他人隔离开来；设法一次结识一位伴侣；最终你 将能够娴熟而自信地在众人中周旋；我们每个人都是独一无二、难能珍贵的个体；我们自有吸引人的地方；我们对自己明白得 越多,就越简洁充分发挥自己的潜力；不要让羞怯成为阻碍我们拥有丰富和胜利生活的绊 脚石；看待生活的两种方式你的生活态度是你个人人生观的深刻表达；让我们更认真地看一下二者的关系；你是 个悲观主义者,仍是个乐观主义者？你看待生活的方式的确影响着你的
7、生活态度,你 清晰吗？请记住：转变了你的人生观,就转变了你的生活态度；1 父亲低头年看着小床里睡得正熟的女儿,女儿诞生没几天,刚从医院回家；她的美丽和 完善使他心中布满了敬畏和感谢；2 这时孩子睁开了眼睛,直直地向上方望着；3 父亲叫她的名字,期望着她转头看他；她的眼睛却一动不动；4 他拿起系在婴儿床围栏上的小绒毛玩具摇起来,玩具上的响铃发出叮叮当当的声音；孩 子的眼睛仍是一动不动；5 他的心跳开头加速；他在卧房里找到了妻子并把刚刚发生的事告知了她；“ 她好像对声 音毫无反应,” 他说；“ 好像她根本听不到；”6 “ 我敢确定她一切正常,” 妻子说着,一边披上晨衣；他们一起走进了婴儿的房间；7
8、 她叫着孩子的名字,把铃摇得叮当响,仍拍手；随后她把孩子抱起来,这时孩子一下子 变得活泼起来并发出高兴的声音；8 “ 天哪,” 父亲说,“ 她是个聋子；”9 “ 不,不会的,” 母亲说；“ 我是说,现在这么说太早了；你看,她刚诞生不久,视线 仍不能集中呢；”10 “ 可是刚刚你那么用力地拍手,她都没有一点反应；”名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - - - 11 母亲从书架上拿了一本书；“ 让我们看看这本育儿书上怎么说,” 她说道；她查到“ 听 觉” 栏,大声读道：“ 假如你的新生儿听到响声不惊讶,或者不会朝向发出声音的方向,
9、不必慌张；由于对声音的反应通常要过一段时间才会显现；你的儿科医生可以从神经系统 方面对孩子的听觉进行测试；”12 “ 瞧,” 母亲说道,“ 这是不是让你感觉好多了？”13 “ 没好多少,” 父亲说；“ 书里甚至都没提仍有另一种可能性,那就是孩子是聋子；我 只知道我的珍宝什么也听不见；我有一种最可怕的预感；或许这是由于我的祖父就是聋子 的缘由；假如我们美丽的小珍宝真是聋子而且是我这一方的缘由,我将永久无法原谅自 己；”14 “ 嗨,等等,” 妻子说；“ 你太多虑了；星期一我们第一件要做的事就是给儿科大夫 打；现在兴奋点儿吧；来,抱着孩子,我把毯子弄弄好,全都拉散了；”15 父亲接过孩子,但是很快
10、地又把她仍给了妻子；整个周末他发觉自己无法预备下一周的 工作；他跟着妻子在屋子里转,满脑子想的都是孩子的听觉问题以及失聪将会怎样毁了孩 子的一生；他只想到最坏的一面：没有听觉,无法学语言,他那美丽的珍宝将与世隔绝,被困在无声的世界中；等到了星期天晚上,他已经完全失望了；16 母亲在儿科医生的代接服务处留了言,预约星期一一大早与医生见面；周末就用来让自己锤炼、阅读并尽力抚慰丈夫；17 医生检查的结果令人抚慰,但父亲的心情依旧低落；直到一周后,当孩子听到过路卡车 的巨响而第一次感到惊讶时,他这才开头心情好转,并又感到和新生女儿在一起的乐趣了；18 故事中的父亲母亲有两种截然不同的看世事的方式；只要
