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1、2022拓展训练培训总结拓展训练培训总结120xx年8月21日至22日，我们学校组织了一次班主任论坛，其中一天半的时间是拓展训练。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种精神、一种理念的更新；同时也是一种思维、一种考验、一种气概的升华。在活动中，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字峰之队.队训：山高-我为峰队歌：信任自己队长：张海峰队秘：张娟主任旗手：孟庆展队员：刘书君校长、孟庆山主任、高文泰主任、李继强主任、高海
2、峰、颜伟、孟祥耀、王鹏、袁忠军、雷景尧、刘洪艳、彭祥霞、夏立芝。整个训练主要包括几大项目：高空抓杆，七巧板，高空断桥，背摔，不倒森林、擂鼓击球、？、攀登“毕业墙”等。每每遇到困难和挑战，我们以队训激励和支持着队友，为队友加油，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。然后大家送上热忱的拥抱来庆贺胜利。高空抓扛在空地上直立一根约9米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住斜上方的单杠。虽然身上挂满了平安爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，特殊是从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘
3、跃起抓杠更是一次心理的挑战。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。在每一个队员“加油”中，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊，每完成一个步骤都热情地鼓掌高呼。体会与共享：1表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的志气和信念！心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。2面对高杆，在队友、教练的凝视中进行攀登和跨越，须要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地
4、为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的激励与支持，每一次前进，假如得到同伴的喝采和认可，全部的压力将化成前进的动力，这就是团队中激励、赞美和支持的作用！3当别人站在高杆上，在底下观看的人好像会觉得很简洁、很简单。在自已身处其位的时候，才发觉原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。高空断桥它是一个个人挑战项目，要求队员们在9米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.5米左右,然后再跳回来就算完成。当我们一步一步爬上高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地起先打颤，木板也在晃动，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻
5、，在下面的决心也起先被击破，但这个时候不能迟疑，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。英勇的一跨，胜利！回来时就更自信了，大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。体会与共享：通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试、不断超越。有些事情，看起来简单、做起来却很难。只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。当我们战胜了心魔，由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标。信任背摔“背摔”，这是我们拓展训练中项目之一。当人站在跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“
6、人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惊，在后倒时心理上出现迟疑，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，简单导致损害。体会与共享：1、项目很好地揭示了团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是华蜜的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。2、当台上的人问到：“你们打算好了吗？”，台下全部组成人床的同伴异口同声地回答“我们打算好了，你来吧，我们爱你！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种珍贵的资源，是志气、力气和信念的源泉。3、台下队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛快乐中的疑虑放心地摔
7、下去，这体现了彼此间信任的作用。集体的暖和、团队的力气都会在信任中得到说明和感受。4、只有姿态标准的状况下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。但在实际体验中人的本能会多少影响意识，潜意识中总想不自觉地抬身，然后动作就会变形、行动简单出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。毕业墙每个人都要翻越一堵4.3米且垂直的围墙，这又是一个必需依靠集体的力气才能完成的项目。刚起先，大家都认为这项任务很艰难，估计须要半个小时，甚至一个多小时才能全部通过。最终教练给了我们20分钟的时间，大家都感觉很惊慌。通过集体协商，我们确定了作为基底，让身强力壮的贾秋理、孟庆展、
