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1、拓展训练心得体会拓展培训总结 第一篇：拓展训练心得体会拓展培训总结 拓展训练心得体会拓展培训总结 有人说，阅读的资讯，我们能学习到百分之十；听到的资讯，我们能学到百分之十五；但所阅历过的事，我们却能学习到百分之八十。 这句话形容拓展培训很贴切。虽然只是短暂的两天，却使我受益匪浅，赐予我的启发和阅历是终身难忘的。在收获中思索，在思索中前进。怀着孩子的心态去参与玩耍，以成人的心态来总结培训，归纳起来主要有五篇五句，心得共享如下： 领导篇兵熊熊一个，将熊熊一窝 全部的项目的成败主要表达在决策上。一个决策将影响整个项目的成败。只有领导的决策对了，才能一环扣一环的开展工作。所谓一只狮子带着的一群绵羊能够
2、战胜一只绵羊带着的一群狮子说的就是这个道理。 共识篇人心齐，泰山移 团队目标不能达成的缘由有很多，但欠缺共识确定是主要因素。团队仅有目标还不行，团队成员之间必需就目标达成一样，形成共识。共识是团队行动力的基础，要有执行成果就必需建立团队共识，有共识才可以集中力气在目标执行上，取得一样的认知与方向才能获得满足，否则，团队的力气可能因为内部看法的分歧而被消耗掉。中国人常说：人心齐，泰山移。人心齐就是指团队成员目标一样，取得共识，只有如此，才能到达泰山移的目的。 战略篇做正确的事比把事情做正确更重要 什么是战略呢？从我们中国字的字面意思来看，战是斗争，略是大概，是对大方向的谋划。战略的重要性是不言而
3、喻的。有道是，把事做正确，不如做正确的事。所谓战略，就是去找到正确的事来做。 听从篇听从是一种美德 以前始终很诧异，为什么西点人会认为，听从是领导之母。如今最终深刻体会到了听从的重要性，不管什么项目，没有听从就不会有胜利。听从是行动的第一步，没有听从就没有执行，团队运作的前提条件就是听从，可以说，没有听从就没有一切。 计谋篇凡事预则立，不预则废 计就是算计，谋就是方法，做事情前要先支配，先统筹，寻求方法。做事情前要先计谋，先统筹。假如事前不详加支配考虑，一上手就想到什么做什么，那么到最终，往往是无法得到预期的结果，甚至是导致任务失败。 总体而言，本次拓展训练，通过切身体验一系列的寓教于乐的玩耍
4、，使得我对待工作和生活以及团队建设的重要性的相识有了质的提高和飞跃。对我而言更多的是自我思想和观念的提升，在以后的工作中，我将会把拓展的创建思维与团队精神，结合到实践，来优化自己工作心态、工作思路、工作效率，为创建完备的团队奉献自己一份力气。 拓展培训的意义 拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去学习，而不仅仅在课堂上听讲。探讨资料说明，传统课堂式学习的汲取程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习汲取程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培
5、训。 以体验，阅历共享为教学形式的拓展的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种学问或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你干脆参与整个教学过程，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。它汲取了国外先进的阅历，同时留意适应中国人的心理特征与接受风格，将大部分课程放在户外，细心设置了系列新颖、刺激的情景，让学员主动地去体会，去解决问题，在参与、体验的过程中，心理受到挑战，思想得到启发，然后通过学员共同探讨总结，进行阅历共享，感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思索、去觉察、去醒悟，对自己、对同事、对团队重新相识、重新定位。 通过拓展培训，整合
6、团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展培训的真正意义。 更多相关信息，请访问明阳天下拓展培训网站! 其次篇：拓展心得体会：团队拓展训练总结 体验式拓展训练 熬炼心理素养 这两天，我们公司组织全体成员在明阳天下拓展训练公司的培训基地进行了一系列的体能拓展训练，训练项目包括“信任背摔、“团队方正、“穿越电网、“高空过断桥、“越高墙等，全体员工全身心投入，乐在其中，取得了良好的效果，员工的心情得到放松，精神面貌、凝合力和体能得到提升，团队感得到增加，可谓别开生面，意义非凡。 据悉，绝大部分员工都是第一次参加体能拓展训练，之前不少员工对此充溢“新颖、“簇新与“期盼，训练结束后，大部分员工喜悦之情溢于言