11、有丁点不好的事发生在父亲身上,如银行经理的一个、与妻子的看法相左、甚至是老板皱了一下眉头,他都会 往最坏的方面想：破产、入狱、离婚、解雇；他很简洁心情低落；常常感到很累；身体不 好；而与他正相反,她总是从最乐观的角度来看待坏事；对她而言,这些事只不过是一时 的考查而已,会克服的；在经受挫折后,她很快就复原过来,并又重新复原活力；她的身 体特别健康；19 在过去的 25 年中,我始终在争论乐观主义者和悲观主义者这两类人；悲观主义者的典 型特点是,他们往往信任坏事会连续相当长的一段时间,会危及他们所做的每件事,并且 都是他们自己的过错；而乐观主义者在面临同样的生活不幸时,就以相反的方式看待厄运；他
12、们会认为失败只是临时的挫折,它的起因也仅限于这一例；乐观主义者信任失败并不是 他们的错,而是环境、运气不佳或其他人造成了自己的失败；这些人从不为失败所困扰；面临逆境时,他们会把它看作是考查并更加努力；20 这两种考虑问题起因的习惯会产生不同的结果；毫不夸张地说,大量的争论都说明悲观 主义者更简洁舍弃,更常常感到心情低落；这些试验仍显示乐观主义者无论在学校学习仍 是在工作中的表现都要杰出得多；他们的表现常常超出了才能测验的猜测；当乐观主义者名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - - - 参与竞选时,他们比悲观主义者更简洁当选；他们
13、的健康状况特别地好；有证据显示他们 可能更长寿；21 25 年的争论使我确信,假如我们像我们悲观主义者那样,习惯性地认为不幸是我们自 己的过错,会连续很长时间,而且会危及我们所做的每件事情,那么更多的不幸就会发生 在我们身上,而反之就不然；我也确信,假如我们总是为这种观点所左右,我们将会更容 易消沉,将无法取得我们本应取得的成就,并且我们将更简洁生病；悲观主义者的预言会 自然应验的；你想自己成为什么样的人,你就是什么样的人1 你在看一个玻璃杯时,是不是会觉得它是半满的而不是半空的？你的目光是不是盯着炸 面圈,而不是盯着中间的那个洞？当争论人员探究积极摸索所起的作用时,这些老生常谈 突然成了科学
14、上的问题；2 数量仍在快速扩大的大量争论目前为止已进行了104 项争论,涉及大约15,000人证明乐观能使人更欢乐、更健康、更胜利；相反,悲观就导致失望、疾病和失败,并与心情消沉、孤独孤寂和令人痛楚的可怕有关；“ 假如我们能教会人们更加积极地考虑问题,” 休斯顿市赖斯高校的心理学家克雷格 上述精神问题的疫苗；”.A. 安德森说,“ 这就犹如给他们注射了抵挡3 “ 才能当然重要,” 匹兹堡市卡内基梅隆高校的心理学家迈克尔 .F. 沙伊尔说明道,“ 但是信任自己会胜利的信念将影响你能否获得胜利；” 其中部分缘由在于乐观主义者和悲观主义者以截然不同的方式对待相同的挑战和挫折；4 以工作为例；在一项大
15、型的争论中,宾夕法尼亚高校的心理学家马丁 .E.P. 塞利格曼与同事彼得 .舒尔曼调查了“ 大都市人寿保险公司” 的销售代表；他们发觉,在工作多年的销售代表中持积极思维的人比持消极思维的人多卖出 观的人要多卖出 20%；37%的保险；在新雇用的销售代表中,乐5 鉴于此,这家公司聘用了 100 名未能通过公司才能测验但在乐观方面得分很高的人；这 些原本可能永久都不会被聘用的人却比一般的销售代表销售业绩高出 10%；6 他们是如何取得这样的业绩的呢？在塞利格曼看来,乐观者胜利的隐秘在于其“ 说明缘由的方式” ；当出过失时,悲观者往往会自责；“ 我不善于干这个,” 他会说；“ 我总是失败；” 而乐观
16、者就会找别的说明；他会责备天气、线路,甚至责备对方；他 认为是那个顾客心情不好；当事情一帆风顺时,乐观者把功绩归于自己,而悲观者就会把 胜利归于运气；7 消极仍是积极,这是个能够自我应验的预言；“ 假如人们感到无望,” 安德森说,“ 他 们就不会刻意去猎取胜利所必需的技能；”名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - - - 8 依据安德森的观点,有无自我掌握才能是能否获得胜利的试金石；乐观者觉得生活 尽在把握之中；假如显现过失,他们就会快速行动,查找解决方法,制订新的行动方案,迫切地寻求建议；悲观者就觉得自己是命运的玩偶,行动缓慢