8、齐春波等九人为底座。确定范自成为第一位上去的人选，第一位须要靠自己的力气攀上去，这须要很大的力气，而且他必需有较好的臂力以便拉后面的队友。最终确定出最终攀越的两人。全部的人员都围在四周做好爱护和帮助。就这样我们起先了惊慌的攀爬，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最终两名队友了，他们的胜利才能为活动的完备画上句号，先是倒是其次人高庆德站在张海峰的肩上托起让上面的队友抓到手后，掉在空中，最终一名队友跳起抓住脚踝，沿身体上爬，到上面队友的腰部再让其他队友抓住手，最终两人几乎同上去了，我们胜利了，大家一阵欢呼。最终我们的教练宣布我们只用了7分多钟，我们太厉害了，我们用集
9、体的力气创建了奇迹。体会与共享：1首先要感谢作为底座的九位同事，几十个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的胜利。正是他们踏实的肩膀的精神，才真正奠定了胜利的基石、托起了事业的希望！2每个嬉戏都会遇到许多困难，面对“不行能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都信任，只要依靠团队的力气，就肯定能战胜困难。3团队必需具备团结、信任与协作。每一次同心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮
10、助别人，才会被别人帮助。拓展训练结束了，收获挺多，感想挺多，总结起来对以后的工作有补益的可以从以下几方面总结为：第一，明确目标，理性安排。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的安排。只要我们有坚决的信念和合理的安排，必定可以达到目标。其次，信任同事，信任集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的帮助，只有充分信任同事，信任集体，才能在须要的时候得到他人的帮助，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。第三，同心同德，协同作战。个人的力气是有限的，而团队的力气却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的实力已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。通过有效的沟
11、通，大家同心同德，协同作战，攻克难关。拓展训练培训总结2团队拓展训练心得10月6号，是我值得深刻牢记的日子。因为今日是我第一次参与“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我的启发和阅历却是一笔永久的财宝。无论我身在何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来好像很平常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自己，信任团队的每一个成员
12、，做事情胜利的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互激励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚起先上的时候还比较顺当，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最终一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”，队友给了我一句激励的话，看着她坚决的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身
13、体翻身艰难的爬上了最终一根木头。胜利了，我们胜利了，此时的心情无言以对，我们拥抱着登记了这胜利的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来简单做起来难，只要英勇的跨出第一步，困难也不是困难了。在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，英勇的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的实力。在训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是假如没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以胜利完成。这就要
14、求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包涵。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到成功的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅，团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪慧才智，运用我们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，亲密了我们之间的关系，我和
15、大家一样更加酷爱我们这个集体。最终我要感谢蓝顿公司为我们供应了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。团队拓展训练总结6月14号，是我值得深刻牢记的日子，因为今日是我第一次参与拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：(1)“信任背摔”：信任他人，为胜利赢取时间-背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1.6米高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵
16、的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要充溢自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字 “信任你的同伴”就会让背摔者心中充溢信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的实力是有限的，而大家的实力是无限的，信任他人就是信任自己。(2) “翻越毕业墙”：“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间
17、内将全部的人不借助任何工具爬过一4米笔直的墙，没有任何工具，全部团队须要全部跨越!当时就想着怎么过得去?结果大家同心协力很快就折服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了激烈的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一样的团队、无坚不摧的团队。总结：拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多
18、或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成果，得益于团队成员都有剧烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的才智，个人的潜能都有效发挥出来了。拓展训练培训总结3上周天，注定是一个艰难但着实充溢意义的一天，拓展训练培训总结。正所谓人生到处是课堂，只要去专心去体会，何处不修行.它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财宝。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为
19、我坚信：团结就是力气!在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。 这次训练的全过程中，全部的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细微环节，一丝
20、不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验，工作总结拓展训练培训总结。这种心理极限上的突破不是随意的生硬的活动项目就能够达到志向效果的，通过对拓展项目的细心设计和拓展师的职业实力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人实力的发展潜力。证明白自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中找寻合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个
21、能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和志气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够创建奇迹。我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经验。在这次拓展中,支配的训练注意团队项目,它的最大特点就是同心同德，团队的集体才智的体现和团队的创建力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应当远远超过了其自身!拓展训练培训总结4公司拓展训练心得激情释放，欢乐工作阳春四
22、月，朝气蓬勃。身为博瑞的一员，很荣幸能参与公司组织的这次拓展训练。在阳光的陪伴下，我们到达了温江东方幸运城参与拓展训练。通过这次的训练，我充分感受到了公司的企业文化，我为大家，大家为我;成就源于团队，团队成就你我。一：尽情愉悦，绿色在大家骑车奋勇前进的时候，春风抚过我的脸颊，忽然感觉到春抚大地的舒适感。短短的十一公里绿色小-阳春四月，朝气蓬勃。身为博瑞的一员，很荣幸能参与公司组织的这次拓展训练。在阳光的陪伴下，我们到达了温江东方幸运城参与拓展训练。通过这次的训练，我充分感受到了公司的企业文化，我为大家，大家为我;成就源于团队，团队成就你我。一：尽情愉悦，绿色在大家骑车奋勇前进的时候，春风抚过我
23、的脸颊，忽然感觉到春抚大地的舒适感。短短的十一公里绿色小道，纯真的乡土风情，湍急的流水，应证了阳春四月的朝气与蓬勃。飞扬着大家欢快的笑声。接下来在教练讲课和公司领导的博瑞工作经验讲解中我相识到感恩，真诚，团队合作。二：协作，搭档晚间，我们的生命之旅。给我深深的上了一课宁静，赤脚，蒙眼。与一个相识或互不相识的人搭档。搀扶，指引，背行。我们之间没有语言，却用相互的感受维护对方，漆黑中，不让自己的搭档受到损害。山林、草坪。石阶;途中的艰辛不可思议。三：“奇迹”面前没有不行能8.57秒的穿越，见证了没有不行能的事实。14秒与8秒之间本就“弹指一挥”的短暂在一次又一次的进步中显得是那么来之不易。16人的
24、组团最终以全团最佳8.57的成果画上近乎完备的句号不得不让人激昂。这就是团队，团队、团队，就是团队耶!四：坚持拍鼓击球中，我们手疼，我们眼花，我们汗流浃背。但是，我们坚持，持之以恒。多次的尝试与不断努力之后，我们也有了我们自己的数字1247次。感慨，亢奋。虽未能超越上一个记录保持者百事的记录，但，我们也光荣-为自己那还算可喜的成果和心里被打破了的那“不行能”。短的两天相处无论是小团队还是大集体，或是搭档，大家相处的特别融洽，把团队精神发挥的淋漓尽致。我乏累但却不失心中那份欣喜与感慨。我更加沉稳，更信任“奇迹”。拓展训练培训总结520xx年11月3日，由我校探讨生院、党委研工部举办的20xx级探
25、讨生新生干部培训班在思念果岭素养拓展基地进行了为期一天的素养拓展培训活动。来自各个院系的新生干部190人及院系辅导员，研工部负责老师参与了拓展活动。通过训练，学员们熬炼了意志，提升了团队协作精神，提高了业务素养，接下来，让我们看看拓呈现场吧。超越式军训军训环节拉开了整个训练的序幕。全部队员需仔细听从教官的指示站军姿、左右看齐。训练过程中，一个人动作出错，所在团队的全部成员必需共同接受惩处。军训练习提高了整个团队的纪律意识，提升队员的执行力，要求全部人统一行动步伐，肃穆团队纪律。团队组建在教官的带领下，同学们组建成了9个队伍，经过二非常钟的探讨，每个队伍制定出各自团队的口号、对唱、队旗，并做队列