7、表“快乐、“感谢、“收获不少、“意犹未尽 “回味无穷、“盼望多举办类似的活动 拓展培训是体验式的。她有别于我们传统的教化方式，讲究先行后知，在实践中去总结、碰撞、冲突、沟通，最终形成共识，增加了团队的默契程度。 拓展培训的主要目的是熬炼心理素养。通过一些挑战性的项目，让团队成员感受到了团队的温和和力气，使成员在这种力气的感召下突破自我、超越自我，特别是有恐高症的学员，变更更大，这是心理学中仿照法、系统脱敏法的实践运用。 玩耍在整个培训过程中只是作为工具运用。由于成人玩耍在培训过程中的穿插运用，使得课堂气氛空前活跃，成员本真出演，所以简洁快速增进信任、加深了解，打破生疏感，学员得到了前所未有快乐
8、体验，这些快乐体验都深深的烙刻在了她们的记忆里，以致在以后很长一段时间内，学员照旧一脸的华蜜。但玩耍只是工具，只起到杠杆的作用，深埋于玩耍里的原理细心的学员就会从中顿悟，悟，本身就是变更，我就不再深谈深远的影响了。 转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处 第三篇：拓展培训-拓展训练心得感悟 百善矿拓展培训-拓展训练跟团观后感 8月23日，是百善矿第三期拓展培训开训的日子，这次的培训培训师可是我多次听闻明星培训师-徐蔺。随着时间的推移我将一睹这位明星培训师的风采。 早上4点多就起先准备动身，同事们接连的登上前往百善矿的大巴，当然徐老师也在其中，和我们同行，前往百善的路途是新颖而愉悦的，和徐老师的简
9、洁沟通使当时的奇妙感慢慢散去，只期盼团队训练的震撼场面。 8点10分，本次拓展培训正式拉开了帷幕，在徐蔺老师的带着下学员们一个个斗志昂扬，跃跃欲试，学员们起先起队名，唱队歌，编队呼。经过一番细心策划，各队队员闪亮登场，每个队都感觉自己是冠军。 第一个项目是经典项目-信任背摔，在徐蔺老师的组织带着下学员们主动的参与活动，认真的学习项目操作，随着“加油，加油。的激励声，队员们接连的登上了背摔台，别看大家平常嘻嘻哈哈，但是在项目的操作过程中，一个个可都集中精力，全力协作每一个同事完成背摔项目，当然就犹如老师所说的项目的每一个微小环节的疏忽都可能导致意外的发生，虽然大家都很专注但还是出现了小小的意外状
10、况，但是小小的意外并影响不了每个学员完成任务的信念，一句句“加油，加油，。“准备好了吗 。“准备好了“感谢您。学员们一个个劲头十足，全力完成任务。 此项目观后，使我感悟到信任的重要性，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们才会在你需要关心的时候向你伸出救济的双手。同样的道理在平常的工作中，只要你信任别人，拿出真诚对待同事，别人才会信任你，当你遇到困难时，同事才会真诚的关心你，信任是合作的前提，合作是胜利的基础。 下午的高空断桥，又勾起我做勾起我做高空断桥是的感想。不过此次的学员都是男子汉， 我想这个项目对他们来说应当是很轻松的。按惯例，徐蔺老师认真的讲解了项目的操作方法，和留意事项，学员们对
11、这项挑战项目有的惊慌，有的人想要急迫的体验，有的起先打起了退堂鼓，不过既然来了大家还是要勇敢的冲啊。 这是一个挑战自我的训练，在队友们的充电加油后，爬上8米的高空平台，走过窄窄的跳板，跳过1.3米的高空。观看者都感觉没有那么难，但当自己亲自上去的时候，高空给人带来的晕眩，足以使1米8的汉子也起先心跳，脚软，颤抖。客服恐惊胜利跨越的有种超越自我的愉悦感，临阵退缩的我想也是倍感缺憾，有的人克服自己的恐高心理，勇敢跳动，有的人无法战胜恐惊心理只能高空速降。不过在大家的激励声中，除去真的有身体因素的以外大家都勇敢的超越了自己，胜利完成了高空跳动。 断桥一小步，人生一大步，在我们的工作和生活中也有很多断
12、桥需要我们去跳动，去突破。跨越每个不同的“断桥都需要去战胜自己，这时我们需要亲人，爱人挚友，同事的激励， 需要自己拿出志气，才能跨越一个有一个的人生“断桥，实现每个胜利的阶段。 拓展培训项目激励惊慌的进行着，随着一个个项目的执行每个学员也慢慢的相识到团队合作的重要性，每个人对于团队的成长都是那么的重要。当项目进行到生命之旅的时候，一天的活到达了高潮，学员们在蒙上眼罩后，教官打乱了他们之间的依次，谁也不知道自己的前后是谁，只知道那里是我们的队友。大家十指相扣地紧紧拉着同伴的手，起先漫漫的困难旅程。一会儿绕过树干，一会儿弯腰从树枝下面穿过，一会儿从荆棘上越过。没有人说话，只有缓缓前进的脚步声，大家