17、,并主观认为无计可施,也 就不会去征求别人的建议了；9 乐观者对自己的估量可能比事实能证明的更高,但是有时这一点却能使他们免受疾病之 苦；在一项长期调查中,争论人员查看了一批哈佛毕业生的健康档案,他们的成果个个在 班级的平均成果之上,且身体状况良好；不过其中有些是乐观者,有些是悲观者；20 年后,悲观者中患中年疾病的比乐观者多；10 很多争论显示悲观者的无助感损害了他们身体的自然防备系统,即免疫系统；密歇根大 学的克里斯托弗 .彼得森博士发觉,悲观者不懂得好好疼惜自己；由于感到消极被动并无法 躲避生活的打击,悲观者会认为无论做什么,病痛和其他不幸都会降落到自己身上；他们吃不利健康的食品,不锤炼
18、身体,有病不上医院,而且仍贪杯；11 大多数人都是乐观主义和悲观主义的混合体,但往往会偏向于其中的一方；塞利格曼说,这种思维模式人们从儿童早期就开头培育；它成形于千百次的警告或者勉励,消极的或积 极的嘱咐；过多地说“ 不要这样” 以及常常地赐予危急警告,会使孩子感到无能、惧怕和 悲观；12 在成长过程中,孩子们会经受很多小小的胜利,诸如学会系鞋带；父母可以帮忙孩子把 这些胜利变成一种掌握感,从而培育他们的乐观心情；13 悲观主义是个很难打破的习惯但仍是能够打破的；在一系列争论中,伊利诺斯高校 的卡罗尔 .德韦克博士始终在低年级的学校生中做试验；她帮忙同学换一种方式来说明失败 的缘由不是“ 我确
19、定很笨” 而是“ 我过去不够努力” 于是同学们的学习成果提高 了；14 所以假如你是个悲观者的话,就有理由使自己乐观起来；你能够转变自己；依据范德比尔特高校的心理学家史蒂夫.霍朗的观点,以下是转变的方法：15 1. 当坏事发生的时候,亲密留意你自己的想法；登记你的最初想法,不要做任何改动 或更正；16 2. 然后做个试验；做一些与消极反应相反的事；比方说工作出了问题,你是否会这样 想：“ 我厌恶这份工作,莫非我就永久找不到更好的吗？” 这时候,你要实行行动,就当 情形并非这样；寄出简历,参与面试,查找培训时机,查找职业信息；17 3. 明白所发生的事情；看看你最初的想法是对仍是错？“ 假如你的
20、想法阻碍了你,就换种想法,” 霍朗说；“ 这就是反复试验法,它不能保证肯定胜利,但要给自己一次时 机；”名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - - - 18 积极的思维会带来积极的行动和反应；有证据说明,你期望这个世界给你什么,你就很可能得到什么；Unit2 粗糙的乌龟壳妻子们和她们的孩子在远处的房子里讲民间故事的时候,她们的低声细语,虽然时不时地为歌声所打断,仍是传到了丈夫奥康瓦的耳中；爱克蔚菲和她的女儿,爱金 玛,正坐在地板的垫子上；现在,轮到爱克蔚菲讲故事了；突然,窃窃私语的声音停止了,屋里全部人的目光都转向了他们最宠爱和
21、最善于讲故事的人；“ 很久很久以前,” 她开头讲到,“ 全部的鸟儿都被邀请去天上参与一个宴 会；他们都特别兴奋,开头为这难得的日子做预备；他们把自己涂成深红色,用颜料在身 上画出美丽的图案；”“ 陆龟见到了这些预备活动；不久,他就发觉了这全部的一切意味着什么；任何发生在动物界里的风吹草动都难逃他的法眼；而且此公机灵狡猾；一听说天上将举办 盛大的宴会,他的喉咙就开头隐隐作痛；当时正在闹饥荒,陆龟已经有两个月没吃到过一 顿好饭了；他的身子就像一个干柴棍一样,在空壳里发出连续短促的咕噜声；他开头稳扎 稳打地方案怎样上天去了；”“ 可是他没有翅膀呀；” 爱金玛提到；“ 耐心点,” 妈妈答复到,“ 故事