26、展演，最终完成的三个队伍成员要接受惩处。团队的组建使团队文化更加深化人心，提升了大家的团队意识，增加了成员彼此间的沟通。超越幻想本环节，各队成员要前后围圈，相互蹲坐在队友腿上，既要在规定的三非常钟内保持造型，还要经受住教练的突袭。围圈蹲坐训练增加成员的.目标感，淬炼坚毅的品行，使队员之间相互支持，磨练团队协作意识。织网颠球成员们要将一根绳子编织成网，并在网上空弹动起足球，每队弹起次数最多者获胜。绳子编织成的网就像是胜利的基础，扎实的基本功是胜利的关键，做事情前要理清头绪，三思而后行，注意团队分工，提高工作效率。穿越雷阵成员根据地图上的数字行进，进入雷区就要原路返回，下一个成员需牢记前面的同学所
27、经过的雷区由哪些，避开雷区，找寻新路。在学习工作中，要勇于创新，敢于探究未知领域，擅长总结阅历教训，成员间要做到精确的信息共享。突出重围在跨绳嬉戏中，成员要运用力气优势，在不接触绳子的前提下，将队员运输至平安地带。团队目标的达成离不开每个成员的努力付出，面对困难,成员应迎难而上，发挥主观能动性，思索解决方法。经过一天的训练，大家累并欢乐着，全部成员合影留念，共享在活动中的感悟。本次素养拓展活动提升了新生干部群体的整体战斗力，培育了大家克服困难的毅力、敢于挑战自我极限的志气和精诚合作的团队意识。信任在今后的学习生活中，探讨生干部将以更加饱满的热忱和看法为同学们服务，实现自身价值。拓展训练培训总结
28、611月15日，我随着大部队来到了*省就业指导中心教化宾馆，起先了为期5天的职业实力拓展训练培训。来自全市各个高校的同学聚集在这里，我们由一起先的兴奋、期盼、新奇的心情，到结束时的不枉此行。这次的培训也称为*培训，寓意深刻的*培训了我很大的启发。第一天进行的素养实力拓展训练，分别由两个高空项目和地面项目组成。第一个高空项目叫飞跃自我，每位同学通过站在八米高的柱子上向前跳动抓住单杠。通过这个项目，能够相识到自己的不足，对于我来说，只要有志气向前跳动，都是一种进步。其次个高空项目叫崇高使命，每位同学独自走过弯曲不平的桥，尽管在通过的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就会通过
29、；第一个地面项目叫同甘共苦，两队进行竞赛，每次由两名队友共同完成。一名“盲眼”的同学背着另一名“腿脚不便”的同学，通过同学的指挥通过障碍算完成任务。这个嬉戏考验的是两个搭档之间信任度，不能妄想走捷径，只能脚踏实地的一步一步的走。其次个地面项目是盲人去水，两个队伍进行竞赛，每个队伍每次只能派出一个人蒙眼进行取水，队友进行指挥，这个项目考验的是队伍之间的团队协作协作实力。最让我感动的是毕业墙，四米高墙，一个班级，一个集体，一个团队，多么宏大，我深深地醍醐到什么叫团队。其次天进行的是职业探究。由*农业高校的赵老师为我们讲授。这一天，赵老师分析了影响高校生就业的各种因素，如经济、政治、文化等；职业定位
30、，帮助我自我了解以及就业的相关学问，其中的小嬉戏，小事例让我感受颇深，我最终知道自己要学什么，要做什么职业，应当怎样努力，怎样实现。其实重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我坚信我的信念千里之行始于足下。第三天进行的是简历制作及修改。王志宇老师采纳了独特的方式告知了我们简历的制作方式，告知了我们只有符合岗位要求的简历才是好简历，让我懂得一张简历是多么重要，他代表了我这个人，登记了我四年的痕迹，他是我求职胜利的敲门砖。第四天进行的是职业实力探究，赵老师实行小组的方式探讨与合作可以更好的培育我们的合作实力，让我们带着思索的形式去相识和接受新的学问和观念，最大发挥我们的主动学习性。让我们通过
31、成就回忆的方法更好的相识自己的实力，对自我有了更深刻的相识，自己有太多太多的不足，文艺表演、自制力许多须要自己去学习，而且须要规划自己的人生，须要为自己铺路，前面的路会很坎坷，而一个残疾的人肯定会很难走到终点，所以要先求医问药，只有一个健全的自己才有实力去竞争，才会在茫茫热海中脱颖而出。第五天进行的是模拟面试。老师通过模拟阿伽门农公司进行面试，从简历投递第一关起先，一共有一分钟自我介绍、编故事、谈话、无领导小组探讨这些环节，层层淘汰，来现实中的面试就是这样的，原来无领导小组形式的探讨是这样进行的。面试技巧最要的是换位思索。通过模拟面试，我切身体会到了面试的过程以及面试应留意的问题。面试不是“一
32、辩”，不能和主考官发生明显的争吵。和主考官对话时不能用“你们”、而是用“我们”、“咱公司”、“贵公司”来称呼对方。()遇到不会的问题时候没有必要和考官去争辩与辩解，可以诚恳地承认，说可以以后去弥补这方面的不足。无领导小组探讨时候允许有不同的见解，可以提出来，适当地时候可以提出保留看法。强势的人必需得把度把握好。作为一名即将踏入社会的一名大四学生，能够在自己校内生活的最终一段时间里参与这么一次培训，对我是意义重大的。这次培训为我将来更好的融入社会、更好的就业打下了坚实的基础。六天的培训，很快就结束了。回顾六天来的点点滴滴，突然发觉，我收获了好多好多：这六天，我收获了许多挚友，许多在自己学校的校内
33、内无法接触到的挚友。虽然我们来自不同的学校，不同的专业，虽然我们可能性格互不相同，背景各异，但是在这么一个和谐、欢乐的大家庭里，我们和谐相处，相互珍惜，结下了深厚的友情。我们在一起笑过，哭过，玩过，学习过，走过，生活过，我们之间的友情将是我们这一辈子恒久的财宝！感谢这些新挚友，是他们，让我看到了自己的许多不足；感谢这些新挚友，是他们，让我发觉了自己身上的潜力！是他们的激励，让我战胜了恐惊；是他们的劝慰，让我鼓足了志气！这六天，我收获了对自己的信念。以前，自己虽然也取得了一些成果，但这些成果都是微乎其微的，自己仍旧是那个有些自卑的自己：通过这六天的培训，我重新的相识了自己，不仅树立了对自己的信念
34、，鼓起了战胜困难与挫折的志气，而且看到了自己身上的潜力，对将来充溢着期望。走过这么多天，收获的不只是学问还有队友情意，这几天的培训中，我们组为一个团队，出谋划策，同心协力，真的很欢乐。总之，这次培训，让我受益匪浅，不近学会了学问，认清了自己，而且驾驭了技能，看到了希望！这将是我一生的财宝，以后的学习工作生活中，我会从各个方面不断完善自己，做最好的自己！最终，再次由衷的感谢*省教化厅、省就业指导中心和学校老师能给我这次机会参与培训！并向我们的培训老师和助教老师真诚的说一声：“你们辛苦了，感谢你们！”拓展训练培训总结7天是20xx年7月12日，参与拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹
35、去在博来受训的点滴经验与感受，拓展训练培训讲师总结。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依旧记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次共享，每一次点评，都历历在目。记得有人说过，只有亲身经验的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经验和体验中,我们才会思索那些看似简洁平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由多数的经验与体验组成，正是这多数的经验与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何找寻人生的支点，如何实现自我的价值这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下：一、加深了对“拓展培训”的理解以活动为舞台，以项目为道具，以学员实
36、操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的相识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参加体验，我加深了对“拓展培训”的理解。理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创建的假设情境，从情感上、体能上、才智和社交上对学员提出挑战，在参加者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每
37、一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有肯定的针对性和目的性。我们的许多项目都是在嬉戏中完成的，但是嬉戏的最终目的不是为了消遣，嬉戏本身就是培训。以嬉戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清楚的相识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行好听指挥，整个过程是在培训师的支配下逐步进行的。在这种状况下，简单产生一种误会，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参加受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的动身点和落脚点也是为
38、了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所变更进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应当主动协作，全情投入，持着开放和负责任的心态，主动共享每次体验的感受。二、对“培训师”角色有了更全面的相识培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时，培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思索，这就须要培训师一方面细致视察每位学员在嬉戏当中的表现，另一方面从学员的角度
39、理解每个培训项目，这样才能在共享与点评中有的放矢，找到关键的问题。另外，作为培训师，须要具备很高的综合素养，语言表达要坚决有力、语速适中、声音嘹亮，又不失风趣幽默;肢体语言要丰富敏捷;面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与激励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信念，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更简单让学员们产生信任感;二是培训师肯定要有广博的学问面，大量的案例和管理理论要能够举一反三、敏捷运用，并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的，我想假如今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还须要在许多方面学习和提高。三、体验感悟两天的培
40、训不包括团队建设在内，我们一共参加了8个项目领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺当完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的才智的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，全部这些交汇在一起，成为了参与这次受训最大的也是最珍贵的收获。“沟通训练”使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们须要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经验、不同背景的人对同一事物的相识是否一样，在沟通的过程中是否有充分
41、的“信息反辣。“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真实的理解。教练说，信任是一种才智。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，或许会不经意间与许多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在肯定的基础之上的，信任的建立也须要一个过程。能得到他人的信任是一种华蜜，所以，对赐予我们信任的人，我们也应当心怀感恩，工作总结拓展训练培训讲师总结。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，担当起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺当完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益