13、都尝试着以共同的方式告知后一位队员前方的障碍是什么，前方的危险是什么。每个队员都死死的拉着同伴的手，好像生命就在同伴的手中，在同伴的互帮互助和教官的关心下队员们顺当的走完坎坷的道路，当我们把一个个队员分开，又重新组合的时候，觉察他们都不愿松开彼此的手，那种强大的力气使我感到同伴之间的深厚的情意，难以割舍，是这双手关心大家走过坎坷，迈过坎坷，克服困难。我们努力给学员重新组队，来到会议室内。此时耳畔响起了感人的音乐，徐蔺教官用他那语重心肠的话语起先倾诉，此时还是一片安静，随着教官的慢慢倾诉，大家都起先从哽咽起先抽泣了，生活中有太多太多的微小环节这时我们才能体会到：爸爸妈妈的唠叨，同事之间的关心，挚
14、友之间的关爱这一切的一切怎能不让人心潮澎湃，激烈万分要爱家人，爱挚友，爱同事，爱工作，爱你所拥有的一切一切，这一切都是那么的珍贵！ 生命的最低标准是生存，是谁给了你生存的权利，我们必需心存感谢。感谢一切曾经关心过我们的人。 其次天的拓展训练项目是轻松而快乐的，但轻松快乐中也不乏惊慌激烈。 没有完备的个人，只有完备的团队。此次拓展培训，使我深深的体会到，团队的重要 性，团队中每个人的重要性，在工作中不要因为不知而畏惧，不要因为未尝试而放弃，胜利属于意志坚决，勇往直前的人。团队的团结合作，让困难不在困难。团队胜利才能造就给人的成长。 -海客拓展培训 转载请注明出处 :/ 第四篇：训练基地拓展训练培
15、训心得体会 免费 共享 创新 训练基地拓展训练培训心得体会 xx月xx日，我们按学习支配到汉阳蔡甸野山拓展训练基地进行拓展训练。这次训练全班老少39人参加，年龄最大的有50多岁，最小的也有20多岁。早晨8点15分准时从区党校动身经过半个小时的路程，到达马鞍山的半山坡中，这里是我们训练一天的拓展基地。山里没有什么风景，不过空气很好。这次活动支配比较紧凑。一进训练基地教官就对我们进行了分组两组，并分四个部步骤来完成今日的训练任务。在每一队里选出队长、政委、环保大使等领导班子。每个队用共同的才智细心设计出队名、我们是红色的“飞鹰队，另一个队是黄旗山鹰队、设计的队徽园中有个y、口号飞鹰飞鹰永无至尽、队
16、歌解放军军歌“向前向前.，大家纷纷在队旗上签上自己的姓名，还对每组队形进行展示,高唱自己的队歌， 上午在“过草地团队玩耍中，大家同心协力，共同努力战胜了“大自然和对手。说明在这个项目中不是一个人单枪匹马就能完成，而要靠一个团队的力气才能胜利的道理。有了团队，要出成果，协作必不行少的。正如所说的“众人拾柴火焰高，众人划桨行大船。 在下午的“过雷区玩耍项目中，靠指挥官的细心细致的指挥，以最少的“牺牲为代价换来最终的胜利，所谓“牺牲我一个华蜜百万人英永气概。 在“高空断桥项目中，主要训练人的心理素养，这项目对人的体能要求不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。在这里还需
17、要团队的支持和激励才能顺当的完成。 在“毕业墙项目训练，一堵4米多的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，团结的力气是无穷的，集体的实力是宏大的，人的潜能是无限的这个玩耍给于我的，除了感动，还是感动。我为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的挚友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的挚友感动！为指挥大家伙儿逃命，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的挚友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的手。当最终一人胜利跃上墙头的时候