22、就在这儿；陆龟没有翅膀,但是他去找鸟 类,恳请能被答应跟他们一块儿去；”“ 我们太明白你了,听到他的恳求后众鸟儿说；你不但狡猾无比,而且仍忘恩负义；假如答应你跟我们一块儿去,你不久就会故伎重演；我们早就知道你会这 一套；”“ 你们仍是不明白我,陆龟说；我已经改过自新了；我已不再是你们过去所知的那个热衷于调皮捣蛋的人了；相反,我现在遇事冷静,仍布满善意；我已熟识 到：假如一个人与他人犯难,就是跟自己过不去；请放心,我宣誓我不会再给你们制造任 何麻烦了；”“ 陆龟巧舌如簧,不一会儿,全部的鸟儿一样认为他已洗心革面了；而且,每个鸟儿都给他一根羽毛,这样他就拥有一对绚丽多彩的翅膀了；”“ 憧憬已久的日
23、子最终来临,陆龟第一个到达集合地；全部的鸟儿都到齐后,他们就动身前往了；飞在鸟儿中间,陆龟特别兴奋；由于是一个很了不得的演说家,他不 久就被公推为他们一行的代言人；”“ 有一件重要的事我们不应遗忘,陆龟在飞行途中说；被邀请参与一个如此盛大的宴会的人们都会为这样的场合起个新的名字；我们天上的主人也将期望着我 们能遵守这个老风俗；”“ 虽然鸟儿中谁也没听说过这种风俗,但是他们知道,除了在其他方面的缺 点,陆龟是仍是一个行走江湖、学问极广的人；他明白不同民族的风俗,因此,他们都分名师归纳总结 别起了一个新的名字；鸟儿们都有了新的名字后,陆龟也起了一个；他被称作你们大第 6 页,共 31 页家；”-
24、- - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - “ 最终,他们到达了目的地；天上的主人也为他们的光临倍感荣幸；陆龟一 身盛装地站着,并对他们的邀请表达了谢意；他的言谈举止如此得体,众鸟儿都为把他带 来了而感到由衷的兴奋,并点头以示他所言不谬；他们的主人也就顺理成章地把他当作众 鸟之主,特殊是,他看起来是那样的与众不同；”“ 在各种精挑细捡的果品呈上来又被吃掉之后,天上的款待就把最美味的饭菜放在了他们的客人面前,而这些都是陆龟曾经见过或者梦寐以求的；刚从火上煮过的、热气腾腾的、布满了鱼和肉的汤也被原封不动地端了上来；陆龟开头用力地去嗅；随着摆上来的仍有捣碎的山药和伴着棕榈
25、油和鲜鱼肉的山药汤,成壶的棕榈酒；一切预备就绪之 后,其中的一位款待走上前去,并逐个品尝了一番；接着他就邀请众鸟儿用餐；但是,此时的陆龟却一跃而起,问道：这盛宴是为谁预备的？”你们大家；“ 于是,陆龟就转向众鸟儿,说道：你们都记得,我的名字是而这里的风俗就是先招呼发言人,然后再招呼其他人等；等我用完餐,他们就会款待你们了；”“ 他开头用餐,而此时愤慨的众鸟儿中间却怨成了一片；天上的款待心想,让首领先吃肯定是鸟类的风俗；因此陆龟就吃了饭菜中最好的部分,接着又喝了两壶棕榈 酒；他海吃海喝,把乌龟壳都填满了；”“ 众鸟儿聚拢来去吃剩下的饭菜,去啄陆龟扔在地上的骨头；其中一些鸟儿因 生气反常而不能食,
26、只好空腹而归；但是,在他们离开之前,每个鸟儿都取回了他们曾经 借给陆龟的羽毛；结果陆龟原形毕露,坚硬的龟壳里尽是酒菜；由于没了翅膀,也就无法 飞回；他就恳求鸟儿们给自己的妻子捎信,但是却被拒绝了；最终,鹦鹉,鸟类中最感气愤的一个,突然转变了想法,同意捎信；”请告知我妻子,陆龟说道；拿出我家里全部松软的东西铺到地上,这样我就能 够从天上跳下而不致受到损害；”“ 鹦鹉信誓旦旦,接着就对他微笑着飞走了；然而,鹦鹉到了陆龟的家后,却告知他的妻子取出家里全部坚硬、锐利的东西；因此,陆龟的妻子就恭顺地拿出了丈夫 的锄头、刀子、矛头、手枪、甚至他的大炮；陆龟从天上向下张望,看到他妻子把东西拿了出来；但是,却