42、于组织系统的规范与科学、完善的制度。“过电网”这个项目培育了我们全体成员同心同德、共同战胜困难的决心与信念，也让我深切感受到团队目标的实现须要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细微环节确定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、限制的重要作用。“扑克牌”的嬉戏，让我切身体会了做领导者的不易，也强化了自己的决策意识。原来许多时候真的是如管理大师西蒙所言，“管理就是决策”。此外，我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。“求生”是最让人惊慌，也最令人激昂和激烈的一个项目。假如没有我们的团结一样，没有战胜困难的决心和信念，没有周密的安排、组织和协调，是不行能胜利
43、完成这个任务的。当我们全力以赴将最终一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充溢了激烈与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力气是无穷的，我也看到了同心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，假如这不是我们此次培训的最终一个项目，我想这肯定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝合力。在两天的培训过程中，“断桥”和“空中单杠”是唯一的两个个人项目。至今仍旧记得每次队友们真诚的激励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惊，但是越是在困难和恐惊面前，我们越是要更加的果决与坚毅，不能因为环境的变更而让自己原本具备的实力被沉没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的
44、一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。共享体验时，教练谈到“心里示意”，举了许多例子，讲了许多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己胜利的示意，是不是面对任何状况都对自己信念百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我迟疑了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、懊丧的时候，从前每每这样的时候，或许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我信任，我行!人生充溢了多数的第一次，每个“第一次”都是一个
45、新的起先，每一次的体验都是一笔珍贵的财宝，都值得我们仔细体会，专心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，仔细做事，一步一个脚樱超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢博来，给了我这样一个体验培训的机会;感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充溢启迪和激情的两天。我还年轻，还须要不断地学习与成长;将来充溢变数，但信任有了这两天的培训经验，将来的路，我会更加专心地走下去，走得更稳、更坚实。9.18-19日，公司组织全体人员参与了“历奇培训体验中心”指导进行的拓展培训，两天的培训让我感受到了融汇公司员工的活力与团队精神，做为销售部的一名成员，两天的拓展训练，虽然感到劳累，但通过细心设置的各类富
46、有寓意的嬉戏活动，自身获益匪浅。一：责任与压力是让人醒悟和前进的动力通过“毕业墙“活动，我感受到了同事之间相互协作相互照看，当自己在毕业墙下为同事护航时，自身更感受到了压力与责任，我如何能让此时无依无靠的同事不受损害，这种压力和责任让自己每走一步都要想到同事的平安，让自己当心翼翼;同样，做为销售部成员，我要努力做好自己的本职工作，明确自己的责任和压力，要更仔细，更细致的去对待每一位客户，做好当下的工作。二：相互信任是取得胜利的最重要保障这是“信任背摔”这项活动带给我的收获，当自己信任同伴能接住自己时，自己很舒适的倒在了同伴有力的臂膀中，当不信任同伴而臀部先向下掉落时，由于受力点集中，增加了部分
47、同伴的压力而不能让这种压力平均的传递给全部同伴，既让自己特别不舒适，也让部分同伴受到损害;同样，在我们的工作中，销售部虽然是公司的排头兵，但与公司的各个部门都关系紧密，我是前方，公司就是后方，只有前后方之间相互信任，相互支持，并不断进行换位思索，才能让公司更加具有竞争力。三：做好安排和规划是胜利的前提这是“大海捞针”这项活动带给我的启示。我们做这个嬉戏时，一起先未进行仔细的思索，盲目的进行，第一次做出来的结果离目标要求差距甚远，假如事先充分理解教练的要求，先仔细分析，将事半功倍，正所谓磨刀不误砍柴工;结合自身目前的工作岗位及性质来看，首先要仔细了解、分析客户的要求，针对客户状况做好分析，确定方
48、案然后在去实施，或许比现在做完之后再进行修改更能提升效率，也更能满意客户的需求。四：不要单独依靠自身的力气，团队的力气和支持更有战斗力这是整个训练中感受最深的一点;在“团队圆“嬉戏中，大家由多根小绳子绑在手臂为支撑点围成一个圆圈，让同伴从绳上踩过，这个嬉戏告知我，每个人都是团队的支点，必需依靠团队的力气共同完成，让我感受到了团队协作和支持的力气;回到日常工作中，我认为，做为销售部的一员，同样要做好与各个部门的沟通、协作，只有这样才可以形成合力，也就可以生成巨大的战斗力。有人说，拓展是体验下的感悟。更是身体力行下的收获。我们所处的位置不同，确定了我们观赏到不同的风景。但无论我们体会到了什么，信任这都是主动的，是有助于融汇团队建设的，也是增加公司凝合力，增加公司荣誉感的一种很好的方式，亦是提升工作氛围、提高工作效率的一个有效途