18、，响起了经久不息的掌声。 免费 共享 创新 团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，亲热了我们之间的关系，我和大家一样更加酷爱我们这个集体。相识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为社区的工作尽一份力气。同时也要感谢党校为我们供应了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。 二 这次培训不但是对我思想觉悟的一种拓展，更是对我潜能的一种激发，同时我也为我们参加拓展培训的全部人员在训练中所表现出的团队协作精神而感动。我更加坚信经过此次培训，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激情。虽然只有1天，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的
19、精神财宝。无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到特别有益的人生感悟。 在训练中我们由互相相识到互相信任，彼此协作，共同奋力完成团队任务。充分表达了主动、信任、和谐团结互助，深刻体会到公司开展这次拓展训练的意义，我们分别进行了“高空断桥“信任背摔“翻跃毕业墙拓展项目.全部项目都贯穿了团队的概念，都表达了团队的精神。从训练的第1课起先，教官就要求团队的每一位成员在执行每一项口令时，要同时发出“团队的声音，目的是使团队成员有一种归属感，能让每个人都充分意识到“我是这一团队的人。 在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活
20、动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，创建性的发挥人的团队合作实力。在两天的训练中，我们参加了有信任背摔、高空断桥、毕业墙等几个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，胜利了那是才智、创新和同心协力、共同奋进的表现。 “高空断桥个项目让我胜利体验了个人的突破，胜利迈出了挑战性的一步！只要信任自己，勇于挑战自我，才能发挥我们每个人巨大的潜能，发挥出团体的凝合力，只有这样，我们才能无往而不胜！“高空断桥项目我学会的是“信念，对自己的信念。站在几米的高空，任何人都会害怕和恐惊，但恐惊和害怕确不是最大的“敌人，最大的“敌人是自己，是对自己没有信念，信念是志气和力气的根源，只有对自己充溢信念
21、，才能勇敢的去面对困难和战胜自己，超越自己。 “信任背摔是队友用自己坚实的臂膀架起了平安的屏障，使台上的队员不 免费 共享 创新 再有担忧恐惊的心里，放心地去完成自己的动作。大家在互相的拍打中，互相激励，充分表达了团队成员间的互相信任。 背摔，让我深切懂得：在平常的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保存地伸出爱心之手来关心你，得到别人的关心是一种华蜜，能关心别人更华蜜。 背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温和的双手，感谢教练，再次教会我信任自己，更要信任伙伴，信任是合作的前提，合作是胜利的基
22、础。一次新的自我超越、团队熔炼，使我感慨万千：伙伴们爱的呼喊，“准备好了，简短的话语，可是在信任背摔，在站台上，在一无依靠的四周，在看不到同事们熟识面孔的那一刻，这呼喊是生命与生命的交织，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与心灵的合二为一；是支持，是激励，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容的相通！是集体的 力气，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。“背摔这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的信任自己，信任自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自己，信任团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会越大。 “