27、因太远而看不清它们的样子；等一切好像都已预备就绪之后,他就跳了 下去；他始终降啊、降啊降,直到开头惧怕自己将会如此降个不停；后来,就像他的大炮发出的声音一样,他便轰的一声栽到了地上；”“ 他死了吗？” 爱金玛问道；“ 没有,” 爱克蔚菲答复道；“ 只是他的壳却碎成了几百片；但是,邻近有一位医术高明的人；陆龟的妻子就把他请来；他把全部的碎片收集在一块,然后粘在一起；这就是为什么陆龟的壳是粗糙的缘由了；” Unit3 钥匙儿童“ 铛铛 ” ,有人在家吗？在美国的生活费用始终在稳步上升,在过去的几十年里；食品价格上涨,衣着费用,住房费用,学费不断越来越高；部分缘由是财政的需要,部分缘由是个人职业挑选
28、完成,母亲已经离开的传统作用全职家庭主妇；越来越多,他们已实行工薪家庭以外的就业时机；名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - - - 制作这样一个重要的角色变化影响到整个家庭,特殊是儿童；一些后果是显而易见的；例如,晚餐是在稍后小时；心情的影响,另一方面,可以更加微妙；母亲离家上午,感觉 有罪,由于他们不会主页返回时,他们的孩子上学；他们压制他们有罪,由于他们信任,他们的工作将会造福于每个人的长期利益；收入将使家庭节约的高校学费,实行了延长假 期,买一辆新车,等等；心情影响的儿童可能会很大；这是很常见的儿童感到损害和怨恨；到底,
29、他们仅仅几 个小时,他们觉得,他们的母亲“ 应当有” 他们；他们可能需要帮助他们的家庭作业或想共享当天的活动；常常,然而,到达家庭的母亲用完,面对眼前的任务的预备晚餐；其重 点是使晚餐的家庭,而不是从事轻松的交谈；钥匙儿童的年龄范畴从6 个增加到13 个；每天都在他们返回学校和解锁门家园的关键挂在脖子；他们现在对自己的,独立,在寂静的,空的房间；对于一些青少年,这是一个 生产期间的私人时间,而另一些人是可怕的,孤寂是无效的；基于安全的理由,很多家长禁止孩子出去玩,或有旅客在家里；青少年,因此,感到孤独；钥匙儿童谁采访报道不同的反应；一些钥匙儿童说,正在自己的几个小时,每天培育,或刺激,意识的独
30、立性和责任；他们认为爱和信任,这种感觉勉励他们自信；钥匙女孩,通过观看他们的母亲应对需求的家庭和工作,学习的榜样,一个工作的母亲；有的孩子说,他们利用他们的闲暇时间无人监管,完善他们的运动技能,如打篮球；其他看书或练乐器；这些孩子看待他们的自由时间放学后的个人进展时机；它导致积极的,富有成效的,和珍贵的体会；另一方面,很多钥匙儿童表示特别痛楚,怨恨和愤慨的正生活在这种方式；很多人声称,鉴于太多的责任是对他们在幼年; 这是一个压倒性的负担；他们是谁没有人真的很想得到爱护,勉励和关怀,通过留意从他们的母亲；回家的空房子,令人扫兴,孤独,而且往 往是可怕的；他们认为他们的母亲所抛弃；到底,它好像他们
31、大多数其他儿童的“ 正常”的家庭,其母亲“ 四周”,而自己的母亲从来没有回家；很多儿童开启电视的整个下午一 天,以削减感情隔离 ; 此外,声音抚慰；通常情形下,他们会打瞌睡；由于任何经济上的需要,或为个人的坚决决心履行,或两者兼而有之,但这种现象的 钥匙儿童是我们社会中普遍存在；不管什么缘由,这是一个引人注目的情形,家庭必需应 付；要问的问题不是是否应当母亲应全时工作；鉴于现实情形,这个问题问的是：如何以 最正确的方案制定出有效地处理这种情形；这是可取的全部家庭成员,以表达自己的感情和关注,不行防止的转变坦率；这些言 论应当充分争论；很多因素必需考虑到：孩子们的个性和成熟,所需的时间将孩子单独