23、翻跃毕业墙是对每个学员的最终考验，也将团队精神发挥到极致。当教官发出“起先的指令后，队员个个就像冲锋献阵的战士，奋不顾身，奋勇往前。此情此景感人至深。下来后，很多人的肩膀、前胸都留下乌青的淤血，但没有人在乎这些，完全沉醉在胜利、高傲的兴奋中。同舟共济，荣辱与共，大家为了一个共同的目标而团结奋进，力争实现最优异的成果。假如我们将这种精神用于工作当中，那么我们还有什么困难不能克服，什么困难险阻不能战胜呢。所以说，做任何事，只有团结协作才是取胜的关键。一个不团结的团队是一盘散沙。缺乏强大的凝合力，自然难有战胜一切的力气。毕业墙是检验1天训练成果的最终一个项目，也是最激昂和激烈人心的项目，假如没有我们
24、的团结一样，没有战胜困难的决心和信念，没有周密的支配、组合和协调，是不行能胜利完成这次考核。当我们全部队员都胜利翻越的时候，我感受到团队的精神和团结的力气，我们全部队员将两天来的学习做了一次完备呈现。个人的力气是多么的渺小，只有团队 免费 共享 创新 的力气是无穷的，融入团队、信任伙伴、分工合作、坚决信念，没有任何困难能阻挡我们团队的前进步伐。 “规则和“心态是我深一点的感悟，这两个词在“信任背摔中出现过，在“毕业墙中也有，事实上在两天训练全部项目中都出现过，我们因为触犯规则接受过惩办，我们因为天热或者种种缘由，出现过心情低迷。但我认为我们只有在遵守规则和调整好心态的前提下才能去完成每个项目，
25、训练中是这样，生活中是如此，工作同样需要，它们是一切项目的基础，也是胜利保证。 1天的训练下来，皮肤晒黑了，身上可能还有些训练的伤痕，但通过这次拓展训练，我感觉到自己的内心那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的精神更足了。人生充溢了多数的第一次，每个第一次都是新的起先，每一次体验都是一笔宝贵的财宝，都值得我去认真体会，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印，努力超越自己！ 资料来源： :/ xiexiebang /data/xdth/ 第五篇：拓展心得体会拓展训练2 参加拓展训练的意义 上周我们公司跟随着明阳天下国际拓展训练开展室外训练活动。那真是一个感动心灵的故事，让我明白了
26、很多，感受了很多。 在孤岛求生这个项目中，首先让我感受最深的就是“团队这个概念。不管是在哪个层面的员工，都是特殊重要的，“孤岛就是一个企业的领导者来限制整个营救支配的大局，必需得等到有人来告知他们做什么，不然他无法行动。但假如这些人缺一也是不行的，因为基层驾驭的是无限的资源，而核心的力气是必需在有效的资源被利用后才可以发挥其作用。而领导者必需要清楚事情什么事是必需先做什么事后做，要怎么去做，考虑也确定要周全，不然不会胜利的达成最终的标。 然后就是我们的“毕业墙了，全部的人组成一个大的团体，都要翻过这4米高的硕大无朋，看似比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给
27、克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都胜利翻越后的激烈的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家同心协力后还有什么事情做不到。 感动心灵的故事还有很多很多，这次训练使我重新相识了自己，也重新相识了别人。每个队友身上都有闪光点，他们就像我的兄弟姐妹，或许随着岁月的消逝，两鬓慢慢花白，青春渐渐远去，这段故事却能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。 通过此次明阳天下拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不行知而畏惧；不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，胜利终会属于坚毅的人。每一次同心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友谊。个人的力气那么渺小，而团队的力气多么强大。所以一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中每个个体互相团结，互相关心才能共同完成团体的目标。 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第20页 共20页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页