32、,安全的社区,获得帮忙,如遇紧急情形；最高法院重要的是质量的关系,父母与子女之间；最重要的是,儿童是安全的学问,他们的宠爱；爱的感觉供应了宝贵的精神力气,胜利地 应付几乎全部的困难,在生活中显现；After-class Reading 曼哈顿抢劫犯的计策马丁在纽约住了四十年,从没被抢过；这并没有让他很放心,相反,这令他很可怕；在他看来,他是曼哈顿下一个最有可能被抢的人；“ 我被抢的可能性有多大？” 他问他的伴侣列尼；“ 你想赌多少钱？” 列尼说,那是个特别爱赌的人；名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - - - “ 得了吧,这么
33、重要的事情,也能打赌！”“ 没有什么事重要到不能赌的,” 列尼惊讶地说道；这成为他们友情的终止；“ 你觉得我怎么样可以不被抢呢？” 马丁问他的伴侣格蕾丝；格蕾丝曾经五年没有出公寓 门,以为这就确定不会被抢了；不过也失败了,有人入室抢劫；“ 我不知道,马丁,” 她说,“ 不过这帮家伙大多吸毒,他们需要钱满意毒瘾；”这让马丁有了一个想法,假如那些抢劫的人只是需要钱来买毒品,那何不供应毒品给他们 呢？通过一些有钱的伴侣,他买了一点儿海洛因和可卡因；他自己从没碰过这些东西,因 此,他不得不很当心地给它们贴上标签,以确定自己不会搞混；一天,他正在中心公园走着,他不该走到有草有树的那片地方的,三个人跳到他
34、面前；一 个黑人,一个波多黎各人和一个白人；哦,她想,至少在抢劫方面已经民族融合了；“ 你们是要毒品吗？” 他喊道,“ 我有！想要什么都行；告知我就行；但是别碰我！”三个人很敬重地放开了他；“ 我们差点犯了大错,” 其中一个说道,“ 这家伙是毒贩子；伤了他,我们就会惹上黑手 党了；让我们看看你的货吧,先生；”马丁惊人地发觉自己在向客户呈现商品；令他更惊讶的是,他发觉自己在收他们的钱,比 他买来时多得多的钱；“ 你们怎么会有这么多钱？” 他问,“ 既然有钱,为什么仍要打劫呢？”“ 恩,其实我们不是真正的抢劫犯,” 高加索人有点不自然,“ 我们是失业的演员；”“ 我以为演艺圈事业的人都会去做服务员
35、或者酒吧款待员；” 马丁说道；“ 是的；但是现在艺人在餐饮业的人太多了,找不到服务员的工作了；因此,我们只好抢 劫了；”马丁回到家后,从伴侣那里买了更多的毒品；不久就卖给了更多的劫匪；不久之后,他便 发觉自己贩毒的时间越来越多了,钱也越赚越多了；可怕被劫使他成为了一名职业的毒品 贩子；一天,又有一个人跳到他面前,突然抓住他；“ 你要毒品吗？” 马丁说道,“ 我有；”“ 我要钱；” 一个熟识的声音说道；“ 列尼！” 马丁叫道,“ 你现在怎么样啦？”“ 很糟,” 列尼说,“ 我赌博输光了；”名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - -
36、 - 他击中了马丁的头,拿走了他的钱、皮夹和信用卡,只留下了一小包一小包的白粉；小偷他第一次留意到那位年轻女子是在机场售票处排队买票的时候；她闪亮的黑发在脑后紧紧 地盘了个髻男士想象着头发散下来肯定可以垂到她的腰部她身穿皮衣,肩上挎着 一个沉甸甸的黑包包；她脚上穿着黑色的软皮靴；他很想看清晰她的脸可她排在他正前 边,直到他买了票,转身离开时,他才完全看到了她的美丽,白皙的皮肤、黑黑的眼睛、饱满的嘴唇,令他心跳加快；她好像意识到他正盯着她,赶忙垂下了目光；售票员打断了他；男士没再盯着那个女子,买了一张到一个东部城市的来回经济舱票他想她可能有二十五岁；他乘坐的班级将在一小时后起飞；为了打发时间,男
37、士进了一个机场的鸡尾酒吧,要了杯 加水的苏格兰威士忌；他边抿着酒,边看着机场的人流,其中不少穿着时尚的未婚美女直到他又看到了那个穿着皮衣的黑发女孩；她正站在一个旅客询问处旁,和另一个女孩 聊得高兴,那个女孩金发碧眼,穿着一件镶着灰色皮毛的全棉外套；不知怎么的,他想吸 引这个黑发女孩的留意,无论她要到哪儿去,他想在她离开前邀请她一起喝杯酒,但是尽 管他一度认为她正在朝他这边看过来,他却不能透过暮色的酒吧与她的目光相遇；过了一 会儿,两个女子分开了；不过两个人都没朝他这边走；他又要了杯威士忌；他又看到她时,他在买杂志,预备在飞机上看的,他觉得有人在推他；起初,他很古怪会 有人离他那么近,遇到他,可
38、当他看到是谁的时候,挤出一个笑容；“ 这里太挤了；” 他说；她抬头看了看他她脸红了吗？古怪的表情在她的嘴角一闪而过；她从他身边走开,汇 入了机场的人群之中；男士仍拿着杂志站在柜台边,但当他伸手到后面口袋拿钱包时却发觉口袋空了；会在哪儿 丢的呢？他想；他的脑海中开头出现出信用卡、现金、会员证和身份证；内心的惧怕感搅 动着他的胃；那个女孩跟我那么近,他想他立刻明白了就是她偷了他的钱包；他该怎么做呢？票仍在,安全地折在他的上衣口袋里他伸手到夹克里摸了摸信封,再 确定一下；他仍能上飞机,打 叫人到目的地接他由于他连坐公交车的钱都没有了办完公事,再飞回家；但是同时,他仍得处理丢失的信用卡打 回家,要妻子
39、从桌子最上面的抽屉找到卡号,打 他该怎么办呢？给信用卡公司整个过程太难了,整件事让他感到憋气；第一：找个警察,告知他发生的事情,描述那个女人的样子；该死的,他想,好像在对他 表示好感,让自己和他站那么近,他说话时仍红了下脸这一切不过是想偷他的钱；她 的脸红不是害羞,而是怕被捉住；这是最让人恶心的；骗人的家伙,见鬼去吧；他将不跟名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - - - 警察谈及细节只告知他们她做了什么,钱包里有什么；他咬牙切齿,他很可能再也见不到他的钱包了；正值他徘徊要不要花点时间告知X 光检测机旁的警卫时,他诧异地极度欢
40、乐地看到了黑发女孩；她正背对着候机厅正面的一扇玻璃窗坐着,暮色中,的士和私家车从她身 后缓慢驶过；她好像正在用心看一本书；她身边的位置空着,男士坐了下来；“ 我始终在找你；” 他说；她看了他一眼,不熟识的样子；“ 我不熟识你；” 她说；“ 你确定熟识；”她叹了口气,把书放在了一旁；“ 你们这些人都是这么想的吗结交我们这样的女子,好像我们是迷途的动物；你把我当成什么人了？”“ 你偷了我的钱包；” 他说；他很兴奋用了“ 偷” 这个词,认为比“ 窃” 、“ 取” 、甚至“ 抢” 都听起来显得老练的多；“ 你说什么？” 女孩说道；“ 我知道是你干的在杂志柜台前；假如你把钱包仍给我,整个事情就此遗忘；假
41、如你 不,那么我就要把你送交警方；”他观看着她,表情庄重；“ 好吧,” 她说,她把黑包提到膝盖上,从里面摸出一个钱包；他拿了过来；“ 等等,” 他说,“ 这不是我的；”女孩跑了,他跟在后面追；就像电影里的一幕,围观者四下散开,女孩绕来绕去,以免撞 到,他自己喘气的声音提示了他已经老了直到他听到身后传来一个女人的声音：“ 站住,小偷！挡住他！”他面前的黑发女孩在一个拐角处消逝了,与此同时,一个身穿海军降服的年轻人伸腿绊倒 了他；他摔的很重,膝盖和胳膊肘重重地摔在了机场的地板上,可手里仍紧紧抓着那个不 属于他的钱包；钱包是女士的,装满了钱和不同商店的信用卡,那是穿着皮边衣服的金发女郎的就是 早些时
42、候和偷钱包的黑发女孩谈话的那个；她和跟着她的警察也都气喘吁吁的；“ 就是他,” 金发女孩说道,“ 他偷了我的钱包；”碰巧男士连自己的身份都无法向警察证明；两周后,全部的尴尬和愤慨都消逝了,私人律师的费用付了,家中的纷乱也平静了这 时,钱包却显现了一封早上的邮件中,没有任何说明；钱包完好无损,分文不少,全部的名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - - - 卡也仍在原先的地方；尽管他松了一口气,他仍是觉得下半辈子见到警察就会有犯罪感,在女人面前就会感到惭愧；Unit 4 职业生涯规划职业生涯规划不肯定例行或合乎规律的步骤；我们每个
43、人都在不同的地方体重因素,可考虑某些阶段的职业规划,在不同的时间；职业规划包括收集有关自己和明白职业,估计各种可能的结果的行动,最终,挑选的替代品,我们认为有吸引力的和可行的；很多观看家指出,同学是不是特别有效的职业生涯规划；他们列举的证据说明,大多数同学中挑选一种特别狭隘集团的职业; 多达 40 至百分之六十挑选专业职业,而实际上只有 15 日至 18 日的百分之劳动力从事专业工作 ; 年轻人表现出惊人的缺乏爱好的文书,销售,服务等职业,尽管这些领域供应了很多就业时机 业；; 多达三分之一的同学无法表示任何挑选职在书中决策,欧文詹尼斯和莱昂曼确定中存在的严峻缺陷的方法很多人作出打算；这 些缺
44、陷好像与模式的人使用,以应对的问题；第一个漏洞是自满；谁无视人民挑战的信息 作出的挑选,他们表现出的自满；人们谁实行的态度是“ 这不会影响我” 或“ 这绝不会发 生” 使用自满为主导的模式行事；当然,自满是适当的任何打算,其中任何事关重大,但 这并不说明职业生涯的打算；其次个漏洞,人们应对打算是防备撤销；当面对的是一个打算,并不能认为他们可以 找到一个可以接受的解决方法,有些人保持冷静,通过诉诸一厢愿意或白日梦；同学谁不 想想影响他们的职业挑选往往从事合理化欺诈自己与自我满意,但不正确的说明,一个 人的行为或拖延推迟或拖延；面临的形势可能会产生焦虑,但检查的替代品也可提 供救济；第三个漏洞是h
45、ypervigilance ；这发生在职业生涯决策当人们认为,没有足够的时间来查找解决方法,他们的恐慌；他们疯狂地查找职业的可能性和抓住匆忙创造的解决方 法,忽视了他们所挑选的后果以及其他替代方案；人谁在恐慌有时并不认为明确或规律；最好的因应行为是当心；当心决策时,就会发生人认为,挑选,应作出,他们可以找 到一个解决方法,并且有足够的时间；在这种情形下,同学可以进行有效的查找替代的职 业,认真评估每一个备选方案,并制定应急方案,以防一种或另一种风险显现；以下是关键的职业规划；争论自己；这是关键的职业规划；明白你宠爱,你的价值,以及你想成为的基础是所 有职业规划；在学习,你检查你的特长和短处,自
46、己的目标,以及您个人的趋势进展；自 我的懂得是,您可以获得您可以想像某些职业可能最适合你的个性,爱好,才能和目标；全部职业的打算,要求我们既要明白自己,明白有关工作,并结合这两种学问；撰写您的职业目标了；有用的技术,组织观念的职业进展实际上是为写下来的时间在 你的生活区块；写下来部队您结晶您的思想和熟识不清,半形成的想法；这可能导致新的 见解您的可能性和可帮忙您查看新的关系,模式和趋势,或找出差距在你摸索你的职业发 展；修改您的方案和进度定期与他人；每个常常,评估您的情形,并考虑了哪些步骤将采 取下一步；考虑库存的进展和规划进一步的步骤可以帮忙您解决的变化,你的经受和变化,名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - - - 在劳动力市场；谈到自己的方案,高校辅导员,你的父母,和你的伴侣可以帮忙您确定您 的目标和改善你的职业生涯规划或使他们的工作；假如您挑选的职业不适合你,你可以从头开头；今日